Régimes énergétiques

Le contenu de l’article

• Comment fonctionnent les cocktails amincissants énergétiques
• Où acheter Energy Diet
• Ce qui est inclus
• Programme de perte de poids de régime énergétique – trois étapes
• 3-5 jours commencent
• Fixation des résultats
• Nutrition et contrôle du poids
• Comment prendre des cocktails amaigrissants
• Avis sur le produit Energy Diet

Le problème de l’excès de poids cause beaucoup de problèmes aux femmes et aux hommes. Régimes énergétiques (ED) – aliments spécialement conçus (cocktails) qui aident à dire au revoir aux kilos en trop sans trop d’effort. Le système ED est conçu pour les athlètes et les personnes ayant un mode de vie moins actif. Il s’agit d’une alimentation équilibrée qui nettoie le corps des toxines et le sature de vitamines et de minéraux. Le processus de perte de poids est lent, la peau parvient à se contracter, sans s’affaisser ni ajouter de nouvelles rides.

Comment fonctionnent les cocktails amincissants énergétiques

• Avec un régime basé sur les produits de cette série, il est facile d’optimiser l’apport calorique quotidien, d’obtenir la quantité de vitamines, d’oligo-éléments et de fibres nécessaires à l’organisme.
• De nombreuses variétés de cocktails qui se marient bien entre eux. Si vous mélangez plusieurs types, vous obtenez un nouveau goût du produit, ce qui rendra le régime alimentaire avec ED plus diversifié.
• Grâce aux fibres et aux enzymes présentes dans les smoothies, une digestion saine est établie.
• Les cocktails sont facilement et rapidement digérés, sans formation de scories dans les intestins.
• La quantité optimale de protéines dans le produit, ainsi que les fibres alimentaires contribuent à une sensation de satiété durable..
• Si vous remplacez l’un des repas par un cocktail, les habitudes alimentaires changent avec le temps. Cela permet de contrôler les envies irrésistibles de produits nocifs..

Où acheter Energy Diet

Nous vous recommandons d’acheter tous les produits de régime énergétique uniquement sur le site officiel.

Ce qui est inclus

Les régimes énergétiques sont un produit de haute technologie conçu pour fournir à une personne adulte en bonne santé tous les éléments nécessaires. Composants qui composent les produits ED:

• Écureuils – animaux (concentré de protéines de lait), végétaux (protéines de soja, protéines de pois). Chaque cocktail contient 18 acides aminés essentiels que le corps humain ne synthétise pas seul, mais ne peut être obtenu qu’à partir de nourriture.
• Les graisses. Les cocktails ED contiennent de l’huile de soja, qui contient plus de 30 oligo-éléments, y compris la vitamine E1 et l’acide linoléique, qui inhibe le développement des cellules cancéreuses. Le produit ne contient pas de graisses animales, ce qui signifie qu’il manque de cholestérol.
• Les glucides dans les cocktails sont équilibrés et représentés par le glucose, qui est instantanément absorbé, la maltodextrine avec de l’amidon, grâce à laquelle le corps est alimenté en glucides pendant une longue période. Fournir la bonne quantité de glucides aux muscles et au cerveau prévient une sensation de fatigue.
• Cellulose sous forme de gomme, ainsi que de l’inuline de chicorée. Ces ingrédients de cocktail procurent une sensation de satiété durable, aident à maintenir une microflore normale et nettoient les intestins.
• 11 minéraux, 12 vitamines dans le produit aident à optimiser le métabolisme du corps.
• Acérol (cerise des Caraïbes). C’est un record pour la vitamine C..
• gelée royale – le lait que les abeilles sécrètent pour nourrir leurs larves. Grâce à cet ingrédient des cocktails, les tissus corporels absorbent mieux l’oxygène, la résistance aux conditions environnementales défavorables augmente et l’état émotionnel se stabilise..
• Complexe enzymatique, inclus dans les cocktails, contribue à l’assimilation rapide et complète des protéines végétales et animales. L’activité des enzymes produites par l’organisme est maintenue.

Programme de perte de poids de régime énergétique – trois étapes

Les régimes énergétiques sont des concentrés pour la préparation instantanée d’omelettes, de soupes et de cocktails. En raison de la composition équilibrée, le corps reçoit tous les éléments nécessaires avec un contenu calorique limité. Les fabricants du produit promettent une perte de poids confortable sans sensation de faim, de dépression et de léthargie. Le programme de perte de poids est divisé en trois étapes. Pendant toute période, il est nécessaire de maintenir le bon équilibre hydrique – boire au moins 2 litres d’eau par jour.

3-5 jours commencent

La première étape est conçue pour démarrer le processus de perte de poids. L’objectif principal est de modifier la nutrition, de fournir au corps des éléments qui lui sont rares et de restaurer le métabolisme. La teneur calorique quotidienne des aliments est limitée à 1200-1500 calories. Cette étape dure: avec un excès de poids jusqu’à 10 kg – 3 jours, avec un excès de plus de 10 kg – 5 jours. Le régime quotidien se compose de 4 à 5 portions du cocktail Energy Diet et de 1 à 2 portions d’aliments autorisés. Pour améliorer la sensation de satiété, les développeurs de régimes recommandent de boire un verre d’eau immédiatement après avoir bu un cocktail..

Les légumes autorisés par le programme Energy Diet, dont la quantité ne doit pas dépasser 400 g, sont recommandés pour être bouillis, crus ou mijotés. Pour la vinaigrette, il est permis d’utiliser une petite quantité d’huile végétale, de jus de citron, d’épices, de vinaigre de cidre de pomme. Les soupes ED peuvent être enrichies d’aneth ou de persil finement haché. Aliments autorisés:

• aubergine;
• poivron;
• brocoli;
• champignons;
• radis vert;
• Zucchini;
• salade feuillue;
• betteraves à feuilles caduques;
• oignons (verts et oignons);
• chou marin;
• concombres
• pousses de soja;
• Tomates
• un radis;
• navet;
• asperges;
• gousses de haricots verts;
• citrouille;
• aneth, persil, oseille, céleri;
• chou-fleur et chou blanc;
• épinard.

Toutes les boissons doivent être bues sans sucre, il est permis d’utiliser des substituts de sucre hypocaloriques en quantité limitée. Boissons autorisées pendant un régime:

• café décaféiné ou légèrement infusé;
• eau plate;
• thé aux herbes;
• thés verts, rouges ou noirs.

Fixation des résultats

À ce stade, le processus de perte de poids a déjà été lancé. L’essentiel est de ne pas dévier de l’objectif visé et de ne pas revenir à l’ancien mode de vie. Les créateurs du régime appellent cette période une étape transitoire. Les cocktails diététiques énergétiques doivent être consommés 1 à 2 fois par jour (obligatoire – pour le dîner). La liste des aliments autorisés dans le régime s’allonge. À cela s’ajoutent:

• poisson ou fruits de mer bouillis – 150g;
• dinde – 150g;
• lapin 150g;
• fromage faible en gras – 100g;
• boeuf maigre 100g;
• foie 100g;
• veau 100g;
• fromage cottage sans gras 150 g;
• poulet 150 g;
• oeufs (sans jaunes) 2pcs.

Si le soir tourmenté par une sensation de faim, au plus tard 2 heures avant le coucher, il est permis de manger 0,5 portion du cocktail. La durée de cette période est de 3 à 4 semaines. Si le poids corporel dépasse la norme de 15 kg ou plus, et à la fin de l’étape, le résultat n’est pas atteint, les développeurs du programme de perte de poids recommandent de recommencer à boire des cocktails, comme dans la première période du régime.

Nutrition et contrôle du poids

Pour consolider le résultat, vous devrez surveiller la quantité et la qualité des produits absorbés. L’essentiel est de supplanter complètement la dépendance psychologique à la nourriture, d’apprendre à évaluer correctement les besoins du corps et de les satisfaire avec des produits sains. Les créateurs recommandent à ce moment de boire un cocktail une fois par jour pour le dîner.

À ce stade du régime alimentaire, des aliments contenant des glucides sont ajoutés aux aliments précédemment autorisés, dont la quantité doit encore être limitée:

• sarrasin;
• petit pois;
• pain aux céréales;
• Haricots rouges;
• pâtes complètes;
• riz non poli;
• flocons d’avoine;
• haricots secs;
• pain complet;
• Lentilles.

Lors du passage de l’étape de contrôle de la nutrition et du poids, il est permis de consommer 1 portion de fruit, à raison de 80 g:

• abricot frais 3 pcs .;
• orange 1 pc .;
• ananas frais 1 grosse tranche;
• pastèque 1 gros morceau;
• 1pcs banane fraîche;
• pamplemousse 0,5 pcs;
• poire 1 pc .;
• kiwi 2pcs;
• fraises fraîches 7 pièces;
• framboises fraîches 4 c. cuillères;
• pêche 1 pc .;
• prune 2 pièces;
• bleuets frais 4 c. cuillères;
• cassis frais 4 c. cuillères;
• pomme 1 pc.

La durée de l’étape peut être facilement calculée par la formule: le nombre de kilogrammes perdus est égal au nombre de mois. Si huit kilogrammes sont perdus pendant tout le régime, alors l’étape durera huit mois. Vous consolidez donc vos habitudes alimentaires pour que le poids ne recommence pas à croître. Rappelez-vous toujours: la quantité d’eau potable est de deux litres par jour!

Apprenez plus en détail comment restaurer le métabolisme dans le corps..

Comment prendre des cocktails amaigrissants

Le fabricant recommande de diluer tous les cocktails énergétiques à 1,5% avec du lait. C’est dans le calcul de la teneur en calories et de la composition du produit. Il est autorisé de remplacer le lait par de l’eau, du bouillon de légumes ou du kéfir avec la même teneur en matières grasses, mais cela peut affecter la teneur en calories et le goût du cocktail. Vous pouvez également mélanger différents produits ED pour de nouveaux goûts. Les cocktails sont préparés avant utilisation, le produit préparé n’est pas soumis au stockage!

Avis sur le produit Energy Diet

Pour connaître l’avis d’un spécialiste des cocktails ED, regardez une interview vidéo avec Denis Semenikhin, expert en fitness et musculation, présentateur télé et écrivain.

Vous pouvez en savoir plus sur les régimes énergétiques sur le site officiel.

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.