Produits amincissants puissants: brûleurs de graisse à la maison

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Pour accélérer le métabolisme et perdre du poids, des brûleurs de graisse sont utilisés à la maison – des produits qui décomposent les cellules graisseuses. Ils sont utilisés sous forme de plats et de boissons, de cocktails. Pour démarrer le processus de combustion des graisses à la maison, vous pouvez également utiliser des enveloppements de masque et des bains. Tous les produits ayant cet effet accélèrent le métabolisme et empêchent le stockage des graisses..

Produits pour brûler les graisses

Les diététistes connaissent les produits des brûleurs de graisse qui, à la maison, accélèrent le métabolisme, éliminent l’excès de liquide du corps et régulent la digestion. Les composants TOP-20 forment une liste:

  1. Produits à base de lait aigre – le fromage cottage, le kéfir, le yogourt et le yogourt contiennent un brûleur de graisse calcitriol. En plus de ce composant, les produits laitiers contiennent beaucoup de protéines et de lactosérum qui, à la maison, décomposent la graisse sous-cutanée.
  2. Le gingembre est un brûleur de graisse bien connu à la maison. Il est riche en huiles essentielles qui améliorent la digestion, stimulent la production de suc gastrique. En raison de la digestion des fibres, le corps dépense beaucoup d’énergie.
  3. Chou – il est utile de choisir du blanc, du chou-fleur ou du brocoli. Les fruits sont riches en fibres, qui éliminent les toxines du corps, et en indole-3-carbinol, qui normalise le métabolisme des œstrogènes. Le chou maison faible en calories vous permet d’en manger beaucoup, rassasié sans dépôt de graisse.
  4. Les concombres sont un brûleur de graisse hypocalorique riche en eau. Ils hydratent le corps de l’intérieur, les légumes sont utiles pour les personnes qui s’entraînent activement à la maison ou au gymnase. La peau contient de nombreuses vitamines et minéraux.
  5. Cannelle – accumule les graisses, abaisse la glycémie. Le brûleur de graisse peut être ajouté au thé, au kéfir, au café.
  6. Pamplemousse – riche en acide ascorbique, réduit la concentration d’insuline. La naringine flavonoïde du brûleur de graisse améliore l’effet cholérétique. Avez-vous besoin de pamplemousse avec des films?.
  7. Thé vert – tonifie, réchauffe le corps, améliore la digestion. Contient du thiamine brûleur de graisse, qui décompose la graisse sous-cutanée et viscérale à la maison.
  8. Eau – élimine la sensation de suralimentation, lessive les excès de sel, le régime alimentaire quotidien devrait contenir 1,8-2 litres.
  9. Framboise – contient moins de sucre que les autres baies, elle est donc faible en calories. Favorise la libération de suc gastrique naturel.
  10. Moutarde – un brûleur de graisse épicé aux épices fortes utile pour les wraps maison et à ajouter aux plats. Il stimule la digestion, améliore l’effet de l’entraînement..
  11. Oranges – riches en fibres, aident à en obtenir rapidement assez. Brûleur de graisse puissant contenant des huiles essentielles et des flavonoïdes.
  12. Amandes – contient des graisses, sa digestion par le corps se produit à 40%, mais l’assimilation des protéines est complètement.
  13. Raifort – améliore la digestion à la maison.
  14. Haricots – riche en protéines, sèche le corps.
  15. Lait de coco – bénéfique pour le microminéral et la digestion.
  16. Ananas – les fibres grossières activent le suc gastrique, facilitent le processus de nutrition. Le brûleur de graisse vaut mieux manger frais.
  17. Papaye – décompose les graisses grâce à des enzymes naturelles.
  18. Vin rouge – contient le resvératrol, un brûleur de graisse à enzyme synthétique. Il bloque les récepteurs à l’intérieur des cellules graisseuses. Idéal pour boire un demi-verre par jour après les repas.
  19. Pommes et poires – à la maison, nettoie les intestins, sature rapidement, faible en calories.
  20. Farine d’avoine – améliore le fonctionnement de l’estomac et des intestins à la maison.

Les produits laitiers

Masques brûle-graisses à la maison

Le brûleur de graisse produit peut être utilisé non seulement à l’intérieur mais aussi à l’extérieur, créant des masques avec des enveloppements à la maison. Appliquer correctement le mélange sur une peau nettoyée à la vapeur avec des mouvements de massage. Certains mélanges doivent être recouverts d’un film et conservés sur le corps jusqu’à une heure, d’autres sont lavés presque immédiatement, mais l’effet est visible instantanément. Voici quelques recettes de masques utilisés par les femmes à la maison:

  1. Deux cuillères à soupe de miel, de café moulu et un peu d’eau. Le miel peut être fondu. Appliquer le brûleur de graisse sur le corps avec des mouvements de massage rapides, rincer à l’eau. Si vous le souhaitez, enveloppez la peau d’un film alimentaire pendant une demi-heure.
  2. Argile blanche (chinoise) aux huiles essentielles de romarin, de pamplemousse, d’orange ou de citron. Vous pouvez ajouter un peu de miel, de jus de citron au mélange. Appliquer sur la peau de l’abdomen, des hanches, s’envelopper de film alimentaire, attendre une demi-heure.
  3. Mélanger à parts égales le vinaigre de cidre de pomme naturel, l’eau propre, tremper un chiffon dans une solution, envelopper le corps. Enveloppez-vous avec un drap sec, une couverture chaude, attendez 1,5 à 3 heures. Pour une intervention à domicile, il faut jusqu’à 3 kg.
  4. Une cuillère à dessert de poivre de Cayenne rouge est mélangée avec un demi-verre d’huile d’olive, appliquée sur les zones à problèmes sous le film. Après une demi-heure, le mélange fait maison contenant le brûleur de graisse est lavé. L’huile d’olive peut être remplacée par du café au miel.
  5. Faire tremper les feuilles sèches d’algues marines, faire des applications sur la peau, en une demi-heure retirer le brûleur de graisse.

Cuves de combustion des graisses

En plus des masques et des enveloppements, les baignoires sont utilisées pour améliorer le processus de combustion des graisses à la maison:

  1. Un verre de moutarde sèche, versez une petite quantité d’eau tiède, ajoutez au bain à une température ne dépassant pas 39 degrés. Prenez-le à la maison pendant 10 minutes.
  2. Bain à domicile de Cléopâtre – chauffez un litre de lait gras, ajoutez une cuillère à soupe de miel, laissez infuser pendant une demi-heure. Ajouter à l’eau, prendre un bain pendant 10-15 minutes.

Moutarde en poudre

Produits amincissants pour brûler les graisses à la maison

De la liste mentionnée précédemment, vous pouvez distinguer les brûleurs de graisse à la maison, qui sont utilisés sous forme cuite:

  • gingembre;
  • pamplemousse;
  • cannelle;
  • moutarde, raifort;
  • chou;
  • céleri;
  • courgettes, courgettes;
  • l’eau;
  • thé vert;
  • les produits laitiers.

Comment faire un brûleur de graisse à la maison

Vous pouvez faire vous-même un brûleur de graisse puissant et efficace à la maison. Les recettes sont constituées des principaux composants pour accélérer l’élimination des kilos superflus et d’autres qui aident à perdre du poids sans effort. Les auxiliaires à la maison sont des ingrédients qui accélèrent les processus métaboliques, augmentent la fréquence cardiaque. Ce sont des épices, de l’eau, du lait naturel, des produits laitiers, de l’olive, de l’huile de lin. Vous pouvez ajouter un brûleur de graisse aux plats, préparer des boissons, des cocktails. Ces derniers suppriment mieux la sensation de faim si vous les faites selon le format du smoothie.

Plats à brûler les graisses

Pour accélérer le processus de combustion des graisses à la maison, il est recommandé d’ajouter du gingembre, de la moutarde, du raifort et de la cannelle aux plats. Avec des épices, vous pouvez faire cuire sur du gruau ou du son, ajouter des assaisonnements pointus aux repas standard. Des biscuits au gingembre, une soupe aux tomates avec du céleri assaisonné d’huile de lin aideront à accélérer la perte de poids à la maison. Préparez des salades de fruits avec du pamplemousse ou tout autre agrume, assaisonnez avec du yogourt naturel faible en gras. Chacun des produits est un puissant brûleur de graisse domestique..

Boissons brûlantes de graisse

En plus des plats standard, des boissons spéciales aideront à brûler les graisses à la maison, y compris des produits qui accélèrent efficacement le métabolisme:

  1. Water Sassi – calme le tube digestif, élimine l’excès de liquide. Mélangez deux litres d’eau pure (non minérale), une cuillère à café de gingembre râpé, du concombre frais pelé, de fins cercles de citron, quelques feuilles de menthe. Refroidir le mélange pendant la nuit, boire le lendemain.
  2. Bouillon de céleri fait maison – hachez une tête de chou, quelques gousses de poivron, une demi-racine de céleri, quatre tomates. Assaisonner 500 ml de jus de tomate, un bouquet d’herbes, des tiges de céleri. Faire bouillir, insister 15 minutes, boire.
  3. Assaisonner le kéfir ou le ryazhenka avec de la cannelle, boire le soir. Infuser la racine de gingembre, mélanger avec du thé vert, prendre toute la journée.

Sassi d'eau

Smoothies brûle-graisses à la maison

Les brûleurs de graisse les plus efficaces à la maison, fabriqués par le type de cocktails. Ils remplacent facilement les collations et n’apportent que des bienfaits au corps. Pour préparer, battre tous les ingrédients avec un mixeur et boire immédiatement. Voici quelques bonnes recettes de brûleur de graisse maison:

  • eau, miel, vinaigre de cidre de pomme, cannelle;
  • branches de céleri, pomme, demi-lime, eau, glace;
  • kéfir, concombre, graines de lin;
  • yaourt, noix, épinards;
  • graines de sésame au lait.

Cocktail au kéfir et au gingembre

  • Temps de cuisson: 1 minute.
  • Portions par récipient: 1 personne.
  • Plats caloriques: 45 kcal.
  • But: pour une collation.
  • Cuisine: européenne.
  • La complexité de la préparation: simple.

Le kéfir aux épices est particulièrement efficace le soir avant d’aller se coucher. Si vous en buvez tous les jours, le produit brûleur de graisse dans la composition vous fera économiser des centimètres supplémentaires à la taille et satisfera la sensation de faim. Le poivron rouge accélère le métabolisme à la maison, le gingembre se réchauffe et la cannelle donne au cocktail un goût agréable. La base est le kéfir, qui est préférable de prendre la teneur minimale en matières grasses.

Ingrédients:

  • kéfir – 200 ml;
  • poivron rouge moulu – une pincée;
  • cannelle – 5 g;
  • racine de gingembre râpé – 5 g.

Méthode de cuisson:

  1. Connecter les composants.
  2. Battez le mélangeur pendant une minute.

Gingembre râpé

Cocktail brûlant de graisses de kiwi

  • Temps de cuisson: 1 minute.
  • Portions par récipient: 1 personne.
  • Plats caloriques: 50 kcal.
  • But: pour une collation.
  • Cuisine: européenne.
  • La complexité de la préparation: simple.

Comment préparer un cocktail à la menthe et au citron à la maison, enseignez la recette suivante. La composition de la boisson comprend un brûleur de graisse efficace, adapté à un usage quotidien. Le kiwi doit être pelé et fouetté pour que le smoothie devienne épais et réponde bien à la sensation de faim. L’ajout de citron et de menthe rendra le cocktail rafraîchissant, surtout si vous le buvez en été..

Ingrédients:

  • eau – 100 ml;
  • Kiwi – 1 pièce;
  • citron – lobule;
  • menthe – 6 feuilles.

Méthode de cuisson:

  1. Battre tous les ingrédients avec un mélangeur, assaisonner de miel.
  2. Au lieu de citron, vous pouvez prendre une orange ou un pamplemousse. Mangez du smoothie brûleur de graisse fait maison tout de suite.

Cocktail au citron

  • Temps de cuisson: 1 minute.
  • Portions par récipient: 1 personne.
  • Plats caloriques: 43 kcal.
  • But: pour une collation.
  • Cuisine: européenne.
  • La complexité de la préparation: simple.

Comment préparer un cocktail accélérant le métabolisme à la maison, est décrit dans les instructions. La boisson élimine l’excès de liquide du corps, rafraîchit et tonifie agréablement. En fait, c’est de l’eau Sassi, qui n’a pas besoin d’être insistée du jour au lendemain, qui est efficace en l’absence de temps. Un cocktail maison universel que vous pouvez boire à tout moment pour que le brûleur de graisse fonctionne plus rapidement.

Ingrédients:

  • concombre – 0,5 pièce;
  • gingembre râpé – 3 g;
  • citron – lobule;
  • menthe – 2 feuilles;
  • l’eau – un verre.

Méthode de cuisson:

  1. Peler le concombre, coupé en cercles.
  2. Mélanger tous les ingrédients, fouetter avec un mixeur.
  3. Si vous le souhaitez, assaisonnez le brûleur de graisse avec du miel.

Cocktail brûlant de graisse au citron

Minceur ananas et pamplemousse

  • Temps de cuisson: 1 minute.
  • Portions par récipient: 1 personne.
  • Plats caloriques: 100 kcal.
  • But: pour une collation.
  • Cuisine: européenne.
  • La complexité de la préparation: simple.

Comment faire un brûleur de graisse smoothie épais à partir d’ananas et de pamplemousse à la maison, est décrit dans la recette suivante. En ajoutant des fruits exotiques au cocktail, il obtiendra un goût agréable, saturera le corps en vitamines. Si vous n’avez pas peur du goût amer du pamplemousse, ne le décollez pas des films, mais fouettez-les immédiatement. L’huile de coco peut être remplacée par des graines de lin maison.

Ingrédients:

  • ananas – 4 pièces;
  • pamplemousse -? PC .;
  • kéfir – un verre;
  • graines de citrouille – 30 g;
  • huile de coco – 30 ml.

Méthode de cuisson:

  1. Peler les fruits, fouetter tous les ingrédients au mixeur.
  2. Sucrer avec du miel et saupoudrer de cannelle.

Recette vidéo pour faire de l’eau de sassi

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