Thé vert minceur au gingembre: Recettes

Le contenu de l’article

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• Les avantages et les inconvénients du thé vert au gingembre
• Quel est le thé vert utile au gingembre
• Nuire
• Comment faire du thé amincissant au gingembre
• La recette du thé au gingembre pour perdre du poids
• Boisson
• Avec du citron
• Au citron et au miel
• Avec du lait
• À l’ail
• Avec vert menthe
• À l’orange
• Comment boire du thé au gingembre
• Contre-indications

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Le thé vert est connu et populaire dans de nombreux pays. Cela est dû à ses propriétés utiles, car la boisson sature les tissus du corps avec les substances nécessaires et favorise la combustion des graisses sous-cutanées. Aide particulièrement à faire du corps un thé vert mince en tandem avec du gingembre – c’est une vraie trouvaille pour les personnes souffrant de surpoids.

Les avantages et les inconvénients du thé vert au gingembre

Plante vivace à racine développée, le gingembre est connu pour son goût brûlant et épicé. La racine est saturée de fibres, de glucides et de minéraux, ce qui améliore le métabolisme. En combinaison avec des feuilles de thé vert – sources d’antioxydants, le gingembre crée le duo parfait qui contribue à la perte de poids. À quoi sert la boisson? Le thé vert pour la perte de poids au gingembre est riche en vitamines A et B, en huiles essentielles et en substances d’origine protéique. Grâce à cette composition, la boisson au gingembre a un effet antioxydant, augmente la défense immunitaire de l’organisme.

Le thé vert au gingembre pour la perte de poids est très facile à nuire si une personne a des problèmes d’estomac. La racine de gingembre est une épice qui irrite la muqueuse. En présence de maladies telles que la gastrite, l’oesophagite par reflux ou un ulcère, il est préférable de refuser cette méthode de perte de poids, car la boisson peut provoquer une exacerbation des pathologies.

Quel est le thé vert utile au gingembre

À l’est, cette boisson est tenue en haute estime car ils savent combien elle apporte au corps humain. Le thé vert infusé à la racine de gingembre se réchauffe bien. Une boisson cicatrisante soulage les douleurs musculaires, stimule la vitalité, a bon goût. Les principaux avantages du thé au gingembre pour la perte de poids sont les propriétés de combustion des graisses et la satisfaction de la faim, mais il est précieux non seulement pour la perte de poids, car:

• sert de source de calcium, chrome, phosphore, potassium, magnésium, fer;
• donne de l’énergie, des tons;
• stabilise la glycémie, empêche l’augmentation de l’insuline;
• stimule les processus de bien-être;
• ralentit le processus de vieillissement;
• a un effet diurétique, qui aide à éliminer l’excès de liquide, à éliminer les toxines, à soulager l’enflure;
• effet bénéfique sur le processus de digestion;
• aux prises avec un «mauvais» cholestérol;
• utilisé dans le traitement complexe des rhumes.

Nuire

La consommation incontrôlée d’une boisson qui brûle les graisses peut avoir des effets secondaires. Le mal du thé au gingembre peut être une augmentation du tonus si vous le buvez la nuit. Une boisson tonique peut provoquer de l’insomnie. Pour cette raison, les médecins ne recommandent pas de boire du gingembre secoué aux personnes atteintes de troubles du système nerveux central. Il est également indésirable de prendre un verre avec des ulcères de la bouche ou avec une stomatite, car ses propriétés irritantes provoquent facilement l’intensité de la maladie.

Comment faire du thé amincissant au gingembre

Vous avez probablement remarqué que dans l’Est, il y a peu de personnes en surpoids. En effet, les habitants de cette partie de la Terre, il y a plusieurs siècles, buvaient du thé vert brassé au gingembre. Les Européens ont récemment appris une recette pour une boisson curative et ont été surpris par la combinaison unique de ces deux plantes. La préparation du thé au gingembre pour la perte de poids a de nombreuses nuances dont vous devez être conscient afin de ne pas dépasser la dose requise.

La recette du thé au gingembre pour perdre du poids

Préparez le thé à la maison pendant longtemps. La préparation d’une boisson chaude brûlante pour la perte de poids ne prendra qu’une demi-heure, après quoi elle retrouvera sa force, nettoiera les intestins des toxines. La recette du thé au gingembre pour perdre du poids comprend: des feuilles de thé vert (1 cuillère à café), de l’eau chaude (250 ml), de la racine de gingembre (30 g) et un thermos. Râper le gingembre, puis verser de l’eau bouillante et infuser avec du thé en vrac dans un thermos. Laisser reposer la boisson pendant 30 minutes et consommer.

Boisson

Comment faire une infusion froide de gingembre pour perdre du poids? Vous pouvez préparer du thé vert avec du gingembre, puis refroidir, mais il est également utile de boire de la racine de gingembre brassée sans additifs. À ces fins, vous pouvez utiliser des épices fraîches ou moulues. Vous pouvez faire un verre comme ça:

1. Coupez une tranche de gingembre (20 g) en fines lamelles (ou? Cuillère à café moulue).
2. Puis remplissez d’eau (300 ml), mettez le feu.
3. Cuire après ébullition pendant 15 minutes.
4. Égoutter, laisser refroidir à 40 degrés.
5. Pour le sucre, ajoutez du sucre ou du miel..

Avec du citron

Comment améliorer encore la qualité de la boisson cicatrisante? Ajoutez du citron au thé au gingembre. Les propriétés bénéfiques d’un agrume sont connues, par conséquent, tout le monde est habitué à boire du thé au citron pour prévenir le rhume, abaisser l’hypertension artérielle ou les maux de tête. Cependant, les nutritionnistes ont prouvé que le citron est un excellent outil pour aider à brûler la couche de graisse sous-cutanée. L’acide citrique interagit parfaitement avec les enzymes gastriques pour stimuler la digestion..

Le thé au gingembre et au citron pour la perte de poids est une formule de santé unique qui, lorsqu’elle est utilisée régulièrement, guérira les anciennes maladies chroniques et préviendra les nouvelles. Comment préparer un verre à la maison:

1. Saupoudrez la moitié du citron moyen d’eau bouillante. Puis coupez en fines tranches.
2. Peler la racine de gingembre. Couper en couches minces.
3. Ajouter les ingrédients préparés à la bouilloire, verser de l’eau bouillante. Infuser pendant 15 minutes.

Au citron et au miel

Pour la finesse de la figure, vous devez abandonner les bonbons – disent les experts. Une telle tactique est-elle toujours justifiée, car les desserts sont un antidépresseur naturel? Il existe un produit naturel qui non seulement soulage la mélancolie, mais guérit également – c’est le miel. Avec une utilisation modérée, cela n’affectera pas les kilogrammes, mais aidera seulement à perdre du poids. Si vous combinez du thé vert, du gingembre, du citron, du miel pour perdre du poids dans les bonnes proportions, le résultat n’aura pas à attendre longtemps. Comment cuisiner:

1. Peler le citron (1 pc.) À partir des graines et peler, couper comme vous le souhaitez.
2. Racine de gingembre pelée (300 g) avec une côtelette de citron dans un mélangeur.
3. Ajouter le miel (200 g) au mélange, mélanger.
4. Transférer les ingrédients dans un récipient en verre, laisser au réfrigérateur plusieurs heures.
5. Préparez du thé vert en ajoutant ce mélange pour 1 à 2 c..

Avec du lait

Vous pouvez perdre des kilos en trop avec du lait frais, il vous suffit de connaître la dose. Son apport modéré renforce les os, prévient l’ostéoporose et empêche le développement de caries. Le lait joue un rôle principal dans la construction des tissus musculaires et la combustion des graisses corporelles grâce à une protéine spéciale – la caséine. En raison de cette protéine, il existe de nombreux régimes associés à l’utilisation de produits laitiers et laitiers. Le thé au lait et au gingembre pour la perte de poids est utile pour maintenir l’harmonie et la santé. Comment faire du lait au lait:

1. Verser 1 litre de lait écrémé dans un récipient, porter à ébullition.
2. Mettez 3 c. tisane noire, verte ou aux herbes.
3. Ajouter 20 g de racine de gingembre râpée ou sèche..
4. Laisser insister 15 minutes, remuer de temps en temps.
5. Mettez du miel dans la boisson comme vous le souhaitez.

À l’ail

Selon les critiques de la perte de poids, un excellent remède pour se débarrasser des kilos en trop est le thé vert au gingembre et à l’ail. Bien que le dernier composant augmente l’appétit s’il est consommé à jeun, de nombreux régimes sont basés sur cette épice. L’ail est conçu non seulement pour réduire la teneur en calories des plats, mais aussi pour détruire les bactéries pathogènes, abaisser le cholestérol, renforcer le système cardiovasculaire. Comment faire du thé fait maison avec de la racine de gingembre et de l’ail pour vous aider à perdre du poids:

1. Prenez une petite racine de gingembre, d’environ 4 cm, coupée en pétales fins.
2. 4 gousses d’ail dans une presse.
3. Mettez 2 cuillères à café dans un thermos. ingrédients du thé verser de l’eau bouillante.
4. Après 2 heures, la teinture est prête.

Avec vert menthe

Les propriétés utiles de la menthe poivrée pour la perte de poids sont dues à sa capacité à réduire l’appétit. Les feuilles de la plante ont un total de 40 Kcal / 100 g. De plus, la menthe poivrée augmente l’immunité, réduit la pression, aide à transférer plus facilement le régime alimentaire le plus difficile. La plante doit être soigneusement utilisée pour l’hypotension et les personnes qui y sont allergiques. Le meilleur effet donne du thé au gingembre et à la menthe pour la perte de poids, qui est préparé comme suit:

1. Essuyez 10 g de racine de gingembre pelée sur une râpe grossière.
2. 5 g de menthe, purée de racine et 8 g de thé plié dans une théière.
3. Versez deux verres d’eau bouillante, puis insistez 15 minutes.

À l’orange

Le principal secret du succès de l’orange en nutrition est la présence de vitamine C, qui possède des propriétés antioxydantes. L’orange aide le corps à combattre les radicaux libres, à nettoyer les cellules des produits métaboliques. En conséquence, la peau est renouvelée, le corps rajeunit, le processus de vieillissement ralentit. Un avantage important d’une orange est la présence de fibres, qui non seulement nettoie les intestins, mais provoque également une rapide sensation de satiété avec les aliments..

Le thé vert et le gingembre à l’orange pour perdre du poids vous remonteront le moral, dissiperont la mélancolie automne-hiver et, avec une utilisation régulière, vous aideront à vous débarrasser de quelques kilos en trop. Recette de boisson:

1. Coupez 1,5 cm de racine de gingembre en petits morceaux.
2. 1 orange avec le zeste coupé en petites tranches de petite taille.
3. Pliez les ingrédients préparés dans une théière, ajoutez 1 c. thé, versez de l’eau bouillante (400 ml).
4. Mettez dessus 1/3 c. étoile de cannelle et d’anis étoilé.
5. Envelopper avec une serviette, laisser infuser 40 minutes.

Comment boire du thé au gingembre

Pour perdre du poids plus rapidement, vous devez bien cuisiner et consommer du gingembre avec du thé vert. La dose quotidienne maximale de racine de gingembre cru est de 4 g. En été, il est préférable de préparer une boisson à la menthe, à l’orange et au citron. En hiver, un cocktail réchauffant au paprika, ail, cannelle, miel sera plus utile. Une boisson au gingembre doit être bu 20 minutes avant un repas. La posologie quotidienne ne doit pas dépasser 2 litres. Trois heures avant le coucher, vous devez arrêter de le prendre, car l’effet revigorant du thé au gingembre conduit facilement à l’insomnie..

Contre-indications

Tout le monde ne peut pas perdre du poids avec une telle boisson qui brûle les graisses. Pendant la grossesse et l’allaitement, un médecin doit être consulté sur l’opportunité de prendre un tel cocktail. Il existe d’autres contre-indications pour le thé au gingembre:

• allergie aux composants;
• ulcère gastroduodénal;
• inflammation de la peau;
• tout type de saignement;
• chaleur.

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