10 meilleurs vélos elliptiques pour un corps en forme et en bonne santé

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Il est difficile de ramener votre silhouette à la normale sans un effort physique régulier. Si vous voulez obtenir des résultats plus rapidement, chargez vos jambes. Un vélo elliptique (orbitreck), qui combine un stepper, un vélo et un tapis roulant, aidera à affiner la silhouette. Ces charges cardio renforcent le système cardiovasculaire et brûlent des kilos en trop. Des mouvements circulaires fluides, similaires à la montée des escaliers, au ski, à la course, ne blessent pas les articulations, car il n’y a pas de charge de choc.

Comment choisir un vélo elliptique

Tous les orbitreks sont divisés en 4 types:

  1. Mécanique (ceinture) – des appareils simples et bon marché. Mais ils sont de courte durée, légèrement chargés et inconfortables.
  2. Magnétique – efficace, fiable, silencieux, fonctionne en douceur.
  3. Électromagnétique – Unités de longue durée avec des volants d’inertie lourds. Ils se distinguent par un fonctionnement silencieux et un large choix de charges.
  4. Aéromagnétique – analogues d’ellipses électromagnétiques, mais avec soufflage du volant.

Les muscles des jambes pendant l’exercice sur un vélo elliptique sont chargés en raison du poids du volant, le disque rotatif sur la piste orbitale. La charge et l’efficacité des classes dépendent de leur emplacement. Il existe 2 types d’ellipsoïdes:

  1. Traction arrière (volant situé à l’arrière). Un facteur Q approximatif (distance entre les pédales) est de 20 cm. Les jambes seront écartées à la largeur des épaules, ce qui n’est pas pratique pour les personnes de grande taille – les pieds divergent et les genoux se plient les uns aux autres.
  2. Traction avant (située à l’avant). La distance entre les pédales est moindre (en moyenne 5-10 cm), ce qui est plus pratique pour les jambes. Ces simulateurs sont plus chers que les roues arrière motrices.

La jeune fille est engagée sur un simulateur

La qualité et la commodité de la formation sur un projectile elliptique dépendent également d’autres paramètres:

  • Poids du volant. Poumons (jusqu’à 7 kg) – sollicitent faiblement les muscles et les moins lisses. Moyen (8-9 kg) – ils travaillent bien les muscles, les pédales tournent uniformément. Lourd (à partir de 10 kg) – c’est un excellent pompage avec une grande douceur.
  • Longueur de foulée. Initiale (30-40 cm) – convient uniquement aux petits utilisateurs avec une hauteur de 160-170 cm. Moyen (40-50 cm) – convient aux personnes avec une hauteur de 170-185 cm. Professionnel (plus de 50 cm) – pour toute hauteur, à partir de 185 cm.
  • Niveaux de charge. Plus ils sont nombreux, plus l’accélération / décélération est fluide.
  • Console (LCD). Affiche l’heure du cours, la cadence, la distance parcourue, la fréquence cardiaque, les calories brûlées. Les modèles avancés ont Bluetooth, des prises casque, des téléphones, des haut-parleurs, des programmes de formation.
  • Récepteur Polar. Possibilité de connecter un capteur de fréquence cardiaque thoracique pour des mesures précises de la fréquence cardiaque. Cette fonction permettra à l’utilisateur de perdre du poids de charges excessives..
  • Test de fitness. Détermine la forme physique du corps. Cela est nécessaire pour configurer un mode d’entraînement personnel..
  • Charge utile (poids maximum autorisé). Doit être de 10 à 15 kg de plus que la masse de l’utilisateur – réassurance contre les pannes.
  • Ferme-compensateurs. Nécessaire pour installer le simulateur sur des sols inégaux.
  • Rouleaux d’expédition. Vous permet de faire rouler la piste d’orbite autour de la maison, ce qui est particulièrement important pour les modèles lourds.

Mécanique

Les simulateurs fonctionnent dans une transmission par courroie reliant la poulie au volant. Plus la tension est forte, plus la charge est importante. Ces coquilles elliptiques fonctionnent bien sur les muscles des jambes et des fesses, sont bon marché, n’ont pas besoin d’énergie. Il est facile à réparer, mais ils devront être réparés souvent – un frottement constant use rapidement la ceinture, en plus cela fait beaucoup de bruit.

Le niveau de charge doit être réglé manuellement et les pédales manquent de douceur.

Sculpture corporelle BE-5920HX

Entraîneur de sculpture corporelle BE-5920HX

L’entraîneur elliptique à roues arrière pour la maison aide à renforcer le système cardiovasculaire, le corset musculaire, à perdre les kilos en trop. L’orbitrek est conçu pour les personnes pesant jusqu’à 100 kg, hauteur jusqu’à 160 cm, le corps humain est légèrement incliné vers l’avant, ce qui est utile pour travailler les hanches. En général, un volant léger ne donnera pas une charge élevée et une conduite en douceur.

L’écran LCD noir et blanc affiche la fréquence cardiaque, le temps d’entraînement, la distance parcourue, la vitesse actuelle, la consommation de calories. Le simulateur compact se tiendra dans le coin de la pièce ou sur le balcon, mais titubera sur le sol inégal. Si nécessaire, il peut être facilement transféré n’importe où dans la maison. Coût – 10 000 r.

Avantages:

  • peu coûteux;
  • ne prend que 1 m2 surface utilisable de la pièce;
  • poids léger de 25 kg;
  • fonctionne de manière autonome.

Désavantages:

  • poids du volant – 4 kg;
  • longueur de foulée – 30 cm;
  • système de charge de ceinture bruyant;
  • pas de fermetures compensatrices.

DFC 8.2

Traction arrière DFC 8.2

L’orbite arrière est utile pour maintenir le tonus, renforcer les jambes, les bras, la ceinture scapulaire. La majeure partie de la charge est déplacée vers les hanches, mais en raison du volant léger, les kilos en trop sont brûlés lentement. De plus, l’appareil lui-même ne peut pas être qualifié de silencieux et les pédales ne tournent pas suffisamment en douceur. L’affichage en noir et blanc affiche toutes les informations d’entraînement, à l’exception de la fréquence cardiaque (vous devez naviguer par bien-être).

Seules les personnes pesant jusqu’à 100 kg et ne dépassant pas 160 cm peuvent utiliser le vélo elliptique DFC Un sol inégal n’est pas un obstacle pour un ellipsoïde – des fermetures sont prévues dans la conception. Les dimensions et le poids de l’orbite sont petits, donc même une femme ou une fille fragile le portera. Prix ​​- 8000 r.

Avantages:

  • pas cher;
  • prend seulement 1 m2;
  • poids – 21 kg;
  • aucune connexion électrique requise.

Désavantages:

  • le volant d’inertie ne pèse que 4 kg;
  • courte foulée – 29 cm;
  • système de chargement par courroie;
  • pas de capteurs de fréquence cardiaque.

Magnétique

Ces simulateurs ellipsoïdaux sont silencieux, fluides, ne nécessitent pas de connexion réseau. Ils ont un aimant intégré qui résiste au volant. Plus la distance entre eux est petite, plus la charge sur le formateur est grande.

Ce système fait travailler les muscles des jambes, brûle bien les calories supplémentaires.

Le niveau de charge (distance entre l’aimant et le volant) est réglé par un interrupteur manuel. Ces orbitreks sont plus chers que les modèles mécaniques.

Sport Elite SE-602

Magnetic SE-602 par Sport Elite

Un vélo elliptique remplacera les courses du matin, augmentera l’endurance et aidera à perdre du poids sans régime. Le volant d’inertie lourd situé à l’arrière de l’ellipse pompe bien les muscles des jambes et des fesses. Les pédales sont silencieuses, tournent en douceur sans secousses. La console affichera des données sur l’entraînement, le bien-être de l’utilisateur et aidera à déterminer l’état du corps afin d’éviter les surcharges.

Le cadre en acier supportera une masse allant jusqu’à 100 kg, mais les personnes d’une hauteur supérieure à 160 cm «hacheront» les pédales en raison de la petite longueur de foulée – ce qui est gênant et inefficace. L’orbiteur lui-même est stable, petit. Grâce aux fermetures, il restera sur toute surface. Prix ​​- 17500 r.

Avantages:

  • un volant d’inertie de 7 kg donne une bonne charge;
  • test de fitness;
  • fonctionne sans se connecter à une prise;
  • prend 1,2 m2.

Désavantages:

  • longueur de foulée – 31 cm;
  • lourd – 41 kg.

Hasttings FS300 Aero

Modèle Hasttings FS300 Aero

L’entraîneur ellipse à roues arrière est conçu pour un usage domestique. Il fonctionne silencieusement et en douceur, charge bien les jambes. Les pédales sont inclinées vers l’intérieur de 2 ° pour un plus grand confort des pieds. La console affichera la distance parcourue, le temps, la fréquence cardiaque, la vitesse et les calories brûlées. De plus, vous pouvez vérifier votre niveau de forme physique pour éviter des charges excessives.

Le cadre en profilés d’acier à paroi épaisse peut supporter un poids allant jusqu’à 125 kg. La longueur de pas du vélo elliptique est suffisante pour les personnes de petite ou moyenne taille jusqu’à 170 cm Le vélo elliptique lui-même est petit et stable en raison de son poids. Il peut même être placé sur un sol inégal, roulé à n’importe quel endroit de la maison. Vous pouvez acheter un ellipsoïde pour 26 000 r.

Avantages:

  • un volant d’inertie de 7,5 kg;
  • pas de pédale – 39 cm;
  • test de fitness;
  • une prise casque est fournie;
  • augmentation de la capacité de charge;
  • ne prend que 1,3 m2;
  • fonctionne sans connexion au secteur.

Désavantages:

  • lourd (45 kg).

Électromagnétique

Dans les orbitrecks lourds, la résistance est créée par des aimants, qui sont contrôlés par un entraînement électrique. Grâce à un large choix de charges avec une transition en douceur, l’ensemble du corps est parfaitement pompé.

Ces orbitreks sont presque silencieux, mais nécessitent une recharge ou une connexion à un réseau..

Sénateur de Proxima

Electromagnetic Proxima Senator

L’entraîneur ellipsoïde de sport semi-professionnel avec traction avant est conçu pour une croissance de 185 cm et un poids jusqu’à 180 kg. Les cours sont comme une longue montée – une étude approfondie des muscles et de l’endurance. Les pieds sont idéalement situés à proximité les uns des autres. Les pédales sont silencieuses et lisses, tout comme le changement de vitesse. Le simulateur lui-même est lourd, dans l’ensemble.

L’affichage est tricolore, avec un support pour un capteur cardiaque thoracique (vous devez acheter séparément). Il existe des programmes d’entraînement pour différents paramètres – taille, poids et âge. Vous pouvez même créer votre propre mode individuel. La prise n’a pas besoin d’orbiteur – elle fonctionne sur le générateur intégré. Closers aidera à installer le simulateur sur les bosses. Dans les magasins en ligne, une telle ellipse peut être commandée pour 97 000-100 000 roubles avec livraison.

Avantages:

  • poids du volant – 8,5 kg;
  • longueur de foulée – 58 cm;
  • petit facteur Q – 8 cm;
  • système de charge de 16 niveaux;
  • 19 programmes différents sont proposés pour l’échauffement, le cardio, les crosses épuisantes;
  • support pour une bouteille en verre ou d’eau, 2 prises USB, 2 haut-parleurs sur l’écran;
  • capacité de charge élevée;
  • autonomie;
  • il y a des roues d’expédition.

Désavantages:

  • bourdonnement monotone pendant l’entraînement à partir d’un générateur en marche;
  • le poids énorme de l’appareil est de 101,5 kg;
  • surface requise – 2 m2;
  • coût élevé.

Spirit SE205

Traction avant Spirit SE205

L’entraîneur elliptique compact pour la maison avec traction avant vous aidera à perdre du poids et à resserrer votre forme. Les cours avec un volant lourd pomperont pleinement vos bras, vos jambes et vos abdominaux. Le pas est lisse, silencieux, la vitesse change imperceptiblement. Les pédales sont proches les unes des autres et inclinées de quelques degrés vers l’intérieur – les pieds sont si confortables.

Un menu intuitif sur l’écran couleur affichera le temps, la distance, la fréquence cardiaque, la dépense calorique. La fréquence cardiaque peut également être mesurée par la cardiographie thoracique, si vous l’achetez séparément. L’ellipsoïde convient aux personnes pesant jusqu’à 120 kg et d’une hauteur de 170 à 175 cm. Des compensateurs de rugosité et des rouleaux de transport sont fournis, afin que l’orbiteur soit stable et mobile. Il en coûte entre 39 000 et 46 000 r.

Avantages:

  • le volant pèse 9 kg;
  • longueur de foulée – 41 cm;
  • distance entre les pédales – 10 cm;
  • 24 niveaux de chargement sont fournis;
  • 23 programmes de formation sont cousus;
  • il y a une prise casque, support pour MP3 / iPod;
  • augmentation de la capacité de charge;
  • ne prend que 1,4 m2 de l’espace.

Désavantages:

  • Lourd – 47 kg.
  • Il est alimenté par 220 V.
  • Parfois, une erreur E1 apparaît à l’écran. Corrigé en remplaçant l’alimentation standard par une alimentation plus puissante (12 V).
  • Les avis montrent qu’après un certain temps, certains modèles peuvent grincer. Ceci est corrigé par une lubrification manuelle des roulements Litol-24. Les rails à rouleaux doivent être traités avec un liquide de silicone complet.

Ellipsoïdes aéromagnétiques

Ce sont des analogues améliorés des simulateurs électromagnétiques. Les aimants à l’intérieur sont soufflés par un ventilateur, ce qui augmente la durée de vie de l’orbitrek. Ainsi, le niveau de charge ne diminue pas avec le temps et le volant avec pédales tourne plus en douceur. Ces orbites fonctionnent à partir du générateur intégré ou du réseau 220 V.

Les avantages et les inconvénients restants sont les mêmes que ceux des ellipses électromagnétiques, seul le prix est encore plus élevé.

Ammity Ocean OE 40

Aéromagnétique Ammity Ocean OE 40

L’ellipsoïde de la roue avant domestique avec une conception de pédale pratique est conçu pour l’entraînement par intervalles actif et l’ajustement croisé. Le corps sera légèrement incliné, comme lors d’un sprint à ski, donc la marche mesurée est inconfortable ici. Il pompe les muscles des jambes, des fesses, des épaules, de l’abdomen et du dos au niveau des simulateurs professionnels. Ça démarre sans à-coups, les pédales vont bien.

Des informations sur l’exercice et le bien-être sont affichées sur un écran bleu. Vous pouvez vérifier votre état de préparation pour les charges, connecter un cardiosensor Polar (non inclus). L’orbitrek peut supporter jusqu’à 180 kg de poids et convient même aux hommes et aux femmes de deux mètres. Il est installé sur toutes les irrégularités et, si nécessaire, il peut être complètement roulé à un autre endroit. Prix ​​compris entre 112 500 et 125 000 r.

Avantages:

  • poids du volant – 11,7 kg;
  • petit facteur Q – 9 cm;
  • longueur de foulée – 51 cm;
  • système de charge de 24 niveaux;
  • évaluation de la condition physique du corps, une immense bibliothèque de programmes de 76 modes d’entraînement;
  • dynamique sonore intégrée dans la console, 2 ports USB, un compartiment pour une bouteille ou un verre d’eau, un gril-stores dans le carter de volant pour souffler l’air du corps à partir d’un disque en rotation;
  • charge utile élevée.

Désavantages:

  • bourdonnement monotone distinct avec une charge croissante;
  • ne fonctionne que sur 220V;
  • lourd – 85 kg;
  • prend 1,7 m2.

Bowflex Max Trainer M5

Max Trainer M5 par Bowflex

Stepper elliptique des États-Unis avec traction avant, simulant la montée des escaliers. Le simulateur lui-même est petit, mais stable en raison de son poids. Le disque du volant est en plastique, il ne se charge donc pas complètement. Il est bon pour le cardio-training (renforcement des poumons avec le cœur), la combustion des graisses et la guérison après des blessures, s’il n’y a pas de contre-indications du médecin. Convient même pour les cours pendant la grossesse et la vieillesse. Il fonctionne en douceur, presque silencieusement.

L’écran affiche la vitesse, la distance parcourue, la consommation de calories. De plus, le pouls d’un utilisateur qui marche est déterminé aussi précisément que possible. Tous les sols inégaux sont résolus par des fermetures et les roues d’expédition aideront à déplacer l’unité. Il est conçu pour les utilisateurs obèses pesant jusqu’à 136 kg, hauteur à partir de 170 cm Le constructeur estime son simulateur à 128 500 r.

Avantages:

  • longueur de foulée – 45 cm;
  • 16 étapes de chargement sont prévues;
  • Il existe 8 programmes de formation;
  • cardiopelt complet, ports pour connecter un smartphone, support pour un récipient d’eau;
  • augmentation de la capacité de charge;
  • prend 1,2 m2.

Désavantages:

  • poids – 65 kg.
  • l’exécution ne correspond pas au prix.
  • alimenté par 220 V.
  • le plastique dans la construction est bon marché, les coutures sont mal traitées, la peinture s’accroche.

Modèles pliants

Les simulateurs stationnaires prennent 2-3 m2 zone utilisable, ce qui est particulièrement critique pour les petits logements.

S’il n’y a pas assez d’espace dans la maison, il est préférable de choisir des orbites pliantes.

Ils sont de petite taille et faciles à transporter, mais en même temps ils servent moins.

Horizon Andes 3 Nouveau

Pliable Andes 3 Nouveau par Horizon

L’entraîneur électromagnétique ellipsoïdal avec construction à roues avant est pratique pour toute croissance, et le cadre renforcé peut supporter jusqu’à 136 kg. Grâce au petit facteur Q, les jambes sont dans une position naturelle. L’appareil fonctionne bien sur les muscles des hanches et des fesses, mais pour un pompage intensif, le volant manque encore de masse.

La transition entre les niveaux de charge est douce et continue, les grincements sont exclus. La console en noir et blanc est concise, claire et confortable. Vous pouvez connecter un émetteur de fréquence cardiaque sans fil, mais il est acheté séparément. Déplacer le simulateur n’est pas facile, par conséquent, il y a des rouleaux de transport dans la conception. Si le sol est inégal, des compensateurs plus proches aideront à l’installation. Le prix de cette ellipse est de 96 300 r.

Avantages:

  • le volant pèse 7,5 kg;
  • longueur de foulée – 51 cm;
  • Facteur Q – 6 cm;
  • système de charge de 16 niveaux;
  • 10 programmes de formation sont cousus;
  • prise casque, haut-parleur intégré dans la console;
  • augmentation de la capacité de charge;
  • prend 1 m2 plié (1,75 m2 démonté).

Désavantages:

  • lourd – 77 kg.
  • Connexion réseau 220 V requise.

Sculpture corporelle BE-6700H

Modèle de sculpture corporelle BE-6700H

L’entraîneur elliptique magnétique aux roues arrière est indépendant du secteur. Un volant d’inertie de poids moyen avec 8 niveaux de charges suffit pour la perte de poids, le développement de l’endurance et l’entraînement cardio. En général, l’ellipsoïde est silencieux, mais plus la vitesse est élevée, plus le son de « cliquetis » devant le lecteur est clair.

La console sans programme d’entraînement, affiche uniquement les informations de base (temps, distance parcourue, vitesse, calories brûlées). Un test de condition physique est fourni, mais aucun récepteur Polar n’est connecté. Un ellipsoïde relativement compact prend 1,5 m2, résister à l’utilisateur jusqu’à 120 kg. La longueur de pas est suffisante pour une personne de taille moyenne. Les compensateurs pour les sols inégaux et les rouleaux de transport rendent le simulateur stable et mobile.

Avantages:

  • poids du volant – 9 kg;
  • longueur de foulée réglable – 34-40 cm;
  • support pour une bouteille d’eau;
  • augmentation de la capacité de charge;
  • ne prend que 1,5 m2;
  • autonomie (fonctionne à partir du générateur intégré).

Désavantages:

  • bruit lorsque le niveau de charge augmente;
  • poids – 49 kg;
  • le boulon à l’endroit de pliage se desserre constamment – il doit être serré indépendamment;
  • grincements dans les pièces mobiles – corrigées manuellement avec de la graisse silicone, du lithol ou de l’huile domestique.
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