Noix du Brésil: avantages et inconvénients pour le corps

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Il existe de nombreuses légendes sur les pouvoirs miraculeux possédés par une noix du Brésil, reconnaissables à la couleur de la nuance crème des pétales de rose. Et ce n’est pas un hasard, car les avantages du produit sont scientifiquement prouvés. Pendant ce temps, ce fruit, afin d’améliorer la santé, doit être utilisé correctement, alors l’utilisation sera vraiment bénéfique!

Qu’est-ce qu’une noix du Brésil

Le fruit de l’arbre Bertoltius ou noix du Brésil au sens biologique est un grain, mais dans son apparence, il est très similaire aux tasses d’un fruit de noix de coco, qui a de nombreuses étamines. En plus du fait que ce produit a un goût terreux naturel et une odeur de nectar de fleur, il est également célèbre pour ses diverses propriétés bénéfiques. Pour eux-mêmes, le produit est choisi par ceux qui veulent avoir l’air parfait, avoir une silhouette élancée, une immunité fiable et une peau rayonnante propre à faible coût..

Comment grandir

La noix de Bertolium est originaire du Brésil; elle pousse partout dans la vallée de l’Amazone et est également cultivée dans des plantations artificielles. L’arbre lui-même, l’âge atteint 500 ans, atteint jusqu’à 60 m, a un tronc lisse et environ 3 m de large. La fructification n’est pas un processus rapide, elle commence à la 12e année de vie de la plante et les grains sont situés tout en haut. Il n’est pas nécessaire de les retirer, car les fruits mûrs tombent eux-mêmes et une pelure dense les protège des dommages. Il est presque impossible de cultiver des noix du Brésil dans des conditions artificielles..

Structure

Les propriétés uniques des noix du Brésil sont déterminées par les composants qui composent le fruit. Environ 70% d’entre eux sont des graisses, les 30% restants sont des oligo-éléments qui régulent le «mauvais» cholestérol. De plus, la composition chimique de la noix du Brésil comprend:

  • antioxydants;
  • un acide aminé;
  • protéine;
  • vitamines des groupes A, B, E;
  • glutathion;
  • le fer;
  • calcium;
  • fibre;
  • cuivre;
  • minéraux;
  • magnésium;
  • sodium;
  • thiamine;
  • sélénium;
  • phosphore;
  • zinc.

Cerneaux de noix du Brésil dans une cuillère en métal

Teneur en calories

La valeur énergétique d’une noix du Brésil est d’environ 680 kcal pour 100 g de produit pur. Après avoir mangé même quelques grains des forêts tropicales humides d’Amazonie et de la région bolivienne, une personne se sent rassasiée pendant plusieurs heures. Cette teneur en calories ne convient pas à ceux qui pratiquent des régimes et souffrent de kilos en trop. Et c’est peut-être le seul inconvénient du produit. Le corps reçoit en même temps la nutrition et le spectre de vitamines dont il a besoin, est chargé d’énergie et améliore l’état de son système immunitaire.

Les avantages des noix du Brésil

Les nombreuses propriétés bénéfiques des noix du Brésil affectent divers domaines de la vie humaine. Le fœtus est souvent utilisé:

  • pour renforcer le système immunitaire;
  • pour la prévention de l’oncologie;
  • en train d’arrêter les processus inflammatoires;
  • compenser une carence persistante en graisses mono et polyinsaturées;
  • normaliser le fonctionnement du système hormonal (principalement l’hormone thyroïdienne);
  • pour empêcher le développement de cataractes;
  • pour soutenir le système cardiovasculaire, une meilleure absorption des vitamines;
  • pour restaurer les protéines dans le sang;
  • dans la mise en œuvre de la nécessité de nettoyer les intestins, le foie, le sang;
  • pour restaurer le tonus musculaire;
  • pour la perte de poids, l’amélioration de l’état de la peau, des cheveux, des ongles, la protection contre les substances nocives qui pénètrent dans le corps;
  • améliorer la condition d’une femme pendant la grossesse et l’allaitement.

Le taux journalier de ce supplément ne dépend pas du but poursuivi par la personne. Il s’agit d’une valeur fixe, dont la valeur devra être prise en compte. La noix sud-américaine incluse dans le régime alimentaire ne donne pas un résultat positif instantané: des changements mineurs pour le mieux deviennent perceptibles après environ un mois d’utilisation régulière, car la composition contient un acide polyinsaturé utile.

Pour femme

Le sélénium, une partie du fœtus que le Brésil a donné, joue un rôle clé dans le maintien de la fonction de reproduction. Cependant, une femme n’est pas seulement une future mère, mais aussi une représentante du beau sexe, qui devrait être belle. Et les avantages des noix du Brésil pour les femmes sont inestimables. Pour aider à maintenir l’état de la peau, les antioxydants et la vitamine E aideront, la composition contient également 60% de graisses polyinsaturées qui abaissent le cholestérol. En consommant régulièrement un tel produit, vous pouvez perdre du poids..

Fruit de noix du Brésil

Pour hommes

Pour les hommes, la noix, dont la patrie est le Brésil, est un puissant aphrodisiaque qui stimule la puissance et augmente le nombre de spermatozoïdes actifs. L’avantage de la noix du Brésil pour les hommes est que les grains peuvent être utilisés comme prophylactique, après avoir subi un examen médical complet. Un homme ne peut pas remplacer complètement une noix brésilienne par un traitement médicamenteux

Nuire

Comme tout autre produit, une noix du Brésil présente un certain nombre de contre-indications avec lesquelles vous devez absolument compter: il est important d’utiliser modérément les noix. La dose quotidienne ne dépasse pas 3 pièces, ce sera suffisant pour que le corps reçoive sa norme quotidienne de vitamines et de minéraux. Dans ce cas, la noix du Brésil peut être nocive dans les conditions suivantes:

  1. En présence d’un excès de poids et d’un manque de désir de faire de l’exercice.
  2. Si vous abusez d’un produit contenant du radium dangereux (la coque est particulièrement riche en lui).

La médecine ne traite pas le fruit de la famille des lécithites comme un produit radioactif, cependant, des changements négatifs mineurs peuvent être observés. Cela peut être une masse corporelle qui augmente sans raison, un affaiblissement du système immunitaire, une exacerbation de maladies chroniques, etc. De plus, le radium libre est très lentement éliminé du corps, de sorte qu’un écho négatif peut se faire sentir beaucoup plus tard. La purification du corps se produit naturellement.

Application de noix du Brésil

Souvent, l’utilisation des noix du Brésil est divisée en deux options possibles: externe et interne. Le premier d’entre eux vous permet d’obtenir un effet cosmétique: cicatriser les plaies, soulager l’inflammation, lisser la peau. Il est le mieux adapté à ces fins, l’huile qui peut être utilisée comme un outil autonome ou ajoutée à des produits cosmétiques. Si le fœtus est utilisé pour prévenir les maladies des organes internes, il est préférable de manger le noyau entier, en essayant de ne pas dépasser la norme quotidienne.

En oncologie

Le sélénium présent dans les noix du Brésil est un moyen sûr de prévenir le cancer de la prostate / du sein, de la thyroïde, du poumon et du tractus gastro-intestinal. De plus, le sélénium empêche le vieillissement cellulaire prématuré. Récemment, la noix sud-américaine a été importée sans pelure, car l’aflatoxine y a été découverte – une substance qui peut provoquer un cancer du foie. Oncologie La noix du Brésil est un excellent prophylactique qui soutient l’immunité. Cependant, en aucun cas on ne peut renoncer au médicament, car le processus oncologique peut se reproduire!

Travailleur médical

Pour les enfants

Il n’est pas recommandé aux spécialistes de donner une noix du Brésil aux enfants de moins de 3 ans. Le corps du bébé est très sensible aux réactions allergiques, par conséquent, la connaissance d’une nouvelle source riche en sélénium peut produire l’effet inverse. Ce produit est préférable de l’introduire progressivement dans l’alimentation, par exemple, d’abord sous forme de poudre, en l’ajoutant aux céréales, aux produits à base de farine. Si chaque substance active fonctionne pour le bien, sans provoquer de réaction négative, le bébé peut recevoir des grains dans son ensemble.

Huile en cosmétologie

Le beurre de noix naturel en cosmétologie est activement utilisé, principalement comme composant pour toutes sortes de masques et de crèmes. Avec leur aide, il est possible d’affecter complètement la peau qui, avec des soins systématiques, devient plus saine et souple. Les problèmes de peau locaux peuvent être résolus avec de l’huile de noix du Brésil pure. Cependant, un effet de nettoyage spécial, mais en aucun cas rapide, n’est obtenu qu’avec une utilisation régulière.

Comment utiliser

Sur le sujet de la façon de manger une noix du Brésil, il existe plusieurs variantes:

  • comme additif aux salades, deuxième / premier plat;
  • comme un beurre d’arachide populaire;
  • sous forme de produits cosmétiques.

La forme souhaitée est sélectionnée en fonction de l’objectif poursuivi. S’il est nécessaire de nourrir les systèmes internes du corps, le noyau doit être systématiquement consommé frais. Les produits à base d’huile sont excellents pour les procédures cosmétiques. Il sera utile de fournir à l’épiderme de l’eau de l’intérieur, il vaut donc la peine de consommer périodiquement de tels plats.

Combien pouvez-vous manger par jour

Pour qu’une noix brésilienne, similaire au fruit de noix de coco interne, apporte vraiment des bienfaits à l’organisme, vous devez choisir correctement son «dosage». Pour les adultes, la norme d’une noix du Brésil par jour est de quelques morceaux, les enfants peuvent être limités à un. Si le fruit est mangé une fois, vous pouvez en manger 5 à la fois. La raison d’une telle sévérité réside dans le sélénium, le radium et le baryum, dont la concentration accrue dans le corps est très indésirable, car chaque substance a un petit écho de radioactivité.

Noix du Brésil en coque, pelées et pelées

Contre-indications

Comme tout autre produit alimentaire, celui-ci a un certain nombre de restrictions sur son utilisation. Les contre-indications de la noix du Brésil sont les suivantes:

  • la présence d’une intolérance individuelle;
  • réaction allergique persistante aux protéines;
  • les maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, dans lesquelles les patients sont limités à l’utilisation d’aliments solides (à la discrétion du médecin, le produit peut être consommé sous forme de poudre);
  • immunité à un certain nombre de graisses monoinsaturées;
  • surpoids.

Afin de ne pas souffrir d’une noix brésilienne saine en quête d’une meilleure santé, mais pour protéger globalement le corps et obtenir un effet rapide, il est impératif de respecter la mesure et d’évaluer en détail les risques possibles. Il est préférable de prendre comme base le niveau quotidien minimum de vitamines, graisses, glucides, graisses saturées, cependant, utilisez systématiquement leur source dans les aliments. L’abus de produits même naturels peut avoir l’effet contraire et nuire.

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