Figues sèches – avantages et inconvénients. Les propriétés curatives des figues sèches, telles quelles, et les contre-indications

Le contenu de l’article

• Propriétés utiles des figues sèches
• Figues sèches – calories
• Figue – composition
• Quelle est l’utilisation des figues sèches pour les femmes
• Figues séchées pendant la grossesse
• Figues sèches pendant l’allaitement
• Quelle est l’utilisation des figues sèches pour les hommes
• Figues – contre-indications

L’un des fruits les plus sains est la figue (figue, vin, figue). Ce fruit sucré juteux contient une énorme quantité de vitamines et de minéraux sains. Pour que le fruit ne nuise pas au corps, vous devez choisir la bonne figue, ainsi que connaître les propriétés curatives des figues et les contre-indications.

Propriétés utiles des figues sèches

La figue a un goût étonnant et brillant. Les fruits verts du figuier sont fantaisistes dans le transport et le stockage, ils sont donc souvent vendus sous forme séchée. Dans le même temps, l’utilité d’un tel produit n’est pas inférieure aux fruits frais. Beaucoup de gens sont souvent intéressés par la question, qu’est-ce que les figues sèches – ses avantages et ses inconvénients pour le corps? Un tel produit peut améliorer l’humeur..

Le fruit de figue noire séchée est un record pour la teneur en fibres, de sorte que la consommation de ces fruits secs améliore le tube digestif et garantit une longue sensation de satiété. De plus, les avantages des figues sèches sont de contenir une énorme quantité de vitamines et de minéraux nécessaires aux articulations. Les fruits secs ont les propriétés suivantes:

• éliminer les processus inflammatoires;
• aide à la constipation (on trouve souvent des photos de figues sur des laxatifs);
• sont prophylactiques contre le rhume;
• normaliser la fonction pulmonaire;
• protéger le corps contre la fatigue et le stress;
• sont un bon expectorant;
• aide à l’anémie;
• en raison de la teneur en pectine contribuent à la guérison rapide des plaies;
• éliminer les toxines;
• soulager la mauvaise haleine;
• avoir un effet bénéfique sur le fonctionnement des reins et du système génito-urinaire;
• affecter l’élasticité et la fermeté de la peau;
• aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire chronique;
• prévenir l’hypertension artérielle.

Figues sèches – calories

Lors du séchage des fruits, le rapport des composants change: le nombre de protéines augmente de 5%, la teneur en glucides atteint 70%. La valeur nutritive de la figue est de 49 kcal pour 100 g de produit. Cela ne suffit pas pour le corps, donc les figues fraîches peuvent être mangées calmement, sans se soucier des dommages causés à la silhouette. La teneur en calories des figues sèches est 4 fois supérieure à celle d’un produit frais (214 kilocalories pour 100 g). Par conséquent, ceux qui veulent se maintenir en parfait état ne devraient pas trop s’emballer avec des fruits secs. Bien que vous ne puissiez pas en manger beaucoup, car sous forme séchée, la figue a un goût sucré.

Figue – composition

Les figues sèches sont riches en vitamines et minéraux, nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Plus important encore, la composition chimique intéressante des figues est la présence de potassium. Selon le contenu de cet élément, le fruit prend la deuxième place parmi les produits, laissant la place aux noix. La figue séchée dans sa composition a peu d’eau et 70% d’un calorisant (saccharose). Les figues séchées au soleil peuvent contenir presque le même complexe vitamino-minéral que les figues fraîches. Les principaux composants des fruits secs sont:

• vitamine PP;
• vitamine A;
• vitamine C;
• vitamines B2, B1, B9;
• potassium;
• le fer;
• magnésium;
• sodium;
• calcium;
• fibre alimentaire;
• acides organiques;
• amidon;
• Acides gras oméga-3 et oméga-6;
• phytostérol;
• antioxydants;
• graisses
• protéines
• tanins.

Quelle est l’utilisation des figues sèches pour les femmes

Manger des fruits de figue est d’une grande importance pour le corps féminin. Les scientifiques affirment que les propriétés bénéfiques des figues sèches aident les femmes à bien paraître. En raison de la teneur élevée en calcium, vous pouvez oublier le mauvais état des ongles et la perte de cheveux. Les substances curatives contenues dans la figue ont des effets bénéfiques sur la santé pendant les menstruations. La figue aide à surmonter les poussées émotionnelles et à soulager la douleur. En outre, les propriétés bénéfiques suivantes des figues sèches pour les femmes sont distinguées:

• en raison de la teneur élevée en acide folique, les fruits secs sont souvent prescrits lors de la planification d’une grossesse;
• élimine le processus inflammatoire dans les maladies des organes génitaux;
• l’utilisation régulière de figues à la maison aide à réduire le risque de varices;
• favorise la préservation du placenta, sans nuire au bébé;
• aide à combattre l’anémie.

Figues séchées pendant la grossesse

Beaucoup de femmes se demandent souvent à quoi sert les figues sèches pendant la grossesse? Le fruit du figuier séché contient une grande quantité de vitamines et de nutriments nécessaires à la future maman. Dans ce cas, vous devez manger correctement ce fruit afin de ne pas nuire à votre enfant. De plus, il faut être prudent avec les femmes enceintes atteintes de diabète, car les fruits secs contiennent beaucoup de sucre. Les bienfaits des figues sèches pendant la grossesse:

• aide à se débarrasser de la toux sans utiliser de médicaments;
• maintient le niveau nécessaire de vitamines;
• contribue à la perte de poids;
• améliore l’état sanguin;
• aide à faire face aux rhumes plus rapidement;
• élimine les problèmes digestifs (bouleversements, constipation).

Figues sèches pendant l’allaitement

Lors de l’allaitement, les médecins peuvent conseiller aux patientes qui suivent la figure d’inclure des fruits de figue dans leur alimentation, ce qui sera un excellent ajout à l’alimentation. L’utilisation régulière de figues sèches pendant l’allaitement normalise les selles, régule l’équilibre salin dans le corps. De plus, les nouvelles momies qui ont du mal à déféquer, au lieu des laxatifs, peuvent manger ce produit naturel. Propriétés utiles des figues pour les femmes allaitantes:

• améliore la circulation sanguine,
• augmente le tonus vasculaire;
• nettoie le corps des toxines;
• renforce le système nerveux;
• la consommation régulière de figues aide à éviter le développement d’hémorroïdes, de varices, d’hypertension;
• forme le système immunitaire du bébé;
• améliore la qualité du lait;
• élimine l’enflure.

Quelle est l’utilisation des figues sèches pour les hommes

Les hommes sont également intéressés à consommer des figues, car le principal avantage des figues sèches est qu’elles améliorent la puissance masculine, préviennent la prostatite et aident à oublier les maux associés aux organes génitaux. De plus, les avantages des figues sèches pour les hommes sont les suivants:

• accélère la circulation sanguine;
• aide à réduire la graisse du ventre;
• améliore la santé génésique;
• abaisse le cholestérol;
• normalise la pression artérielle;
• empêche le développement du cancer du côlon.

Figues – contre-indications

La baie de vin séchée n’a presque aucun effet secondaire, son utilisation dans de rares cas peut nuire à l’organisme. En raison de sa teneur élevée en calories, les fruits secs doivent être utilisés avec précaution pour l’obésité et l’obésité. Les figues sèches sont un laxatif puissant, alors ne mangez pas de fruits avant un long voyage ou une réunion importante. En règle générale, les figues, les contre-indications ont les éléments suivants:

• Diabète;
• maladies gastro-intestinales aiguës (gastrite, colite);
• pancréatite
• inflammation de l’estomac;
• goutte.