Quelles vitamines boire avec une perte de poids

Le contenu de l’article

• Quelle est l’importance des vitamines lors d’un régime
• Complexes minceur aux vitamines populaires
• Doppelherz
• Pyridoxine
• Graisse de poisson
• Alphabet

Lorsqu’une femme essaie de perdre du poids, son corps est soumis à un stress extrême. Cela est dû au stress causé par un changement de mode de vie habituel, de régime alimentaire. Afin de compenser le manque de ressources de l’organisme, il est recommandé de prendre des vitamines pour perdre du poids. Les fabricants choisissent des complexes spéciaux qui favorisent la combustion des graisses et améliorent l’humeur. En savoir plus sur les vitamines à boire lors de la perte de poids..

Quelle est l’importance des vitamines lors d’un régime

En train de perdre du poids, le corps perd non seulement du poids, mais aussi des substances utiles. Il est dangereux pour la santé et affecte négativement l’humeur et le bien-être général. Les vitamines spéciales aideront à compenser les pertes, car la liste des aliments autorisés dans l’alimentation sera limitée chez l’homme. Une quantité normale de nutriments peut être obtenue en consommant 5 000 kcal par jour. Ce n’est comparable à aucun régime..

Lors de la perte de poids, le corps doit nécessairement recevoir ces vitamines et minéraux:

1. C. Aide à réduire le cholestérol. Tonifie, renforce le cœur.
2. D. Régule le métabolisme des graisses, renforce les os.
3. Vitamines du groupe B: B1 (B1), B6 ​​(B6), B12 (B12). Stabilisez les processus métaboliques et digestifs, accélérez le métabolisme. Renforce le système nerveux, régénère l’énergie.
4. Oméga 3. Soulage la dépression, supprime l’appétit.
5. E. Renforce le système immunitaire.
6. Magnésium. Effet positif sur le métabolisme.

Complexes minceur aux vitamines populaires

Vous devez comprendre que les aliments diététiques ne vous fourniront pas la bonne quantité de nutriments. Par conséquent, vous devez présélectionner les vitamines pour perdre du poids. Grâce à eux, vous perdrez non seulement du poids, mais améliorerez également l’état des cheveux, des ongles et de la peau. De plus, ne faites pas de mal à votre alimentation en restreignant votre santé. Lors du choix d’un complexe de vitamines, faites attention au régime alimentaire. Après l’avoir soigneusement étudié, vous comprendrez les stocks dont les substances dont vous avez besoin pour reconstituer avec des médicaments.

Doppelherz

Le médicament comprend les composants suivants:

• l’acide linoléique conjugué;
• L-carnitine;
• extrait de thé vert;
• caféine;
• zinc;
• chrome.

Ces composants contribuent à brûler les graisses, à normaliser le métabolisme et à supprimer la faim. Les doppelherts pour la perte de poids vous aideront à perdre plus de kilogrammes si vous suivez un régime. Les vitamines sont mieux utilisées en cours d’un mois ou deux. Il est conseillé au nutritionniste de déterminer les règles d’utilisation pour vous. Il doit être pris sur une capsule trois fois par jour. Parfois, le complexe mince Doppelherz aide à perdre du poids pour ceux qui ont essayé à plusieurs reprises de suivre un régime et de faire de l’exercice sans succès. Il dirige le corps dans la bonne direction.

Pyridoxine

C’est un autre nom pour la vitamine B6, qui aide à brûler les graisses. On le trouve dans le foie, la levure de bière, les carottes, le chou, le son et de nombreux autres produits. Il est conseillé de prendre de la pyridoxine pour perdre du poids dans le complexe vitaminique, mais elle est également vendue séparément en comprimés de 2, 5 ou 10 mg. Chaque médicament a une instruction d’utilisation, qui doit être guidée par.

Graisse de poisson

Cette préparation contient des vitamines A, D, des acides gras oméga-3. Ces composants stimulent la combustion des graisses et aident à maintenir des processus métaboliques normaux. L’huile de poisson pour la perte de poids est utile en ce qu’elle augmente la valeur énergétique des aliments consommés, accélère la formation musculaire, favorise une saturation rapide, protège le cœur des effets de l’alimentation.

Prenez des capsules d’huile de poisson comme suit:

• boire 2 morceaux trois fois par jour;
• le cours dure un mois et se répète pas plus de trois fois par an.

Il n’est pas nécessaire de violer les règles d’admission pour renforcer l’effet. Comme d’autres vitamines, l’huile de poisson ne peut être qu’un ajout à l’alimentation. En soi, ce remède calorique ne brûle pas. Le supplément doit être utilisé avec prudence si vous souffrez d’hypothyroïdie, d’un ulcère. Il n’est pas toujours utile pour les femmes enceintes et allaitantes, les personnes âgées. Ne prenez pas d’huile de poisson à jeun, cela peut provoquer des nausées et des troubles digestifs sévères..

La supplémentation est interdite lorsque:

• intolérance allergique;
• maladies du foie, des reins, du cœur;
• tuberculose pulmonaire;
• hypervitaminose;
• problèmes de thyroïde.

Alphabet

Le complexe comprend des vitamines:

1. A. Réglemente le processus d’échange.
2. B3 et B6. Donner de l’énergie.
3. EN 2. Impliqué dans le métabolisme.
4. E. Améliore l’oxydation.
5. C. Élimine le cholestérol.

De plus, l’alphabet régime amincissant vitaminé contient du bêta-carotène et de l’extrait de thé vert. Ils se tonifient. Le chrome, les acides succiniques et lipoïques réduisent les effets négatifs de l’alimentation. Il y a de la L-carnitine dans le complexe, qui favorise la pénétration des acides gras dans les cellules, ainsi que de l’extrait de mélisse. Le dernier composant contribue à la lutte contre la dépression. La composition contient des minéraux qui suppriment l’appétit. Dans la plaquette thermoformée matin, après-midi et soir. Chaque composition individuelle est compatible. Ils sont pris avec un intervalle de 4-6 heures.

Contre-indications:

• intolérance aux composants;
• problèmes de thyroïde;
• maladies cardiaques.