Comment enlever le ventre et les côtés avec un massage

Le contenu de l’article

• Comment enlever la graisse de l’abdomen et des côtés en utilisant un massage
• Pouvez
• Vide
• Avec masseur
• Mon chéri
• Pincer
• Avis sur Belly Self-Massage

Une silhouette harmonieuse attire toujours l’attention du sexe opposé, donc avec l’arrivée de la chaleur, les filles et les femmes deviennent plus actives et commencent à mettre leur corps en ordre. Le ventre est un problème pour de nombreuses belles femmes, en particulier celles qui ont récemment survécu à l’accouchement. Il existe plusieurs façons de le rendre spectaculaire et sexy. L’un des plus efficaces est un massage pour la perte de poids de l’abdomen et des côtés. Effectuez-le systématiquement – et vous oublierez ce qu’est un gros tablier..

Comment enlever la graisse de l’abdomen et des côtés en utilisant un massage

Corriger cette zone est nécessaire à bon escient. Il est possible de perdre du poids dans l’estomac et sur les côtés à l’aide d’un auto-massage, mais il doit être alphabétisé. Quelques règles importantes:

1. Toutes les manipulations dans l’abdomen et les côtés doivent se produire au plus tôt quelques heures après avoir mangé. Alors ne mangez pas pendant une heure.
2. Tous les mouvements doivent être nets. Soyez particulièrement délicat lorsque vous travaillez sur les zones latérales de l’abdomen, car elles ont souvent des vaisseaux élargis et du tissu lymphatique.
3. Assurez-vous de lubrifier votre peau avec un massage ou toute autre huile. Si vous utilisez du miel ou d’autres composés actifs, après manipulation, traitez l’estomac et les côtés avec une crème hydratante.
4. Testez tout composé actif avant la procédure – les effets des allergies peuvent être trop forts.
5. Enlever rapidement la graisse de l’abdomen fonctionnera, si vous combinez le massage avec un régime alimentaire, faites de l’exercice. Le respect du régime de l’eau (potable) est une condition préalable.

Les plis de graisse sur l’abdomen commenceront à fondre sensiblement après 2-3 procédures, mais à condition de suivre le mode de vie correct. Vous pouvez alterner massage et enveloppement, puis l’effet sera encore meilleur. Comme mélange de travail, utilisez du miel, de l’argile cosmétique, des algues. Les techniques, avantages de différents types de massage pour perdre du poids dans l’abdomen et les côtés sont décrits ci-dessous..

Pouvez

Pour éliminer la graisse de la taille et des côtés, utilisez des pots en silicone. Avant la procédure, il est nécessaire de réchauffer la peau, de la traiter avec une solution d’alcool, d’appliquer de l’huile. Ensuite, vous serrez un peu le pot, placez-le sur votre ventre sur le côté (pas sur la ligne médiane), relâchez-le. Un effet de vide est créé et la surface de la peau est attirée dans un pot. Assurez-vous qu’à l’intérieur il n’y a pas plus de 1,5 cm d’épiderme. Conduisez le masseur pour perdre du poids dans le sens des aiguilles d’une montre, en tirant un zigzag ou une spirale. La durée de la première session est au maximum de 5 à 7 minutes, puis augmentez-la à 10 minutes.

Après la procédure, allongez-vous sur le dos, détendez-vous. Reposez-vous pendant une demi-heure. Ne vous inquiétez pas si des ecchymoses apparaissent – c’est un effet secondaire courant. Ils peuvent ne pas passer pendant toute la durée du massage pour perdre du poids de l’abdomen et des côtés. La situation est aggravée s’il y a beaucoup de graisse corporelle. Pour obtenir un bon résultat, 10 à 15 procédures sont nécessaires, qui doivent être effectuées deux fois par semaine. Le massage améliore la circulation sanguine, augmente l’élasticité, le tonus musculaire, raffermit la peau, stimule les points biologiquement actifs.

Vide

La procédure est effectuée dans un salon de beauté grâce à un appareil qui pompe et aspire l’air dans certaines zones du corps. Éliminer les dépôts en excès avec son aide n’est pas une chose très agréable, mais efficace. L’appareil crée des chutes de pression, grâce auxquelles les couches profondes du derme sont travaillées. Prenez une photo avant et après la procédure, vous verrez qu’il a fallu environ 3 cm de volume pour 10-15 séances.

Le massage abdominal est effectué comme suit:

• Le maître applique de l’huile sur la peau, pétrit les tissus avec de légers mouvements – caresse, serre.
• Ensuite, il allume l’appareil, déplace le bol sur la peau.
• À la fin de la procédure, le spécialiste apaise la peau avec ses mains.

Détails importants:

• Après la première manipulation, vous remarquerez des améliorations.
• Le massage matériel est interdit pour l’œdème, les maladies cardiaques, les vaisseaux sanguins, la peau, les caillots sanguins, les varices.

Avec masseur

Il existe plusieurs types de masseurs:

1. Vide Les magasins spécialisés vendent des appareils de massage portables fonctionnant selon le principe des canettes. Les appareils avancés sont équipés de buses, à travers lesquelles vous pouvez régler l’intensité de l’impact. La procédure copie le salon autant que possible, permettant une perte de poids rapide.
2. Masseurs vibrants. Les modèles manuels et fixes augmentent la circulation sanguine dans la zone à problème. En conséquence, la peau est saturée en oxygène et le processus actif d’élimination des toxines est lancé. L’appareil effectue un massage de drainage.
3. Masseurs de chaleur. Ils réchauffent la zone à problème, stimulent la séparation de la sueur et des déchets corporels. Délivré sous forme de ceintures.

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Mon chéri

L’abdomen et les côtés vont très bien d’un massage au miel. Pour la procédure, utilisez du miel liquide d’origine naturelle. Placez le produit sur les zones problématiques, attendez qu’il absorbe un peu. «Collez» ensuite votre paume à votre estomac et arrachez-la rapidement. Cette technique accélère la circulation sanguine, élimine les toxines, les toxines. La durée de la procédure est de 5-7 minutes. Vous pouvez réduire le ventre en 15 séances.

Pincer

L’auto-massage se fait debout devant le miroir. Étapes de la procédure:

1. Vous devez d’abord bien préparer la peau – appliquez-y de la crème anti-cellulite, des huiles essentielles ou des huiles de massage.
2. Lorsque le lubrifiant est absorbé, commencez à caresser la peau – il détendra les muscles.
3. Puis pétrissez-le légèrement en l’étirant, en le pliant.
4. Appliquez de nouveau l’huile (olive, pêche) sur la peau, frottez-la uniformément.
5. Écraser le bas-ventre, en saisissant les plis entre les paumes.
6. Faites des picotements sur le nombril avec les deux mains l’une vers l’autre.
7. Pincez doucement la peau autour du nombril dans le sens antihoraire et dans le sens horaire (15 fois).
8. Marchez avec vos mains le long de la colonne vertébrale (manipulation pour renforcer les muscles du péritoine).
9. Écrasez bien les côtés avec des pincettes solides. Déplacez votre taille de haut en bas.

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Avis sur Belly Self-Massage

Attention! Les informations présentées dans l’article sont fournies à titre indicatif uniquement. Les matériaux de l’article n’appellent pas d’auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut établir un diagnostic et donner des recommandations de traitement en fonction des caractéristiques individuelles d’un patient particulier.