Huile de bain: propriétés utiles pour la peau, règles d’admission et contre-indications

Le contenu de l’article

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• Qu’est-ce qu’un bain utile aux huiles essentielles
• Effet cosmétique
• Propriétés curatives
• Effet sédatif
• Pour perdre du poids
• Règles d’admission
• Combien de gouttes d’huile essentielle ajouter au bain
• Caractéristiques du régime de température
• Durée de la procédure
• Huiles essentielles pour le bain
• Tonique
• Anti cellulite
• Apaisant
• Action anti-âge
• Pour renforcer l’immunité
• Passionnant
• Comment utiliser
• Bain d’huile d’arbre à thé
• Avec de l’huile de sapin
• Huile de bain à la lavande
• Bain d’huile d’orange
• Aux huiles essentielles de citron et genièvre
• Comment utiliser l’huile solide
• Bombes pour la salle de bain avec des huiles aromatiques et du beurre
• Dommages et contre-indications

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Les bains aux huiles essentielles aident à se détendre après une dure journée, à faire face au stress, à se calmer ou à obtenir un effet cicatrisant. Leur effet généralisé sur tout le corps vous aide à vous mettre en forme, à éliminer les sensations désagréables sur la peau, à augmenter l’immunité et tout simplement à améliorer votre humeur. Comment et à partir de quoi est-il juste de préparer une telle procédure pour vous-même, lisez la suite.

Qu’est-ce qu’un bain utile aux huiles essentielles

La procédure sera utile à tout le monde à tout âge. Une variété d’huiles permet d’obtenir l’effet souhaité. Les bains avec addition d’huiles essentielles ont les effets suivants:

• sédatif;
• vasodilatateur;
• Tonique;
• anti douleur;
• antiprurigineux;
• métabolique
• immunomodulatrice;
• anti cellulite.

Effet cosmétique

En cosmétologie, les huiles de bain aromatiques aident à atteindre l’élasticité, la fermeté de la peau. Les femmes profitent de ces propriétés bénéfiques et prennent des bains pour un effet cosmétique. Cela devrait être fait au moins une fois par semaine. Cette procédure sera particulièrement utile aux propriétaires de peaux sèches, car elle élimine le desquamation, accélère la circulation sanguine et aide à régénérer l’épiderme. Hydratant, nourrissant, tonifiant – cet effet aidera à restaurer votre peau après la première application.

Propriétés curatives

En choisissant la bonne huile de bain, vous pouvez vous débarrasser du rhume, des infections respiratoires aiguës, de diverses maladies de la peau et des démangeaisons. Le résultat sera atteint à la fois par les voies respiratoires (s’il s’agit d’un rhume) et par la pénétration de nutriments dans la peau (s’il s’agit d’une réaction allergique, de démangeaisons, de psoriasis, de mycose). Il ne sera pas possible de se débarrasser complètement de la maladie, mais cela fonctionnera pour affaiblir ou éliminer complètement les symptômes pendant un certain temps. De plus, ces bains seront utiles comme séances préventives pour stimuler le système immunitaire..

Des thérapies sont prescrites pour diverses pathologies:

• maux de tête et migraines;
• hypertension artérielle;
• capillaires dilatés;
• hypertension;
• hypotension;
• angine de poitrine;
• maladies gynécologiques;
• pour soulager les douleurs articulaires;
• rhumatisme.

Effet sédatif

L’effet sédatif est l’une des propriétés les plus appréciées en raison de la popularité de telles procédures aquatiques. Une heure passée dans l’eau avec une odeur agréable, agit instantanément: toutes les mauvaises pensées, les problèmes, le stress et la dépression sont laissés pour compte. Une telle procédure anti-stress aidera à se débarrasser de l’insomnie, car après cela, vous vous endormirez certainement comme un bébé et dormirez jusqu’au matin.

Aromatique est prescrit aux personnes souffrant de troubles mentaux, d’irritabilité accrue, de fatigue chronique, d’épilepsie, car elles aident vraiment à se détendre, contribuent au calme et à la relaxation. Les mêmes procédures peuvent être effectuées avec des perturbations hormonales, avec la ménopause. Pour améliorer l’effet, vous pouvez boire avant et après – infusion de millepertuis, de thym.

Pour perdre du poids

Un mélange de certaines huiles favorise non seulement l’hydratation de la peau, mais produit également un effet anti-cellulite en accélérant les processus sous-cutanés lymphatiques. Si vous prenez un tel bain (le plus souvent, c’est une option sédentaire) régulièrement, en combinant avec des exercices physiques et en appliquant une crème spéciale sur les zones à problèmes, puis se débarrasser de la cellulite se révélera beaucoup plus rapide.

Règles d’admission

Pour obtenir l’effet souhaité, vous devez suivre quelques règles:

1. Effectuez la procédure après avoir mangé, au plus tôt 2 heures et 1 heure avant le coucher..
2. Il est recommandé de bien se laver. Pour augmenter l’effet, nettoyez la peau avec un gommage. Vous pouvez ainsi aider votre peau à s’ouvrir et à mieux absorber les nutriments..
3. Pendant la séance, il n’est pas conseillé de se laver, d’utiliser des shampooings, des gels douche.
4. Après la sortie, vous n’avez pas besoin de vous essuyer avec une serviette éponge, mais vous pouvez simplement l’envelopper ou une feuille pour donner aux substances bénéfiques une meilleure absorption.
5. Il est strictement interdit de boire de l’alcool après la procédure, sortir.

Combien de gouttes d’huile essentielle ajouter au bain

S’il peut sembler que beaucoup d’huiles aromatiques sont nécessaires pour un tel volume d’eau, alors vous vous trompez. Pour obtenir l’effet, 6-9 gouttes suffisent. En même temps, si vous prenez un tel bain régulièrement, après dix jours, vous devez réduire la dose. À des fins thérapeutiques, les aromathérapeutes recommandent 10-15 gouttes, pour les sessiles – 4-6 gouttes, jusqu’à 4 gouttes sont coulées dans les bains pour les mains ou les pieds.

Caractéristiques du régime de température

Le régime de température joue également un rôle, qui doit être maintenu pour une plus grande efficacité de la prise d’un bain. Si vous souhaitez effectuer une séance dans de l’eau chaude, sa température ne doit pas dépasser 38 degrés, sinon vous transpirerez et la transpiration résiste à la pénétration des huiles dans la peau. Un bain frais doit être rempli d’eau – au moins 10 degrés.

Durée de la procédure

La durée optimale de la procédure aromatique est de 15-30 minutes, sa durée peut être augmentée à 35 minutes, si vous souhaitez obtenir un effet sédatif. Pour les rhumes ou les maladies de peau, la procédure doit être répétée tous les 3 jours. Après 10 à 15 séances, vous devez prendre une pause d’une semaine. Le cours peut être effectué en prophylaxie ou pour un traitement conjoint avec des médicaments.

Huiles essentielles pour le bain

Il existe une grande variété d’huiles essentielles pour réaliser tel ou tel effet. Ils sont divisés en groupes, à partir desquels vous pouvez ensuite créer des bouquets entiers d’arômes naturels:

• Floral: rose, mimosa, géranium, clou de girofle, fleur de tilleul.
• Boisé: cèdre, extraits de bois de santal, cyprès, sapin, pin, épicéa.
• Noix: amandes, noix.
• Agrumes: mandarine, citron.
• À base de plantes: menthe, bergamote, mélisse, gingembre, romarin.

Dans le même temps, les baignoires existent également en différents types:

• général – pour une immersion complète;
• sessile – action sur le bas du corps et les jambes;
• partielle ou locale – pour certaines parties du corps.

Pour obtenir l’effet approprié, il existe des collections d’outils qui peuvent être mélangés les uns aux autres ou utilisés séparément. C’est le seul moyen de garantir un résultat positif des procédures d’eau. Si l’objectif est un simple repos, vous ne devez utiliser que des extraits de plantes ou de fleurs. Ils ont le moins de contre-indications, et la durée de séjour dans l’eau sans aucune conséquence est possible jusqu’à 40 minutes.

Tonique

Si vous voulez mettre de l’ordre non pas tant dans votre corps que dans votre esprit, alors un tonique revigorant vous aidera. Elle vous donnera de l’énergie, clarifiera vos pensées. Vous pouvez le prendre le matin ou pendant la journée, mais pas le soir. La température de l’eau doit être confortable, pas très chaude: 30-33 degrés. Parmi les huiles, choisissez le pin, le romarin, le mimosa et le citron. Ne pas allumer de bougies parfumées à moins qu’elles ne contiennent les mêmes huiles toniques.

Anti cellulite

Un bain assis pour combattre la cellulite peut être fait à tout moment qui vous convient. Un effet bénéfique est obtenu avec une concentration élevée de substances actives: pour une plus petite quantité d’eau (par rapport au total), la même quantité de gouttes du produit est de 6-9. Pendant la procédure, pincer, frotter les zones à problèmes ne sera pas superflu. Des moyens à action anti-cellulite peuvent être achetés en pharmacie: citron, géranium, clou de girofle, genièvre, gingembre.

Apaisant

Se débarrasser du stress aidera l’huile de bain à base de mélisse, de lavande et d’iris. La procédure est de préférence effectuée le soir avant le coucher. Dans la pièce, vous pouvez désactiver l’éclairage artificiel et le remplacer par des bougies, qui peuvent également être aromatiques. Vous êtes donc complètement immergé dans la paix et dans une atmosphère agréable oubliez tous les problèmes. Versez de l’eau tiède, mais pas plus de 40 degrés. Après la séance, vous pouvez boire une tisane et vous coucher.

Action anti-âge

Après 30 ans (parfois même plus tôt), des bains anti-âge à l’extrait de jasmin, de rose, de bois de santal, de myrrhe et de lotus profiteront à votre corps, ce qui contribuera à maintenir la peau ferme et élastique, à la rendre veloutée. De plus, il fonctionne comme un antiseptique et peut guérir les plaies. Les procédures peuvent être effectuées jusqu’à 5 fois par semaine. Seulement 10 séances, puis une semaine de pause. Après avoir quitté l’eau, assurez-vous de laisser la peau absorber l’humidité d’elle-même et ne pas l’essuyer avec une serviette.

Pour renforcer l’immunité

À titre préventif, en particulier pendant la saison d’hiver, les procédures d’immunostimulation de l’eau en bénéficieront. Il est conseillé de les prendre le soir, mais vous pouvez les cuisiner en toute sécurité l’après-midi. Huile usée de clou de girofle, camomille, sapin, basilic. Pendant la procédure, n’oubliez pas d’inhaler profondément les vapeurs et les arômes des huiles. Une fin parfaite serait un thé au miel.

Passionnant

Vous pouvez faire une surprise à votre autre moitié en préparant un bain avec un effet excitant. De plus, si l’endroit le permet, vous pouvez le prendre ensemble. N’oubliez pas de placer des bougies, allumez votre musique préférée, jetez une poignée de pétales de rose et ajoutez à l’eau de genièvre, rose, muscade, géranium, sauge, huile d’ylang-ylang. La salle sera remplie d’un agréable parfum d’aphrodisiaques, qui fera tourner la tête de tout le monde.

Comment utiliser

Chaque huile essentielle de bain a un effet spécifique. Il existe des caractéristiques spécifiques de la préparation de la procédure, grâce auxquelles il devient plus facile d’activer les processus nécessaires dans le corps pour le bien de la récupération. Comment créer une atmosphère de spa à la maison et tirer le meilleur parti de l’huile de bain aromatique:

• le produit est ajouté à l’eau en quelques gouttes, pré-mélangé avec d’autres huiles aromatiques;
• pour renforcer l’action, l’extrait est pré-dilué avec un émulsifiant (lait, crème, crème sure), puis le mélange est versé dans de l’eau.

Bain d’huile d’arbre à thé

La recette d’un bain apaisant est très simple. L’huile de base d’arbre à thé en fait un bon travail. Il peut être mélangé à d’autres éthers, mais en soi, il a un effet sédatif, il profitera donc à toute personne qui souhaite soulager la tension nerveuse, un état dépressif. En raison de ses propriétés antimicrobiennes, l’arbre à thé guérit les blessures, vous ne devez donc pas vous essuyer avec une serviette immédiatement après les procédures à l’eau. Laissez l’humidité s’absorber de la surface de la peau.

Avant d’ajouter le produit à l’eau, il doit être dilué dans un émulsifiant. Pour cela, le lait, la crème, le miel, la crème sure faible en gras conviennent. Dans un petit bol, mélanger 100 ml d’émulsifiant avec 10 gouttes d’éther. Versez le mélange dans l’eau seulement après que le bain soit complètement rempli. La plongée dans l’eau est recommandée pendant 20-30 minutes. En même temps, l’atmosphère de la pièce doit être relaxante: lumières tamisées ou bougies, musique douce et légère ou silence.

Avec de l’huile de sapin

Pour le traitement et la prévention de nombreuses maladies, il est recommandé d’utiliser de l’huile de bain au sapin. Il est capable de tuer de nombreux microbes, y compris par inhalation. En cosmétologie, une procédure est utilisée en combinaison avec de l’olive ou du rose. Dans le même temps, il est impossible d’utiliser le produit sous sa forme pure, car il existe un risque de brûlures. Comment faire: puiser de l’eau chaude (pas plus de 40 degrés), ajouter 15-20 gouttes de fonds en sapin. La durée de séjour dans l’eau ne doit pas dépasser 30 minutes, car des vertiges, des migraines sont possibles.

Huile de bain à la lavande

Un remède à la lavande aidera non seulement à améliorer votre santé, mais aussi à mettre votre système nerveux en ordre. L’arôme volatil de cette fleur de montagne apaise toujours. En outre, il nettoie bien la peau des graisses, de sorte qu’une bouteille peut être utilisée à des fins différentes. Les procédures à l’eau avec cet agent sont utilisées pour soulager la douleur musculaire, les entorses, pour soulager le stress, l’enflure et le surmenage..

La recette de la cuisine est simple: aspirer de l’eau à une température ne dépassant pas 38 degrés, mais pas inférieure à 30 (l’effet se manifeste mieux par la chaleur), ajoutez 10-15 gouttes d’éther et une cuillère à soupe de sel marin. Vous pouvez être dans l’eau pendant 20 à 30 minutes. Après la procédure, il est recommandé d’hydrater la peau avec des produits pour la peau. Vous apprécierez la procédure si vous décidez d’allumer la lampe aromatique.

Bain d’huile d’orange

L’huile essentielle d’orange est utilisée pour normaliser les processus sous-cutanés, comme agent anti-cellulite. Il peut être utilisé pour les bains généraux et les bains assis. Augmentez progressivement le temps: de 5 à 30 minutes. Vous pouvez verser de l’eau, chaude et froide – tout dépend de vos préférences. Jusqu’à 10 gouttes d’eau y sont ajoutées. Pour obtenir l’effet lymphatique, vous pouvez mélanger le produit avec du pamplemousse et effectuer un cycle de 10 procédures par mois. Avant la procédure, il est important de nettoyer la peau avec un gommage ou un gant de toilette..

Aux huiles essentielles de citron et genièvre

Éveil, excitant, sensuel et sexy – c’est ainsi que vous pouvez décrire l’effet du citron et du genévrier. De telles vacances peuvent être faites, pour vous et votre partenaire. Mélanger 7 à 8 gouttes de chaque produit dans un bol et ajouter à l’eau chaude. La procédure peut durer de 15 à 35 minutes. Après la procédure, il est peu probable que vous souhaitiez dormir, il n’est donc pas recommandé de le prendre la nuit.

Comment utiliser l’huile solide

Les huiles aromatiques de bain liquide sont progressivement remplacées par un analogue solide, dont le nom est le beurre. Aujourd’hui, vous pouvez acheter de la noix de coco, du palmier, du beurre de karité, du cupuasu, de la mangue, du cacao. Ils peuvent être mélangés ensemble par fusion dans un bain d’eau pour obtenir de nouvelles saveurs. En y ajoutant des huiles essentielles de bain, vous pouvez obtenir un effet thérapeutique, prophylactique ou cosmétique..

La pâte peut être utilisée sous sa forme pure pour prendre soin non seulement du corps, mais aussi des cheveux et des ongles. Utilisez-le comme suit:

1. Une petite partie du produit est prise avec vos mains et attendez 1 à 2 minutes jusqu’à ce qu’elle se réchauffe.
2. Appliquer avec de légers mouvements de massage sur la peau et frotter jusqu’à absorption complète..
3. Pour se protéger du gel, le beurre n’est pas frotté jusqu’au bout, mais laissé sur la peau. Ce type de film est capable de protéger la peau des gerçures, même par grand froid.

Bombes pour la salle de bain avec des huiles aromatiques et du beurre

Une autre façon de se détendre et de se faire soigner est d’utiliser des bombes prêtes à l’emploi, que vous pouvez même faire de vos propres mains. Même un enfant aimera un bain avec une bombe, car ces boules colorées ressemblent à des bonbons, et quel enfant ne voudrait pas d’un bain aussi intéressant? Certaines bombes, lorsqu’elles touchent l’eau, commencent à siffler, produisant de la mousse. Lors de l’achat de ce produit en pièces, rangez-le dans un sac en lin.

Utilisez des geysers effervescents en suivant les règles:

• avant la procédure, vous devez prendre une douche;
• une bombe est jetée dans l’eau après avoir rempli le récipient d’eau;
• ce n’est qu’après la dissolution du ballon que vous pouvez vous asseoir dans l’eau;
• il est préférable de cacher vos cheveux dans un bonnet de douche ou de les envelopper dans une serviette;
• il n’est pas recommandé d’être dans l’eau pendant plus de 20 minutes.

Dommages et contre-indications

Il existe des avertissements pour prendre des bains aromatiques, que vous devez savoir avant d’essayer d’améliorer votre condition ou d’organiser un repos de cette manière. Un surdosage peut être très dangereux en raison des brûlures possibles, des réactions allergiques à la peau. Par conséquent, vous devez être prudent et ajouter des fonds à l’eau dosée. Comment utiliser le remède éther:

1. Ne pas ajouter à la mousse, au savon liquide ou aux gels douche. La composition chimique des produits empêche les effets des nutriments.
2. Les bains aromatiques sont contre-indiqués dans les maladies inflammatoires aiguës, certaines lésions cutanées, les maladies cardiaques, les maladies chroniques des reins, le foie, l’hépatite, la thrombophlébite, le diabète sucré, l’épilepsie, l’oncologie.
3. La consultation d’un médecin est toujours nécessaire avant le traitement.
4. Il n’est pas recommandé aux femmes de faire de telles procédures pendant les menstruations..
5. La procédure est contre-indiquée en présence d’hypertension artérielle, de maladie cardiaque ou après une intervention chirurgicale.
6. Pendant la grossesse, seuls les bains de siège sont autorisés, et uniquement dans les trois premiers mois.
7. Ajoutez tout agent essentiel à l’eau, mais assurez-vous de respecter leurs doses maximales et recommandées..