Comment perdre du poids au visage, pour que les pommettes apparaissent. Que faire pour que votre visage perde du poids

Le contenu de l’article

• Que faire pour que votre visage perde du poids en une semaine?
• Régime et nutrition
• Exercices pour les muscles faciaux
• Massage
• Masques pour perdre du poids visage et cou à la maison

Le problème du visage plein est rencontré par les personnes aux joues potelées, les filles potelées ou les propriétaires d’un menton « lourd », hérité de l’héritage. Mauvaise nutrition, manque d’activité physique, sommeil irrégulier, âge – tout cela a un effet négatif sur l’état de la peau. En conséquence, les traits du visage sont flous, un deuxième menton apparaît, les joues perdent leur élasticité, les rides se forment.

Que faire pour que votre visage perde du poids en une semaine?

L’avance est un événement important, et le reflet dans le miroir ne vous plaît pas avec la perfection des formes: la forme du visage, du cou et du décolleté. Que faire si la peau n’est plus élastique et veloutée? La motivation vous aidera à perdre du poids en une semaine, elle stimule, vous fait avancer vers votre objectif, ne regardez pas en arrière et ne vous arrêtez pas. Voici des méthodes efficaces pour vous aider à perdre du poids sur votre visage et à réduire votre deuxième menton en peu de temps:

• syntonisez une vague positive;
• choisissez un motivateur;
• revoir le régime alimentaire et la routine quotidienne;
• effectuer régulièrement des procédures cosmétiques;
• commencer à se maquiller.

Régime et nutrition

Une approche intégrée de la question de la perte de poids sur le visage et le menton comprend la modification du régime alimentaire habituel. Le régime vous permettra de contrôler votre appétit, de vous débarrasser du poids détesté, de l’enflure. Une bonne nutrition améliorera le bien-être général. Les produits utiles satureront le corps de vitamines, de minéraux et nettoieront les toxines accumulées. Pour perdre du poids, les experts en nutrition conseillent:

• boire de l’eau purifiée et non gazéifiée (environ 2 litres par jour);
• réduire la consommation de sel;
• cuisson à la vapeur des aliments;
• manger des produits laitiers fermentés, des légumes, des fruits non sucrés, des baies;
• renoncer à l’alcool.

Exercices pour les muscles faciaux

Un ensemble efficace d’exercices vous aidera à perdre du poids, à vous épargner de l’excès de graisse qui s’est accumulé sur vos joues, à retirer le deuxième menton. Si vous le faites régulièrement, cela améliorera la circulation sanguine, lissera les rides et uniformisera l’enflure. Les entraîneurs de musculation, qui savent exactement comment perdre du poids rapidement au visage, sont invités à effectuer le complexe deux fois par jour – matin et soir. Le système comprend 5 exercices: 1, 3, 5 – faites-le 10 fois et sélectionnez 3 minutes pour 3 et 4.

1. Pistes. L’exercice doit se faire en douceur, en abaissant tour à tour la tête vers les épaules, le décolleté et le dos. Jeter le cou en arrière, ouvrir grand la bouche, puis refermer, étirer le menton jusqu’au décolleté.
2. Rebondissements. Tournez le cou sur le côté jusqu’à ce que la joue ou le menton touche l’épaule, en essayant de voir ce qu’il y a derrière. Jetez un œil à vos talons, attardez-vous dans cette position.
3. Dessins au crayon. Serrez un crayon, un stylo, une brosse à dents ou une paille à cocktail. Dessinez l’alphabet dans l’air, les chiffres, les figures drôles, le lièvre, le soleil, la fleur.
4. Pause musicale. Prononcez clairement tous les sons de voyelle, en les tenant, comme une mélodie, dans différents modes et tons.
5. Visages amusants. En étirant les lèvres avec une pipe, faites des mouvements circulaires avec la bouche. Tirer la langue, essayer d’atteindre le menton, le bout du nez, les pommettes. Ouvrez grand les yeux et la bouche, gelez dans cette position. Tirer la lèvre inférieure et le menton, lever la main, rejeter lentement la tête en arrière.

Massage

Pour faire face au problème de la graisse corporelle, le deuxième menton aide non seulement à l’exercice physique, mais aussi aux procédures cosmétiques. Un massage spécial peut définir clairement l’ovale du visage, éliminer les rides. Des procédures régulières accéléreront les processus métaboliques de la peau, stimuleront la production de collagène, d’élastine et vous aideront à perdre du poids. En commençant le cours, consultez une esthéticienne. Le massage a des contre-indications:

• période postopératoire;
• les maladies cutanées inflammatoires aiguës et chroniques;
• blessures au visage, au cou, au décolleté;
• verrues, grains de beauté;
• maille capillaire saillante sur le visage.

L’effet positif du massage est observé presque immédiatement: la peau du menton et des joues devient élastique, les traits du visage sont plus expressifs. Le cours pour la perte de poids dure 7-10 jours pendant 15-20 minutes. par session. Pause jusqu’à 14 jours, après quoi vous devez continuer à faire la procédure. Les recommandations suivantes vous aideront à perdre du poids au visage à l’aide d’un massage:

• Avant la manipulation, vous devez faire une compresse chauffante sur le menton et le visage à partir de l’infusion d’herbes médicinales (camomille, sauge, calendula, tilleul).
• Lavez-vous soigneusement les mains, traitez avec un antiseptique.
• Appliquer une crème nourrissante légère ou une huile de massage sur la peau du visage, du décolleté, du cou. Il est strictement interdit d’utiliser des agents anti-cellulite.
• Les mouvements de massage doivent être effectués délicatement et doucement..

Masques pour perdre du poids visage et cou à la maison

Pour perdre du poids au visage, n’oubliez pas une bonne nutrition et une hydratation de l’épiderme. Les masques améliorent l’effet des exercices et des massages, ont un effet tonique, anti-âge et liftant. Lors du choix des ingrédients, tenez compte de la possibilité d’allergies, d’une intolérance individuelle aux composants, de la présence de maladies aiguës et chroniques. Les esthéticiennes conseillent d’ajouter aux masques:

• céréales;
• fibre;
• produits apicoles;
• huiles végétales et essentielles;
• jus de citron;
• algue;
• blanc d’oeuf;
• vitamines d’huile A, E;
• café moulu naturel;
• bouillon fort de thé vert;
• argile cosmétique;
• herbes médicinales.

Masque à plusieurs composants. Ingrédients: pharmacie de camomille 200g, eau 200 ml, argile bleue 2 c. À soupe, huile essentielle de clou de girofle 1 – 2 gouttes, huile de pêche 1 c. Pour faire un masque, vous devez remplir la fleur séchée avec de l’eau bouillante, laisser infuser pendant 40 à 50 minutes, refroidir, filtrer. Ajouter l’argile, l’huile d’avocat, l’huile essentielle au mélange résultant, bien mélanger. Mettez le masque sur la peau du visage préparée, laissez agir 20 à 25 minutes. Retirer le mélange avec de l’eau tiède en tapotant avec de la crème nourrissante ou de l’huile en tapotant. Faites la procédure 2 à 3 fois par semaine.

Masque de café. Ingrédients: café moulu naturel 1 cuillère à soupe, crème sure 1 cuillère à soupe, beurre de cacao 1 cuillère à café Mélanger les composants, appliquer la masse résultante sur la peau nettoyée du cou, du visage et du décolleté. Laisser le masque pendant 10 minutes, retirer à l’eau tiède, appliquer une crème hydratante ou de l’huile. Ne faites pas la procédure plus de 3 fois par mois. Sinon, votre visage deviendra légèrement bronzé..

Masque au son. Ingrédients: flocons d’avoine hachés secs 5 c. À soupe, blanc d’oeuf 1 pièce, gelée royale 1 c. À thé, beurre de karité 1 c. Battre la protéine jusqu’à consistance mousseuse, ajouter la gelée royale réchauffée et l’huile. Verser le mélange dans la farine d’avoine en un mince filet et bien mélanger. Mettez la suspension résultante sur le visage et le décolleté nettoyés. Laisser le masque pendant 15 à 20 minutes, retirer à l’eau tiède. Complétez la procédure en appliquant une crème ou une huile nourrissante sur la peau du visage. Faites une séance 2-3 fois par semaine.

Le maquillage est une arme puissante dans l’arsenal du beau sexe. Lorsqu’il est utilisé correctement, il aide à perdre du poids, car élimine visuellement les défauts du visage – le deuxième menton, les joues excessivement gonflées, les pommettes larges. Un maquillage idéal les aidera à être invisibles, même dans les proportions imparfaites, à ajuster la couleur de la peau et à créer des accents attrayants. Pour perdre du poids dans le visage, ainsi que pour se débarrasser du menton supplémentaire avec du maquillage, utilisez les instructions vidéo ci-dessous.