Massage de l’abdomen en pot pour perdre du poids – comment faire du chinois et passer l’aspirateur à la maison

Le contenu de l’article

• Qu’est-ce qu’un massage de l’abdomen?
• La cellulite peut masser à la maison
• Massez l’abdomen dans le salon
• Technique de massage par ventouses
• Pots sur l’estomac pour perdre du poids
• Huile de massage sous vide
• Comment fonctionne le massage
• L’efficacité de peut masser
• Pour perdre du poids
• De la cellulite
• Comment faire peut masser à la maison
• Peut schéma de massage
• Contre-indications

Ceux qui veulent apprendre à faire un massage de l’abdomen en boîte pour perdre du poids doivent se familiariser avec toutes les nuances de la procédure de traitement de la peau sous vide, car si vous ne suivez pas la technique, vous n’obtiendrez pas le résultat souhaité: vous ne pourrez pas perdre de poids ou resserrer la peau. Découvrez quelle est la procédure en général, comment elle aide à «décomposer» la cellulite, peut-elle être effectuée à la maison.

Qu’est-ce qu’un massage de l’abdomen?

Le massage sous vide de l’abdomen pour perdre du poids et briser la cellulite est une procédure populaire, parmi les femmes qui veulent rendre leur corps beau et en forme, et, comme vous le savez, l’estomac pour les femmes est le domaine le plus problématique où il est difficile d’éliminer la graisse corporelle. Avec des boîtes médicales spéciales, retirer la graisse des côtés et de l’abdomen sera très simple, l’essentiel est d’être patient et de maintenir un cours de 10 à 15 séances – alors vous ne reconnaîtrez pas votre corps.

Pour faire disparaître plus rapidement les excès de graisse de l’abdomen, les experts recommandent de combiner le massage avec des exercices physiques, des régimes alimentaires conçus par un nutritionniste, une bonne nutrition et d’autres méthodes visant à perdre du poids. Vous pouvez également améliorer l’effet du massage avec des banques en utilisant des médicaments qui accélèrent les processus métaboliques, mais avant de les prendre, vous devriez également consulter un médecin.

La cellulite peut masser à la maison

Cette procédure est simple et ne nécessite pas de connaissances, comme un massothérapeute expérimenté. Pour faire un massage de l’abdomen à la maison, il est recommandé d’utiliser des pots en caoutchouc ou en silicone, de l’huile ou une crème contenant de l’huile. La procédure dure environ 40 à 50 minutes et l’effet peut être observé après 5 séances. Pendant le massage, non seulement l’état de la peau s’améliore, mais la couche de graisse diminue également.

Massez l’abdomen dans le salon

Vous pouvez découvrir ce qu’est cette procédure en vous inscrivant à une session d’essai dans le salon. Les spécialistes font souvent un massage de l’abdomen avec des bocaux à vide et pour briser les gros dépôts de graisse, ils utilisent un équipement spécial avec différentes tailles de buses. L’équipement dans la cabine a ses propres avantages, car il est possible de contrôler l’intensité de l’exposition en fonction de la sensibilité de la peau du patient.

Des actions de massage stimulantes sont effectuées au niveau de l’hypoderme. Grâce à un équipement spécialisé, la perméabilité des parois des vaisseaux dans les zones «froides» est améliorée, la pression de la lymphe dans les vaisseaux et le sang est redistribuée et le drainage des processus métaboliques et des zones stagnantes est amélioré. En général, la procédure a un effet de drainage lymphatique, grâce auquel les toxines sont éliminées, le gonflement est réduit.

Technique de massage par ventouses

Pour faire de l’auto-massage, qui aide à resserrer la peau de l’abdomen qui s’affaisse et à réduire la quantité de cellulite, vous devez vous approvisionner en équipement nécessaire: des banques et une base d’huile. La technique du massage à domicile est la suivante:

1. Réchauffez la peau de l’abdomen en frottant cette zone avec un gant de toilette dur ou en envoyant un jet d’eau chaude dessus.
2. Appliquez une crème à effet anti-cellulite ou une base grasse faite par vous-même.
3. Lubrifiez les bords du pot avec le même produit, puis aspirez-les doucement des deux côtés du nombril, en tirant sur la peau pendant au moins 1 cm.Il est important de se rappeler que vous ne devez pas toucher la zone au milieu de l’abdomen..
4. Prenez une position horizontale, détendez complètement les muscles abdominaux.
5. Commencez à conduire les banques sur la peau, en faisant des mouvements circulaires lents. La procédure devrait prendre environ 10 minutes.
6. Détachez les boîtes, graissez à nouveau les bords, accrochez-les dans la zone des côtés. Les mouvements de massage sur les côtés produisent également environ 10 minutes.
7. Remettez les boîtes sur mon ventre.
8. Appliquez une crème anti-cellulite sur la peau traitée avec des banques, couvrez d’une couverture chaude et allongez-vous pendant 15 minutes pour doubler l’effet de la procédure.

Pots sur l’estomac pour perdre du poids

Il existe des pots de massage pour la cellulite dans toutes les pharmacies, mais pour choisir les bons, vous devez savoir ce qu’ils sont:

1. Verre. De telles boîtes peuvent être standard lorsqu’un vide est créé en raison du chauffage de la surface intérieure avec de la laine de coton légère ou du verre polymère avec un ballon en caoutchouc ou avec une valve. Le dernier type est équipé d’une pompe.
2. Plastique. Les appareils peuvent être placés sur le corps de deux manières: au moyen d’une pompe ou lorsque l’air dans la boîte est aspiré avec une ampoule en caoutchouc fixée à la boîte elle-même.
3. Caoutchouc. Ce sont des boîtes rigides qu’il est recommandé de conserver dans l’eau chaude avant utilisation..
4. Silicone. De telles boîtes sont parmi les plus pratiques et pratiques, car parmi elles, il existe des options avec lesquelles vous pouvez masser même les virages du corps..

Huile de massage sous vide

Pour l’auto-massage, vous pouvez utiliser une crème spéciale. Cependant, il sera préférable d’utiliser l’huile pour le massage de l’abdomen, que vous fabriquerez vous-même, en prenant n’importe quelle huile végétale comme base et en ajoutant des composants aromatiques au mélange fait maison qui améliorent l’effet anti-cellulite. Dans un produit fait maison, vous pouvez ajouter 4 arômes de la liste:

• Orange;
• Romarin;
• ylang Ylang;
• cyprès;
• citron;
• patchouli;
• genévrier.

Chaque huile aromatique de la liste ci-dessus a un effet lipolytique prononcé et aide à réduire la cellulite, de sorte qu’elles sont en demande parmi ceux qui essaient de perdre du poids. Si vous avez besoin de stimuler la formation de nouvelles structures d’élastine et de collagène, de nourrir la peau et d’améliorer l’effet du déroulement des procédures, alors prenez du raisin, de la pêche ou de l’amande.

Comment fonctionne le massage

La ventouse est également appelée thérapie sous vide, qui active le flux lymphatique et le flux sanguin: le liquide sous-cutané, sous l’influence de la boîte, commence à se déplacer rapidement, lissant les bosses et les irrégularités. Le sang se précipite vers la zone massée beaucoup plus rapidement que vers l’état passif, ce qui contribue à améliorer (de 8 à 10 fois) l’écoulement des toxines et des toxines.

Le mécanisme d’action du massage par ventouses est que lorsque le pot est aspiré, il forme une zone de pression négative sur la peau, travaillant à travers toute la couche de graisse en attirant des tubercules de cellulite. Dans ce cas, les tubercules microscopiques éclatent, puis leur capsule disparaît – de sorte que la graisse quitte la peau, puis la peau d’orange disparaît également.

L’efficacité de peut masser

Masser l’abdomen avec des canettes est un moyen efficace de réduire la taille de quelques centimètres et d’éliminer la cellulite de l’une des zones les plus problématiques. Le vide créé par l’aspiration des canettes sur le corps a un effet complexe sur la peau et le tissu adipeux en dessous:

• augmente la circulation sanguine dans les zones à problèmes, accélère le mouvement de la lymphe et du liquide interstitiel;
• adoucit et réduit les dépôts graisseux;
• élimine la cellulite;
• améliore la capacité de la peau à respirer et améliore les processus métaboliques;
• Tonifie les muscles, améliore l’élasticité de la peau.

Pour perdre du poids

Grâce à la thérapie sous vide, la couche sous-cutanée supérieure de tissu adipeux disparaît, les muscles sont durcis et resserrés, la peau de l’abdomen est tonifiée et le tissu conjonctif est renforcé. Si vous voulez devenir plus mince, massez l’abdomen avec des canettes pour perdre du poids – une excellente solution. En quelques procédures, votre apport sanguin s’améliorera, votre peau se resserrera, la cellulite disparaîtra de votre peau et vous obtiendrez une belle taille.

De la cellulite

Le massage anti-cellulite de l’abdomen avec les banques accélère la circulation du liquide intercellulaire et de la lymphe, améliore la circulation sanguine. Les cellules de la peau dans la région abdominale sont deux fois plus saturées en oxygène, la stagnation est éliminée et le métabolisme s’améliore. Le résultat de la coupe contre la cellulite sera une élasticité accrue de la peau, sa résistance aux effets physiques et aux sauts de température.

Comment faire peut masser à la maison

Vous pouvez supprimer des centimètres sur la taille et l’abdomen sans même visiter le salon. Pour ce faire, sélectionnez des bidons – en silicone ou avec une pompe à vide, puis lisez les recommandations sur la façon de bien effectuer le massage. Rappelez-vous qu’avant de faire un massage en boîte, vous devez aller sous la douche, pendant laquelle nettoyer la peau avec un gommage exfoliant ou anti-cellulite.

Peut schéma de massage

Si vous souhaitez faire vous-même un massage de l’abdomen, consultez le schéma de sa conduite à domicile:

1. Appliquez de l’huile ou de la crème sur la zone à problème. Réchauffez la peau avec des picotements et des mouvements circulaires actifs. Après 2 minutes, lorsque l’estomac devient rouge, passez à l’étape suivante.
2. Pressez le pot avec vos doigts, appuyez-le contre votre ventre. Conduisez la banque autour du site sans le tenir au même endroit. Déplacez-vous autour du nombril, augmentant progressivement le rayon.
3. Massez vos côtés, en accordant une attention particulière à la ligne d’ilium, dans laquelle le plus de graisse s’accumule.
4. Décrochez le pot, recommencez à masser l’estomac avec vos mains. Déplacez votre poing plus activement, tout en contractant vos muscles abdominaux.

Contre-indications

Comme toute procédure, la thérapie sous vide peut avoir ses contre-indications. Donc, vous ne pouvez pas faire de massage sur les banques:

• si vous avez la peau sensible de l’abdomen;
• avec une hernie de l’abdomen;
• pendant la période post-partum ou postopératoire (il est recommandé de ventiler l’estomac uniquement après 3 mois);
• pendant la grossesse;
• en présence de diverses maladies ou d’une violation de la couverture abdominale;
• en présence de cancer, de maladies de la cavité abdominale et des organes pelviens;
• les jours critiques;
• si les vaisseaux sanguins sont amincis;
• pour les maladies des vaisseaux sanguins, du sang ou du cœur.