Massage thaï – qu’est-ce que c’est et les types, la technologie de l’exécution traditionnelle, générale ou royale

Le contenu de l’article

• Qu’est-ce que le massage thaï?
• Indications pour l’utilisation
• Récit
• Caractéristiques
• Principes de base
• Avantage
• Vues
• Général
• Royal
• Astuces de base
• Entraînement
• Technique de massage thaï
• Contre-indications
• Prix

Il existe différentes légendes sur le massage thaï – parfois pas les plus décentes, mais ce n’est qu’un mythe. En fait, c’est une procédure relaxante agréable qui n’a rien à voir avec l’érotisme. Il n’est pas considéré comme médical, mais peut être utilisé à des fins médicinales ou préventives. Pour ceux qui veulent simplement se détendre, se détendre, c’est également indiqué. Tout ce que vous devez savoir sur le massage thaïlandais, y compris la technique, les contre-indications, le temps et les prix ci-dessous.

Qu’est-ce que le massage thaï?

Une technique spéciale de massage, de pétrissage et de pressage, basée sur l’action de son propre poids sur les muscles, est appelée massage thaï. Pendant la procédure, les asanas sont utilisés – postures utilisées pendant le yoga. Les actions sont entièrement contrôlées par un spécialiste et la personne reste détendue. En raison de cette fonctionnalité, un autre nom de la procédure est yoga pour les paresseux..

Le massage thaï est tout un complexe de bien-être, composé d’une exposition à certains points et canaux d’énergie. Le dernier terme fait référence à la philosophie orientale, dans laquelle on pense que la santé d’une personne dépend de son équilibre mental. Une technique inhabituelle est sollicitée pour rétablir cet équilibre. Du point de vue de la médecine conservatrice, le yoga pour les paresseux a un effet positif sur les os, les systèmes nerveux et musculaires d’une personne, la circulation sanguine et le flux lymphatique, améliorant ainsi leur bien-être.

Indications pour l’utilisation

Massage thaï classique – une méthode de traitement alternatif. Il n’est pas prescrit sans faute dans les établissements médicaux. Il ne peut pas guérir, mais peut soulager ces maladies et symptômes:

• inconfort musculaire, crampes et douleur;
• Dépression, anxiété
• maux de tête (y compris les migraines);
• insomnie;
• fatigue.

L’étude approfondie des muscles agit comme des exercices thérapeutiques, donc le yoga est recommandé pour les paresseux comme procédure préventive ou de récupération. Il convient de rappeler que les massothérapeutes, bien qu’ils connaissent bien l’anatomie du corps, n’ont pas de formation médicale, ils ne peuvent donc pas poser de diagnostic et ne garantissent pas la disparition des symptômes. Il est recommandé de consulter un médecin au début, puis de ne vous rendre à la séance que si quelque chose vous dérange. Si vous souhaitez vous inscrire à une procédure afin de soulager le stress et ne pas avoir de contre-indications – aucune directive n’est nécessaire.

Récit

Le massage thaï est né il y a plus de 2500 ans sous l’influence du bouddhisme, qui est venu au Siam (l’ancien nom de la Thaïlande) de Chine et d’Inde. Avec les moines, des maîtres de yoga sont arrivés dans le pays. La fusion de la philosophie du bouddhisme avec les pratiques indiennes a donné naissance à une nouvelle technique de guérison. Le «père» de la procédure est le Dr Jivaka, le médecin personnel du roi, qui a été le premier à l’utiliser comme.

Les principes et les méthodes de la technologie ont été transmis oralement, de sorte que certains d’entre eux n’ont pas atteint nos jours. En outre, en 1776, les Birmans ont attaqué la capitale de la Thaïlande, pillant les trésors et détruisant également les quelques manuscrits qui contenaient une description de la thérapie unique. Les textes et schémas restants de 1832 ont été gravés dans la pierre. Depuis lors, ils ornent le monastère Wat Pho à Bangkok, où ils peuvent être vus même maintenant..

Caractéristiques

Il convient de noter tout de suite que la technologie thaïlandaise n’a rien à voir avec les services sexuels, l’os pubien n’y est pas affecté – c’est un mythe qui est apparu pendant la guerre du Vietnam lorsque des soldats américains se sont rendus en Thaïlande pour se reposer. Pendant la procédure, le client et le maître sont tous deux habillés – avec des vêtements faits de tissus respirants légers – et pieds nus. La technique affecte 10 canaux énergétiques principaux (7200 au total). Ils sont affectés le long et à travers les points d’intersection des lignes. Donc, tous les muscles ne sont pas directement travaillés, mais l’effet global sur eux est meilleur que celui des techniques occidentales.

Le masseur n’utilise pas d’huiles et de crèmes spéciales pour le yoga pour les paresseux, mais peut utiliser des infusions à base de plantes pour améliorer le résultat. Si dans la cabine on vous propose toujours d’utiliser des fonds supplémentaires – ne vous inquiétez pas, ce ne sont pas des escrocs. Le massage thaï traditionnel est effectué sans eux, mais ses versions «plus douces» peuvent contenir un écart par rapport aux règles. Gardez à l’esprit que l’effet curatif de celui-ci sera moindre, mais vous obtenez toujours une relaxation générale, une aisance dans le corps après la session.

Autre particularité de la technologie thaïlandaise dans la durée du massage. La procédure dure de 2 à 3 heures. Pendant cette période, le maître parvient à se détendre et à travailler pleinement le système musculaire du client. Si vous effectuez les exercices plus rapidement – il y a un risque non pas de guérir, mais de nuire. S’il n’est pas possible d’allouer autant de temps à une séance, vous pouvez demander de vous concentrer uniquement sur une certaine partie du corps.

Pendant le massage thaï, le client et le maître sont en contact étroit et le spécialiste est l’hôte, mais le patient est un participant à part entière. On lui donne des instructions en appuyant sur les points nécessaires avec ses pieds, ses coudes, ses paumes et ses genoux, en élevant et en abaissant les membres, en étirant la colonne vertébrale. Pour la commodité de la mise en œuvre de cette technique, le client ne repose pas sur une table de massage traditionnelle, mais sur des tapis spéciaux avec une surface douce.

Dans cette conversation tactile particulière, la rétroaction est importante. Si, lors d’un massage classique, il peut y avoir une douleur à court terme pour soulager la tension, alors dans le cas du thaï, il est nécessaire de signaler immédiatement l’inconfort et en particulier la douleur – après tout, les limites de la tension musculaire chez chaque personne sont différentes. Pour la même raison, et aussi parce que les clients viennent avec diverses réclamations, l’équipement n’a pas d’instructions de modèle, il peut être modifié en tenant compte des préférences individuelles.

Principes de base

Le yoga pour les paresseux nécessite la participation du client: dans le processus, vous ne pouvez pas simplement vous allonger, ressentir de la pression et des caresses, comme d’habitude. Le patient doit suivre le maître qui le guide. En même temps, adhérez aux principes de base suivants de la procédure thaïlandaise:

• faites confiance au masseur – tout pour la séance favorise la relaxation: encens, éclairage, atmosphère, mais sans confiance vous ne pouvez pas en profiter pleinement;
• portez des vêtements amples, en laissant vos pieds nus – c’est une règle obligatoire, car, très probablement, dans la cabine, cela vous sera rappelé à nouveau, avec le temps de vous changer et de vous préparer; dans certains endroits, les choses sont fournies, mais si vous n’êtes pas à l’aise, vous pouvez prendre les vôtres;
• libérez-vous de toute pensée, concentrez-vous sur l’action;
• respirer librement, ne pas forcer pendant la compression et le pétrissage;
• préparez-vous mentalement au fait que la session durera jusqu’à trois heures, tandis que pendant tout ce temps, le maître passera en douceur d’un exercice à l’autre.

Avantage

Le massage thaï est un effet bénéfique sur le corps humain à la fois à plusieurs niveaux. Après cela, une personne ressent de la gaieté, une poussée d’énergie, de vitalité. Après plusieurs séances, des changements encore plus importants sont possibles: réduction de la cellulite, vergetures, amélioration générale, perte de poids, rajeunissement. Au cours de la procédure, le spécialiste touche à des domaines tels que:

• système lymphatique – en raison de l’accélération de la lymphe, l’enflure est soulagée (dans les cas graves – en plusieurs séances);
• système circulatoire – une ruée de sang améliore l’état de la peau;
• muscles, tendons, organes internes – l’efficacité de l’impact est supérieure à celle de la technologie occidentale classique;
• les os, l’étirement de la colonne vertébrale les rend plus flexibles et mobiles, ce qui entraîne une relaxation générale;
• la psyché, le système nerveux – Les techniques de massage thaï ne se détendent pas seulement sur le plan physique, de nombreux clients viennent aux séances pour la paix intérieure afin de réduire le stress et d’éliminer l’anxiété.

Vues

Bien qu’il ait été mentionné ci-dessus que la technique de massage thaï puisse être modifiée, et en plus, certains maîtres exécutent une version «plus douce» avec des huiles, il n’y a que deux types principaux. Parmi eux:

1. Général.
2. Royal.

Général

Le massage thaï, qui est proposé dans les salons occidentaux (y compris le russe), est plus souvent compris comme ce type de technique. Au cours de celui-ci, le contact étroit du client avec le maître: le spécialiste agit avec les pouces, les paumes, l’extérieur du poignet, les avant-bras et d’autres parties du corps. De plus, il utilise des bâtons de bambou et, en plus de la pression, applique des positions d’étirement.

Royal

Il n’y a pas d’entorses dans ce type de massage thaï. Le contact est plus petit qu’avec le type général. Le masseur se déplace à genoux autour du client, tout en observant une distance d’au moins 30 cm La méthode principale de la procédure est l’acupuncture, pression sur certains points. Le maître ne touche que la surface de travail des mains, tout en étant massé, il ne se couche jamais sur le ventre. Le schéma de la technique: des genoux aux jambes, puis, après avoir effectué l’essentiel de la séance, pétrir les mollets et les pieds.

Astuces de base

Le choix des techniques dépend du problème rencontré par le client pour le massage, ainsi que des caractéristiques individuelles du corps et des préférences personnelles. Le principal ensemble de techniques que l’assistant applique comprend:

• Pression du pouce. Utilisé pour préparer la peau et les muscles à un développement ultérieur, les rendant souples. Représente la pression du coussin pour le pouce. Souvent utilisé en combinaison avec des étirements;
• « Pas » avec vos doigts. Cette technique est effectuée exactement comme on l’appelle. Les pouces sont placés les uns à côté des autres sur la peau et déplacés en «marchant» à une distance de 2 à 3 cm à chaque mouvement. Il est important que la trajectoire suive la ligne du canal énergétique;
• Pression de la paume. Il peut être réalisé de trois manières différentes. Le principal avantage de la prise est de travailler sur une zone plus large du corps. En même temps, une pression est appliquée avec une paume avec emphase, et avec deux doigts, ils pressent doucement, en les plaçant comme avec un «papillon», poignets l’un contre l’autre. Autre option: les mains sont posées les unes sur les autres, et la partie supérieure (gauche ou droite, peu importe) contrôle la force de l’impact;
• Pression au coude. Ils sont utilisés pour travailler les muscles épais, car cette technique aide à agir plus profondément. Il n’est pas utilisé sur les parties délicates du corps, par exemple les fesses. Chez certaines personnes à peau particulièrement sensible, cela peut laisser des traces (il est préférable de discuter de ce point avec un massothérapeute);
• Pression au genou. Elle est réalisée dans les muscles fessiers et postérieurs des jambes. Fournit l’effet non seulement de la pression, mais aussi de l’étirement;
• Pression du pied. Soit le talon soit l’avant de la jambe est utilisé. Traitée, comme dans le cas des coudes, les muscles épais. Permet de couvrir des zones de grande largeur;
• Pression en position debout. Cette technique est réalisée avec une extrême prudence car elle a un effet fort et peut provoquer des dommages. Utilisé pour masser le dos, les fesses et les membres.

Entraînement

Une préparation spéciale pour le massage thaï n’est pas requise, mais certaines règles doivent encore être suivies. Parmi eux:

• emportez un ensemble de vêtements remplaçables fabriqués à partir de matériaux naturels ou assurez-vous qu’ils sont distribués dans la cabine (exception: un massage thaï avec des sacs qui est effectué sur la peau nue);
• manger au moins 2 heures avant la procédure, il n’est pas recommandé de choisir des aliments gras et lourds, de boire de l’alcool; Vous ne pouvez pas faire de massage thaï à jeun – par conséquent, dans les bons salons, les clients affamés se voient même offrir une collation légère;
• aller aux toilettes avant la séance – vous ne pouvez pas interrompre pendant la procédure, et en raison de 3 heures de massage + exposition supplémentaire à la région abdominale, une gêne peut survenir (si cela se produit néanmoins, informez-en le massothérapeute, il soulagera au moins la pression );
• prenez une douche, mais n’utilisez pas de cosmétiques aromatisés – l’encens sera présent dans le bureau, et un mélange d’odeurs différentes est rarement une bonne idée; peindre ou porter des bijoux pour la session n’est pas non plus recommandé.

Technique de massage thaï

La durée de la session prend jusqu’à 3 heures. Le temps minimum est de 1 heure. Mais il faut du temps pour se détendre, il est donc préférable de ne pas essayer d’économiser de l’argent et de tout faire plus vite – alors le massage fera du mal. Les astuces initiales sont très douces, lisses et profondes: elles sont conçues pour mettre l’esprit en état de repos, pour régler le corps et la psyché à une autre procédure, pour libérer les pensées. Ceci est facilité par l’encens, la musique et la pression sur les pieds – le spécialiste agit sur les points spéciaux responsables de la relaxation.

En général, travailler avec les pieds est un élément important de la technologie thaïlandaise. Le client ne se détend pas seulement, mais commence à parler avec son subconscient, syntonise de manière positive. Certains disent qu’à de tels moments de nouvelles idées et des idées brillantes viennent. La fluidité des mouvements est maintenue tout au long de la séance: de côté, le massage ressemble à une danse dans laquelle le maître mène. Il n’y a pas de briefing spécifique sur les techniques pour lesquelles. Après les premières pressions, vous pouvez passer à la caresse, à la torsion et à la flexion.

Le choix des techniques dépend du problème rencontré avec le client. La torsion aide à influencer les muscles squelettiques situés en profondeur – ils ne sont pas disponibles pour le massage classique. Ces exercices sont similaires aux poses de yoga, mais ne vous inquiétez pas – le maître écoutera vos préférences et tout se passera en douceur et en douceur, sans stress. Après l’étirement, les muscles retrouvent leur état d’origine. Les réceptions sont utiles, mais vous ne pouvez pas les considérer comme une alternative aux étirements – le massothérapeute ne viole pas les limites du corps du client.

Le maître est surtout en retard dans les endroits où il y a des pinces: il peut s’agir d’épaules, de dos et de côtés. Ces zones se réchauffent, se tordent et s’étirent. Contrairement aux techniques occidentales, en thaï, ils entraînent tout le corps: y compris les côtes, l’estomac, le nombril. En effet, les points d’énergie sont situés à travers la surface. Le maître peut ne pas pétrir une partie du corps, mais toujours appliquer une pression, par influence externe, affectant le fonctionnement des systèmes internes du corps – digestif, nerveux, respiratoire, cardiovasculaire.

Les dernières techniques utilisées par le masseur visent le visage: grâce à elles, les poches, les tics nerveux disparaissent, les rides d’expression se réduisent. À ce moment, le corps du client est complètement détendu, de sorte que les mouvements, comme au début, deviennent très doux et légers, ne laissent pas de rougeurs après eux, comme certaines procédures cosmétiques. Les mêmes astuces sont également utilisées pour le haut du corps – en raison de la circulation du sang, un effet se produit même lorsque le maître masse ses jambes.

Contre-indications

La plupart des contre-indications sont relatives, elles nécessitent donc une consultation supplémentaire avec le masseur et le médecin traitant. Seules des conditions extrêmement graves et la période postopératoire sont strictes, car les points de suture peuvent se séparer des mouvements de la procédure chez le patient. Notez également que seule une personne ayant une formation médicale de base et un certificat approprié peut exécuter la technique. N’essayez pas de mener une session pour vous-même ou vos proches sur la base des instructions sur Internet. Contre-indications relatives au yoga pour les paresseux:

• grossesse – Le massage thaï pour les femmes en position peut aider à soulager les crampes, mais de nombreux mouvements seront impossibles à cause de l’abdomen; il est permis de conduire une séance uniquement pour les jambes;
• maladie mentale – dépend de la fréquence des attaques et n’est pas associée à un malaise physique, mais au comportement du client;
• troubles respiratoires, maladies respiratoires aiguës – l’encens et la procédure elle-même peuvent aggraver la condition, car la session, si vous ne vous sentez pas bien, il est préférable de reporter;
• hypo et hypertension (problèmes de pression), maladie cardiaque, diabète – une consultation avec votre médecin est nécessaire;
• varices – le yoga pour les paresseux est possible, mais il vaut mieux ne pas influencer les zones à problèmes;
• lésions dermatologiques (éruption cutanée, etc.) – le maître a le droit de refuser au client d’effectuer la procédure, car avec ce type de massage il y a un contact étroit et une infection est possible;
• troubles digestifs, calculs – peuvent provoquer une gêne pendant la séance.

Prix

Des services de massage uniques sont offerts à la fois dans les salons et à domicile. Cette dernière option est moins chère, mais avant de vous inscrire au maître, il est préférable de vérifier avec lui la disponibilité des certificats et de vous assurer que la procédure sera effectuée conformément à toutes les règles. Les salons de conformité sont plus faciles à vérifier – à la fois sur le site et sur les critiques sur Internet. La répartition des prix de la procédure pour la région de Moscou est indiquée dans le tableau ci-dessous.