Massage du visage pour les rides: comment le faire à la maison

Le contenu de l’article

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• Comment faire un massage facial
• Auto massage
• Masseur
• Les techniques les plus efficaces
• Rides autour des yeux
• Rides du front
• Anti-âge
• Massage facial des rides à la maison
• Technique japonaise
• Massage profond
• Mon chéri
• Imiter
• Place
• Contre-indications

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Les femmes, à la recherche de produits anti-âge, recourent aux plus exotiques et chères, et à la maison, le vieillissement cutané peut être évité par différents types de massage – le Shiatsu traditionnel chinois et japonais non seulement lissera les rides, mais apportera également la guérison à tout le corps. Choisissez une technique qui vous convient, maîtrisez-la et laissez votre visage rester jeune et beau aussi longtemps que possible.

Comment faire un massage facial

Après 30 ans, un massage du visage contre les rides doit être effectué toutes les deux semaines, ou avec un cours de 10-15 séances 2-3 fois par an pendant 15-20 minutes. Une crème de massage ou une huile cosmétique est appliquée sur le visage, une huile essentielle à effet anti-âge peut être appliquée: amande, pépins de raisin, olive. À la maison, il est plus facile de maîtriser le drainage lymphatique ou l’acupression, mais vous devez vous assurer que vous faites tout correctement, le long des lignes de massage, car un massage incorrect est nocif.

Auto massage

Un auto-massage du visage contre les rides est effectué, debout devant le miroir. Lorsque vous maîtrisez bien la technique, vous pouvez le faire allongé, il est plus efficace, contribue à plus de détente. Les règles de base de l’auto-massage:

1. le visage doit être propre;
2. les cheveux du visage doivent être enlevés sous un chapeau ou un bandage;
3. les mains doivent être propres, les ongles courts;
4. faire le long des lignes de massage du centre du visage vers la périphérie;
5. commencer par le front, s’enfoncer progressivement, se terminer par le cou;
6. techniques de massage de base: caresses légères, frottements, ajustements, tapotements.

L’auto-massage est effectué par des techniques simples le long des lignes de massage. Étirez votre peau et frottez-la durement. Si vous n’êtes pas sûr de la justesse de vos manipulations, il vaut mieux consulter un cosmétologue et lui demander de montrer plusieurs mouvements. Les principales lignes de massage:

• du milieu du front aux tempes;
• du centre de l’arête nasale le long des sourcils jusqu’aux tempes;
• du coin externe de l’œil le long de la pommette vers l’intérieur, puis sous le front jusqu’au coin externe;
• des ailes du nez aux tempes;
• des plis nasogéniens aux tempes;
• du coin des lèvres au milieu de l’oreille;
• du milieu du bord inférieur des lèvres au lobe;
• du bas du menton au lobe de l’oreille.

Masseur

Un masseur aidera à obtenir de bons résultats dans une lutte difficile pour les jeunes. Il existe de nombreux appareils de massage différents sur le marché de la beauté: des rouleaux mécaniques aux rouleaux électriques à effets de vibration, équipés d’ultrasons ou de rayons infrarouges. Pour utiliser tous les types de masseurs, les règles suivantes s’appliquent:

1. nettoyer le visage avant la procédure;
2. hydratez votre visage avec une crème nourrissante, de l’huile de massage;
3. Effectuez strictement le long des lignes de massage: du centre du visage à la périphérie;
4. durée de 15 minutes à une demi-heure, selon l’intensité de l’exposition: plus l’intensité est faible, plus la séance est longue;
5. après l’achèvement, appliquez une crème apaisante et détendez-vous.

Les techniques les plus efficaces

En cosmétologie moderne, il existe un grand nombre de types de techniques de massage. Tous sont bons et efficaces à leur manière:

1. Vide. Il est considéré comme très efficace pour éliminer l’œdème, les cicatrices et les taches de vieillesse, afin d’améliorer la circulation sanguine. Il existe deux techniques d’exécution: statique et cinétique. Dans le premier cas, les banques posent des problèmes pendant un certain temps, la crème de massage n’est pas utilisée. La technique cinétique est le mouvement des canettes sur la peau lubrifiée avec de l’huile de massage. La cinétique peut se faire à la maison, la statique est meilleure en cabine.
2. Massage par pincement Jacquet. Le résultat sous forme de lissage des rides est obtenu à l’aide de pinces de différentes intensités. Il s’agit d’une technique complexe, l’auto-exécution peut conduire au résultat inverse, il est donc préférable de le faire en cabine.
3. La sculpture ou la plastification est appelée levage non chirurgical. Cette technique nécessite une connaissance de l’anatomie, elle ne doit être effectuée que par un spécialiste expérimenté.
4. Kobido. Il a 500 ans, il a été transmis de génération en génération par des maîtres sélectionnés. Il est considéré comme l’un des plus efficaces. L’impact n’est pas sur les muscles ou la peau, mais sur les méridiens énergétiques et les points d’acupuncture, harmonisant l’énergie Qi d’une personne. Les techniques de massage sont nombreuses et variées, vaut-il la peine de dire qu’un professionnel doit le faire.

Rides autour des yeux

Un bon effet dans la lutte contre la patte d’oie apporte le cryomassage. Avec deux glaçons, effectuez des mouvements de lissage le long des lignes de massage autour des yeux. Le massage dure des rides autour des yeux pendant pas plus de 5 minutes, il est effectué très soigneusement, sans s’arrêter par points, afin de ne pas refroidir la peau fine des paupières. Vous pouvez geler les décoctions à base de plantes avec quelques gouttes d’huiles essentielles.

Ce type de broyage vous permettra d’éliminer non seulement les rides et les pattes d’oie, mais aussi les sourcils en surplomb, les poches sous les yeux. Faites-le pendant 7 à 10 séances par intermittence, 5 fois, sauf indication contraire:

1. Mettez vos doigts sur le whisky. Faire 10 tours dans le sens des aiguilles d’une montre.
2. En appuyant doucement, déplacez vos doigts de la tempe au nez le long de l’os par le bas, atteignez le coin interne de l’œil, puis la zone sous les sourcils et le dos.
3. Serrez d’abord la paupière inférieure, puis supérieure du bout des doigts.
4. Promenez-vous dans le contour des yeux avec de légers coups de doigts – 10 cercles.
5. Placez votre doigt sur la tempe avec votre côte de sorte que l’ongle pointe vers les cheveux, tournez le doigt vers le nez. Avec ces mouvements, faites cinq approches vers le nez le long de l’os sous l’œil. Faites de même sur l’œil du coin intérieur de l’œil au temple sous le front.
6. Il est facile de serrer la zone près du coin externe de l’œil 10 fois, avec des mouvements de roulement le long de la pommette, allez dans le coin interne, faites 10 pressions. De même, sous le sourcil, retournez.
7. Passer sous le sourcil du nez à la tempe avec un frottement circulaire, puis remonter le long de la partie supérieure de la pommette.
8. Répétez le mouvement de taraudage précédent..

Rides du front

Le massage le plus simple des rides du visage sur le front peut être effectué indépendamment, pendant les soins du matin ou du soir: appliquez la crème sur la zone à traiter, avec des mouvements circulaires des doigts, il est facile de la frotter sur la peau le long des lignes de massage. Massage très efficace contre les rides frontales longitudinales avec des cuillères cupronickel ou argent. Soin anti-âge quotidien:

1. Faites des mouvements de caresse du centre du front aux tempes 10 fois.
2. Index et majeur au-dessus de l’arête du nez, se déplacent en mouvement circulaire vers les tempes 5 fois.
3. Les deux paumes sont placées sur le front (l’une au-dessus de l’autre), elles déplacent la peau dans différentes directions 4 à 5 fois.
4. Les ajustements se déplacent du centre du front vers les tempes, puis aussi du centre vers les tempes pour taper 5 fois.
5. Terminez en tapotant légèrement sur le front.

Anti-âge

Un très bon effet anti-âge est obtenu après une séance de massage myofascial. Il s’agit d’un massage profond pour le rajeunissement, dans lequel le maître agit sur le fascia – le tissu conjonctif qui recouvre les muscles. Brisant les pinces musculaires, le spécialiste ramène les muscles dans une position détendue, lissant les rides. La technique de plumaison permet d’améliorer efficacement le teint et de resserrer l’ovale du visage..

L’une des techniques de massage anti-âge les plus efficaces est le massage espagnol du chiropraticien Enrique Garcia. La technique est basée sur la relaxation des muscles profonds et le plaisir du patient pendant la séance. La méthode utilise plus de 100 techniques, jamais répétées, cela n’assure aucune dépendance et une bonne réponse musculaire, en conséquence – améliorant la couleur et la texture de la peau, éliminant les rides.

Massage facial des rides à la maison

Certains types de massages peuvent être pratiqués indépendamment, chacun a ses spécificités, qui doivent être étudiées afin de ne pas obtenir l’effet inverse sous forme de peau tendue. Les massages japonais et chinois sont basés sur la connaissance de la localisation des points biologiquement actifs, sculptant sur une bonne connaissance de l’anatomie. Par conséquent, si vous n’êtes pas confiant dans votre connaissance d’une technique de massage particulière, il vaut mieux faire confiance à un professionnel.

L’automassage classique est le plus facile à réaliser. C’est une bonne prévention des rides, si vous le faites tous les jours de 25 à 30 ans, leur apparition sera reportée à une date bien plus tardive:

• dans un mouvement circulaire pour lisser la peau du front du centre vers les tempes;
• tenir trois doigts des deux mains des sourcils à la racine des cheveux 3 fois;
• mettre les doigts d’une main sur la tempe, l’autre main avec des mouvements de lissage se déplace de la tempe sur le front dans la direction opposée, répéter 10 fois dans les deux sens;
• les pouces reposent sur le menton, mettent trois doigts sur la partie supérieure de la pommette, caressent la pommette du nez aux tempes;
• du centre du menton aux oreilles, caressant la peau;
• placez votre doigt sur le coin externe de l’œil, en alternant caresses et tapotements, il est facile de masser le contour des yeux.

Technique japonaise

Le massage Asahi, ou plutôt Tsogan, peut être fait à la maison, après avoir maîtrisé la technique vous-même. Il aimait tellement les patients que le créateur Yunuko Takana l’a complété de nouvelles techniques, en particulier pour différents types de visages et différents âges. Il faut se rappeler qu’après les premières séances, des éruptions cutanées peuvent apparaître. Cette procédure est contre-indiquée pour les filles au visage mince, après quoi elle perdra encore plus de poids.

Répétez les mouvements de massage de Tsogan 3 fois, sauf indication contraire, est effectué avec le bout des doigts:

1. Presque tous les mouvements de massage se terminent par des caresses depuis la tempe, le long du bord du visage vers le bas jusqu’au menton et plus loin jusqu’à la clavicule.
2. Doigts au milieu du front, perpendiculaires aux sourcils. Après avoir appuyé sur la peau, déplacez vos doigts vers les tempes, baissez-la, guidez doucement le long du contour du visage jusqu’aux clavicules;
3. Les coussinets du majeur se déplacent doucement le long du bord inférieur des yeux vers le coin intérieur, puis augmentent la pression et reviennent aux tempes le long du bord supérieur. Répétez le mouvement jusqu’au bord intérieur, revenez en arrière, terminez par le mouvement final.
4. Placez l’annulaire et le majeur au milieu du menton, remontez jusqu’aux coins des lèvres, appuyez doucement, puis autour des lèvres, arrêtez-vous au-dessus de la lèvre supérieure, appuyez à nouveau et revenez au menton.
5. Placez vos doigts près des ailes du nez, faites un meulage circulaire jusqu’à la lèvre supérieure 5 fois, puis broyez l’arête du nez et passez doucement de l’arête du nez aux tempes jusqu’à la réception finale le long de la ligne des sourcils.
6. En appuyant légèrement, tirez vos doigts du menton vers les coins des lèvres, les ailes du nez et le coin interne de l’œil, comme si vous décriviez la lettre «O», puis le long de la pommette vers la tempe et terminez par le mouvement final. Au coin interne de l’œil, appliquez une légère pression sur la peau..
7. Une main fixe la mâchoire inférieure, l’autre avec effort se déplace de la mâchoire inférieure vers l’arête nasale le long de la joue, en passant le long du bord inférieur de l’œil vers la tempe et le mouvement final. Au coin interne de l’œil, appuyez légèrement sur la peau 3 fois. Répétez de l’autre côté.
8. Les paumes se trouvent horizontalement sur les joues, les doigts en des points des deux côtés du nez. Avec un effort pour déplacer vos doigts vers les tempes, en passant au mouvement final.
9. Paumes sur l’ovale du visage, touchant au niveau du menton. Avec un effort pour maintenir la base de la paume sous les yeux, augmenter l’effort et déplacer les paumes vers les oreilles, terminer avec le mouvement final.
10. La base des paumes sous les coins des lèvres, avec un effort pour déplacer les paumes vers les oreilles, appuyer sur la zone sous la pommette et descendre lentement avec le mouvement final.
11. Placez les paumes sous le menton en appuyant fermement. Saisir la peau, déplacer la paume vers le milieu de l’oreille, appuyer à nouveau, terminer en douceur le mouvement final. Si vous ne pouvez pas le faire avec les deux mains, vous pouvez d’abord le faire à son tour.
12. Doigts sur le nez, grands sur le menton. Avec les côtes des paumes avec un effort pour passer le long des joues jusqu’à l’oreille, passez au mouvement final.
13. Zigzaguez le front avec effort.
14. Doigts des deux mains sur le front, appuyez sur 3 points, déplacez facilement les doigts vers les tempes, mouvement final.

Massage profond

Un massage facial profond pour les rides aidera à maintenir le tonus musculaire. Cette technique détend les pinces émotionnelles, passe l’habitude de froncer les sourcils. Il y a un changement dans la vision du monde d’une manière positive. Il s’agit d’une technique très radicale en termes d’effets et de sensations, le patient peut ressentir une douleur intense. Il est recommandé de crier, de pleurer, car avec la relaxation physiologique et psychologique se produit également. Vous devez le faire avec un spécialiste expérimenté. Il se compose de trois parties:

• étude approfondie de la poitrine, car le tonus accru des muscles de la poitrine est transmis aux muscles et aux nerfs du visage;
• amélioration de l’écoulement veineux à l’aide du drainage lymphatique de la poitrine, de la zone faciale, de la tête;
• impact profond sur les os du crâne, les muscles et le fascia.

Mon chéri

Il s’agit d’une procédure de nettoyage avec un effet lifting. Pour elle, vous devez utiliser du miel naturel et non confit, environ 1 cuillère à café:

1. Cela se fait sur un visage sec, l’huile n’est pas utilisée.
2. Réchauffez légèrement le miel et étalez-le sur le visage en évitant les lèvres et les yeux.
3. Appuyez le long des lignes de massage puis «décollez» les paumes de la peau.
4. Faites 10-15 minutes.
5. Rincer le miel à l’eau tiède et appliquer une crème hydratante.

Imiter

Avant d’aller au lit, un massage facial relaxant aide beaucoup. C’est un croisement entre le massage classique et la gymnastique:

1. Appuyez sur un sourcil tout en essayant de bouger les sourcils – 10 s.
2. Mettez vos paumes sur votre front et serrez. Lever les sourcils, les mains tenant la peau du front pendant 10 s.
3. Avec des mouvements de tapotement, déplacez-vous du coin externe de l’œil le long de la pommette vers l’intérieur et, inversement, sous le sourcil – 5 fois.
4. Dites la lettre «O» en arrondissant les lèvres – 10 fois, appuyez fermement les lèvres contre les dents pendant 5 s, détendez-vous, répétez 5 fois.
5. Répétez l’exercice précédent, au lieu de la lettre «O», prononcez la lettre «U».

Place

L’acupression Shiatsu est très populaire. Il est recommandé d’être effectué le matin, puis le corps recevra une charge de vivacité pour toute la journée. Elle est réalisée en appuyant sur les points biologiquement actifs avec les doigts ou des boules spéciales, qui sont pressées contre la peau et tournées dans le sens des aiguilles d’une montre. Le doigt est maintenu perpendiculaire à la peau, le point est pressé pendant environ 7 secondes. Les principaux points de massage:

1. Pour les yeux: le coin externe et interne de l’œil, trois points au début, au milieu et à la fin du sourcil.
2. Pour le front: trois points situés entre le début du sourcil et la racine des cheveux de chaque côté, en appuyant, parcourez tout le front du centre vers les tempes.
3. Pour les lèvres: passer du point sous la lèvre inférieure avec des mouvements de pression aux points dans les coins des lèvres. Placez le majeur au point du pli nasolabial, de l’index et de l’anneau à côté de la lèvre supérieure, appuyez 5 à 6 fois.
4. Joues: points situés sur le bord inférieur des pommettes. Appuyez sur les six points simultanément pendant 7 secondes.
5. Visage ovale: placez trois doigts des deux côtés du menton, appuyez la mâchoire vers le bas avec de gros doigts, appuyez sur ces points pendant 7 secondes. Se déplaçant progressivement vers les tempes, parcourez toute la mâchoire inférieure.

Contre-indications

Malgré l’efficacité et la polyvalence du massage facial pour les rides, cette procédure a des contre-indications. Cela ne peut pas être fait s’il y a les problèmes suivants:

• maladies cutanées de nature infectieuse ou allergique;
• la présence de tumeurs;
• inflammation des ganglions lymphatiques;
• diminution ou augmentation de la pression intracrânienne;
• mauvaise coagulation sanguine;
• fragilité accrue des vaisseaux sanguins, rosacée;
• toute inflammation sur le visage;
• grains de beauté sur le visage;
• Maladies ORL;
• procédures cosmétiques récemment transférées.