Comment retirer le deuxième menton en une semaine avec des exercices, vidéo

Le contenu de l’article

• Comment retirer le menton à la maison en une semaine
• Programme d’entraînement de 7 jours: exercices efficaces
• Massage du menton

Une femme doit être belle à tout âge. Mais si aucun défaut esthétique n’a pu être évité, vous devez être en mesure de le traiter vous-même. Par exemple, sachant comment retirer le deuxième menton en une semaine à l’aide de la liposuccion, une femme peut ne pas craindre qu’un défaut désagréable ne gâche son apparence aux vacances prévues. Étant donné que l’épaississement du cou est un excès de graisse sous-cutanée et non des changements liés à l’âge, il n’est pas nécessaire de passer sous le couteau d’un chirurgien plasticien pour l’éliminer..

Comment retirer le menton à la maison en une semaine

Le problème du deuxième menton ne se pose pas seulement chez les personnes en surpoids – même les filles minces doivent y faire face. Il peut y avoir plusieurs raisons à l’apparition d’un défaut:

• facteur héréditaire;
• caractéristique anatomique;
• changements liés à l’âge;
• troubles thyroïdiens;
• les spécificités du travail dans lequel une femme est assise la tête inclinée depuis longtemps;
• mal bouffe.

Comment retirer le deuxième menton en une semaine? Le problème doit être abordé de manière globale: faire de la gymnastique, des massages, des compresses, des tapotements. La peau du menton pendant et après le cours doit être entretenue avec des crèmes spéciales et des masques resserrants. Les compresses à base de jus de citron aident à se débarrasser du problème, lorsqu’un bandage imbibé de jus de citron est appliqué quotidiennement sur la zone et dure environ une demi-heure.

Retirer rapidement le deuxième menton aidera le régime alimentaire, dans lequel vous devez abandonner l’utilisation de sucre et de sel, inclure dans le régime des poissons gras des mers froides, saturer le corps d’huiles oméga-3 et oméga-6 saines, qui contribuent à l’élasticité de la peau, et boire 1,5 à 2 litres de propreté eau par jour. Afin de ne pas attirer l’attention des autres sur la zone à problème, ne portez pas de collier et autres bijoux accrocheurs autour du cou.

Retirer le deuxième menton aidera le livre, qui non seulement pendant une semaine, mais quotidiennement pendant plusieurs mois devrait être porté sur la tête. Essayez simplement de garder vos épaules détendues tout en gardant le dos droit. Marchez avec un livre pendant au moins 5 minutes par jour pour la prévention, et vous n’aurez plus jamais ce problème. Examinons les exercices les plus efficaces qui aideront à retirer le deuxième menton..

Programme d’entraînement de 7 jours: exercices efficaces

Une méthode efficace pour se débarrasser du deuxième menton est un ensemble d’exercices quotidiens qui aident une femme à resserrer la peau de son visage, à former ses muscles du cou et à tonifier le corps dans son ensemble:

1. Jeter la tête en arrière. Imaginez que vous avez une lourde charge au menton. Soulevez-le 7 fois, en sollicitant fortement les muscles du cou.
2. Tirage des lèvres. Ici, la tâche principale est exécutée par la lèvre inférieure, qui doit être tirée 7 fois le plus bas possible pour que les dents soient visibles.
3. La résistance. Appuyez sur les deux poings dans la mâchoire afin qu’il y ait une résistance pour l’ouverture de la bouche. Ouvrez 11 fois la bouche.
4. Incline la tête. Inclinez votre tête vers la droite, en déplaçant votre menton vers la gauche. Inclinez ensuite votre tête vers la gauche, en déplaçant votre menton vers la droite. Les pistes doivent être répétées 7 fois.
5. Bascule en arrière. Lorsque vous rejetez la tête en arrière, poussez la mâchoire le plus loin possible et essayez d’atteindre le bout du nez avec vos lèvres. Les pistes se répètent 7 fois.
6. La peinture. Redressez vos épaules, soulevez votre mâchoire. Sortez votre langue et «dessinez» l’alphabet ou les cercles pendant 2 minutes, puis détendez-vous. Répétez l’exercice 4 fois.
7. Allongé sur le dos. Allongez-vous sur le dos, levez la tête, regardez les pieds pendant 5 secondes, puis détendez-vous. Répétez 20 fois.
8. Claps. Rouler une serviette imbibée d’eau chaude salée dans un garrot et tapoter sur la zone du menton pendant 2 minutes.
9. Girafe. Levez-vous et posez vos mains sur vos épaules. Le dos doit être droit, les épaules redressées. Étendez votre cou pendant que vous inspirez autant que possible en appuyant sur vos épaules avec vos mains pour les empêcher de se soulever. Détendez-vous en expirant. Répétez les étirements 20 fois.

Massage du menton

Un résultat rapide pour éliminer le deuxième menton sera donné par une combinaison quotidienne d’exercices avec massage du cou, qui écrasera les dépôts de graisse en une semaine. La procédure d’auto-massage ne nécessitera pas beaucoup d’efforts de la part d’une femme, mais avant de continuer, une crème hydratante doit être appliquée sur la peau: crème, huile cosmétique ou crème sure. Pour éliminer la graisse sur le menton en une semaine, vous devez faire ce qui suit tous les jours:

1. Pour préparer la peau, caressez la zone du menton avec vos doigts en direction des oreilles. Après l’échauffement, procédez à de légers tapotements avec les doigts et des picotements, dans lesquels la peau n’est pas étirée, mais pressée.
2. Dans un mouvement circulaire des mains, commencez à frotter intensément la zone du menton.
3. Avec le dos de votre main, tapotez rapidement votre menton en changeant de main.
4. Le massage se termine par de légers coups.

L’ensemble de la procédure ne dure pas plus de 10 minutes, de sorte qu’une femme avec une charge de travail peut facilement trouver du temps pour elle. Un moyen très efficace de masser le deuxième menton, qui nourrit, lisse l’épiderme, régule efficacement l’équilibre hydrique, est un mélange de miel auto-préparé. Pour le préparer, chauffez une cuillère à café de miel au bain-marie, ajoutez un peu d’eau froide et quelques gouttes de jus de citron.

Il est facile d’enlever le deuxième menton, si après le massage appliquez des masques cosmétiques, qui sont appliqués en couche mince sur la zone du menton pendant 1 heure, puis rincez à l’eau. Pour cette procédure, les décoctions et les teintures de sauge, d’écorce de chêne et de camomille conviennent. Les femmes pour les masques sur le menton utilisent largement des produits naturels tels que le fromage cottage, la crème sure, les œufs, l’huile d’olive et même la purée de pommes de terre. Les masques pour la maison sont un merveilleux lifting qui resserrera le contour, le rendra même.

Le menton est l’une des zones les plus problématiques du visage, c’est pourquoi de nombreuses femmes ont le relâchement cutané dans cette zone avec l’âge et accumulent de la graisse sous-cutanée. La cause principale du problème est considérée comme étant en surpoids, mais perdre du poids n’est pas une panacée. Un visage plus mince peut se froisser, se dessécher ou former un pli peu attrayant au menton. De plus, les joues peuvent alors s’affaisser.

La musculation sera en mesure de tonifier les muscles de la région du menton, ce qui signifie «construire le visage». Une femme peut facilement pratiquer la gymnastique pour un bel ovale avec un minimum de stress à la maison. Le meilleur moment pour se maquiller est le soir lorsque les cosmétiques ne sont plus sur votre visage. Voir dans la vidéo un ensemble d’exercices qui aideront une femme de tout âge à retirer rapidement son deuxième menton: