Kiwi pour perdre du poids – régime alimentaire et propriétés bénéfiques des fruits

Le contenu de l’article

• Qu’est-ce que le kiwi utile
• Avantages du kiwi pour les femmes
• Pourquoi le kiwi est bon pour les hommes
• Le kiwi aide-t-il à perdre du poids
• Minceur Kiwi
• Kiwi la nuit
• Kiwi à jeun
• Kiwi au kéfir pour perdre du poids
• Régime de kiwi pour perdre du poids
• Journée de jeûne de Qiwi
• Harm Kiwi

Si vous cherchez toujours un moyen efficace de perdre du poids, essayez d’utiliser la baie de kiwi familière à cet effet. Actinidia chinensis (lat.) Ou actinidia est une baie très utile, elle aide à nettoyer les toxines et les toxines, favorise une digestion rapide. Découvrez comment le kiwi peut aider à perdre du poids, quels sont ses avantages pour le corps et si une consommation excessive est nocive.

Qu’est-ce que le kiwi utile

Il y a quelques années, cette baie verte brillante était délicieuse pour un résident russe, mais maintenant elle peut souvent être vue sur une assiette de fruits, dans des cocktails rafraîchissants, comme additif à la crème glacée ou à un autre dessert. Le principal avantage est les énormes avantages du kiwi pour le corps humain. Le fruit et la peau moyenne contiennent une dose quotidienne de vitamine C et sont également riches en oligo-éléments: calcium, magnésium, iode, zinc, potassium et phosphore. La teneur en calories de la baie est également faible – pas plus de 70 kcal pour 100 g de produit.

Avantages du kiwi pour les femmes

Un grand nombre de baies de macronutriments utiles affecteront certainement la santé humaine globale. Les propriétés bénéfiques du kiwi pour les femmes sont notées depuis longtemps: l’état de la peau s’améliore, les ongles et les cheveux deviennent plus forts, l’immunité est renforcée. Tout cela ne peut que plaire au beau sexe, alors les filles utilisent la baie de différentes manières: elles font des masques pour le visage et le corps, des cocktails nourrissants, des shampooings à base de cela, utilisent du kiwi pour perdre du poids. Même un fruit mangé par jour donnera à votre corps plus d’avantages qu’une pomme ou une orange..

Pourquoi le kiwi est bon pour les hommes

Quant à la moitié forte, les avantages du kiwi pour les hommes sont indispensables: il améliore non seulement la fonction digestive, réduit le risque de caillots sanguins, stabilise le fonctionnement des vaisseaux sanguins, mais affecte également le système reproducteur. Pas étonnant que dans la médecine chinoise, ce fruit « hirsute », récolté dans des vignes arborescentes, soit souvent utilisé pour créer des médicaments naturels pour les hommes. De plus, le kiwi lors de la perte de poids est tout simplement irremplaçable et sera utile à ceux qui suivent leur silhouette, veulent perdre rapidement du poids.

Le kiwi aide-t-il à perdre du poids

Ceux qui s’intéressent aux produits pour l’harmonie seront intéressés de savoir si le kiwi aide à perdre du poids. La réponse est oui. Oui, ce fruit est vraiment capable de brûler les graisses. Cela se produit en raison de la forte teneur en acide qui, pénétrant dans le système digestif, accélère le processus de digestion des aliments, élimine les toxines et les toxines, ne leur permettant pas de rester dans le corps. De plus, le fruit est capable de supprimer l’appétit, ce qui est sûr d’avoir un effet positif sur la figure: mangez une chose une demi-heure avant les repas, et vous ne voulez pas manger les grosses portions habituelles.

Minceur Kiwi

Il existe de nombreuses façons d’utiliser le kiwi pour perdre du poids. Il existe même toutes sortes de régimes à base de cette baie. Avant de passer à l’un d’eux, il serait préférable de consulter un spécialiste, car, comme tout autre produit, la baie verte a ses contre-indications et ses effets secondaires. Cela est particulièrement nécessaire pour les personnes allergiques et les personnes sensibles aux agrumes..

Kiwi la nuit

La méthode la plus simple pour perdre du poids est de manger un kiwi tous les jours avant le coucher. Pendant cette période, la baie miracle «fonctionnera» en brûlant les graisses. Cette méthode fonctionne très bien pour la constipation. Ce nettoyant pour système digestif ne doit pas être utilisé quotidiennement. Le kiwi la nuit pour perdre du poids doit être consommé une fois tous les 1-2 jours. Pour un meilleur effet, il est conseillé de revoir votre alimentation et d’arrêter de manger des aliments gras et féculents, de refuser le sucre. L’effet sera perceptible très bientôt.

Kiwi à jeun

La deuxième façon efficace de gérer l’excès de poids est de manger le kiwi à jeun: le matin, immédiatement après avoir bu un verre d’eau, nettoyez les fruits et mangez-les. En seulement une demi-heure, vous pouvez préparer votre propre petit-déjeuner ou le refuser complètement. La baie accélérera le processus de digestion, nettoiera les intestins, de sorte que tous les aliments qui entreront dans le corps pendant la journée seront plus faciles à digérer. En plus de cette méthode pour se débarrasser des kilos superflus, il devrait y avoir une activité physique. N’oubliez pas qu’en aucun cas vous ne devez mourir de faim! Cela conduira à l’épuisement et à des perturbations hormonales..

Kiwi au kéfir pour perdre du poids

Si vous aimez les boissons nutritives, alors vous aimez le kiwi avec du kéfir pour perdre du poids. Un tel cocktail est riche non seulement en nutriments et vitamines, mais aussi en bactéries vivantes. Une boisson peut en effet avoir un fort effet laxatif, il faut donc en tenir compte. Comment faire cuire: ajouter les fruits hachés au contenu d’un verre de kéfir et battre au mélangeur jusqu’à consistance lisse. Il est préférable de boire un verre avant le coucher..

Un cocktail aidera à restaurer la microflore intestinale, accélérera le métabolisme – ainsi pendant que vous dormez, les substances bénéfiques des deux composants de la boisson travailleront activement. Pour préparer la boisson, il est conseillé de prendre du kéfir non gras, surtout si votre objectif est de perdre du poids. Si vous ressentez une faim intense, vous pouvez ajouter de la farine d’avoine avant de fouetter, la boisson s’avérera non seulement utile, mais également nutritive.

Régime de kiwi pour perdre du poids

Pour ceux qui n’aiment pas attendre longtemps le résultat, il existe des régimes de kiwi pour perdre du poids. Ils sont considérés comme durs, car ils sont monotones: presque tout le temps, vous devez manger une baie sous ses différentes formes. Un tel régime ne dure pas plus de 4 à 5 jours, alors vous devez absolument faire une pause, et la sortie du régime doit également être douce afin de ne pas nuire au système digestif. À quoi ressemble le régime pendant une journée:

• Petit déjeuner. Fromage cottage doux avec des baies (vous pouvez même utiliser séché), thé ou café. Vous pouvez ajouter une poignée de noix.
• Dîner. Bouillie de semoule aux fruits rouges, fromage.
• Une collation l’après-midi. Smoothie aux agrumes à base de flocons d’avoine. Vous pouvez utiliser n’importe quel fruit.
• Dîner. Combinez le yaourt naturel avec un mélangeur et des fruits verts.

Il est très important non seulement de suivre le régime alimentaire, mais aussi de choisir un bon fruit. La qualité du kiwi dans l’alimentation joue un rôle très important, donc lors de l’achat dans un magasin, sélectionnez soigneusement le fruit. Il ne doit pas être trop mou, sans bosses ni fissures dans la peau. A l’intérieur, la baie de qualité est vert vif, le goût est pratiquement acide. Un bon kiwi lors de la perte de poids donnera d’excellents résultats..

Journée de jeûne de Qiwi

Ceux qui n’aiment pas du tout avoir faim aimeront une journée de jeûne sur un kiwi, d’autant plus qu’absolument tous ces jours devraient convenir. Ici, vous devez vous ressaisir et souffrir un peu, mais les résultats ne tarderont pas à venir. Prenez 5 fruits de «groseille de Chine» et distribuez-les toute la journée. Vous pouvez boire du kéfir, de l’eau. Ces jours de jeûne ne doivent pas être répétés plus d’une fois par semaine, mais de préférence une fois tous les 10 jours. Si vous changez votre menu quotidien en même temps et commencez à aller au gymnase, votre corps commencera bientôt à perdre du poids et votre humeur s’améliorera immédiatement.

Harm Kiwi

Comme mentionné ci-dessus, même un fruit aussi utile a des contre-indications. Les méfaits du kiwi affectent principalement le système digestif, car la baie contient beaucoup d’acide. Donc, à qui le fruit vert est contre-indiqué:

• les patients atteints de gastrite avec une acidité accrue du suc gastrique;
• les personnes souffrant d’un ulcère à l’estomac;
• avec une maladie rénale;
• avec une intoxication alimentaire;
• les personnes allergiques;
• avec l’hypertension, les maladies cardiaques, l’oncologie, il est préférable de consulter un spécialiste pour éviter le risque de complications.

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.