Points sur le corps pour perdre du poids

Le contenu de l’article

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• Quels sont les points de perte de poids?
• Points d’acupuncture sur le corps humain
• Acupression
• 12 points actifs pour perdre du poids
• Tai chun
• Guan Yuan
• Nei Guan
• Oui zhui
• Lao Gong
• Shao Shan
• Zi gong
• Zu San Li
• Gian jing
• Feng chi
• Yu Pe
• Tian Shu

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La médecine chinoise utilise des points sur le corps humain pour perdre du poids. L’acupuncture peut entraîner une perte de poids active. Selon les enseignements des anciens sages, le corps humain est comme un atlas en forme de cristal avec 365 points reposant sur 12 méridiens et visages. L’énergie de la vie Qi circule à travers les canaux. En influençant les zones de passage d’énergie, vous pouvez améliorer votre santé, perdre du poids et éliminer les maux.

Quels sont les points de perte de poids?

Parmi les nombreuses zones du corps responsables de la santé et du stockage d’énergie, se trouvent séparément des points d’acupuncture pour la perte de poids. En appuyant dessus selon les règles ou en pratiquant l’acupuncture, vous pouvez obtenir une diminution de l’appétit, une perte de poids et une normalisation du service digestif. Il y a plusieurs points pour perdre du poids corporel. Lorsqu’il est pressé, le métabolisme est activé, la circulation sanguine et la digestion sont améliorées, la graisse est décomposée..

L’acupuncture pour la perte de poids à domicile est en mesure de réduire la concentration de glucose dans le sang, de stabiliser les fonctions des organes internes. En cliquant sur la zone de perte de poids, une personne reçoit l’hormone du bonheur, oubliant la faim. L’impact sur les centres du corps avec une aiguille ou un auto-massage aide à réduire le poids, dont l’augmentation est causée par les raisons suivantes:

• apport alimentaire excessif;
• déséquilibre hormonal;
• faible activité physique;
• stress, dépression;
• perturbations de sommeil;
• fatigue chronique, épuisement professionnel.

En plus de perdre du poids, l’exposition à l’acupuncture offre à une personne des avantages:

• l’amélioration de l’état de l’organisme tout entier;
• non limité par l’âge;
• compatible avec massage, gymnastique, alimentation;
• sans encombre.

Dans ce cas, la réflexologie corporelle a un certain nombre de contre-indications, dans lesquelles l’exposition est dangereuse:

• premier trimestre de la grossesse et immédiatement après l’accouchement;
• agitation nerveuse;
• tumeurs;
• maladies du sang;
• rhumatisme;
• pulmonaire, insuffisance cardiaque.

Points d’acupuncture sur le corps humain

Pour que les points de massage sur le corps humain pour que la perte de poids fonctionne, vous devez les rechercher correctement et agir. En tant qu’unité de mesure de la distance en thérapie, un cun est adopté, qui est égal à la largeur de la première phalange du pouce. Pour éviter les désagréments dans la différence de largeur des doigts entre différentes personnes, hommes et femmes, un pouce est considéré comme égal à 2,4 cm.

Les spécialistes identifient de 12 à 20 zones qui favorisent la perte de poids. Parmi eux, le Tai Chun est considéré comme célèbre, appuyant sur ce qui, en plus de réduire le poids, nettoie le foie et en élimine les toxines. La plupart des points sont situés sur les oreillettes – ils contrôlent l’appétit et sont responsables des processus métaboliques. La zone amincissante se trouve devant le cartilage saillant de l’oreille. Le tragus devrait être plumé pendant environ trois minutes pour apaiser la faim.

Autres domaines intéressants particuliers:

1. San-yin-jayu – supprime l’enflure sur les jambes, donne à une personne la possibilité de perdre du poids, de se débarrasser des toxines et des toxines. Situé à 3 tsuna au-dessus de l’os saillant de la jambe inférieure.
2. Yin-ling-chuan – en combinaison avec le premier supprime l’excès de poids. Situé dans un pli du coude du genou. Pour plus d’effet, vous devez frapper le bio-point avec le poing de la main opposée 30 fois.
3. Bai-hui – est capable de débarrasser une personne d’un excès de poids au milieu de la fatigue chronique. Situé sur le dessus de la tête, appuyez pendant cinq secondes du bout des doigts.
4. Dai-may – sa stimulation contrôle son appétit, supprime la suralimentation du burn-out émotionnel, brûle les graisses de l’abdomen et de la taille. Situé entre la côte extrême et les os pelviens à la taille en ligne avec le nombril.
5. Feng shi – soulage la graisse des hanches, est important pour normaliser le sommeil. Vous pouvez le trouver du côté fémoral externe au niveau de la pointe du majeur du bras tendu.

Acupression

Une exposition correcte et un certain temps de stimulation nécessitent une acupression pour perdre du poids, ou Su-jok. Chaque point a sa propre méthode de pression – avec un doigt, des coussinets ou un poing. En suivant le schéma, vous pouvez obtenir des résultats impressionnants. Pendant une semaine, la sensation de faim diminue, une personne mange peu. En plus de perdre de la masse, vous pouvez vous débarrasser d’autres maladies.

12 points actifs pour perdre du poids

Les plus connus sont 12 points actifs pour la perte de poids, situés sur différentes parties du corps. Si vous suivez la méthode, vous pouvez perdre du poids en les touchant. Chaque site nécessite son propre temps d’exposition – de cinq secondes à quelques minutes. Il est préférable de masser l’estomac vide le matin ou le soir, il faut se détendre à l’avance, se calmer.

Tai chun

Le sommet de la marée, ou le point de Tai Chun, en plus de perdre du poids, est responsable du canal hépatique et de l’élimination de l’insomnie. Il est situé à l’arrière du pied, à l’endroit le plus profond entre les articulations des premiers doigts. Pour stimuler, asseyez-vous, respirez profondément, expirez et exercez une pression sur la peau, en maintenant sa position d’origine pendant cinq secondes. Répétez 30 fois, passez à l’autre jambe.

Guan Yuan

La zone la plus célèbre est Guan Yuan, dont la stimulation vous permet de perdre du poids. Chez les femmes, il est situé à trois tsun sous le nombril, chez les hommes – quatre. Pour l’exposition, allongez-vous, détendez-vous l’estomac, massez la zone avec des mouvements de vitesse moyenne uniformes pendant une demi-heure deux fois par jour. Bientôt, une personne sent qu’il perd l’appétit, pendant 25 jours, elle perd 3 à 5 kg. Il est préférable d’effectuer des manipulations le matin avant de manger. Au lieu d’utiliser des doigts, il est permis de prendre un masseur ou un objet lisse avec une extrémité arrondie.

Les meilleurs résultats peuvent être obtenus en observant une alimentation et des charges sportives. En plus de la perte de poids, ce point est important dans le traitement des maladies du système génito-urinaire. Avec des problèmes hormonaux et un excès de poids, la stimulation est différente – tenez-vous droit, mettez vos jambes sur les épaules. Respirez profondément, expirez, resserrez votre estomac, pliez vos jambes, inclinez votre tête. Serrez intensément votre pouce, après quatre secondes, relâchez la tension, revenez à la position d’origine. Répétez 30 fois. Il y a une option pour appuyer avec les bases des mains fermées.

Nei Guan

La bordure intérieure, ou Nei Guan est responsable du canal péricardique, est située au seuil de l’épaule à 2 cuns du pli du poignet, entre les tendons. Pour stimuler, tenez-vous droit, inspirez, étirez vos bras. Expirez, étirez vos mains jusqu’à la poitrine, appuyez fort, relâchez après deux secondes. Répétez 30 fois puis de l’autre côté. La stimulation aide à se débarrasser du stress, du stress mental et de la suralimentation. De plus, il soulage les maux de tête, élimine l’inconfort dans le cœur, la poitrine et l’estomac, améliore l’humeur.

Oui zhui

La seule zone asymétrique est Da Zhui, qui se situe entre les processus des vertèbres thoraciques et cervicales extrêmes. Pour détecter celui du milieu avec l’index, placez-le au-dessus des vertèbres, déplacez votre tête et trouvez un point entre elles. Asseyez-vous, inclinez légèrement la tête, massez pendant plusieurs minutes. La stimulation soulage la faim, réduit la tension musculaire.

Lao Gong

La zone la plus accessible et la plus facile à détecter est appelée la zone du Lao Gong, située au milieu de la paume (son endroit le plus profond). L’exposition au massage pendant cinq minutes par jour dans le sens des aiguilles d’une montre aidera à normaliser la fonction du tube digestif, à réduire l’appétit. En réduisant la quantité de nourriture consommée, une personne perd du poids de 1,5 à 2 kg par mois.

Shao Shan

Le complexe de massage pour la perte de poids comprend le point Shao Shan, situé au niveau du pouce près de l’ongle. Vous pouvez le trouver de cette façon: mesurez de l’extérieur du doigt 1/10 du tsun (3 mm) de la ligne de croissance de la plaque de l’ongle. Il est recommandé d’appuyer sur le site quotidiennement pendant quelques minutes avec une force d’intensité moyenne. Le toucher sera douloureux, en plus de perdre du poids, il soulage le rhume et les maladies des organes ORL.

Zi gong

Le Zi Gong aidera à faire face à un excès de poids causé par des changements hormonaux. Il est situé à l’extérieur des canaux, a une paire symétrique, est situé à 4 pouces du nombril plus 3 pouces des deux côtés. Pour stimuler, tenez-vous droit, placez vos pieds sur vos épaules, pliez vos genoux. Mettez vos mains sur la taille, serrez les sections avec vos pouces, effectuez des rotations circulaires des hanches 30 fois dans le sens des aiguilles d’une montre. Observez une petite amplitude, répétez dans le sens contraire de la flèche. Vous pouvez faire 2-3 séries par jour. Un tel massage est efficace dans l’infertilité..

Zu San Li

Le point le plus bioactif est Zu San Li. Avec un massage quotidien du site pendant un tiers d’heure par jour, une personne atteint une perte de 400 g par semaine. Il est situé sous le genou, saisissez-le avec la paume de la main pour l’impact, ressentez une petite indentation sous la tasse avec un tampon de l’annulaire et massez. Masser dans le sens horaire en cercles 9 fois une jambe, puis la seconde.

Pendant le processus, la sensation de picotement la plus agréable n’est pas ressentie sur le front, dans les omoplates et les jambes, mais après l’achèvement vient la légèreté. Avant de se coucher, le massage des points n’est pas recommandé, ainsi que des actions trop fortes – l’énergie est perdue. En plus d’améliorer la digestion et la perte de poids causées par une dépression constante, l’effet augmente l’immunité, élimine l’ostéochondrose, les crampes.

Gian jing

Dans la zone d’articulation des épaules et du cou depuis le dos se trouve la zone Jian Jing, qui est responsable du contrôle de l’appétit. Il doit être stimulé strictement en une minute, puis passer à un bras parallèle. L’exposition quotidienne dans un schéma complexe avec des points similaires aide une personne à perdre du poids de quelques kilogrammes par mois. Le massage doit être d’intensité moyenne, il n’est pas nécessaire d’appuyer fortement.

Feng chi

Avec un excès de poids corporel, apparu en raison de la ménopause, le point Feng Chi est massé. Le site est situé au milieu de la cavité à l’arrière de la tête à partir de la racine des cheveux par pouce. Pour le massage, pliez vos doigts en travers, massez en cercle 9 fois vers l’intérieur et le même vers l’extérieur. Brossez-vous à l’avant du cou sous les joues du visage, caressez avec quatre doigts, relâchez. Pendant le processus, des courants d’air ou des radiations sont ressentis lorsqu’ils sont exposés avec peu de force. En plus de perdre du poids, le massage aide à se débarrasser des maux de tête, des étourdissements, de la faiblesse.

Yu Pe

Le point efficace Yu Pe est responsable des terminaisons nerveuses dans la section de saturation du cerveau. Il est situé au centre entre les articulations du coude et l’épaule de la surface externe du bras. Il doit être influencé par de légers mouvements circulaires pendant une demi-minute, en changeant constamment de mains. S’il y a une sensation de faim, la stimulation vous permettra de l’oublier, même si elle sera un peu douloureuse dans les sensations.

Tian Shu

La dernière zone populaire de perte de poids sur le corps humain est le point Tian Shu, qui se situe dans la zone du nombril sur deux tsuns de chaque côté. La stimulation est effectuée pendant une minute avec l’index, le coussin ou le masseur lisse. Pour réduire le poids de 2 à 5 kg par mois, massez quotidiennement pendant trois semaines.

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.