Comment perdre du poids sur le sarrasin avec du kéfir

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Ce √† quoi les femmes ne peuvent pas penser pour perdre des kilos en trop, de pr√©f√©rence sans aucune activit√© physique. La fa√ßon la plus populaire est l’alimentation. Parmi les produits qui r√©duisent le poids, un espoir sp√©cial est plac√© sur le sarrasin, le k√©fir, les pommes, le gingembre, l’ananas et encore mieux sur tout dans le complexe. Le sarrasin avec du k√©fir pour la perte de poids est utilis√© plus souvent. Quels sont les avantages et les inconv√©nients d’un tel ensemble de produits, l’effet sur la graisse sous-cutan√©e? Comment le corps accepte-t-il de tels «cadeaux»?

Les avantages et les inconvénients du sarrasin avec le kéfir

En Europe, par exemple en Allemagne, le sarrasin n’est pas en demande: vous ne pouvez le trouver que dans les magasins russes. En Russie, cette c√©r√©ale est plac√©e sur un pi√©destal. On pense que le produit miracle en termes de teneur en nutriments prend la deuxi√®me place apr√®s le ma√Įs: les vitamines et les min√©raux qui composent le cerveau activent le corps, am√©liorent l’immunit√© et √©liminent les toxines. La bouillie de sarrasin est indiqu√©e pour l’hypertension, l’an√©mie, le syndrome de fatigue chronique, l’ost√©oporose, les maladies du tractus gastro-intestinal.

Sarrasin

Le sarrasin perd-il du poids ou grossit-il? Vous ferez cuire la bouillie ¬ę¬†de la hache¬†¬Ľ, en y ajoutant de l’huile, du sel et du sucre – vous vous am√©liorerez certainement. Sans tous ces «engrais», le plat est di√©t√©tique. Avec une quantit√© relativement faible de glucides, il contient beaucoup de fibres et de prot√©ines, des graisses polyinsatur√©es – tout cela aide √† √©quilibrer les processus m√©taboliques dans le corps. Perdre du poids avec du sarrasin, y ajouter du k√©fir, c’est encore plus facile. Cette bact√©rie b√©n√©fique naturelle contenant des probiotiques a un bon effet sur la fonction intestinale et am√©liore la s√©cr√©tion d’acide gastrique..

De plus, le produit laitier ferment√© comprend du calcium, du potassium, du phosphore, des vitamines A et D, qui rendent la peau belle, am√©liorent la vue, renforcent les os, le cartilage, augmentent les propri√©t√©s protectrices du corps et soulagent l’enflure en raison d’un l√©ger effet diur√©tique. Donc, si chacun des produits est si bon en soi, imaginez √† quel point ils sont utiles ensemble.

Le r√©gime au sarrasin et au k√©fir normalisera le travail de tous les organes. D√©crivant le m√©canisme d’action de ces produits, les nutritionnistes expliquent: d’abord, la c√©r√©ale √©limine les toxines accumul√©es des parois intestinales, puis le produit laitier ferment√©, comme un balai, les «balaie». Avec tous ces √©loges pour les aliments, gardez √† l’esprit que le nettoyage du corps avec du sarrasin et du k√©fir peut √™tre dangereux.

Avec l’h√©patite, la pancr√©atite, le sarrasin cru (pas la bouillie!) Affecte agressivement la paroi intestinale, aggravant l’√©tat des organes endommag√©s. Donc, avec des maladies du tractus gastro-intestinal, un tel r√©gime est une contre-indication. Vous ne pouvez pas utiliser de sarrasin avec du k√©fir pour perdre du poids pendant la grossesse, l’allaitement, l’hypotension art√©rielle et l’an√©mie. A utiliser avec une grande prudence en cas de migraines, varices et thromboses..

Comment suivre un régime de sarrasin avec du kéfir

Le sarrasin au k√©fir est bon pour perdre du poids dans n’importe quelle recette. Pour perdre du poids, vous ne pouvez prendre le petit-d√©jeuner que pendant sept jours. Avec l’autorisation du m√©decin, remplacez ce m√©dicament par d’autres repas. Ce r√©gime est con√ßu pour une semaine, un maximum de deux. R√©p√©tez cette m√©thode extr√™me de nettoyage du corps pas plus de trois fois par an. Et en g√©n√©ral, oubliez-le lors de l’exacerbation des maladies du tractus gastro-intestinal.

Sarrasin au kéfir pour perdre du poids

Comment faire cuire du sarrasin pour perdre du poids

La bouillie de sarrasin vous aidera à perdre du poids, mais faites-le plus rapidement en mangeant des céréales sèches. Vous pouvez cuisiner de différentes manières:

1 voie. Lavez 1 cuillère à soupe. sarrasin, sécher et faire frire pendant quelques minutes à feu doux. Transférer dans la casserole, verser 1,5 cuillère à soupe. eau bouillie, fermer le couvercle, envelopper avec une serviette et laisser gonfler les céréales pendant une nuit. Si vous avez faim, mélangez 1 cuillère à soupe. boisson au lait aigre avec 2 cuillères à soupe. l sarrasin et boisson.

2 voies. Versez le soir 3 cuill√®res √† soupe. l c√©r√©ales pures avec un verre de 1% de k√©fir. Fermez le couvercle et assurez-vous de r√©frig√©rer. Le sarrasin, baign√© de k√©fir pour la nuit, est un excellent petit d√©jeuner les jours de je√Ľne..

3 voies. Lumière de sarrasin. Passez les gruaux propres et séchés dans un hachoir à viande, ou encore mieux dans un hachoir à café. 2 cuillères à soupe. l mélanger la poudre avec un verre de kéfir à 1% et laisser au réfrigérateur toute la nuit.

Sarrasin au kéfir

Comment utiliser

Ce m√©dicament est √©galement utilis√© de diff√©rentes mani√®res. Tout d’abord, vous pouvez le boire chaque matin √† jeun. Deuxi√®mement, le jour du je√Ľne, remplacez chaque repas par un tel repas (une pause entre les repas est de 2 heures). De plus, la pr√©paration est un plat ind√©pendant (avec un volume de portion de 200-300 ml), donc si vous le souhaitez, remplacez un repas m√™me en dehors de tout r√©gime.

Apprenez √† passer une journ√©e de je√Ľne au k√©fir.

Combien pouvez-vous perdre du poids

En une ou deux semaines (plus et ce n’est pas autoris√©), le r√©gime sarrasin-k√©fir vous permet de perdre jusqu’√† 12 kg dans le cas o√Ļ en plus de ces deux produits vous ne consommez rien d’autre que du liquide (eau, eau min√©rale et th√© vert peuvent se boire sans restrictions). Naturellement, tout d√©pend des donn√©es sources: avec cinq livres suppl√©mentaires, avec tout votre d√©sir, vous n’en perdrez pas neuf. Au cours d’une journ√©e de je√Ľne, un maximum de 3 kg dispara√ģt. Le sarrasin avec du k√©fir le matin aidera √† perdre jusqu’√† 4 kg de poids.

Avis sur les résultats du régime au kéfir et au sarrasin

Attention! Les informations pr√©sent√©es dans l’article sont fournies √† titre indicatif uniquement. Les mat√©riaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un m√©decin qualifi√© peut √©tablir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caract√©ristiques individuelles d’un patient particulier.

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