Régime sur les tomates pour perdre du poids

Le contenu de l’article

• Règles de base pour suivre un régime sur les tomates
• Options pour un régime aux tomates et leur menu
• Régime express pendant 2-3 jours
• Tomate Concombre pendant 7 jours
• Minceur de jus de tomate en 14 jours
• Régime en quittant un régime
• Avis sur les résultats de la perte de poids

Peu de régimes méritent la reconnaissance des nutritionnistes. Un programme de perte de poids doit être raisonnable, sans préjudice pour la santé, et les tomates apportées il y a plusieurs siècles par des Européens du Mexique aident à suivre scrupuleusement cette règle. Le régime de tomate pour la perte de poids est une technique efficace avec laquelle vous pouvez perdre du poids, ressentir de la légèreté, prendre soin de votre santé. Un légume faible en calories aidera à normaliser le métabolisme, et il est préférable d’utiliser des tomates pour perdre du poids en été et en automne.

Règles de base pour suivre un régime sur les tomates

La liste des propriétés utiles des tomates semble impressionnante, mais afin de l’utiliser pour le bien de la santé et dans le but de perdre du poids, vous devez connaître les recettes, suivre les recommandations, ne pas oublier l’activité physique et être sûr de consulter un médecin. S’il n’y a pas de contre-indications, alors parmi les options de régime, il s’avérera trouver une technique rapide ou durable, alors que pendant trois semaines, le produit principal du menu sera les tomates.

Options pour un régime aux tomates et leur menu

Une nuance importante unit toutes les variétés du régime à base de tomates – les tomates doivent être consommées quotidiennement, mais sous quelle forme et en quelle quantité c’est une caractéristique de chacune d’entre elles. Vous devez choisir uniquement des fruits frais, idéalement cultivés sur votre propre parcelle personnelle, les faire cuire sans épices, assurez-vous de compléter le menu du jour avec de l’eau propre, au moins un litre en volume.

1. Version express d’un régime à la tomate. La méthode de perte de poids, conçue pour trois jours, prévoit que l’alimentation quotidienne sera basée sur l’utilisation de tomates. Pour quatre repas, vous devez manger 1,5 kg de tomates mûres. Pour satisfaire la faim, il est permis de manger des légumes à tout moment, sans être attaché à un certain régime.
2. Régime de tomates de deux semaines: une version à long terme de la méthode de perte de poids basée sur l’utilisation de tomates permet la présence d’autres aliments hypocaloriques dans le régime. En plus des fruits frais, le régime permet l’utilisation de jus de tomate, qui se marie bien avec le fromage cottage faible en gras, le poisson bouilli, le riz, les galettes à la vapeur et les croûtons.

Régime express pendant 2-3 jours

Lorsque vous devez perdre rapidement quelques kilos en trop, cette technique de perte de poids sera le meilleur choix avec un effet garanti. Seulement trois jours devront limiter légèrement le régime aux plats hypocaloriques et augmenter le nombre de tomates consommées. Même les gourmets aimeront perdre du poids délicieusement, car chaque plat du menu du jour est une nourriture saine pour le corps. Menu de régime express de trois jours à la tomate:

Premier jour

• Petit déjeuner: 100 g de fromage cottage (faible en gras), 50 g de baies et de fruits.
• Déjeuner: 200 g de spaghettis aux tomates et aux herbes.
• Dîner: 200 g de gaspacho.

Deuxième jour

• Petit déjeuner: 50 g de fromage, 1 tomate, 1 tranche de pain de seigle séché, une tasse de café sans sucre.
• Déjeuner: 150 g de poitrine de poulet grillée, 100 g de salade (tomates, concombres, poivrons).
• Dîner: 200 g de spaghetti aux tomates, champignons.

Le troisième jour

• Petit déjeuner: 100 g de fromage cottage (faible en gras), 50 g de baies et de fruits.
• Déjeuner: spaghetti aux tomates, basilic.
• Dîner: sandwich (tomate, tranche de fromage, laitue).

Tomate Concombre pendant 7 jours

Une autre technique de perte de poids utile, basée sur l’utilisation simultanée de deux types de légumes frais. Le régime sur les concombres et les tomates stipule que le fromage cottage, de préférence faible en gras, sera un élément indispensable dans l’alimentation quotidienne, pour éliminer les toxines et normaliser le métabolisme. Puis-je perdre du poids sur les tomates? Selon la méthodologie du régime tomate-concombre, le résultat est garanti. Un régime quotidien de cinq repas fournit les types et quantités d’aliments suivants:

• tomates – 0,5 kg;
• concombres – 0,5 kg;
• fromage cottage – 100 g;
• crème sure faible en gras, huile d’olive pour la vinaigrette;
• eau propre sans gaz – 2 l.

Minceur de jus de tomate en 14 jours

Perdre du poids avec un effet perceptible, sans crainte d’épuisement, se révélera indépendamment pour ceux qui construisent leur alimentation sur l’utilisation du jus de tomate. Pour préparer une boisson saine, vous devez prendre des fruits frais, puis ce régime deviendra un moyen unique, comment, en combinant différents produits, vous pouvez vous débarrasser des kilos inutiles, manger sans sensation constante de faim et ressentir une poussée de force.

Un point obligatoire de ce régime prescrit de consommer un verre de jus de tomate fraîchement préparé quotidiennement avant chaque repas. La liste des aliments qui permettent un régime alimentaire de deux semaines comprenait les éléments suivants:

• Légumes (frais, cuits au four, bouillis, grillés).
• Viande (variétés allégées), poisson, volaille.
• Fromage cottage, fromage (variétés allégées).
• Fruits (frais, au four).
• Eau, thé non sucré, compote.

Régime en quittant un régime

Le régime de tomate pour la perte de poids a ses aspects positifs. La faible teneur en calories fait des tomates presque le meilleur produit si vous voulez perdre du poids rapidement et avec un résultat garanti. Un régime à base de tomates aide à éliminer les fluides du corps humain, sur lesquels l’effet rapide est basé.Par conséquent, après la fin du régime, il est recommandé de limiter la consommation de sel. Il est permis d’augmenter progressivement la quantité de protéines, de céréales, de légumes cuits, de soupes légères peut être un plat obligatoire du menu du jour à la fin du régime.

Avis sur les résultats de la perte de poids

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.