Vergetures sur les jambes et comment s’en débarrasser

Le contenu de l’article

• Quelles sont les vergetures sur les jambes
• D’après ce qui apparaît
• Comment éliminer les vergetures des jambes
• Traitement à domicile
• Des exercices
• Traitements en salon
• Remèdes populaires
• La prévention
• Photo de vergetures sur les jambes

Sur le chemin de l’excellence, les femmes modernes doivent faire face à de nombreux problèmes. Parmi eux, il y en a un qui se produit non seulement parmi les représentants de la belle moitié de l’humanité, mais même parmi les hommes et les enfants. Ce sont des vergetures sur le corps résultant de divers facteurs. Malheureusement, il est impossible de les éliminer complètement, mais il est tout à fait possible de les rendre moins visibles. Les procédures de salon, les cosmétiques, les remèdes populaires, les médicaments et les exercices physiques qui peuvent être effectués à la maison aident à résoudre ce problème..

Quelles sont les vergetures sur les jambes

Les stries sur les jambes (chez les gens ordinaires – vergetures) sont des défauts sur la peau, qui se manifestent en fonction de la limitation sous la forme de rayures blanches, roses ou bleues. En fait, ce sont des cicatrices résultant de microtraumatismes, de ruptures des couches supérieures de tissu sous-cutané. Extérieurement, ils ressemblent à des «cicatrices» de bords déchirés et de tissu conjonctif entre eux, de longueur et de largeur différentes. Une seule apparition de vergetures est extrêmement rare, le plus souvent elles apparaissent en groupe. La couleur rose (rouge), violette ou bleue des stries sur les pattes indique qu’elles sont apparues il n’y a pas plus d’un an.

En règle générale, les jeunes cicatrices démangent, ce qui indique le processus de régénération des fibres endommagées. Il est plus facile de traiter ces vergetures et vous pouvez le faire même à la maison. Les «cicatrices» blanches sur les jambes sont déjà des lésions guéries qui ont plus d’un an, et donc les remèdes populaires, les crèmes cosmétiques ne feront que les affiner un peu. Le bronzage n’aide pas non plus à éliminer un tel défaut, car la mélanine n’est pas produite dans les endroits de larmes et la peau ne s’assombrit pas du tout. Rendre les stries presque invisibles uniquement dans des conditions de salon.

D’après ce qui apparaît

L’opinion la plus courante sur les causes des vergetures à l’intérieur et à l’extérieur des cuisses, les mollets est une forte variation de poids. En raison de la forte accumulation d’une grande quantité de graisse sous-cutanée, les fibres de la peau n’ont pas le temps de s’étirer et sont donc déchirées. De plus, les raisons de l’apparition de stries peuvent être:

• augmentation de l’activité physique ou de leur absence;
• perte de poids rapide;
• une modification de l’équilibre hormonal dans le corps, y compris à la suite de la puberté à l’adolescence;
• dysfonctionnement du pancréas;
• la grossesse, la période de lactation (pour les femmes), à ce moment apparaissent souvent des vergetures sur les genoux;
• obésité;
• problèmes avec le système endocrinien;
• l’utilisation depuis longtemps de médicaments liés au groupe glucocorticoïde;
• prédisposition génétique héréditaire;
• l’utilisation d’anabolisants, un ensemble précis de masse musculaire (pour les athlètes);
• croissance intensive;
• violation du régime alimentaire;
• hyperplasie surrénale;
• la présence de syndromes Marfan ou Ehlers-Danlos;
• manque de collagène, d’élastine, de vitamines et d’oligo-éléments essentiels.

Comment éliminer les vergetures des jambes

Pour éviter l’apparition de vergetures, il est nécessaire de procéder à une prophylaxie pour maintenir l’élasticité de la peau sous la forme d’une bonne nutrition, de l’utilisation d’une douche de contraste, de crèmes hydratantes dans les zones à problèmes. Il ne sera pas possible de se débarrasser des stries sur les jambes déjà existantes pendant la nuit, pour cela cela prendra du temps et une approche intégrée ou l’aide d’un spécialiste. Avant de choisir une méthode de traitement efficace, il est important de déterminer le type de vergetures..

Pour combattre les jeunes stries dans n’importe quelle partie des jambes, vous devez équilibrer votre alimentation, faire couler de l’eau et faire de l’exercice, utiliser des produits cosmétiques spéciaux (gommages) et des méthodes (enveloppement, peeling). Vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle (masques, crèmes, huiles) et les médicaments (Kontratubeks, Mederma). Un dermatologue-cosmétologue aidera à faire face aux cicatrices de longue date sur les jambes en désignant un certain nombre de procédures de salon: mésothérapie, peeling au laser, massage.

Traitement à domicile

Pour traiter les vergetures sur n’importe quelle partie des jambes à la maison, plusieurs méthodes doivent être utilisées en combinaison. La chose la plus importante est d’équilibrer la nutrition, pour cela, vous avez besoin:

1. Buvez quotidiennement au moins 2 à 2,5 litres d’eau propre sans gaz. Cela aidera à prévenir la déshydratation, le vieillissement prématuré de la peau, à maintenir son élasticité et à prévenir l’apparition de nouvelles vergetures..
2. Il existe différents types de viande, foie, poisson, légumes frais, fruits, œufs, produits laitiers. Ils contribuent à la perte de poids, au maintien d’un poids normal, empêchent l’apparition de vergetures sur les jambes..
3. Refusez les aliments gras, frits, salés, fumés, les sodas sucrés et les plats de restauration rapide qui contribuent au surpoids, ce qui provoque souvent des vergetures à la surface de la peau des jambes.
4. Mangez des agrumes ou buvez de l’acide ascorbique. La vitamine C favorise la production de collagène, normalise le métabolisme.
5. Boire des préparations avec de l’huile de poisson, des vitamines A, E, du zinc.

Après avoir revu votre alimentation et changé votre alimentation, commencez d’autres méthodes pour éliminer les vergetures à la maison. Ceux-ci inclus:

Des exercices

Les exercices physiques aideront également à éliminer les vergetures sur les mollets, les genoux, les cuisses extérieures et intérieures. Les plus efficaces sont les fentes, les squats, mais si pour des raisons de santé vous ne pouvez pas les faire, faites-en d’autres. Par exemple, de tels exercices:

1. Arbre de bouleau. Allongez-vous sur le sol, soulevez vos jambes au détriment des muscles abdominaux et amenez-les derrière la tête en vous reposant avec vos mains. Soutenez votre torse avec vos mains dans la zone des omoplates, redressez vos jambes en position verticale. Le support doit être sur les coudes, le sol ne touche que l’arrière de la tête, les omoplates et les coudes. Geler dans cette position pendant au moins une demi-minute. Retour à la position de départ.
2. Lifting des jambes avec une amplitude minimale. Allongé au sol, soulevez les jambes droites à 20 cm de la surface, bloquez-les pendant 10 à 15 secondes et abaissez-les tout aussi lentement. Faites 3 répétitions.
3. Lifting des jambes alterné. Position de départ – allongé sur le sol, tout le corps est pressé contre la surface. Soulevez une jambe à un angle de 45 à 60 degrés, maintenez-la pendant quelques secondes, abaissez-la. Faites le même mouvement avec le deuxième membre. Prenez 3 séries de 15 ascenseurs par jambe.
4. Levez vos jambes en position couchée sur le ventre. Allongez-vous sur le ventre, poussez-vous au sol. Levez vos jambes à la hauteur la plus élevée possible pour vous, puis abaissez-les. Faites 30 répétitions pour chaque membre.
5. S’élève de la position « demi-pont ». Allongé sur le sol, pliez les genoux à angle droit, relevez le bassin. En appuyant un pied sur le sol, soulevez l’autre et abaissez-le après 5 secondes. Faites 2 séries, 20 répétitions pour chaque jambe.

Traitements en salon

Si les vergetures sont anciennes, les méthodes à domicile ne vous aident pas, ou si vous souhaitez vous débarrasser des stries dès que possible, contactez un spécialiste pour obtenir de l’aide. Il peut s’agir d’une cosmétologue au salon ou d’un dermatologue à la clinique. Dans la lutte contre les vergetures, les procédures suivantes ont bien fonctionné:

Remèdes populaires

Dans la lutte contre les vergetures, les préparations préparées selon les recettes de la médecine traditionnelle ont fait leurs preuves. Dans le traitement des stries, ces médicaments sont efficaces:

1. Le mélange d’huile utilisé pendant le massage. Mélanger? tasses d’huile d’avocat avec des esters de romarin, jasmin, néroli, lavande, romarin rouge, pris en 10 gouttes. Insistez une journée dans un endroit sombre, utilisez avec chaque procédure.
2. Mélanger pour les enveloppements au chocolat. Pour elle, il faut faire fondre une barre de chocolat noir, mélanger avec 1 cuillère à café. huile d’olive. La masse doit être appliquée aux endroits présentant des vergetures, enveloppée dans une pellicule plastique et recouverte d’une couverture. Laver après 40 minutes, le faire tous les jours jusqu’à ce que le résultat souhaité soit atteint.
3. Gommage au sucre, au sel, pris en proportions égales, et à quelques gouttes d’huile (lin, pêche, sésame, etc.). Appliquer le mélange sur la peau et frotter avec des mouvements de massage. Faire tremper pendant 30 minutes, puis rincer.
4. Masque contre les stries. Faire fondre deux carreaux de chocolat noir, après refroidissement, verser dans un bol mixeur. Ajoutez un verre de marc de café, par? tasses de miel et de fécule de pomme de terre, 0,5 c. sel, mélanger. Appliquer le mélange sur les vergetures, tremper pendant 0,5 heure, puis rincer.
5. Composition huile-vitamine de 5 gouttes de vitamine A, 10 gouttes de vitamine E, d’aloès et d’huile d’olive, prises en quantités égales. Le mélange doit être appliqué sur les zones à problèmes deux fois par jour..

La prévention

La lutte contre les vergetures est un long processus, et dans certains cas très coûteux. Afin de ne pas appliquer les méthodes ci-dessus sur vous-même, évitez l’apparition de «cicatrices» en respectant les recommandations suivantes:

• mange bien;
• surveillez votre poids;
• faire de l’auto-massage ou visiter un massothérapeute;
• buvez beaucoup de liquides;
• faire du sport, faire des exercices physiques;
• utiliser des crèmes hydratantes et nourrissantes, des gels (pour les femmes enceintes – spécial);
• porter des sous-vêtements de compression pendant la grossesse;
• prendre une douche de contraste, des bains aux herbes, une douche;
• prends soin de ta peau.

Photo de vergetures sur les jambes