Bande plastique pour débutants avec vidéo. Les avantages de pratiquer la bande plastique pour la perte de poids et le coût de la formation

Le contenu de l’article

• Qu’est-ce qu’une bande plastique
• Bande amincissante en plastique
• Bande plastique pour débutants
• Musique pour bande plastique
• Vêtements pour bande plastique
• Bande en plastique pour hommes
• Prix ​​des cours de strip plastique

Récemment, de plus en plus parmi les styles de danse à la mode offerts par diverses écoles de danse, la danse de bande peut être trouvée. Toutes les femmes ne décident pas de s’inscrire à de telles leçons, car le nom lui-même parle d’éléments francs, mais en est-il ainsi? Comprenons.

Qu’est-ce qu’une bande plastique

Ce type de danse n’est pas du tout ce que beaucoup imaginent. Il n’a pas de mouvements trop francs, de pole dance et d’autres éléments qui me viennent à l’esprit. Le plastique de bande est une direction de danse dans laquelle la flexibilité, la plasticité, les mouvements doux et la liberté d’expression sont combinés avec succès. Fondamentalement, c’est une sorte de gymnastique, dans laquelle ils travaillent sur la psychologie. Les maîtres enseignent à aimer son corps, à le ressentir, à développer la sensualité en soi..

Bande amincissante en plastique

De plus en plus, les danses sont présentées comme une forme indépendante de remise en forme et les bandes de plastique pour la perte de poids ne font pas exception. En général, il est vraiment capable d’aider à perdre du poids et à remonter, car certains des ligaments sont très complexes. Certes, il n’est pas recommandé de s’impliquer dans les personnes dépouillé qui ont beaucoup de surpoids, car les charges dynamiques peuvent provoquer des blessures.

Ce type de danse n’est pas une panacée pour des centimètres supplémentaires ou de la cellulite. Sans une bonne nutrition et régularité, vous ne verrez aucun résultat, sauf pour renforcer les muscles. Par conséquent, évaluez votre force rationnellement, fixez-vous des objectifs délibérément, ne vous attendez pas à un miracle. Même les éléments les plus simples nécessitent un travail acharné sur vous-même et votre corps. Aucun professeur de danse ne peut vous aider à perdre du poids rapidement sans vos propres efforts et travail.

Bande plastique pour débutants

Si vous songez à apprendre à danser le strip-tease et avez choisi la direction de la bande plastique, commencez par une simple. Jetez un coup d’œil aux leçons de plastique pour débutants, essayez de combiner quelques éléments simples, demandez-vous si cela en vaut la peine. Les filles veulent une belle taille, un ventre resserré, de belles mains et des fesses élastiques, veulent apprendre à s’asseoir sur une ficelle. Cependant, tout le monde n’a pas la possibilité d’apprendre la danse danse en raison du manque de sens du rythme et des étirements..

Ne vous inquiétez pas si la nature ne vous a pas doté d’harmonie, de souplesse et de sexualité. Si le désir est vraiment fort, tout peut être appris dans un studio de danse. Allez à une leçon d’essai, faites un échauffement, essayez de suivre les recommandations du professeur, apprenez une danse moderne simple. Aimé? Ensuite, allez-y pour un début de strip-dance pour les débutants dans une école de danse ou regardez des vidéos en ligne pour un enseignement à domicile.

Apprenez à vous asseoir sur la ficelle à la maison.

Musique pour bande plastique

Dans n’importe quelle direction de danse, le bon choix d’accompagnement musical est important. Le strip dance ne fait pas exception, il est encore plus exigeant. La musique pour le plastique de bande devrait avoir la douceur, la douceur et le mystère, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas danser sur votre chanson rapide préférée. Dans cette direction de la danse, il existe de nombreux ensembles d’éléments intéressants qui conviennent aux mouvements rythmiques à la maison et à la scène.

Vêtements pour bande plastique

Pour de nombreux débutants, la question se pose de savoir quels vêtements choisir pour la bande en plastique, car un costume et des chaussures correctement sélectionnés sont la moitié du succès. Si vous venez tout juste d’apprendre à danser le strip-tease ou le strip-dance, il vaut mieux privilégier les vêtements confortables que spectaculaires. Des leggings de haute qualité et un T-shirt sont parfaits pour pratiquer à la maison. Parmi les chaussures, il est préférable de choisir des Tchèques ou de pratiquer des chaussettes. Lorsque vous développez un style, apprenez à danser avec une chaise, restez sur scène, vous pouvez penser à acheter un costume spécial.

Bande en plastique pour hommes

Récemment, de plus en plus de didacticiels vidéo ont commencé à apparaître, où des bandes de plastique masculines sont montrées qui conquièrent le cœur des femmes. Mais les hommes sont sceptiques vis-à-vis de ces vidéos, peu de gens osent déclarer ouvertement qu’ils sont engagés dans ce type de danse, mais les mecs profitent aussi de cette danse aérobic. Il renforce les hanches, améliore la santé globale et les bienfaits.

Prix ​​des cours de strip plastique

Bonne nouvelle pour ceux qui pensent que danser coûte cher. Tu avais tord! Aujourd’hui, dans n’importe quel quartier de Moscou, vous pouvez trouver un studio de danse dans lequel il y a cette direction, et à un prix très abordable. Vous pouvez choisir une leçon d’essai gratuite, si cela est pratiqué dans votre studio, ou payer une leçon unique, dont le coût varie de 300 à 600 roubles.

Il est très avantageux de prendre un abonnement pour 10-20 classes, leur coût peut être de 4 à 10 mille roubles, selon le temps et le niveau de formation. Avant d’acheter un abonnement, lisez attentivement la description et les avis de l’école et du professeur sélectionnés, car non seulement la qualité de l’enseignement, mais aussi votre sécurité en dépendent. Un bon professeur n’aura pas beaucoup de places libres.

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.