Régime pour 1 groupe sanguin positif

Le contenu de l’article

• Caractéristiques et règles pour suivre un régime
• Régime pour 1 groupe sanguin positif
• Liste des produits autorisés
• Produits interdits
• Table alimentaire pour 1 groupe sanguin
• Exemple de menu pour la semaine
• Vidéo de régime de perte de poids
• Avis sur les résultats de la perte de poids

Le médecin américain D’Adamo pour tous ceux qui veulent perdre du poids, a développé un système nutritionnel spécial associé au groupe sanguin. Le médecin affirme qu’il y a plus de 40 000 ans, le premier groupe a prévalu chez l’homme. À cette époque, il n’y avait pas de diversité dans la nourriture: le menu des primitifs n’avait que de la viande. À cet égard, leur corps ne s’est adapté qu’à un régime protéiné. Plus tard, les gens ont apprivoisé les animaux et ont commencé à cultiver de la nourriture, diversifiant tellement leur nourriture que leur groupe sanguin a également changé. Un régime positif pour 1 groupe sanguin est caractérisé par une variété de produits à base de viande, de céréales et de poisson.

Caractéristiques et règles pour suivre un régime

Une personne avec 0 (I) n’a pas à suivre un régime strict, tout en ressentant une faim constante. Ces personnes, afin de perdre du poids, doivent éliminer les produits nocifs de leur alimentation, minimiser l’utilisation d’aliments sains et minimiser les aliments neutres. Pour réduire le poids ou le maintenir, les personnes du premier (+) groupe doivent se débarrasser complètement des produits qui aident à bloquer la production d’insuline et qui inhibent la formation d’hormones thyroïdiennes. En général, un régime pour 1 groupe de sang Rh positif peut être appliqué aux personnes ayant un Rhésus négatif.

Régime pour 1 groupe sanguin positif

Le régime du groupe 0 (I) doit inclure toute viande dans le régime humain: volaille, bœuf, agneau, mais pas de porc. Cela fournira des performances élevées et la quantité d’énergie requise. Même les produits laitiers et les œufs ne conviennent pas comme substitut équivalent à la viande. La bonne alimentation, choisie par groupe sanguin, montre que le végétarisme ne convient absolument pas pour perdre du poids aux « chasseurs ». Mais cela ne signifie pas du tout qu’ils n’auront pas besoin d’aliments végétaux. Elle doit raisonnablement être présente. Le blé doit être exclu.

Liste des produits autorisés

La liste des types d’aliments très «utiles» est:

• Viande;
• épinard;
• un radis;
• figues;
• sarrasin;
• brocoli;
• Ananas
• foie;
• des œufs
• produits laitiers;
• algue;
• Jus d’ananas;
• thé à la sauge ou à la camomille;
• sel (iodé);
• jus de carotte.

Produits interdits

Des types d’aliments tels que:

• Marinade;
• chou;
• sucre;
• crème glacée;
• pommes de terre;
• blé;
• agrumes;
• Champignon;
• ketchup;
• melon;
• blé;
• Avocat;
• fromage;
• Pâtes;
• Cottage cheese;
• Olives;
• beurre d’arachide;
• Pain de seigle;
• Des haricots
• céréales;
• café;
• jus de pomme.

Table alimentaire pour 1 groupe sanguin

En vérifiant les données, il est plus facile de choisir le menu optimal. Voici un tableau dans lequel la plupart des aliments sont répertoriés:

Exemple de menu pour la semaine

Lundi:

• Pour le petit déjeuner: thé non sucré, tout fruit.
• Deuxième petit déjeuner: un verre de jus de cerise frais.
• Pour le déjeuner: 200 g de poisson (cuit ou frit), 180 g de soupe aux légumes, pomme, thé au tilleul.
• Collation: thé à la rose musquée.
• Pour le dîner: une tranche de pain de seigle, 200 g de foie (frit), orange. Buvez du thé à la menthe poivrée.

Mardi:

• Pour le petit déjeuner: tisane (au choix), 150 g de raisins.
• Déjeuner: jus d’ananas.
• Pour le déjeuner: 150 g de viande maigre (de préférence poulet), 250 g de soupe aux légumes, salade de tomates.
• Pour le dîner: 200 g de salade de mer (avec crevettes et poisson), poisson cuit à la vapeur, un morceau de pain. Ajouter une tisane.

Mercredi:

• Pour le petit déjeuner: fruits, thé à la camomille.
• Déjeuner: un verre de jus d’abricot.
• Pour le déjeuner: 150 g de viande frite, 250 g de soupe de viande aux légumes, thé vert, pain, salade de concombre.
• Snack: un verre de jus de carotte.
• Pour le dîner: 200 g de courgettes frites, 100 g de crevettes bouillies. Buvez du thé non sucré.

Jeudi:

• Pour le petit déjeuner: un verre de lait et une banane.
• Déjeuner: Thé aux framboises.
• Pour le déjeuner: 300 g de fromage cottage, 300 g de soupe aux légumes.
• Pour le dîner: 180 g de salade, 200 g de viande, banane. Thé d’aubépine recommandé.

Vendredi:

• Pour le petit déjeuner: tisane, tout fruit, un morceau de pain.
• Deuxième petit déjeuner: 200 g de jus de prune.
• Pour le déjeuner: 200 g de calamars bouillis, 250 g de soupe épaisse, salade de tomates.
• Pour le dîner: 150 g de poisson au four, 100 g de salade de betteraves. Infusion de thym.

Samedi:

• Pour le petit déjeuner: deux œufs durs, thé vert, pain.
• Déjeuner: 200 g de jus de grenade.
• Pour le déjeuner: 150 g de poisson frit, 250 g de soupe aux légumes, pain.
• Snack: jus ou tisane au miel.
• Pour le dîner: 230 g de viande de poulet bouillie, 150 g de salade de légumes. Boire du thé au thym.

Dimanche:

• Pour le petit déjeuner: baies ou fruits, thé aux cynorrhodons.
• Déjeuner: jus de légumes.
• Pour le déjeuner: 230 g de foie (frit), 250 g de soupe en purée, salade de légumes, pain.
• Snack: jus de canneberge.
• Pour le dîner: 150 g de toute salade, 200 g de poisson frit. Buvez-les en infusant du thé au tilleul.

Vidéo de régime de perte de poids

La nutrition du groupe sanguin est une excellente solution pour toutes les femmes qui veulent se débarrasser des kilogrammes, sans subir d’inconvénients de restrictions sévères sur la nourriture. Les principales caractéristiques des produits autorisés, ainsi que la façon dont la nature de la perte de poids peut être vue dans la vidéo. Régime alimentaire pour un groupe sanguin, les principaux facteurs affectant la prise de poids sont considérés.

Avis sur les résultats de la perte de poids

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.