Réduction mammaire par la chirurgie, l’alimentation et visuellement

Le contenu de l’article

• La réduction mammaire est-elle possible?
• Visuellement
• Exercices spéciaux
• Régime pour réduire le volume
• Chirurgie mammaire
• Indications et contre-indications
• Soutiens-gorge volumétriques
• Chirurgie plastique
• Série d’exercices efficaces

La poitrine est l’une des parties les plus attrayantes du corps de nombreuses filles. La plupart des amoureux rêvent d’une grande taille, enivrée de mythes sur les beautés « silicone », qui sont regardées par les hommes. La vraie vie est beaucoup plus prosaïque et les propriétaires d’un gros buste souffrent souvent de tailles impressionnantes. Les femmes recherchent des options pour réduire la poitrine.

La réduction mammaire est-elle possible?

Les seins féminins ont des caractéristiques structurelles dictées par sa seule fonction – nourrir le bébé. Sous sa peau se trouve un fer qui produit du lait. À l’aide de tissu conjonctif, il est connecté aux muscles de la poitrine et l’espace entre ses parties est rempli de graisse, dont le volume peut être différent. Chez une femme, le buste peut être presque entièrement constitué de graisse, et chez une autre – de tissu glandulaire.

La quantité de tissu adipeux peut être augmentée et diminuée par un changement de régime alimentaire. Il n’est possible d’exercer un effet sur la glande que par le biais de préparations hormonales, et un régime alimentaire n’y aidera pas. Beaucoup de femmes rencontrent pendant les menstruations que les changements dans les niveaux hormonaux affectent la taille des seins. De plus, les paramètres changent:

• muscles thoraciques bien développés;
• système d’approvisionnement en sang tissulaire qui augmente le flux sanguin.

Comment réduire les glandes mammaires

Une réduction chirurgicale peut être utilisée. Il ne faut espérer une opération que si elle est hypertrophiée et qu’il n’y a pas d’autre moyen d’éliminer les troubles liés à sa grande taille. Un redimensionnement mineur peut être réalisé par des moyens simples. La première façon est le régime alimentaire. Le buste est constitué de graisse et toute perte de poids affecte immédiatement son volume. Un kilogramme de perte de poids totale représente vingt grammes que la glande mammaire perd..

Il faut se rappeler qu’en perdant du poids, la peau peut s’affaisser. Pour l’élasticité, vous devrez faire un massage à l’aide de masques. Comment réduire les gros seins et profiter du spa? Alliez affaires et plaisir – utilisez des huiles essentielles:

1. Mélanger 4 ml d’huile de pépins de raisin et 25 ml d’huile de jojoba.
2. Ajouter quelques gouttes d’huile de rose au choix.
3. Frotter en mouvements circulaires dans les parties problématiques du corps deux fois par jour.
4. Dans un mois, le buste va diminuer. La peau ne s’affaisse pas.

Compresses également connues qui réduisent la taille des seins. La recette est la suivante:

• dans l’eau (un demi-litre) ajouter 50 grammes de têtes de pavot hachées;
• faire bouillir à feu doux pendant dix minutes;
• vingt minutes pour insister;
• passer à travers le filtre et faire des compresses de gaze.

Il existe des soutiens-gorge spéciaux qui peuvent donner au buste une apparence plus modeste, comme si la glande mammaire était plus petite. Ils ont de larges bretelles et sur les côtés et sur le dessus, il y a des inserts spéciaux qui réduisent visuellement la taille sans aplatir ou changer de forme. Ce soutien-gorge aide à réduire la charge sur la colonne vertébrale..

Visuellement

Il existe des moyens simples de réduire visuellement les seins. Pour ce faire, choisissez judicieusement les vêtements:

1. Achetez des articles exactement à votre taille. Dans les vêtements moulants, le buste sera plus gros, mais un chemisier trop ample ou même ample aura le même effet.
2. Choisissez de longues chemises tuniques. Ils doivent être longs pour couvrir une grande partie des hanches, en les soulignant et en détournant l’attention du haut du corps.
3. Les chemises à basques et évasées aideront à détourner l’attention. Parmi les hauts, vous devez choisir ceux qui s’étendent de la taille.
4. Choisissez des couleurs sombres pour le haut. Ils rendront les zones problématiques moins visibles et, pour le fond – brillant, pour attirer l’attention sur les jambes et les hanches. Les couleurs solides et sombres rendent les ombres moins prononcées, il devient plus difficile pour l’œil de comprendre la forme et la silhouette claires.
5. Pour attirer l’attention sur les hanches et distraire de la poitrine, choisissez des jupes, des pantalons avec une bande horizontale, de préférence sinueuse, pour donner du volume visible à la moitié inférieure du corps.

Exercices spéciaux

Les exercices de réduction mammaire peuvent parfois être efficaces. Assez 30 minutes par jour pour que le buste se redimensionne plus petit sans perdre son élasticité. L’essence de ces exercices est de réduire la graisse dans les glandes. L’effet est donné par le travail sur le muscle pectoral. Seuls des haltères pesant chacun un kilogramme, une volonté de résultat et une certaine volonté seront nécessaires. Options d’exercice:

1. Allongez-vous sur le dos, prenez des haltères, écartez les bras sur les côtés, puis connectez-vous en vous redressant devant vous. Faites dix à quinze répétitions de deux à trois séries, augmentant progressivement la charge.
2. Push-ups utiles, mais pas moins de quinze ou vingt à la fois. Pour les rendre particulièrement efficaces, écartez les bras..
3. Pliez vos paumes près de votre poitrine, pointez vos doigts vers le plafond, puis échangez-les. Lorsque vous faites un effort, ne respirez pas et gardez-le pendant quelques secondes.
4. Debout face au mur, appuyez dessus avec vos mains, poussez fort. L’effort doit être poursuivi pendant une minute.

Régime pour réduire le volume

Réduire la taille des glandes mammaires est toujours plus facile que de se débarrasser de la graisse ailleurs, car elle perd d’abord du volume avec toute perte de poids. Un régime spécial peut justifier les attentes qui y sont placées, mais aussi conduire à la nécessité d’un resserrement. Tout système nutritionnel visant à perdre du poids sera utile, mais les ananas devraient être au menu. Vous pouvez choisir un régime hypocalorique, mais pas parmi ceux dont les exigences se limitent à l’auto-torture. À la fin du cours, il y a un risque de revenir au poids précédent, ce qui entraîne une augmentation des glandes mammaires.

Chirurgie mammaire

L’option idéale est la chirurgie de réduction mammaire si vous souhaitez obtenir un résultat instantané ou si des tailles excessives causent des désagréments et des souffrances. Souvent, une diminution de la glande mammaire peut être dictée par des indications médicales. La mammoplastie par réduction vous permet d’obtenir la taille et la forme souhaitées en quelques heures, en éliminant les volumes excessifs de tissus glandulaires et graisseux et de la peau.

Réduit souvent la taille des aréoles et des mamelons. Ceci est important pour les femmes qui ne sont pas à l’aise avec leur forme et leur apparence. Effectuez souvent une intervention chirurgicale après l’accouchement et la lactation. L’intervention chirurgicale peut simultanément être de nature corrective, éliminant les asymétries ou autres moments désagréables. Une opération est réalisée sous anesthésie générale, elle nécessite jusqu’à deux mois de récupération pour se débarrasser complètement de l’œdème.

Avant l’opération visant à réduire la taille de la femme devra subir une série d’examens, visitez un oncologue, mammologue. Obligatoire sera l’ECG, l’échographie. Lors des consultations, le chirurgien doit expliquer en détail ce qu’il fera et comment il le fera pendant l’opération. Souvent, la macromastie, comme en latin est appelée un sein excessivement gros, est une conséquence de problèmes avec le système endocrinien. Pour éviter les récidives, les médecins recommandent un cours hormonal correctif, que seul un spécialiste peut prescrire.

Indications et contre-indications

Les indications:

1. Sensations désagréables, physiques et morales. Avant que la patiente obtienne un rendez-vous avec un chirurgien, elle doit consulter un psychothérapeute pour déterminer l’importance des raisons pour lesquelles elle souhaite se faire opérer pour réduire la taille.
2. Problèmes de posture et essoufflement.
3. Pathologies congénitales conduisant à une différence significative dans la taille des glandes mammaires.
4. Insatisfaction critique concernant la taille et la forme, entraînant une détérioration de la qualité de vie.
5. Hypertrophie mammaire
6. Changements de sensibilité dans la zone thoracique.

Contre-indications:

1. Allaitement maternel.
2. Diabète, surcharge pondérale importante.
3. Problèmes avec le système cardiovasculaire.
4. Si une femme n’a pas encore accouché: après une telle opération, l’allaitement est considéré comme inacceptable. Réduction de la taille réduite pour les femmes trop jeunes.

Dans la première vidéo, la spécialiste Jenny Cuba expliquera pourquoi les gros seins sont bons et comment résoudre les problèmes en utilisant des sous-vêtements. Elle montrera sur les modèles quels types de soutiens-gorge conviennent aux femmes «magnifiques». Dans la deuxième vidéo sur l’exemple d’une héroïne qui a décidé de se faire opérer après 40 ans: vous pouvez regarder les subtilités de la mammoplastie de réduction. Dans la troisième intrigue, la fille fera des exercices avec le ballon pour réduire la taille du buste.

Soutiens-gorge volumétriques

Chirurgie plastique

Série d’exercices efficaces