Curcuma pour perdre du poids – critiques et recettes. Propriétés utiles du curcuma pour la perte de poids

Le contenu de l’article

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• Caractéristiques avantageuses
• Est-il possible de perdre du poids avec du curcuma??
• Recettes minceur
• Curcuma au kéfir
• Lait de curcuma
• Thé amincissant au curcuma et à la cannelle
• Contre-indications d’utilisation

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Récemment, les méthodes pour perdre du poids avec des épices ont été très populaires. Divers assaisonnements – cardamome, poivre noir, gingembre, cannelle et bien d’autres peuvent être un excellent assistant dans la lutte contre les kilos en trop. Le curcuma est également largement utilisé pour la perte de poids, donnant des résultats étonnants en peu de temps. Le curcuma est une poudre jaune-orange avec un goût et une odeur particuliers..

Caractéristiques avantageuses

Le curcuma possède de nombreuses propriétés utiles:

• aide au traitement non seulement du psoriasis, mais aussi d’autres maladies cutanées de nature inflammatoire. Ce produit aide à accélérer la cicatrisation des plaies, réalise la reconstruction de la peau lésée;
• améliore l’effet de la chimiothérapie avec des médicaments à base de paclitaxel, réduit considérablement la probabilité de ses effets secondaires;
• augmente le métabolisme, recommandé pour la perte de poids;
• accélère le métabolisme. Une autre propriété de l’épice est qu’elle disperse le sang, améliore le fonctionnement du cœur, par conséquent, divers produits sont absorbés plus rapidement, les toxines sont éliminées du corps;
• vient à bout des macrophages. Ce sont des cellules immunitaires responsables de la digestion du sucre dans l’organisme. Si une violation de ce processus se produit, les glucides ne seront pas excrétés et stockés «pour plus tard»;
• empêche le développement du cancer du sein chez la femme, ainsi que du cancer de la prostate chez l’homme. Par conséquent, cette épice fait partie de médicaments conçus pour prévenir le développement de métastases cancéreuses pendant la période postopératoire;
• le kéfir avec le curcuma aide non seulement à perdre du poids, mais aussi pendant le traitement du diabète et d’autres maladies endocriniennes associées à la glycémie ou au glucose;
• La curcumine est également utilisée dans le traitement des douleurs articulaires. Il possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires, ce qui aide au traitement de l’arthrite;
• c’est un puissant anti-inflammatoire naturel qui donne un effet thérapeutique, mais sans effets secondaires;
• une alimentation régulière avec l’ajout de curcuma élimine les toxines, le cholestérol, les toxines, les graisses, les radicaux libres du corps;
• ajouté à la margarine, à la saucisse, à la moutarde, en tant que colorant naturel;
• aide à réduire les ballonnements, les flatulences;
• C’est un antidépresseur naturel, il est donc utilisé lors de la lutte contre le blues d’automne et la dépression;
• réduit considérablement le risque de développer une leucémie chez les enfants.

Est-il possible de perdre du poids avec du curcuma??

Non seulement l’activité physique et les régimes stricts aideront à se débarrasser de quelques kilos en trop, mais ils accéléreront également le processus de perte de poids en ajoutant de la curcumine indienne à votre alimentation quotidienne. Il s’agit d’un stimulant cholérétique naturel qui accélère la production de bile dans le foie, ainsi que son excrétion supplémentaire.

Il y a une augmentation de l’écoulement de la bile, ce qui aidera à accélérer la dégradation des graisses. Le métabolisme augmente, ce qui fait que les dépôts graisseux existants commencent à fondre littéralement sous nos yeux. La poudre de curcuma doit être ajoutée chaque jour à votre alimentation, ce qui non seulement diminue, mais stabilise également le poids.

Cette épice contient la substance unique polyphénol, qui empêche la formation de cellules graisseuses. Par conséquent, le curcuma pour la perte de poids est si populaire. Si vous prenez régulièrement cette épice, non seulement les dépôts de graisse cessent d’augmenter, mais de nouveaux ne se formeront pas. Cependant, vous ne pouvez obtenir l’effet souhaité qu’avec une utilisation régulière d’épices.

Recettes minceur

Il existe une grande variété de recettes qui utilisent du curcuma pour perdre du poids, car vous pouvez utiliser cette épice lors de la préparation de plats de viande et de poisson, de sauce et de sauces. Les beignets, les crêpes et le pain sont très savoureux et parfumés si un peu de curcuma est ajouté lors de leur préparation. Le plat avec l’ajout de cette épice a un goût agréable et un arôme doux.

Curcuma au kéfir

Il existe plusieurs recettes pour faire du curcuma avec du kéfir.

1ère recette

Ingrédients: curcuma (1/2 c. À thé), eau bouillante, miel (au goût), kéfir (1 tasse).

Préparation: assaisonnement versez une petite quantité d’eau bouillante. Après quelques minutes, ajoutez le miel. Tous les composants sont soigneusement mélangés jusqu’à ce qu’une masse de consistance homogène soit obtenue, du kéfir est introduit.

Application: cette boisson doit être consommée tous les jours avant le coucher. Un cocktail aide à renforcer les défenses naturelles de l’organisme et normalise le processus de digestion..

2ème recette

Ingrédients: curcuma (2 cuillères à soupe L.), eau bouillante, kéfir.

Préparation: verser les épices avec de l’eau bouillante et laisser reposer 10 minutes au bain-marie. Nous laissons le mélange refroidir un moment et le mettons au réfrigérateur en refermant bien le couvercle. Ajoutez ensuite une petite quantité de kéfir.

Application: utilisez le mélange résultant comme masque, en appliquant sur les zones à problèmes du corps.

Lait de curcuma

Le curcuma pour la perte de poids est également utilisé sous forme de cocktails d’épices, qui doivent être bu avant le coucher..

Ingrédients: eau (100 g), lait (200 g), curcuma (1,5 cuillère à soupe L.), miel (1 cuillère à soupe L.).

Préparation: mélanger tous les ingrédients et infuser environ 20 minutes.

Application: prendre une telle boisson avant le coucher chaque jour.

Thé amincissant au curcuma et à la cannelle

Ingrédients: eau (2 tasses), thé vert ou noir (3 c. À soupe), cannelle (1/6 c. À thé), racine de gingembre (2 pièces), miel (1 c. À thé), kéfir (0 5 l).

Préparation: ajoutez du thé d’eau bouillante, de la cannelle, une tranche de gingembre et du miel. Tous les composants sont bien mélangés, laissés à refroidir. Une fois la boisson refroidie, mélangez-la au kéfir.

Application: il est nécessaire d’utiliser ce thé tous les jours, le soir ou le matin.

Contre-indications d’utilisation

Le curcuma n’est pas recommandé:

• les enfants de moins de 3 ans;
• pendant la grossesse. La contre-indication à l’utilisation du curcuma est due au fait qu’il s’agit d’un puissant stimulant des contractions utérines, par conséquent, avant de le prendre, vous devez consulter votre médecin;
• les personnes souffrant de calculs biliaires.

Il est nécessaire de prendre cette épice en petites quantités, en augmentant progressivement la dose pour que le corps puisse s’y habituer. Le fait est qu’une réaction allergique grave peut se produire. Un régime avec cet assaisonnement donne un résultat utile dans le cas de proportions précises. La plante est disponible sous forme de poudre ou de comprimé..

Le curcuma peut être ajouté en petites quantités en complément de vos plats préférés. L’assaisonnement donne un arôme léger agréable, une teinte jaune riche. Dans des conditions d’utilisation régulière, le processus métabolique s’améliore et le dépôt de graisses est empêché. En utilisant des épices dans la lutte contre l’excès de poids, vous pouvez oublier à jamais les exercices physiques exténuants et les régimes stricts.