Une boisson au gingembre et au citron pour la perte de poids et l’immunité. Gingembre au citron – Recettes de boissons

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La racine de gingembre est l’épice la plus utile utilisée par l’homme. Avec l’aide d’une plante «magique» qui pousse sur le territoire de l’Inde du Nord, il est possible d’augmenter l’immunité, de se réchauffer rapidement ou de guérir un rhume qui a commencé. Une boisson à base de gingembre et de citron peut être utilisée pour se réchauffer ou comme boisson froide, selon la période de l’année. Les combinaisons de différents ingrédients donnent un goût inhabituel et un résultat utile. Vous voulez protéger votre santé ou perdre du poids? Apprenez à faire une boisson saine.!

Les bienfaits de la boisson

Le fait qu’une boisson au gingembre et au citron soit très utile a été entendu par beaucoup. Depuis de nombreuses décennies, les gens traitent le rhume et la toux avec la racine «d’outre-mer». Thé épicé brassé au gingembre, où une tranche de citron ou un brin de menthe est ajouté pour augmenter l’effet, accélère les processus métaboliques du corps, améliore la digestion, active la circulation sanguine et a un effet normalisant sur la pression artérielle. Attention à utiliser la boisson au gingembre doit être enceinte, les femmes qui allaitent, allergique, sujette aux saignements.

Thé au gingembre au citron et à la menthe

Lors de l’accélération des processus, le corps lui-même se débarrasse de l’excès de graisse corporelle. Avec l’utilisation raisonnable du gingembre, après une courte période de temps, les premiers résultats de la perte de poids seront perceptibles. Ce n’est pas pour rien qu’un grand nombre de régimes ont dans leur alimentation une boisson infusée de gingembre. Le thé utile est utilisé non seulement comme médicament curatif, cholérétique, antispasmodique, mais aussi comme prophylactique, pour augmenter l’immunité, ainsi que comme plat séparé.

Comment faire un verre de gingembre et de menthe

Il existe deux façons d’utiliser la boisson au gingembre à la menthe:

  • Pour un effet réchauffant et apaisant, la racine de gingembre en tranches est brassée avec de l’eau bouillante, a insisté pendant 5 minutes. Ajoutez un brin de menthe fraîche, laissez infuser encore quelques minutes. Si vous le souhaitez, mettez une tranche de citron dans la boisson. Les amateurs de miel peuvent ajouter une cuillère à café de nectar sucré lorsque la température de la boisson aromatique n’est pas supérieure à +50 ° C, afin de ne pas perdre les propriétés cicatrisantes du produit apicole.
  • Par temps chaud, pour obtenir un effet tonique, broyez deux gros bouquets de feuilles de menthe jusqu’à ce qu’un arôme brillant se forme, ajoutez le jus de deux citrons et la racine de gingembre finement râpée 10-15 grammes. Versez 2 litres d’eau froide purifiée ou bouillie. Le mélange doit être perfusé pendant au moins 3 heures. En serrant le contenu et en filtrant la boisson, ajoutez du sucre, du miel et du citron si vous le souhaitez. Une boisson fraîche au gingembre et à la menthe désaltère.

Boissons au gingembre au citron vert

Recettes boisson au gingembre au citron pour la perte de poids et l’immunité

Une boisson à base de gingembre et de citron a un goût très piquant. Les amateurs débutants de thé au gingembre préfèrent utiliser de petites portions et concentrations. Conserver ses propriétés pendant la journée, la boisson au gingembre ne nécessite pas de brassage séparé de chaque portion. Pour la cuisson, la racine de gingembre fraîche et séchée, dont vous devez prendre la moitié de la norme, convient.

Avec du miel

Si les connaissances provenaient de l’Orient sur les propriétés curatives de la racine de gingembre, alors nos ancêtres connaissaient les bienfaits du miel il y a plusieurs siècles. En combinant deux puissants anti-inflammatoires, en répartissant correctement les proportions et le régime de température du brassage, vous obtiendrez une boisson avec une composition unique. Le gingembre, brûlant l’excès de graisse corporelle dans le corps, élimine les produits de décomposition. Le miel aide à soutenir le système immunitaire, a un effet adoucissant sur le corps.

Boisson au gingembre et au miel

Ingrédients:

  • Racine de gingembre frais 10-15 g ou séchée 5-8 g.
  • Tilleul naturel ou miel de mai.

Comment faire du thé:

  1. La façon la plus simple de préparer du thé au gingembre consiste à placer de petits copeaux de racine dans un thermos et à verser de l’eau bouillante..
  2. Vous devez insister pendant 5 à 10 minutes.
  3. Versez du thé chaud d’un thermos dans une théière, prenez-le plusieurs fois par jour, en ajoutant du miel, du citron au goût, en appréciant le goût.

Au concombre

Le célèbre nom «eau Sassi» a été donné à la boisson au gingembre grâce à Santia Sass, qui a inventé ce cocktail de vitamines facile à préparer. L’eau enrichie en substances utiles aide à maintenir une silhouette en parfait état. Il est particulièrement agréable de l’utiliser lorsqu’il est réfrigéré lorsque la chaleur est à l’extérieur. Le thé aide à éliminer l’œdème, accélère la dégradation des graisses, normalise le processus digestif.

Thé au gingembre rafraîchissant

Ingrédients:

  • Gingembre moulu ou finement haché – 1 cuillère à café.
  • 1 citron moyen.
  • Concombre frais – 1 moyen.
  • Menthe fraîche – 10 feuilles.
  • Eau purifiée – 2 litres.

Comment cuisiner:

  1. Peler le concombre pour éviter l’amertume, puis couper en cercles.
  2. Racine de gingembre râpée.
  3. Menthez les feuilles avec vos mains, hachez.
  4. Couper le citron en petites tranches avec le zeste (c’est plus utile) ou presser le jus.
  5. Mettez les ingrédients préparés dans un grand récipient en verre, versez de l’eau froide. 
  6. Cocktail amincissant pendant au moins 10 heures.
  7. Garder réfrigéré. Utiliser en portions égales pendant la journée.

Cannelle

Les médecins ont depuis longtemps prouvé que la cannelle a non seulement un goût spécifique agréable, mais améliore également le métabolisme du corps de 20 fois. Un quart de cuillère à café de cannelle moulue peut abaisser votre glycémie et apaiser votre faim. En tandem avec la racine de gingembre, la cannelle double ses propriétés, la perte de poids est plus rapide et plus facile, l’enflure disparaît et l’immunité est renforcée. Essayez de faire 2 recettes de thé au gingembre et à la cannelle, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la cardamome.

Boisson cannelle et gingembre

Ingrédients:

  • Racine de gingembre 10-15 g.
  • Cannelle moulue 1 cuillère à café.
  • Citron, miel naturel au goût.

Numéro de recette 1

  1. Couper le gingembre en fines assiettes, mettre dans un récipient résistant à la chaleur.
  2. Verser à l’eau froide, porter à ébullition à feu doux.
  3. Ajouter une demi-cuillère à café de cannelle moulue.
  4. Continuez à bouillir pendant 15 minutes.
  5. Laisser refroidir à 35-38 C, ajouter une tranche de citron, du miel au goût.

Numéro de recette 2

  1. Une cuillère à café de cannelle et? placer une partie d’une cuillère à café de gingembre râpé dans un récipient, verser 0,5 litre d’eau bouillante.
  2. Couvrir avec une serviette pendant 30 minutes.
  3. Souche.
  4. Pour stabiliser le poids, buvez réfrigéré 2 fois par jour – à jeun le matin et avant le coucher.

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.

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