Le contenu de l’article
- Composition et teneur en calories du kiwi
- Avantages du kiwi
- Pour perdre du poids
- En cosmétologie
- Contre-indications
- Où pousse
- Comment manger correctement le kiwi
- Avis sur les avantages du kiwi
Le fruit d’outre-mer de l’arbre semblable à la liane est savoureux et apprécié par beaucoup. Et si vous savez à quel point le kiwi est utile, il sera constamment sur les tables des Russes. La teneur en vitamines, acides, oligo-éléments en elle, a un effet positif sur la santé des adultes et des enfants. Les fruits exotiques sont utilisés par les cuisiniers pour décorer les plats et les jeunes beautés pour la perte de poids et les masques. Pourquoi la groseille à maquereau chinoise est-elle si attrayante et utile? Découvrez-le dans la revue soumise.
Composition et teneur en calories du kiwi
Le fruit contient de nombreuses substances utiles, mais c’est un produit hypocalorique. En particulier, le beau sexe est intéressé à savoir combien de calories dans le kiwi? 100 grammes de produit ne contiennent que 45 kcal. Dans le même temps, la composition chimique du kiwi est riche en substances utiles. Il comprend le fructose, les fibres, l’acide folique, la pectine, le potassium, le fer, le phosphore, le calcium, les enzymes, le bêta-carotène. Composition en vitamines: PP, A, B, C, E. Les fruits mûrs glucides en contiennent 8%. Le kiwi séché ou séché ne perd pas ses propriétés bénéfiques, mais la valeur énergétique augmente à 300 kilocalories.
| Calories | Écureuils | Les graisses | Les glucides |
|---|---|---|---|
| 45 kcal | 1 g | 0,6 g | 4 g |
Avantages du kiwi
Les médecins en Chine utilisent le kiwi depuis des milliers d’années d’affilée comme médicaments. Si vous mangez constamment des fruits mûrs pour se nourrir, de nombreuses maladies peuvent être évitées. Ils recommandent le fruit aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes, car le produit contient toute une gamme d’oligo-éléments utiles et de vitamines. Ceci est un remède pour le tractus gastro-intestinal de la constipation, des brûlures d’estomac, de la gravité.
Les propriétés curatives du kiwi pour la santé humaine:
- Réduit la glycémie et le cholestérol dans le diabète.
- A un effet laxatif.
- Empêche la formation de calculs rénaux.
- Renforce l’immunité.
- Soutient le corps féminin pendant la grossesse.
- Normalise la pression artérielle.
- Améliore la digestion pendant la gastrite.
- Stimule la production de collagène dans le corps.
- Aide à éviter les rhumatismes.
- Effet bénéfique sur le système nerveux.
- Améliore la fonction de l’estomac.
- Nettoie le corps.
- Renforce les muscles des organes génitaux, restaure les capacités de reproduction humaine.
Pour perdre du poids
Les filles minceur seront aidées par un régime à base de kiwi. Il est connu pour être un produit hypocalorique qui peut brûler les graisses. Le kiwi pour la perte de poids est recommandé de manger avec la peau avant de manger. Cela réduit l’appétit, élimine les toxines du corps, brûle les calories excédentaires. Il est utile de manger les fruits avant le coucher, car il sature bien le corps, ce qui élimine l’apparence de la faim nocturne. L’important est que le kiwi mangé la nuit nettoie le corps.
En cosmétologie
Quel est le kiwi utile en cosmétologie? Ce produit contient des composants toniques, unifie la couleur de la peau, renforce les cellules épithéliales. Le masque facial au kiwi se nourrit de vitamines et de nutriments et aide également à nettoyer, à blanchir la pigmentation indésirable et à renforcer la peau. Le soin avec des masques de fruits aidera à uniformiser le teint et à transformer chaque fille.
La recette d’un masque apaisant aux graines de pavot:
- Pétrir la pulpe des fruits.
- Ajoutez une cuillère à café de graines de pavot..
- Appliquer en massant sur la peau.
- Laver à l’eau tiède après 10 minutes.
Contre-indications
Malheureusement, l’utilité des fruits chinois vient en conjonction avec certaines contre-indications. Des fournisseurs peu scrupuleux livrent parfois des fruits contenant des substances nocives à la Russie, alors demandez une livraison de fruits au vendeur avant d’acheter. De plus, vous ne devez pas trop manger le kiwi, peu importe son utilité et sa saveur. Cela nuira au corps..
À qui le fruit est contre-indiqué:
- Les personnes allergiques aux agrumes.
- La diarrhée.
- Avec une acidité accrue du suc gastrique.
Où pousse
Il est difficile de dire avec certitude de quel pays provient ce fruit. L’actinidia chinensis asiatique a donné des fruits verts. Les ayant découverts, un fermier néo-zélandais a cultivé une plante sur sa parcelle. À la suite du travail de sélection de l’agriculteur et du climat doux du pays, une nouvelle variété et un produit si précieux sont apparus. Où pousse le kiwi en ce moment? Il est cultivé au Chili, dans les pays méditerranéens et même en Géorgie. L’arbre ressemble à une vigne et les fruits poussent en grappes élégantes.
Comment manger correctement le kiwi
Ce fruit, qui contient plus de vitamines que de nombreux autres fruits, doit être consommé quotidiennement. Mais comment bien faire, est-il possible de manger du kiwi avec une pelure, tout le monde ne le sait pas. Les entrepreneurs des pays européens ont inventé un appareil spécial pour manger du kiwi. C’est une petite cuillère, d’autre part à laquelle est attachée une pointe avec un couteau pour couper la peau.
Le plus utile à manger sera un fruit frais et mûr. Il ne doit pas être acide et dur (cela indique la maturité du fruit). S’il n’y a pas de cuillère spéciale pour le fruit, le fruit est pelé avec un couteau, coupé en tranches ou en tranches et mangé. Le produit convient aux desserts, salades, décoration de plats. La peau duveteuse ne doit pas être jetée, car elle contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Il est utilisé pour faire des compotes.
La pulpe de fruits mûrs convient non seulement pour la nourriture, mais aussi comme cosmétique pour la peau du visage. Si vous n’êtes pas allergique au kiwi, essayez par vous-même une procédure basée sur celui-ci. Comment préparer correctement un masque pour renforcer, nettoyer, donner de l’élasticité, quand et comment appliquer la composition sur le visage, la quantité à tenir et comment laver – trouvez les réponses à toutes ces questions:
Dans notre alimentation quotidienne ? Est-ce un fruit riche en vitamines et en fibres ? Est-ce qu’il aide à renforcer notre système immunitaire ? Quels autres bienfaits peut-il apporter à notre santé ? Est-ce qu’il est recommandé pour les personnes atteintes de diabète ou de problèmes digestifs ? Est-ce que le kiwi peut remplacer d’autres fruits dans notre régime alimentaire ?
Oui, le kiwi est un fruit très riche en vitamines, en particulier en vitamine C, mais aussi en fibres. Il aide à renforcer notre système immunitaire grâce à sa teneur élevée en antioxydants. En plus de cela, le kiwi est bénéfique pour la santé cardiovasculaire, la digestion et la santé de la peau. Il est également recommandé pour les personnes atteintes de diabète en raison de sa faible teneur en sucre et son index glycémique modéré. De plus, le kiwi peut tout à fait être un bon remplacement pour d’autres fruits dans notre alimentation, en apportant une grande variété de nutriments essentiels.