Massage myofascial visage et corps

Le contenu de l’article

• Qu’est-ce que le massage myofascial
• Principe de fonctionnement
• Types de massage
• Efficacité
• Les indications
• Contre-indications
• Technique d’exécution
• Le prix du massage myofascial

Les personnes qui veulent bien paraître à tout âge seront intéressées à en apprendre davantage sur le massage myofascial – une méthode qui combine les composants de la respiration aérobie et de la charge à court terme sur un ou plusieurs muscles du visage, du décolleté, du cou. Cette méthode de cosmétologie moderne est une alternative à la procédure chirurgicale « lift circulaire ».

Qu’est-ce que le massage myofascial

Il s’agit d’une technique dans laquelle l’action se produit sur le fascia – les muscles environnants (membranes de tissu conjonctif qui forment des étuis pour le tissu musculaire). Une caractéristique de la méthode est qu’avec son aide, il est possible d’obtenir une relaxation complète d’un ou plusieurs muscles en état de spasme (tension, serrage). Le fascia superficiel est situé sous une couche de graisse sous-cutanée et est affecté par le massage.

L’objectif du massage myofascial est de se débarrasser du syndrome douloureux (MBS), qui se manifeste par des spasmes musculaires. En raison d’une charge excessive dans les muscles, une tension survient, des points de déclenchement sont activés (joints douloureux). La stimulation des muscles ou les étirements peuvent stimuler ce processus. Pour les athlètes, une cause courante de déclenchement de l’activation est un lancer, un virage et un saut infructueux. Des mouvements actifs brusques peuvent également nuire aux muscles non chauffés. Cependant, le massage myofascial est également utile pour améliorer la performance musculaire..

Principe de fonctionnement

La myofascie est une membrane qui recouvre tous les organes, les vaisseaux sanguins et les nerfs. Il forme un «sac» pour les muscles. Les principales fonctions de la myofascie sont de soutien et trophiques. Le tissu myofascial est responsable de la douleur, de la fonction musculaire altérée, de l’activité motrice. En effectuant un massage, le spécialiste affecte directement le fascia, le restaure et le rend plus flexible. Cette procédure peut améliorer le mouvement du sang, de la lymphe dans le corps..

Avec ses mains, le spécialiste cherche à tâtons les «pinces» des muscles, en raison desquelles des changements liés à l’âge se produisent. Le massage myofascial est effectué sans l’utilisation de moyens spéciaux (huiles, crèmes, etc.), de sorte que la procédure convient aux femmes avec tout type de peau, y compris mixte et grasse. Cette technique de rajeunissement est facilement intégrée dans diverses procédures cosmétiques, améliorant à plusieurs reprises leur efficacité. Les principes de base de la myofascioplastie sont:

• masser les tissus mous de la tête, à cause desquels les rides sur le front disparaissent;
• l’élaboration d’un casque de tendon, à la suite de quoi la tension dans le cuir chevelu disparaît;
• drainage lymphatique;
• changements involontaires dans les muscles du visage, car le muscle frontal est attaché au crâne.

Types de massage

Le massage myofascial du visage ou d’une autre partie du corps vise à étirer la peau et à affecter les couches conjonctives plus profondes. Lors de l’exécution de la technique, les mains du spécialiste et la peau du patient ne sont couvertes de rien pour éviter de glisser. Types de massage MFC:

1. L’étirement est la relaxation. Cette technique aide à laver les muscles et les couches fasciales profondes. La méthode est applicable dans le sens des fibres musculaires. Le spécialiste effectue un massage myofascial lentement, en se concentrant, en ressentant la résistance des fibres et leurs étirements ultérieurs. Lors des mouvements de massage, le travail des mains se croise: lorsqu’une paume tient la peau, la seconde déplace l’épiderme et le fascia dans la direction opposée jusqu’à ce qu’une résistance soit perceptible. La procédure est répétée jusqu’à ce que les tissus «se détendent», deviennent libres. Lors d’un massage, les mains du maître ne doivent pas frotter la peau du corps ni glisser dessus.
2. Soulèvement vertical. Une technique est utilisée pour soulever la peau et le tissu conjonctif superficiel au-dessus des couches sous-cutanées. Pendant le massage, une certaine zone du dos, du visage, d’une autre partie du corps est retardée en position relevée pendant quelques secondes, puis tombe. Pour éviter les mouvements de plumaison, l’effort du maître vise à soulever.
3. Feutrage musculaire. Le tissu musculaire détendu monte d’abord, s’éloigne, puis est attiré en arrière. Le mouvement transversal aide à s’étirer, puis à libérer le fascia.

Efficacité

Les fascias sont libérés de la stagnation et de la tension, ce qui permet aux muscles de se déplacer librement dans un petit rayon. L’effet positif du massage est:

• effets bénéfiques sur la peau du visage;
• lissage des rides sur le front, triangle nasolabial;
• une diminution du deuxième menton;
• réduire la visibilité des rides près des yeux;
• rétrécissement des pores;
• normalisation des muscles faciaux.

Étant donné que tout type de massage MFC nécessite des soins particuliers et les compétences d’un massothérapeute, le spécialiste doit avoir les qualifications appropriées: sans connaître les caractéristiques anatomiques du corps, l’efficacité des procédures tendra à zéro. Chaque type de massage myofascial décrit dans la section précédente vise à obtenir un certain effet:

1. L’étirement est la relaxation. La technique est utilisée pour éliminer les spasmes, les pinces musculaires, obtenir leur relaxation, améliorer le soulagement du corps.
2. Soulèvement vertical. Le massage des tissus profonds aide à éliminer le relâchement des couches sous-cutanées, amène les muscles, la peau et le système vasculaire à tonifier.
3. Feutrage musculaire. Le développement du tissu de pétrissage a un effet complexe. L’effet d’un tel massage myofascial est immédiatement perceptible, car après avoir éliminé la tension musculaire dans le cou, la tête et le visage, la circulation sanguine se normalise et les spasmes sont soulagés.

Les indications

Selon l’effet sur l’épiderme et le corps dans son ensemble, le massage myofascial du visage et de la tête est une procédure médicale et cosmétique. La peau devient ainsi élastique, belle, tonique, douce, mais ces changements externes deviennent possibles en raison de la guérison de l’intérieur. Les indications de la procédure sont:

• la présence d’un deuxième menton;
• gonflement;
• pores larges;
• fibrose tissulaire après chirurgie plastique;
• la présence de rides du visage ou de l’âge, de plis graisseux;
• flaccidité de l’épiderme;
• faible tonus musculaire.

Contre-indications

Avant d’effectuer un massage myofascial, les spécialistes du salon sont tenus de familiariser le client avec les contre-indications à la procédure. En présence de certaines maladies ou affections de la peau, un effet aussi profond sur le tissu conduit à une exacerbation de la pathologie. Le non-respect des règles de la procédure MFC peut en outre provoquer l’apparition d’effets secondaires (œdème, hyperkératose faciale, etc.). Le massage myofascial est interdit pour ces problèmes de santé et d’autres facteurs:

• herpès;
• eczéma;
• pyoderma;
• rosacée;
• éruptions allergiques;
• papillomes, grains de beauté;
• veines araignées;
• maladies infectieuses;
• rayures, blessures sur la peau;
• amincissement, fragilité des vaisseaux sanguins;
• tenue une semaine ou moins avant la procédure de peeling en salon.

Technique d’exécution

La complexité du massage myofascial nécessite de se tourner vers un spécialiste expérimenté, et de ne pas effectuer la procédure à domicile. Cela aidera à éviter les conséquences désagréables et les complications dangereuses. La technique classique de massage facial MFC est décrite ci-dessous, tandis que différents salons offrent de nombreuses autres variantes – plastification, copyright par Tatyana Shubina, utilisation de Shia-tsu, etc. Chaque approche est bonne à sa manière et conduit à une amélioration du contour du visage, à son rajeunissement. La chirurgie plastique faciale fasciale traditionnelle est effectuée comme suit:

• maquillage maquillage pour le client;
• appliquer de l’huile ou du talc sur la peau du visage (selon le type de peau);
• la surface du visage est pétrie de légers mouvements sur toute la zone;
• la peau sous le menton est recourbée;
• après que les méthodes de torsion sont effectuées dans la zone près des oreilles, leur surface arrière est repoussée, les oreilles sont massées avec les pouces;
• étirement de la peau des pommettes et du front.

Le prix du massage myofascial

La plasticité fasciale du visage est dans la liste de prix de tout grand salon de beauté à Moscou. Dans le même temps, le coût d’une session est assez abordable pour les personnes à revenu moyen, mais le cours complet peut frapper le portefeuille. Ainsi, dans la capitale, le prix d’une visite unique chez un cosmétologue-massothérapeute varie entre 1300 et 3500 roubles. Le cours moyen comprend 7 à 8 séances.