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Riz aux légumes au four pas à pas

Ingrédients:

  1. Riz – 1 tasse; 
  2. Petit oignon; 
  3. Moyennes carottes; 
  4. Haricots d’asperges (congelés) – 150-200 grammes; 
  5. Ail – 2-3 gousses; 
  6. Eau – 2,5 tasses; 
  7. Assaisonnements, poivrons et sel. 

Ingrédients pour le riz végétal

1. Les légumes doivent être pelés et hachés: oignons et carottes – cubes moyens et ail – hachés très finement. 

Oignons et carottes hachés

2. Dans une casserole (vous pouvez utiliser un chaudron), chauffer l’huile végétale.

3. Ajouter l’oignon haché et faire frire pendant 1-2 minutes, jusqu’à ce que les bords deviennent transparents.

Faire frire les oignons dans l'huile végétale

4. Ajoutez des carottes et continuez à frire tous ensemble.

Oignons et carottes dans une casserole

Oignon aux carottes

5. Dès que les carottes et les oignons sont légèrement dorés, ajoutez l’ail et les haricots asperges surgelés (vous pouvez également les utiliser frais). Remuer et faire frire pendant 30 secondes supplémentaires.

Ajouter des haricots et de l'ail aux carottes et aux oignons

6. Ajoutez le riz, le sel, les assaisonnements et l’eau. Mélangez pour tout combiner.

Ajouter du riz dans une casserole avec des légumes

Ingrédients mélangés dans une casserole

Ajouter de l'eau au futur riz aux légumes

7. Couvrir et mettre au four pendant 20-25 minutes.

8. Après 25 minutes, retirer le riz et le riz est prêt à servir.!

Riz prêt aux légumes

Riz aux légumes sur une assiette avant de servir

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Comments: 3
  1. Rose

    Pourriez-vous me dire quels légumes sont utilisés dans la recette du riz aux légumes au four ? Est-ce que je peux les choisir en fonction de mes préférences ou y a-t-il des légumes spécifiques à utiliser ? Je suis curieux de savoir les étapes précises de cette recette, pouvez-vous me les expliquer aussi ? Merci d’avance !

    Répondre
  2. Thaïs

    Bonjour, est-ce que vous pourriez me donner la recette détaillée du riz aux légumes au four ? J’aimerais savoir comment le préparer étape par étape. Merci d’avance !

    Répondre
  3. Alexandre Lemoine

    Comment puis-je préparer le riz aux légumes au four étape par étape? Quels légumes conviennent le mieux à cette recette? J’aimerais ajouter un peu de protéine à ce plat, avez-vous des suggestions? Est-ce que le riz au four est généralement accompagné d’une sauce ou d’une garniture spécifique? Merci d’avance pour votre aide!

    Répondre
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