Kissel pour perdre du poids: recettes

Le contenu de l’article

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• Qu’est-ce que la gelée amincissante
• Ce qui est bénéfique pour le corps
• Contre-indications
• Puis-je boire de la gelée tout en perdant du poids
• Comment perdre du poids sur la gelée
• Recette amincissante à la gelée – comment cuisiner
• Avoine Hercule
• Leovit
• De lin
• Betterave
• Flocons d’avoine
• Riz

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À l’aide d’une recette de boisson nettoyante – de la gelée pour perdre du poids, vous pouvez perdre doucement environ 5 kg en 30 jours sans épuiser les régimes. Un effet bénéfique sur le corps est réalisé en utilisant une composition de produit spéciale. L’auto-préparation de la gelée des plantes céréalières augmente le métabolisme grâce aux fibres solubles et une enzyme spéciale permet au corps d’absorber les glucides plus rapidement.

Qu’est-ce que la gelée amincissante

Kissel est une boisson copieuse pour les adultes et les enfants, avec laquelle vous pouvez améliorer la digestion. Le processus de perte de poids dépend d’une bonne nutrition. Pour perdre du poids de 5 kg, prenez un mois entier pour 100 g de gelée avant les repas (pendant une demi-heure). Si l’objectif principal de l’apport est de perdre du poids, la gelée nettoyante doit être cuite sur du gruau, ce qui aide à éliminer le cholestérol, à nettoyer les intestins et à améliorer les processus métaboliques. Une boisson sature le corps, mais vous ne devez pas refuser la nourriture en sa faveur – il sera plus efficace de manger avant un repas.

Ce qui est bénéfique pour le corps

L’utilisation d’un produit inoffensif pour la perte de poids dissoudra les dépôts de graisse, aidera la personne qui perd du poids à ne pas perdre les substances qui pénètrent auparavant dans le corps. Les inconvénients de la plupart des régimes sont la composante morale – une détérioration de l’humeur due à une faim constante. Lors de l’utilisation de la gelée, non seulement un effet de combustion des graisses est assuré, mais également le fonctionnement normal du corps, en raison de la teneur en un complexe vitaminique important et en oligo-éléments (phosphore, potassium, silicium et magnésium). Les avantages de la gelée pour la perte de poids sont les propriétés suivantes du produit:

• renforcer l’immunité;
• prévention de la carence en vitamines;
• réduire le risque de cancer;
• élimination des substances toxiques et des toxines du corps;
• stabilisation du fonctionnement de l’appareil circulatoire;
• l’amélioration de l’état des cheveux, des ongles et de la peau;
• élimination du stress (calme les nerfs);
• diminution de l’appétit;
• augmentation du péristaltisme intestinal;
• éliminer l’excès de liquide.

Contre-indications

Tout remède à base de plantes a ses limites d’utilisation. Quelques contre-indications pour Kissel: les patients diabétiques ne devraient pas l’utiliser, car il a une teneur élevée en sucre. Dans ce cas, vous pouvez faire cuire de la gelée à partir de flocons d’avoine. Il existe des restrictions trop strictes, par exemple l’intolérance individuelle. D’autres contre-indications à l’utilisation du produit comprennent:

• allergique aux composants dont le produit est fait;
• embonpoint, indice glycémique élevé (obésité);
• la teneur en amidon peut affecter négativement les problèmes du système digestif (en particulier avec la constipation).

Puis-je boire de la gelée tout en perdant du poids

Un produit naturel et nutritif comme la gelée est faible en calories. 100 grammes de concentré sec contiennent jusqu’à 300 calories. Gelée de calories sous forme de boisson – 140 kcal. Les médecins recommandent de boire de la gelée pour les maladies du tractus gastro-intestinal: ulcère, gastrite. La boisson remplit l’estomac, reconstitue la sensation de satiété, nettoie le corps des toxines et élimine les toxines. Lors de l’utilisation de la gelée, les processus digestifs s’améliorent, grâce à sa texture délicate, qui enveloppe doucement les parois de l’estomac et élimine l’inflammation.

Comment perdre du poids sur la gelée

L’avantage de la gelée par rapport aux autres moyens pour perdre du poids est la possibilité de sa consommation en quantités illimitées. Le régime de gelée ne doit pas durer un certain nombre de jours. Pour une perte de poids en douceur, vous pouvez organiser des jours de jeûne – au lieu de manger, buvez de la gelée toute la journée. Les nutritionnistes recommandent de ne pas préférer les versions en poudre du produit, mais de se préparer soi-même? vous n’endommagerez donc pas le corps avec des conservateurs. Ne stockez pas le produit fini pendant plus de cinq heures dans un endroit froid. Certaines règles vous aideront à perdre du poids plus rapidement:

• boire un verre est préférable une demi-heure avant le petit déjeuner ou le déjeuner;
• le jour de jeûne doit être organisé une fois tous les 7 jours;
• consomment beaucoup d’eau;
• substitut de gelée et thé de l’après-midi.

Recette amincissante à la gelée – comment cuisiner

Le moyen le plus rapide de préparer un produit tel que la gelée amincissante est d’acheter des mélanges prêts à l’emploi. Quels avantages peut-on retirer des produits remplis de colorants ou d’additifs chimiques? L’inconvénient d’un produit en magasin est la présence d’amidon. Le meilleur moyen de sortir de la situation est de décider de boire soi-même. Vous éviterez d’ajouter des composants inutiles au corps qui peuvent empêcher la perte de kilos en trop. Il existe de nombreuses recettes pour faire de la gelée à base d’ingrédients naturels:

• avoine;
• sarrasin;
• kéfir;
• riz;
• betterave;
• lin.

Avoine Hercule

• Temps de cuisson: 1 heure.
• Portions par récipient: 2 personnes.
• Plats caloriques: 60 kcal.
• Destination: pour le petit déjeuner.
• Cuisine: russe.
• Difficulté: moyenne.

Ce kissel herculéen présente deux avantages pour l’organisme: sous forme liquide, les substances sont absorbées plus rapidement et l’organisme compense le manque de vitamines PP, E et du groupe B.L’avoine élimine le risque de développer une athérosclérose, des tumeurs et des cataractes. La gelée de flocons d’avoine a même été brevetée par V.K. Izotov, un virologue, qui a redonné de la force après une encéphalite à tiques avec le produit « Russian Balsam ». Sa base est la recette de cette boisson. La gelée amincissante à l’avoine a de nombreuses options de cuisson, dont l’une est donnée ci-dessous..

Ingrédients:

• pain de seigle – une croûte ou autre partie – 50 g;
• grains d’avoine ou hercules moulus – 500 g;
• eau – 3,5 l;
• le kéfir sans gras (ou le lait) n’est pas froid – 100 ml;
• crème sure sans gras – 1 cuillère à soupe. l.

Méthode de cuisson:

1. Versez les grains dans un récipient en céramique ou en verre.
2. Ajoutez tous les ingrédients et ajoutez de l’eau..
3. Réchauffer le récipient avec un chiffon, couvrir de papier et laisser dans un endroit chaud pendant 2 jours.
4. Après la fermentation, filtrer et allumer un petit feu.
5. Jusqu’à ce que le mélange devienne épais, vous devez le faire cuire.

Leovit

• Temps de cuisson: 5 minutes.
• Portions par récipient: 1 personne.
• Teneur en calories: 67 kcal.
• But: pour le petit déjeuner et le dîner.
• Cuisine: russe.
• Difficulté à cuisiner: très facile.

Un élément important de la diététique est un outil qui aide à réduire le poids en seulement une semaine. Deux fois par jour, vous devez le manger à jeun. Kissel pour la perte de poids Nous perdons du poids en une semaine affecte positivement les processus négatifs associés aux troubles métaboliques. L’outil a un effet calmant contre les démangeaisons. Le fabricant affirme que le prix du produit (400 g coûte 535 roubles) justifie l’argent dépensé, grâce à ses propriétés irremplaçables:

• détoxification et nettoyage;
• excrétion de produits métaboliques;
• normalisation du tube digestif;
• améliorer la motilité intestinale;
• éliminer la cholestase.

Ingrédients:

• eau – 200 ml (1 cuillère à soupe);
• Kissel Leovit pour perdre du poids – 1 sachet (20 g).

Méthode de cuisson:

1. Versez la composition du sachet dans une tasse.
2. Faire bouillir l’eau et faire l’appoint dans un récipient.
3. Bien mélanger, insister pendant environ 2 minutes.

De lin

• Temps de cuisson: 10 minutes.
• Portions par récipient: 1 personne.
• Plats caloriques: 130 kcal.
• Destination: pour le petit déjeuner.
• Cuisine: russe.
• Difficulté: facile.

La graine de lin a un effet curatif. En Russie, la composition des produits de guérison comprenait nécessairement des composants de lin. Une délicieuse boisson peut être complétée par des fruits secs, des baies, de la chicorée. La gelée de lin pour la perte de poids n’irrite pas les parois de l’estomac, comme le font les graines dans leur forme naturelle. La boisson est faite de farine de lin ou de grains moulus. Il peut être utilisé par des personnes atteintes de maladies du foie, du duodénum, ​​de gastrite, d’hémorroïdes, de problèmes de peau. Ne pas utiliser pour le diabète, les femmes allaitantes et les femmes enceintes.

Ingrédients:

• graines de lin – 50 g;
• citron – 1/4 partie;
• poire ou grosses pommes – 1,5 pièce;
• canneberges – 50 g;
• miel, sucre vanillé, cannelle – une pincée.

Méthode de cuisson:

1. Eau (100 ml) verser les graines de lin pendant la nuit.
2. Le matin, peler les fruits et les graines.
3. Broyer avec un mélangeur avec des canneberges et le mélange laissé pendant la nuit.
4. Battre à basse vitesse, puis ajouter le jus de citron et battre à nouveau.
5. Pour améliorer le goût, ajoutez du sucre, du miel, de la cannelle.

Betterave

• Temps de cuisson: 20 minutes.
• Portions par récipient: 1 personne.
• Plats caloriques: 154 kcal.
• Destination: pour le petit déjeuner.
• Cuisine: russe.
• Difficulté: facile.

La betterave a un complexe de vitamines, de bétaïne, de minéraux, de bioflavonoïdes. Le kissel de betterave est indiqué pour l’anémie, il est traditionnellement consommé deux heures avant le coucher. La pulpe restante est consommée au lieu du petit-déjeuner habituel. À en juger par les critiques, la boisson de betterave peut être utilisée pendant la grossesse pour normaliser le tube digestif. Comment préparer un smoothie diététique, lire ci-dessous.

Ingrédients:

• betteraves fraîches – 1 petit légume;
• eau pure – un litre et demi;
• flocons d’avoine – 2 cuillères à soupe. l (30 g);
• pruneaux – 100 g.

Méthode de cuisson:

1. Betteraves râpées.
2. Hacher finement le pruneau.
3. Ajouter du gruau, verser de l’eau bouillante sur tout.
4. Mettre le récipient sur la cuisinière, allumer un feu doux, laisser le mélange bouillir pendant 15 minutes supplémentaires jusqu’à consistance épaisse.
5. Filtrer et refroidir.

Flocons d’avoine

• Temps de cuisson: 30 minutes.
• Portions par récipient: 1 personne.
• Plats caloriques: 340 kcal.
• Destination: pour le petit déjeuner.
• Cuisine: russe.
• Difficulté: facile.

Une délicieuse gelée à base de farine d’avoine et de lin aidera à nettoyer les intestins des débris alimentaires, à donner de la légèreté au corps et à l’énergie, à perdre du poids. Un merveilleux cocktail stabilise le fonctionnement du système cardiovasculaire, réduit le cholestérol. Boire une boisson est une mesure préventive contre le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes de pression (hypertension). Kissel peut être facilement cuit à la maison, sans ajout d’amidon, de farine ou d’épaississants nocifs.

Ingrédients:

• pain blanc – 60 g;
• sel au goût;
• eau – 3 cuillères à soupe;
• flocons d’avoine – 3 cuillères à soupe;
• graines de lin moulues – 1 cuillère à soupe. l.

Méthode de cuisson:

1. Une tranche de pain et de céréales versez de l’eau chaude.
2. Isolez la casserole et insistez pendant environ 2 jours dans une pièce sombre.
3. Filtrez le bouillon avec de la gaze.
4. Ajoutez 2 tasses d’eau, du sel, une cuillerée de graines de lin.
5. Mettez le feu.
6. Retirer le récipient avec la masse épaissie du poêle, refroidir.

Riz

• Temps de cuisson: 2 heures.
• Portions par récipient: 2 personnes.
• Teneur en calories: 116 kcal.
• Destination: pour le petit déjeuner.
• Cuisine: russe.
• Difficulté: facile.

La propriété de fixation est possédée par la gelée de riz pour le nettoyage, débarrassant efficacement le corps des «débris» accumulés. La recette ci-dessous utilise deux ingrédients principaux sans additifs nocifs inutiles. L’eau et le riz sont des sorbants, il est donc interdit de boire une telle boisson avec constipation. Pour un effet maximal de perte de poids et de nettoyage, il est nécessaire de remplacer tous les aliments tout au long de la journée par de la gelée. Un régime délicieux doit être accompagné d’eau potable jusqu’à 2 litres par jour pour accélérer l’élimination des toxines.

Ingrédients:

• gruaux de riz – 200 g;
• eau – 3 l.

Méthode de cuisson:

1. La nuit, laissez le riz pré-inondé avec de l’eau (1 litre).
2. Le matin, égouttez l’eau et rincez les céréales à l’eau courante.
3. Versez la masse avec de l’eau (2 litres), mettez la casserole sur un petit feu.
4. Porter à ébullition.
5. Après 1,5 heure, broyer le mélange avec un mélangeur.