Régime Gerbolaevsky: menu et avis

Le contenu de l’article

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• Quel est le régime Herbola
• Ce qui fait partie de Herbalife
• Produits Herbalife Minceur
• Herbalife Protein Shake
• Activateur cellulaire
• thé
• Barre protéinée
• Comprimés
• Comment perdre du poids sur Herbalife
• Comment prendre Herbalife
• Régime Gerbolaev – menu
• Herbalife – recettes pour perdre du poids
• Prix ​​Herbalife
• Herbalife est-il nocif pour la santé
• Contre-indications
• Témoignages de personnes après avoir appliqué le produit
• Avis des médecins et des nutritionnistes

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Tous les programmes de perte de poids sont basés sur la réduction des calories consommées et l’augmentation de l’activité physique. Le régime Herbolaev est un menu pour la perte de poids, qui est basé sur les produits de la société Herbalife (herbalife). Il appartient à la catégorie des compléments alimentaires, considérés comme sûrs pour la santé humaine et ne contenant pas de substances nocives. L’entreprise a été fondée en Amérique et existe depuis plus de 30 ans sur le marché des produits alimentaires pour la perte de poids..

Quel est le régime Herbola

Il s’agit d’une nutrition basée sur des compléments actifs composés d’ingrédients d’origine végétale. Le régime Herbalife est basé sur les produits de la vaste gamme de produits Herbalife qui sont utilisés pour la perte de poids. Selon les nutritionnistes, lorsque vous prenez ces fonds pour perdre du poids, vous n’avez même pas besoin de faire du sport. L’utilisation de ce produit entraîne une diminution importante de l’appétit, ce qui simplifie le processus de combustion des graisses. Possède la nutrition de perte de poids Herbalife.

Avantages:

• améliore l’état de la peau;
• fournit au corps les vitamines et minéraux nécessaires;
• améliore le système digestif.

Moins:

• l’un des effets désagréables est la perturbation du sommeil, l’apparition de troubles nerveux sur ce sol;
• les effets secondaires sont souvent ressentis par les personnes qui ont des problèmes de pression ou de cœur.

Ce qui fait partie de Herbalife

L’entreprise fabrique ses produits depuis plus de 30 ans et aucun concurrent ne pourra répéter la formule de son produit. Cela est dû au fait que la composition de Herbalife pour la perte de poids est un secret et que seuls quelques composants sont connus. Cette situation est autorisée car les médicaments sont inclus dans le groupe des compléments alimentaires qui n’ont pas besoin de certification. Pour la même raison, il n’y a aucune preuve du danger ou de la sécurité des produits pour le régime Herbola. Les produits sont vendus dans tous les pays du monde, il y a des bureaux dans les principales villes de Russie (Moscou, Saint-Pétersbourg), mais les comprimés et les cocktails sont interdits en Suède.

Sur les boîtes contenant des produits Gerbola eux-mêmes, les principaux composants sont indiqués, mais pas la composition entière. Un des ingrédients que le fabricant cache est l’éphédrine, qui est considérée comme un stupéfiant qui a un effet excitant, réduit la sensation de faim. Cela aide à perdre du poids, car une personne ne veut tout simplement pas manger, et il y a beaucoup d’énergie pour les activités quotidiennes, l’entraînement. Cependant, l’éphédrine crée une dépendance, par conséquent, dans de nombreux pays, les fonds avec elle sont interdits.

Produits Herbalife Minceur

Pour le régime Gerbola, une gamme complète de produits a été développée qui sont utilisés dans le programme pour perdre du poids, avec d’autres aliments. Les produits amincissants Herbalife sont naturellement tissés dans l’alimentation humaine afin qu’il n’y ait pas de sensation de faim, mais en même temps il n’y a pas de graisses en excès, de glucides. Ceci est réalisé en raison de la grande quantité de protéines dans la composition, qui a un effet de saturation..

Herbalife Protein Shake

Cette boisson énergétique nutritive a été créée pour les athlètes. Le cocktail Herbalife aide à la formation de poids, fournit au corps la bonne quantité de protéines, qui est impliquée dans la construction de la masse musculaire, aide à brûler les graisses plus activement. Il ne convient pas aux filles, sauf si elles sont activement impliquées dans le sport. Combien coûte le cocktail amincissant Herbalife sera décrit à la fin de l’article. La boisson contient les composants suivants:

• vitamines;
• faible apport en graisses
• protéine;
• cellulose;
• minéraux.

Pour préparer ce produit, vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de poudre de cuillère à soupe, un verre d’eau, remuez la masse et buvez immédiatement. Pour obtenir l’effet maximum pour la croissance musculaire, vous pouvez utiliser le kéfir, le lait (non gras) comme liquide. Poudré au goût de vanille. chocolat, fraises, melons. Dans certains cas, il peut remplacer un cocktail par un repas complet..

Activateur cellulaire

Ceci est une barre qui fait référence au tonique. L’activateur cellulaire Herbalife est utilisé pour accélérer le métabolisme (métabolisme). Cela augmente l’efficacité du traitement des aliments entrants. Préparer un tonique dans de l’eau tiède, vous devez ajouter 1 cuillère à café. installations. Utilisez 1-2 tasses par jour pendant un mois, cela vous aidera à jeter jusqu’à 5 kg. La composition comprend:

• extrait de zeste de citron;
• thé vert;
• extrait de cardamome;
• mauve.

thé

Tous les amoureux d’un mode de vie sain (mode de vie sain) savent que l’effet tonique des boissons au thé n’est pas pire que celui du café et que la charge sur l’estomac est beaucoup plus faible. Le thé Herbalife vous donnera de la vitalité, accélérera le métabolisme et réduira la sensation de faim. Une boisson doit être consommée pendant 2 mois, cela aidera à se débarrasser de 4-8 kg. Vous devez préparer un produit, comme du thé ordinaire. Le régime aux herbes contient:

• luzerne;
• fenouil de cacao;
• cannelle;
• menthe;
• céleri;
• thé vert.

Barre protéinée

C’est une excellente option pour une collation entre les repas principaux si vous avez très faim. La barre protéinée Herbalife a une saveur sucrée, elle est donc considérée comme un dessert pour un athlète. Il a une teneur élevée en protéines et faible en gras, de sorte que la teneur en calories des bonbons est faible. En même temps, le produit Herbolaeva coupe bien l’appétit, et le goût aidera la dent sucrée à survivre au régime.

Comprimés

Il s’agit d’un produit à base d’herbola multivitaminé tout en maintenant un régime alimentaire. Les comprimés jaunes Herbalife saturent le corps humain avec les vitamines et minéraux nécessaires. Prendre des fonds devrait être de 3 bases par jour avec les repas (période – 4 mois). La composition comprend les vitamines suivantes:

• À 6;
• PP;
• E;
• ET;
• AVEC;
• EN 2;
• À 5.

Comment perdre du poids sur Herbalife

Il est important de se rappeler que l’ensemble du régime Herbola agit comme un assistant dans le processus de perte de poids, et le principal facteur de perte de poids est le régime. Les moyens aident à étouffer la sensation de faim, à saturer le corps avec les éléments nécessaires, les protéines et les glucides sains. Perdre du poids avec Herbalife a les principaux points suivants:

1. Salades. Il devrait y en avoir beaucoup et ils devraient être composés de légumes sélectionnés, d’herbes. Vous pouvez utiliser des radis, du céleri, du chou-fleur et du chou blanc, des concombres, de la salade verte, des champignons. Vous pouvez diversifier ce plat avec des tranches de viande diététique (dinde, filet de poulet), du tofu de soja. Bon pour les menus et les fruits de mer.
2. Protéine. Cet élément peut être consommé en toute quantité à partir de poisson faible en gras, de viande de volaille (sans peau).
3. Des fruits. La plupart d’entre eux ont une teneur élevée en sucre, alors ne vous laissez pas emporter. Vous pouvez manger des prunes, des pêches, mais il n’est pas recommandé de les manger plus de 2-3 fois par semaine.
4. Des légumes. Le régime Herbolaev permet une variété: poivrons verts, brocoli, épinards, germes de soja, tout chou.
5. Afin de ne pas vous lasser du régime, vous devez être créatif en cuisine. Essayez de combiner, de cuire ou de cuire des aliments autorisés.

Comment prendre Herbalife

Le plan pour perdre du poids sur un menu diététique pour les produits Herbola a gagné en popularité dans de nombreux pays du monde. Le programme comprendra 5 repas et il est important qu’ils soient en même temps. Un schéma approximatif de la façon de prendre Herbalife pour perdre du poids ressemble à ceci:

1. Dès que vous sortez du lit, vous devez boire un verre d’eau sans gaz avec du concentré Herbal Aloe à température ambiante. Cela doit être fait à jeun..
2. Après 30 minutes, prenez le petit déjeuner: cocktail de formule 1, mélangé dans une tasse de lait écrémé, d’eau minérale ou de kéfir.
3. Avant le deuxième repas dans une demi-heure, vous devez boire un verre de thé Gerbola Thermojetics.
4. Lors d’une collation avant le dîner, vous devez vous préparer un fruit. salade de légumes, manger la barre de protéines Gerbola.
5. Une demi-heure avant le troisième repas (déjeuner), buvez le thé hibou Thermojetics.
6. Pour le déjeuner, vous pouvez faire du poisson faible en gras, de la viande avec une salade de légumes cuits (frais).
7. La prochaine collation devrait consister en une demi-barre protéinée et des fruits (tout).
8. Buvez à nouveau un verre d’eau à température ambiante avant le dîner..
9. Pour le dîner, buvez un cocktail nutritif aux herbes avec des baies fraîches.

Régime Gerbolaev – menu

L’efficacité de tout programme de perte de poids dépend de l’adhésion au régime alimentaire. Il est préférable d’acheter tous les composants du menu Herbola auprès de représentants officiels. S’il n’y en a pas dans votre ville, l’achat peut vous parvenir par la poste. Voici un exemple de menu pour la semaine sur le programme Herbola:

journée	En mangeant
	1	2	3	4	5	6
1	Petit déjeuner Herbolaevsky.	Kéfir 2,5% et fromage cottage.	Poisson cuit à la vapeur faible en gras (filet).	Des fruits.	Cocktail Herbolaevsky.	Un verre de kéfir 1%.
2	Petit déjeuner de Herbalife.	250 g de fruits.	Steaks de boeuf, portion de fruits.	Barre protéinée.	Cocktail Herbolaevsky.	De l’eau sans gaz avec de l’aloès (un verre).
3	Petit déjeuner Herbolaevsky.	Bar.	2-3 tomates, filet de poisson cuit à la vapeur.	Yaourt à la salade de fruits à 0,1%.	Cocktail.	Kéfir 1% (verre).
4	Petit déjeuner de Herbalife.	Muesli et yaourt 0,1%.	Poitrine de poulet au ragoût de légumes.	Barre protéinée.	Cocktail.	1% de kéfir 1 tasse.
5	Petit déjeuner.	2% de fromage cottage.	Poisson à la vapeur.	Barre protéinée.	Cocktail.	Verre de kéfir.
6	Petit déjeuner Herbolaevsky.	Barre protéinée.	Ragoût de légumes.	Une pomme.	Cocktail.	1% de kéfir 1 tasse.
7	Petit déjeuner de Herbalife.	Kéfir au fromage cottage.	Salade de légumes, escalopes de boeuf vapeur.	Des fruits.	Cocktail.	2% de kéfir 1 tasse.

Herbalife – recettes pour perdre du poids

Tout le monde ne peut pas passer brusquement à un tel régime, parfois une telle transition peut entraîner des conséquences négatives. Vous pouvez rendre l’entrée de menu plus fluide en utilisant des recettes Herbalife avec des plats plus familiers. Vous pouvez commencer par préparer les options suivantes:

1. À partir d’œufs, de poulet bouilli, de légumes verts, de cornichons, de vinaigre de vin et d’eau minérale, vous pouvez faire de l’okroshka sur du kéfir. Coupez tous les composants en cubes, mélangez le vinaigre et un produit laitier fermenté dans un réservoir d’eau. Plat adapté pour le 30e repas.
2. Poisson cuit. Le filet de tout poisson de mer (viande blanche) convient. Pour la saison du goût, la gâterie avec du jus de citron et des épices italiennes. Poisson cuit au four pendant 20 minutes. Afin de ne pas brûler ou sécher la viande, vous devez envelopper le poisson dans du papier d’aluminium.
3. Gâteaux de poisson. Encore une fois, vous avez besoin d’un poisson de mer blanc, séparez les os, broyez à travers un hachoir à viande ou dans un mélangeur avec des oignons. Déposer un œuf et du sel au goût. Côtelettes aveugles de la viande hachée, faire frire sans huile dans une poêle. Faire de la moutarde, du sel, du basilic et du yogourt faible en gras.

Prix ​​Herbalife

Pour savoir combien Herbalife est pour la perte de poids n’est pas si simple, car la plupart des magasins en ligne nécessitent une inscription pour commander certains produits. Cela est nécessaire pour créer une base de clients pour un envoi ultérieur, le commerce de cette entreprise est basé sur le marketing de réseau. Parfois, vous pouvez acheter des produits Herbalife à un prix réduit sur le stock, mais en règle générale, tous les produits sont relativement chers. Le prix élevé est dû au fait qu’une personne sur les assurances du fabricant après un régime reçoit un résultat stable et réel.

Le coût estimé des marchandises que vous pouvez commander avec livraison est collecté ci-dessous (payé séparément). Le prix peut varier selon le vendeur, car le coût fixe sur les sites est rarement indiqué et vous devez répondre à la demande. Pour cette raison, avant de choisir l’une des options, découvrez le prix des autres. Coût estimé:

Nom	Prix, roubles
Formule 1	1945
Formule 2	1568
Formule 3	1659
Thermojetique, 100 g	2632
Thermocomplete	2295
Fibre activée	821
Nrg	1025
Programme de base	7120
Programme étendu	10445
Programme de stabilisation	6200
Programme amélioré	14386

Herbalife est-il nocif pour la santé

Avant de prendre tout produit visant à procurer un effet spécifique sur le corps, vous devez consulter un médecin, lire attentivement les instructions. Les dommages d’Herbalife ne sont pas exclus pour les personnes qui ne connaissent pas la composition et qui, par exemple, sont allergiques à l’un des composants. Le régime alimentaire du menu Herbolaev peut être nocif lors de la perte de poids pour les personnes qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal ou la pression. Certains produits contiennent de la caféine, qui n’est pas toujours indiquée sur l’étiquette..

Ce composant du produit peut provoquer une augmentation de la pression artérielle, ce qui entraîne dans certains cas une tachycardie, une extrasystole. Le régime Herbolaev contient également de l’éphédrine – un composant végétal naturel qui entraîne une perte de poids. Parfois, il peut être dangereux pour la santé, car il provoque des insomnies, des palpitations cardiaques et des troubles nerveux. L’utilisation prolongée d’un produit Herbolaeva avec de l’éphédrine dans un régime peut conduire au développement d’un état dépressif. Avec un surdosage, un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque peut survenir..

L’utilisation à long terme des produits Gerbola peut provoquer:

• violations du foie, des reins;
• maux de tête dans l’estomac;
• vertiges;
• bouche sèche
• insomnie
• urination fréquente;
• tachycardie.

Contre-indications

Tout régime crée une situation stressante pour le corps. Cela est dû à un changement dans le régime alimentaire habituel, les aliments et la quantité de nourriture. Pour cette raison, il existe certaines conditions dans lesquelles les gens ne devraient pas utiliser le régime Herbola. Herbalife a les contre-indications suivantes:

• hépatite;
• maladies de l’estomac;
• maladie du foie
• migraine;
• période de lactation;
• grossesse;
• Diabète;
• les maladies sous une forme chronique;
• hypertension.

Témoignages de personnes après avoir appliqué le produit

Avis des médecins et des nutritionnistes

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.