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Les femmes enceintes essaient de ne manger que des aliments sains afin de ne pas nuire au bébé. Souvent, les femmes enceintes ont envie de boire ou de manger quelque chose qui n’est pas sur les recommandations du médecin. Cela vaut également pour l’utilisation du cacao pendant la grossesse. Les fèves de cacao contiennent des antioxydants, de la caféine, du fer, du zinc, l’antidépresseur phényléphylamine, l’acide folique. La boisson se charge d’endorphines, stimule le système nerveux, bien que moins que le café. Le cacao nuit-il au bébé dans l’utérus?
Les femmes enceintes peuvent-elles boire du cacao?
Pendant la période de portage d’un bébé chez la femme, la sensibilité à un certain nombre de substances et de produits augmente. Ce qui a été utilisé auparavant sans problème, le corps d’une femme enceinte peut ne pas accepter. Le cacao est connu comme un allergène puissant. Les médecins recommandent de faire attention, même si avant la conception réussie, vous avez aimé cette boisson et bu tous les matins. Autres raisons de limiter la consommation de cacao pendant la grossesse:
- la boisson contient de la caféine, qui en grande quantité augmente le tonus de l’utérus, ce qui menace une fausse couche;
- le cacao contribue à une augmentation de la pression, à faible cette propriété profite à la femme enceinte, avec une tendance à l’hypertension c’est dangereux;
- la boisson lessive le calcium, interfère avec son absorption, et si ce minéral n’est pas suffisant pour le fœtus, il commencera à le tirer des cheveux, des dents et des os de maman, nuisant à sa santé.
Est-ce que tout ce qui précède signifie que le cacao ne doit pas être consommé pendant la grossesse? Si une femme a un fort besoin de boire, les interdictions de prestations ne fonctionneront pas. Les spécialistes sont autorisés à boire deux ou trois tasses par semaine, en l’absence de contre-indications évidentes. Le produit dans son ensemble est utile. L’acide folique est nécessaire pour les femmes enceintes, en particulier dans les premiers stades.
Avec du lait
Seul un médecin peut déterminer ce que vous pouvez boire pendant la grossesse, compte tenu de l’historique de chaque cas. En choisissant entre le cacao naturel classique et les analogues solubles, les nutritionnistes recommandent la première option. Une boisson qui doit être bouillie est plus utile que les mélanges de poudre dilués avec de l’eau bouillante. Les futures mères sont souvent intéressées à savoir si les femmes enceintes peuvent utiliser du cacao avec du lait? La réponse est oui, car le lait compensera la perte de calcium, qui est emporté par le cacao. La poudre de cacao naturelle contient:
- l’acide folique, nécessaire au développement du système circulatoire, nerveux et immunitaire du fœtus;
- magnésium;
- fer (les femmes enceintes souffrent souvent d’anémie);
- le zinc, qui améliore l’état de la peau et la mémoire;
- potassium nécessaire au cœur;
- protéines de bébé.
Il est donc clair que vous pouvez boire du cacao pendant la grossesse, en observant la mesure. Voyons comment faire un verre.
- Versez un litre d’eau ou de lait dans une casserole. Mettez le feu.
- Séparément, dans de l’eau chaude, diluer une cuillère à café de poudre.
- Lorsque le lait ou l’eau sur le poêle commence à bouillir, versez le cacao, sucrez.
- Tenez le feu pendant deux minutes. Décollage.
- Si la boisson a été bouillie sur de l’eau, verser dans des tasses, ajouter du lait ou le faire pendant la cuisson, verser avec du cacao dissous.
Cocoa Nesquik
La boisson au cacao instantanée pour enfants est populaire. A en juger par la publicité, il a tous les avantages d’un classique, mais il n’a pas besoin d’être cuit, il est préparé en quelques minutes. Si la boisson est sans danger pour les bébés, pourquoi ne pas essayer cela et la future femme? Les médecins n’ont aucun préjudice contre ce produit, mais ils vous recommandent de lire attentivement les informations sur l’emballage.
En plus de la poudre de cacao, des vitamines, des minéraux et du lait en poudre, un émulsifiant et un aromatisant y sont répertoriés. La présence d’arômes augmente le risque d’allergies. Le produit fini contient beaucoup de sucre; les femmes enceintes doivent calculer son niveau de consommation. Dans une boisson préparée vous-même sur la cuisinière, vous pouvez mettre autant de sucreries que nécessaire. Si vous préférez une version prête à l’emploi du type Nesquik, veuillez noter que vous devrez limiter l’utilisation de sucre dans un autre plat.
Est-ce que manger du cacao pendant la grossesse est sans danger pour le bébé ? Y a-t-il des risques liés à la consommation de cacao pendant cette période importante ?