Comment faire des bains de pieds à la maison

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C’est agréable de rentrer à la maison après une longue marche, de se détendre les jambes, de se détendre. Mais que se passe-t-il si nous combinons un sentiment de détente avec des avantages pour la peau? Le bain de pieds vous y aidera. Baignoires relaxantes avec hydromassage, adoucissant et nettoyant la peau – un excellent choix. Pour choisir le bon, vous aurez besoin d’informations sur la bonne utilisation des fonds, des nuances en termes de soins de la peau.

Types de bains de pieds

Bain tourbillon

Il existe de tels types de bains:

  1. Thérapeutique. Pour les rhumes, les procédures aux propriétés chauffantes sont très efficaces. Pour elle, 50 g de moutarde en poudre sont dilués avec de l’eau chauffée à 60 ° C et les jambes sont cuites à la vapeur jusqu’à l’apparition de transpiration.
  2. Emollients Pour donner de la douceur à la peau, un verre de flocons herculéens est versé avec un verre d’eau bouillante. Après 20 minutes, ajouter dans un bol d’eau tiède.
  3. Nettoyants. Dans un litre d’eau tiède, dissolvez une cuillère à soupe de sel de mer et deux cuillères à café de soda. S’il n’y a pas de sel de mer, il est remplacé par une solution de table ou de savon ordinaire.
  4. Contrastant. Deux bassins avec de l’eau sont utiles. Dans l’un, la température de l’eau devrait être de 40 ° C, dans l’autre – 15 ° C. Alternativement pendant 20 secondes, abaissez les pieds dans chacun des coxae.
  5. Tonique. Dans l’eau tiède, ajoutez 2 gouttes d’huile de lavande, d’eucalyptus, de romarin, 2 cuillères à soupe de sel de mer.
  6. De transpiration excessive. Deux cuillères à soupe d’absinthe, feuilles de sorbier, écorce de chêne, versez de l’eau bouillante (0,5 l). Après une infusion de 20 minutes, on dilue l’eau tiède avec une décoction.
  7. Pour maintenir l’immunité. Nous faisons une infusion de graines de lin: 4 cuillères à soupe d’herbe, versez un verre d’eau bouillante, après infusion, ajoutez dans un bol d’eau.

Effectuer la procédure à domicile

Soin relaxant à domicile

Il n’est pas nécessaire de prendre un temps spécial pour le bain. Vous pouvez effectuer la procédure en complément tout en étant assis devant un ordinateur ou en lisant un livre. Beaucoup de temps n’est pas nécessaire, la période la plus optimale est de 15 à 20 minutes. Vous ne pouvez pas laisser vos pieds dans le récipient pendant plus d’une demi-heure, à partir de cette forme de plis laids sur la peau, il se ride beaucoup. La température de l’eau dans le bassin dépend du type de bain. C’est un excellent moyen pour nettoyer la peau, sa relaxation, se reposer après une journée de tapage..

De l’œdème et pour soulager la fatigue

L’œdème est bien éliminé par du vinaigre de cidre de pomme ou du jus de citron dilué avec deux litres d’eau. Pour ce faire, vous avez besoin de:

  1. Prenez un demi-verre de l’un des fonds.
  2. Ne pas utiliser d’eau trop chaude pour ce type de bain.
  3. Pour détendre vos jambes, soulager leur fatigue, vous devez ajouter une infusion de camomille et de tilleul à un bassin d’eau.
  4. Pour le faire cuire, ajoutez 2 cuillères à soupe de tilleul et de camomille à 0,5 litre d’eau bouillante.
  5. Insister 20 minutes, préparer un bain.

De cors et cors

Les cors, les fissures dans la peau et les cors sont une chose désagréable et apportent un inconfort, une douleur lors de la marche. Les cors sur les jambes ne sont pas aussi inoffensifs que cela puisse paraître – ils provoquent une distorsion de la posture et de la démarche. Un effet très intéressant et bénéfique sur la peau des jambes à l’aide de pruneaux, à utiliser avant le coucher. Après avoir terminé la procédure, vous devez marcher prudemment la nuit: les structures sur les jambes sont trop glissantes et il y a un risque de chute.

Processus de cuisson:

  1. Pour une procédure, vous aurez besoin de 8 morceaux de pruneaux dénoyautés et 1 tasse de lait.
  2. Faire bouillir les pruneaux dans le lait jusqu’à ce qu’ils soient tendres, laisser refroidir à chaud, battre le bouillon avec un mélangeur ou un mélangeur et ajouter dans un bol d’eau.
  3. Une fois le liquide refroidi, étirez les jambes et traitez-les avec une pierre ponce, une lime.
  4. Lubrifiez avec une crème épaisse, mettez des sacs en plastique sur nos pieds et allez vous coucher.

Pour éliminer les odeurs

Après une dure journée, vos pieds dégagent-ils une odeur pas si agréable? Des ensembles d’herbes aideront ici: lavande, camomille, sauge, chélidoine, millefeuille. À l’aide d’herbes, une décoction est préparée, qui est versée dans un bol d’eau tiède. Le caractère naturel du produit lui permet d’être utilisé même par les opposants les plus acharnés aux matières cosmétiques.

Processus de cuisson:

  1. Toutes les herbes ci-dessus dans une quantité de 2 cuillères à soupe chacune versez 5 tasses d’eau bouillante.
  2. Après 30 minutes, nous combinons le bouillon dans un bassin avec 2 litres d’eau, une cuillère de sel marin et des huiles essentielles pour adoucir la peau.
  3. Vous pouvez prendre de l’huile de romarin, de l’huile de lavande, du pin, des pépins de raisin.
  4. La procédure permettra non seulement d’éliminer les mauvaises odeurs cutanées, mais aussi d’adoucir les pieds.

Les meilleures recettes

Sel de mer

Avant de commencer à utiliser le bain, assurez-vous de faire un échantillon du produit pour une réaction allergique sur le coude du coude. Les composants sous forme d’huiles de certaines herbes ne conviennent pas à tout le monde. Découvrez la disponibilité du produit, sa disponibilité dans la bonne quantité et le but principal du bain. Le régime de température et les composants ne vous guériront pas du rhume, et le remède contre la transpiration ne ramollira pas les cors.

Avec du soda

Transpiration excessive, cors, peau craquelée des pieds sont une bonne raison d’utiliser un bain de soude multifonctionnel. Processus de cuisson:

  1. Vous pouvez dissoudre de la soude propre pour le bain.
  2. Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de soda pour 1 litre d’eau tiède et appliquer pendant 20 minutes.
  3. Après cette procédure, il est conseillé d’appliquer une crème nourrissante sur vos pieds et de mettre des chaussettes.

Lorsqu’une décoction de camomille, de calendula ou de chélidoine est ajoutée à un tel bain de soude, la procédure aidera à adoucir les talons et la rugosité de la peau. Il sera plus facile de mener une séance de traitement avec une pierre ponce, un fichier spécial des zones à problèmes des jambes après un tel bain de soude. Le calendula et la chélidoine guérissent également les petites fissures dans la peau des pieds.

Paraffine

Le bain de paraffine pour les bras et les jambes devient de plus en plus populaire parmi les clients des salons de beauté à la mode. Avec l’aide d’une thérapie à la paraffine, vous pourrez hydrater, adoucir la peau, soulager le stress, la fatigue et renforcer les ongles. Un bon échauffement des jambes élimine les douleurs articulaires. La procédure est très simple, même pour une utilisation à la maison. Fréquence d’utilisation: 1 à 2 fois par semaine.

Pour obtenir la cohérence correcte du produit, procédez comme suit:

  1. Faire fondre la paraffine cosmétique dans un bain d’eau jusqu’à ce qu’elle soit chaude. Il ne devrait pas brûler la peau.
  2. Pendant la fonte de l’ingrédient principal, nettoyez bien la peau des pieds avec une lotion et un gommage..
  3. Abaissez vos jambes pendant 10 secondes maximum et sortez. Répétez le processus 5 fois jusqu’à ce qu’une épaisse couche de paraffine apparaisse sur les pieds.
  4. Mettez des paquets, des chaussettes chaudes sur les jambes et partez pendant une demi-heure (toute la nuit). Ensuite, la paraffine est retirée et une crème est appliquée sur la peau.

À la moutarde

Remède très efficace pour lutter contre le rhume, les maladies infectieuses. La procédure est familière depuis l’enfance, les mères ont utilisé de la poudre de moutarde dès l’apparition d’une toux ou d’un écoulement nasal. Un bain de moutarde est contre-indiqué en cas de maladie pour les personnes ayant une forte fièvre. La moutarde de table ne convient pas à un tel bain, la poudre de moutarde sèche vous est utile.

Processus de cuisson:

  1. Prenez un litre d’eau chaude, ajoutez une cuillère à soupe de moutarde.
  2. Nous trempons les jambes pendant un certain temps: de 10 à 30 minutes, mais au fur et à mesure que l’eau refroidit, vous devez ajouter du liquide chaud dans le bassin, les jambes ne doivent pas refroidir brusquement.
  3. La procédure doit être effectuée quotidiennement jusqu’à ce que les symptômes de la maladie soient passés et que la personne se soit complètement rétablie. 1-2 procédures seront nécessaires par jour.

Au sel de mer

Les meilleures recettes

Un bain avec du sel marin élimine non seulement la tension physique des jambes, mais aide également à se débarrasser de la forte énergie émotionnelle, à soulager le stress et la tension. De telles séances ont des propriétés curatives pour les rhumes, prophylactiques pour les maladies veineuses. Pour les rhumes, les bains sont utilisés tous les jours jusqu’à la guérison, et pour la faiblesse et les maladies vasculaires, deux fois par semaine.

Recette de bain de sel multifonctionnel:

  1. Pour un litre d’eau chaude, vous devez prendre une goutte d’huile de pin, une cuillère à soupe de gros sel marin. Dissoudre les ingrédients.
  2. Abaissez les pieds dans le liquide et maintenez pendant environ une demi-heure.
  3. Dès que l’eau refroidit, ajoutez de l’eau chaude avec du sel marin dilué.

Peroxyde d’hydrogène

Revenir à la douceur, à la douceur et à la tendresse des talons sans visiter les salons est tout à fait possible. Le peroxyde d’hydrogène normal devient un assistant pour les jambes dans une affaire aussi importante. Lors de l’utilisation du produit, le moment de la bonne proportion est très important afin de ne pas blesser les pieds. Le peroxyde peut être utilisé si le grossissement du talon n’a pas été causé par une maladie grave..

Processus de cuisson:

  1. Pour adoucir les talons dont nous avons besoin: 4 cuillères à soupe de peroxyde d’hydrogène, 1,5 litre d’eau chaude.
  2. On dilue une faible solution de peroxyde dans un liquide, on cuit à la vapeur les jambes pendant 5 minutes, on enlève et on nettoie les talons ramollis avec une pierre ponce ou une lime de broyage spéciale.
  3. Lorsque vous effectuez la procédure pour la première fois, il est préférable de tenir vos pieds dans l’eau pendant 2,5 minutes.
  4. Le peroxyde est un produit caustique, les bains ne doivent donc pas être faits plus de deux fois par semaine.

De l’écorce de chêne

Un remède sûr pour lutter contre la transpiration des pieds pourra cuire de façon autonome à l’aide d’écorce de chêne. Lorsque vous effectuez une telle session 1-2 fois par semaine, vous pouvez faire face à une pathologie désagréable et à une transpiration accrue. Pour créer une décoction utile, procédez comme suit:

  1. Nous prenons 500 ml d’eau, une cuillère à soupe d’écorce de chêne fine.
  2. On met de l’eau sur le feu, on attend qu’elle bout et on abaisse l’écorce de chêne.
  3. Cuire environ 7 minutes, couvrir et insister. Ajoutez 200-300 ml d’eau chaude au liquide fini, placez les pieds dans un bassin. Lorsque l’eau commence à refroidir – retirez-la, essuyez-la.

Essence de térébenthine

SPA thérapeutique

Les propriétés curatives du bain de térébenthine ont un effet bénéfique non seulement sur la santé de la peau des jambes, mais également sur l’ensemble du corps. Les indications pour de telles séances cosmétiques sont:

  • arthrose;
  • arthrite;
  • hypertension;
  • infections virales;
  • la période de traitement après un AVC;
  • immunité affaiblie.

Processus de cuisson:

  1. 20 ml de solution de pharmacie de térébenthine sont ajoutés à 3 litres d’eau tiède, bien mélangés.
  2. Abaissez les pieds, asseyez-vous pendant pas plus de 10 minutes, après quoi les pieds sont essuyés.
  3. Nous enfilons des chaussettes en coton et reposons nos jambes.
  4. Cours complet: 10-20 traitements.

Comment choisir une baignoire d’hydromassage

Vous vous demandez quel bain de pieds de massage est le meilleur? Beurer, Rowenta, Bosch – sociétés qui produisent des appareils électriques de haute qualité pour les soins des pieds. Voici quelques conseils pour choisir le meilleur bain à remous.

  1. C’est très pratique si l’appareil a une fonction de chauffage de l’eau.
  2. Lorsque l’appareil a la possibilité de l’utiliser sans liquide, c’est aussi un masseur, le traitement des pieds s’effectue par soufflage avec un flux d’air. Un tel appareil sera pratique à emporter avec vous lors d’un voyage..
  3. Plus il y a de modes de fonctionnement du bain à remous, plus il peut avoir de propriétés curatives sur les pieds. Le massage par vibration a pour fonction la relaxation, le mode infrarouge est utilisé pour les maladies et le mode bulle est utilisé pour soulager les spasmes. Le mode pédicure améliore le nettoyage de la peau.
  4. La commodité de fonctionnement est importante: une position stable sur différentes surfaces, une télécommande.

Contre-indications d’utilisation

Pétales de rose

Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vous devriez abandonner une telle session de cosmétologie. Il est strictement interdit d’effectuer la procédure sans l’autorisation d’un médecin avec:

  • grossesse
  • gelure;
  • varices;
  • maladie vasculaire;
  • diabète sucré;
  • allergies aux composants qui composent les décoctions, infusions, etc.;
  • température corporelle élevée.

Découvrez ce qu’est un appareil de massage des pieds, comment l’utiliser, ses types et ses caractéristiques.

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