Thé vert au lait pour perdre du poids: recettes

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Il existe de nombreuses critiques sur l’utilisation du thé vert, où du lait est ajouté. Cela réduit le poids et aide à obtenir la libération de toxines du corps. La plupart des gens sont sûrs que la combinaison de ces deux produits profite à tout le corps, mais vous ne devez pas abuser de la combinaison afin de ne pas avoir d’effets secondaires et de minimiser les dommages.

Les avantages et les inconvénients du thé vert au lait

Si vous voulez perdre du poids avec la boisson spécifiée, commencez par comprendre quels sont les avantages et les inconvénients de l’asclépiade. Il a à la fois des avantages et des effets négatifs. Le thé vert au lait fait du mal lorsqu’il est consommé dans un volume accru, mais si vous respectez la norme, il n’y a rien à craindre. Il sera toujours optimal de consulter un médecin au sujet du rendez-vous. Si tout est observé et que la permission est obtenue, vous pouvez perdre du poids avec du thé.

Quel est le thé vert utile avec du lait

Le mélange est extrêmement utile et précieux pour sa riche composition dans laquelle les deux produits sont combinés. Les bienfaits du thé vert au lait:

  • donne de la vigueur, élimine les maux de tête;
  • hypocalorique – 80 calories dans 100 g, sature rapidement, est un produit utile qui fait partie des régimes alimentaires, aide à perdre du poids;
  • les tanins protègent les parois de l’estomac de la fermentation des protéines de lait;
  • normalise la digestion;
  • le lait réduit les effets négatifs de la caféine et du tanin;
  • renforce les systèmes nerveux et vasculaire;
  • remède utile protège contre les caries, renforce, nettoie l’émail;
  • le médicament est riche en calcium;
  • un diurétique élimine les calculs et empêche leur apparition dans les reins.

Thé vert avec du lait dans une tasse et une théière

Nuire

En plus de l’avantage, prendre un verre à la mauvaise posologie peut causer des problèmes. Les méfaits du thé vert avec du lait pour perdre du poids:

  • les protéines de lait interagissent avec la théamine, formant un composé indigeste;
  • les caséines réduisent la concentration des catéchines, qui affectent positivement le muscle cardiaque;
  • le lait bloque la propriété du thé à l’expansion des vaisseaux sanguins, l’effet sur l’état des artères;
  • neutraliser les deux produits l’un à l’autre.

Propriétés du thé vert au lait

Ceux qui suivent un régime savent que le lait pour perdre du poids est extrêmement utile lorsqu’il est bu correctement. En raison de la faible teneur en calories de la boisson, mais de la capacité accrue de nourrir le corps, vous pouvez la remplacer par certains repas. Si le patient n’est pas encore prêt pour un régime radical, il est recommandé d’ajouter des substances qui améliorent le métabolisme à la boisson – gingembre, miel, hibiscus, aubépine ou cannelle. Les mélanges bénéfiques obtenus ont des effets laxatifs et diurétiques doux, dispersent les graisses, abaissent le cholestérol.

La combinaison de thé vert avec du lait et une cuillerée de graines de lin peut saturer même une personne très affamée. En plus des propriétés diurétiques du mélange amincissant, il améliore également le transfert de chaleur, car il contient des polyphénols, qui brûlent les graisses une fois et demie plus rapidement que sans boisson. La boisson réduit la concentration de sucre dans le sang, ce qui réduit le poids en retardant la faim. Si vous avez un repas copieux, alors dans 15 minutes buvez une petite quantité de perfusion, de manière à obtenir assez rapidement et à ne pas trop manger..

Est-il possible de boire du thé vert avec du lait

Une méthode très stricte est envisagée dans laquelle le lait avec du thé vert pour la perte de poids n’est utilisé que seul, mais il existe une option économe – pour compléter chaque repas avec cette boisson. Depuis les temps anciens, au Tibet et dans d’autres régions du monde, ils utilisent du thé au lait et se sentent bien, donc s’il n’y a pas de contre-indications et que le médecin est autorisé à perdre du poids avec un tel régime, vous pouvez l’essayer.

Il est important de bien préparer le thé. Vous devez cuisiner proportionnellement au lait un à un. Pour le brassage, seul le thé de qualité à grandes feuilles convient, dont les feuilles ont une couleur vert pâle avec une teinte argentée. La perfusion doit être perfusée pendant cinq minutes, verser le lait ou, inversement, verser l’infusion de thé dans le lait. Le mélange résultant est bu pour améliorer le métabolisme et stimuler le système excréteur..

Thé vert dans une tasse et citron vert

Comment brasser

Un effet étonnant est exercé par le thé vert brassé avec du lait, pour la perte de poids, fabriqué conformément à toutes les règles. Il existe plusieurs recettes pour préparer une boisson saine, dont l’une est déjà discutée ci-dessus. En plus de la base à grandes feuilles, vous pouvez utiliser de l’extrait de feuilles ou leur poudre, mais la concentration sera alors importante. Pour le réduire, diluer la poudre ou extraire avec de l’eau jusqu’à l’obtention d’une couleur paille..

Vous devez combiner la boisson brassée avec du lait pasteurisé non gras, de préférence nul ou proche de sa teneur en matières grasses, qui doit être bien préchauffé. Ensuite, le mélange deviendra encore moins riche en calories, mais il ne perdra pas sa capacité à saturer le corps. Vous devez acheter du lait frais pour qu’il ne caille pas lorsqu’il est chauffé. Des épices, du miel, du gingembre ou des fruits d’aubépine sont ajoutés au mélange résultant si désiré..

Recette de thé vert au lait

Une recette facile à suivre pour le thé vert avec du lait pour perdre du poids s’exprime en combinant les feuilles de thé avec une boisson au lait dans les mêmes proportions: une cuillère à café de thé est versée dans un demi-verre d’eau, languit pendant cinq minutes et combinée avec du lait chaud pasteurisé de la même quantité. La deuxième option consiste à chauffer un litre de lait à 75 degrés et à y infuser deux cuillères à café de thé directement sur le feu. Laissez infuser pendant une demi-heure, puis commencez à boire tout au long de la ration de la journée de jeûne.

La troisième option consiste à faire bouillir le lait avec du thé, assaisonner avec du sel de mer, de la cardamome, du poivre, des graines de cumin et de la coriandre. Les épices aident également à normaliser le métabolisme, à améliorer le métabolisme et à faire fonctionner le corps pour brûler les calories excédentaires. Il est préférable de boire une boisson avec une saveur des Indes orientales pour le déjeuner, mais pas la nuit, afin de ne pas perturber le processus d’endormissement et de sommeil.

Avec du miel

Selon les avis sur la perte de poids, vous devez prendre du thé vert fort avec du lait et du miel. Vous pouvez boire un verre en hiver chaud ou réfrigéré en été. Préparez le mélange à l’avance. Il vaut mieux s’arrêter de préparer une portion quotidienne, pas plus, car la nuit, la boisson perd ses effets précieux. Le thé est infusé dans les proportions habituelles, mélangé avec du lait et une cuillerée de tilleul naturel ou de miel de fleurs. Vous pouvez le boire après un peu de refroidissement.

Tout le monde ne peut pas boire une telle boisson, vous n’avez pas besoin de prendre le mélange tout au long de la journée – uniquement en diluant les techniques de base du thé simple sans additifs. En raison du sucre dans le miel, le mélange devient plus riche en calories, peut nuire aux niveaux d’insuline, il ne fonctionnera donc pas pour les patients diabétiques. Le mélange est mieux utilisé la nuit pour mieux dormir et augmenter la combustion des graisses..

Lait vert lait et miel dans une tasse

Au gingembre

Pour perdre du poids, vous devez boire du thé avec du gingembre et du lait. Pour préparer, infuser 25 g de feuilles dans un demi litre d’eau bouillante, refroidir. Dans un autre bol, faire bouillir une quantité similaire de lait avec 10 g de racine de gingembre râpé et laisser mijoter 10 minutes. Filtrez le mélange, mélangez et buvez un verre cinq fois par jour. Une boisson épicée avec un arôme épicé améliorera le transfert de chaleur, le métabolisme, brûlera les calories plus rapidement et aidera à atteindre le résultat souhaité en peu de temps..

Comment boire du thé vert avec du lait

Les règles selon lesquelles le thé vert est bu avec du lait uniquement chaud sont approuvées. Dans cet état, cela fonctionne mieux, contrairement au chaud ou au froid. Cependant, il est impossible de ne décharger que du thé vert toute la journée – il existe un risque de déshydratation. Il est optimal de combiner un mélange pour la perte de poids avec de l’eau minérale plate en une quantité de deux litres, en alternant les techniques. Cela aidera à nettoyer le foie des toxines, à normaliser le métabolisme et à améliorer l’état de la peau, des cheveux, des intestins et de tout le corps..

Jour de jeûne

Un moyen facile de réduire la quantité de kilogrammes est de boire du thé vert avec du lait pour perdre du poids, les jours de jeûne spécialement désignés sans nourriture, pas plus de deux fois de suite. Il s’agit d’une méthode douce qui doit être utilisée rarement, au maximum deux fois par mois. Ce jour-là, il est permis de boire du thé vert, combiné avec du lait, éventuellement avec du miel, lorsque vous voulez manger. Pendant les pauses, vous pouvez boire de l’eau. Les médecins recommandent d’alterner les rendez-vous à l’heure: chaque pair – thé, impair – eau. Deux kilos peuvent être perdus en deux jours.

Fille boit du thé dans une tasse

Régime

Une option plus radicale pour perdre du poids est un régime de thé vert avec du lait. Le processus dure jusqu’à six jours, pendant lesquels il y a une réduction de poids à six kilogrammes et le retrait de liquide inutile. L’essence du régime pour perdre du poids est réduite à cinq fois une tasse de boisson sans sucre, où vous pouvez parfois ajouter du miel. Il est nécessaire d’alterner la consommation d’une boisson avec de l’eau propre, et avec une sensation de faim accrue, il y a des fruits non sucrés.

Les avantages d’un tel régime comprennent sa simplicité, sa légèreté, son faible coût de produits et sa préparation rapide de la boisson. L’efficacité de la perte de poids est obtenue grâce aux propriétés nutritionnelles, diurétiques et d’élimination des toxines du lait de lait. Les inconvénients de la procédure incluent l’infériorité de l’absorption du calcium: à cause du thé, il se dépose sur les vaisseaux, menaçant les maladies cardiaques. Suivez un régime pour perdre du poids pas plus de deux fois par an.

Contre-indications

Il existe des contre-indications pour le thé avec du lait pour la perte de poids:

  • basse pression;
  • maladie du rein
  • grossesse, allaitement;
  • maladies chroniques exacerbées;
  • un ulcère de l’estomac ou des intestins;
  • gastrite, colite;
  • les troubles du sommeil.
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