Comment faire une boisson au gingembre pour perdre du poids

Le contenu de l’article

• Comment le gingembre pour perdre du poids?
• Comment faire une boisson brûlante au gingembre – Recettes
• Boisson au gingembre avec cannelle, citron et miel.
• À l’ail
• Avec zeste, pommes et miel
• Faire de l’eau Sassi avec du gingembre, du concombre et de la menthe poivrée
• Comment infuser du thé au gingembre pour perdre du poids?
• Contre-indications à l’utilisation de la boisson au gingembre

Il y a une opinion qu’une boisson à base de gingembre est un excellent outil pour perdre du poids si vous insistez correctement et la prenez régulièrement. Un grand nombre de personnes sont en surpoids et recherchent constamment cette recette magique qui les aidera à redevenir minces. Beaucoup ont de grands espoirs pour une boisson au gingembre pour perdre du poids. Mais quelle est l’efficacité de cette méthode sur le chemin de l’harmonie?

Comment le gingembre pour perdre du poids?

Les huiles essentielles qui composent le gingembre, en raison de leurs caractéristiques toniques, améliorent la circulation sanguine et, par conséquent, le métabolisme humain, ce qui contribue à brûler l’excès de graisse par l’organisme. Par conséquent, la racine de gingembre est utilisée comme substance qui brûle les graisses. La culture des racines contribue à l’obtention du résultat, donc ceux qui veulent perdre beaucoup de kilogrammes devront faire du sport et surveiller leur nutrition. Sur le chemin de la création de la forme de vos rêves, le gingembre vous aidera à obtenir le résultat plus rapidement..

Comment faire une boisson brûlante au gingembre – Recettes

Il existe de nombreuses recettes pour faire une boisson amincissante au gingembre, qui peut être un ajout savoureux à votre alimentation quotidienne. La recette peut être n’importe quoi, la principale chose à retenir est les règles de base qui vous aideront à tout préparer correctement:

1. Le gingembre frais est plus sain que le gingembre moulu, mais il active l’appétit en agissant sur les récepteurs, tandis que le gingembre sec supprime.
2. Une concentration élevée de gingembre peut être nocive pour le tube digestif.
3. N’ajoutez pas de miel à l’eau bouillante (température admissible 35 – 40 ° C).
4. Si vous ajoutez des épices aromatisantes, arrosez-les d’eau bouillante et de vapeur ou faites bouillir.

Boisson au gingembre avec cannelle, citron et miel.

Une boisson amincissante saine et savoureuse au gingembre avec l’ajout de cannelle, citron, miel remplacera facilement le thé ou le café, ayant un effet bénéfique sur tout le corps.

• Prendre un bâton de cannelle, du gingembre (10 cm), de l’eau (2 l), du citron (1 pièce), du miel (au goût);
• Couper la racine en pétales fins, mettre dans une casserole;
• Envoyez-y le bâton de cannelle, remplissez-le d’eau;
• Porter à ébullition, cuire à feu doux pendant 25 minutes;
• Refroidir à température ambiante;
• Ajouter le jus de citron, le miel. La boisson est prête!

À l’ail

La boisson au gingembre et à l’ail est bonne pour la perte de poids:

• Prenez un petit morceau de gingembre, ail (girofle), 2 litres d’eau tiède;
• Peler le légume-racine, l’ail;
• Frottez tout sur une râpe;
• Versez de l’eau tiède, laissez infuser 15 minutes;
• Filtrer et consommer tout au long de la journée.

Avec zeste, pommes et miel

Une boisson au zeste de citron, aux pommes, au miel, au gingembre est un excellent moyen de perdre du poids et de simplement étancher votre soif:

• Prenez la racine de gingembre (10 cm), les pommes (10 pièces), les citrons (2 à 3 pièces), le miel (au goût), la cannelle (2 bâtonnets), l’eau (5 litres);
• Peler la racine, peler le citron;
• Versez de l’eau dans la casserole;
• Coupez la racine en tranches, coupez les pommes, prenez des bâtons de cannelle, le zeste – mettez le tout dans une casserole avec de l’eau;
• Porter à ébullition, faire bouillir encore 3 minutes;
• Filtrez et refroidissez;
• Ajouter le jus de citron et le miel. La boisson est prête!

Faire de l’eau Sassi avec du gingembre, du concombre et de la menthe poivrée

Sassi Water est la teinture inventée par Cynthia Sass, nutritionniste, rédactrice en chef de Shape USA. La boisson aide à maintenir le corps en excellente forme, supprime l’enflure, élimine l’excès de liquide du corps, a un effet bénéfique sur la peau, les ongles et les cheveux, compensant le manque d’humidité, bloquant l’apparition d’une formation excessive de gaz dans l’intestin, améliore le métabolisme. Méthode de cuisson:

• Prendre du citron (1 pièce), du gingembre (1 cuillère à café sec ou une tranche de 10 cm frais), de la menthe (10 feuilles ou 1 cuillère à café sèche), du concombre (1 pièce), de l’eau (2 litres);
• Coupez la peau du concombre et coupez-la;
• Déchirez la menthe avec vos mains (si la vôtre n’est pas sèche), râpez le gingembre (si vous utilisez des légumes-racines frais), pressez le jus de citron (vous pouvez également utiliser le zeste);
• Remplissez le tout d’eau et laissez-le toute la nuit au réfrigérateur (pendant 10 heures);
• Boire 1 verre par jour.

Comment infuser du thé au gingembre pour perdre du poids?

Une boisson saine au gingembre pour la perte de poids est le thé vert au gingembre. Cette infusion chaude et savoureuse a un double effet sur le corps – elle active le métabolisme et la circulation sanguine, et le thé vert nettoie les toxines et les toxines. Un tel thé est simplement infusé: dans une théière (ou thermos), en plus des feuilles de thé vert, une cuillère à soupe de racine fraîchement râpée est ajoutée, tout cela est versé avec de l’eau bouillante et infusé pendant 20 minutes – une demi-heure. Verser l’infusion résultante dans une tasse / verre et diluer avec de l’eau chaude. Prêt à boire.

Contre-indications à l’utilisation de la boisson au gingembre

Le gingembre est un produit qui contribue au traitement de nombreuses maladies, mais sa propriété tonique peut être dangereuse pour les personnes qui ont:

• Intolérance individuelle au gingembre (après avoir mangé, il y a une éruption cutanée, des vomissements, des nausées, des maux de tête, une détérioration générale);
• Hypertension;
• Maladies gastro-intestinales;
• Maladies oncologiques;
• Cirrhose du foie, hépatite;
• Tendance aux saignements;
• Les hémorroïdes;
• Cholélithiase;
• Maladies de la peau;
• Pour les femmes enceintes ou qui allaitent.