Qu’est-ce que l’algue utile: propriétés pour le corps

Le contenu de l’article

• Les avantages et les inconvénients des algues
• Propriétés curatives
• Le chou marin est-il sain?
• Algues caloriques
• Contre-indications

Les laminaires sont très appréciées à l’Est et à l’Ouest. Avec la participation de cette algue, des soupes, des salades et des plats de riz sont préparés. Les nutritionnistes appellent ce produit le magasin le plus riche de substances précieuses. Les algues contiennent un minimum de calories, donc elles peuvent être consommées sans presque aucune restriction. Apprenez-en plus pour en tirer le meilleur parti.!

Les avantages et les inconvénients des algues

Les spécialistes des principaux centres de recherche en Russie, en Amérique et en Europe ont constaté que l’utilisation systématique des algues marines contribue à la normalisation des fonctions de nombreux organes internes et systèmes humains. C’est bon pour tout le corps. Le varech n’a pas de contre-indications médicales strictes, cependant, dans de rares cas, vous devez toujours vous en abstenir.

Propriétés curatives

La lutte contre les violations des fonctions des organes internes nécessite souvent un régime alimentaire particulier. Le médecin prescrit une nutrition au patient selon un schéma individuel visant à reconstituer les nutriments dans le corps, augmentant ainsi considérablement l’efficacité du traitement médicamenteux. Le régime améliorant la santé comprend une large gamme de produits naturels, parmi lesquels le varech occupe une place particulière.

Frais

Le varech non traité est beaucoup plus précieux et plus sain que le varech en conserve, séché ou séché. Il contient:

• protéines
• acides aminés;
• des acides gras polyinsaturés précieux (oméga-3, oméga-6);
• vitamines: A, B1-B3, B12, E, D, C;
• fibre végétale (fibre);
• macro et micro-éléments;
• iode;
• acide alginique.

En obtenant les substances énumérées en quantité suffisante, le corps humain acquiert la capacité de traiter de manière indépendante des maladies / troubles, tels que:

• l’athérosclérose;
• thyroïdite (inflammation de la glande thyroïde);
• goitre endémique;
• hyperthyroïdie;
• La maladie de Bazedova;
• Maladie des radiations.

Chez les personnes qui consomment régulièrement des algues fraîches, l’état du tractus gastro-intestinal et du système nerveux s’améliore nettement. De plus, le varech non traité favorise l’excrétion de particules de métaux lourds, de radionucléides, de toxines et d’autres substances nocives du corps qui s’accumulent dans le corps de toute personne au cours de la vie.

En conserve

Les algues fraîches ne sont pas si courantes, donc les gens les achètent souvent sous forme de conserves. Le traitement réduit partiellement les avantages de ces fruits de mer inestimables, mais il contient toujours de nombreuses substances utiles. La laminaire, qui est vendue dans les supermarchés et les magasins, est très efficace pour lutter contre les troubles thyroïdiens et les maladies du tractus gastro-intestinal. De plus, les algues en conserve ont un goût plus brillant que les fruits frais, elles sont donc souvent utilisées pour les salades et les soupes.

Varech séché

Sous cette forme, les algues conservent la plupart des substances précieuses, ce qui est très important pour les personnes qui les utilisent comme médicament. Les principales propriétés curatives du varech séché comprennent:

• diminution de la concentration de cholestérol;
• normalisation des fonctions du tube digestif;
• excrétion de métaux lourds, de scories, de radionucléides et d’autres substances toxiques du corps.

Le chou marin est-il sain?

Quiconque utilise des algues à des fins médicinales cherche à résoudre un problème spécifique. Cela peut être le traitement d’une maladie aiguë, la prévention d’une maladie chronique ou le maintien d’un équilibre des substances dans le corps. Lorsque vous discutez des avantages du varech, il est nécessaire de considérer la pertinence et l’efficacité de ce produit dans une situation particulière. Pour y faire face, parlons plus en détail de l’utilité des algues pour les personnes ayant divers problèmes..

Lors de la perte de poids

Le nombre minimum de calories dans les algues vous permet de l’utiliser activement pour cuisiner des plats de tous les jours. Pour perdre du poids, filles et femmes, c’est très pratique, mais l’efficacité du varech dans la lutte contre le surpoids est due à des facteurs complètement différents. La liste ci-dessous révélera tous les avantages des algues pour les personnes obèses:

1. Haute teneur en fibres alimentaires insolubles. Manger 70-80 grammes de varech, une personne mange plus vite et se sent rassasiée plus longtemps.
2. La présence de phytostérols. Ces ingrédients naturels aident à nettoyer le corps du mauvais cholestérol, ce qui contribue souvent à l’augmentation de la graisse corporelle..
3. La teneur en sels d’acide alginique. Une fois dans les intestins, ce composant absorbe l’eau, puis la retire du corps avec l’urine. Pour cette raison, le métabolisme est accéléré et la fonction intestinale est normalisée..

Après avoir mangé une salade faible en calories avec des algues au petit déjeuner, vous réduirez sensiblement les besoins alimentaires du corps toute la journée et vous éviterez ainsi de trop manger. Ceci est très important, car l’abus alimentaire est le principal facteur contribuant à l’apparition de kilos en trop. Pour accélérer le processus de perte de poids, buvez l’infusion d’algues. Le schéma est simple: le varech séché (2 grammes) est versé avec de l’eau bouillante et consommé 40 à 45 minutes avant une nuit de sommeil.

Pendant la grossesse et l’allaitement

Les femmes enceintes et les mères allaitantes ont besoin de varech pour reconstituer l’approvisionnement en nutriments qui sont activement dépensés pour un enfant. Il est possible et même nécessaire de l’utiliser, cependant, il existe certaines limitations. Le chou pendant la grossesse et l’allaitement peut être nocif si vous en abusez – un excès d’iode n’est pas moins dangereux que sa carence. Pour éviter des problèmes inutiles, consultez votre médecin au sujet de l’apport journalier autorisé d’algues.

Pour femme

Selon les statistiques de l’OMS, les femmes qui consomment régulièrement des algues ne font presque jamais face à un diagnostic de cancer du sein. De plus, ces fruits de mer sont souvent prescrits par les médecins lors de la planification d’une grossesse. Il aide à préparer le corps à porter un enfant. Ne pas priver l’attention d’algues et les cosmétologues. Sur la base de cette algue unique, des masques pour le visage et les cheveux sont préparés.

Pour hommes

Les algues sont non seulement un bon médicament, mais aussi un puissant aphrodisiaque. Une petite portion de varech frais stimulera la production de testostérone et augmentera le désir sexuel pas pire qu’une pilule de Viagra. L’avantage de l’algue par rapport aux médicaments est qu’elle élimine complètement les dysfonctionnements sexuels et ne donne pas seulement l’effet d’une excitation temporaire.

Algues caloriques

Une personne qui recherche des formes idéales s’intéressera non seulement aux avantages du varech, mais également à sa valeur énergétique. La teneur en calories des algues dépend de la méthode de préparation:

• frais – 5,4 kcal / 100 g;
• en conserve – 5,4 kcal / 100 g;
• algues séchées – 5,4 kcal / 100 g;
• séché au soleil – 5,4 kcal / 100 g;
• mariné – 12,5 kcal / 100 g;
• Algues coréennes (avec carottes) – 80 kcal / 100 g.

Contre-indications

Comme tout autre produit, les algues doivent être consommées correctement. Vous pourriez être surpris, mais certaines personnes trouvent ce produit extrêmement utile contre-indiqué. Vous devez vous en abstenir si les maladies / troubles suivants se produisent:

• tuberculose pulmonaire;
• néphrite;
• furonculose;
• diathèse hémorragique;
• urticaire;
• gastrite;
• entérite;
• ulcère de l’estomac;
• acné;
• altération de la fonction rénale et hépatique.