10 conseils pour rendre votre peau lisse et éclatante

Le contenu de l’article

• Maquillage minimum
• Bonne hydratation
• Nettoyant délicat pour le visage
• Acné
• Exfoliation douce
• Garder les mains propres
• Nutrition adéquat
• Crème solaire
• Remèdes naturels
• Soin de nuit

La beauté d’une personne est directement liée au toilettage. Il est difficile d’appeler une personne séduisante qui a la peau sèche et terne avec des éruptions cutanées, une desquamation. S’il est difficile de se débarrasser de l’acné, vous pouvez résoudre les problèmes restants sans l’intervention d’un dermatologue. Pour uniformiser le teint et maintenir sa santé, vous devez respecter plusieurs règles sur la nutrition, le mode de vie et les soins. Vous pouvez hydrater et adoucir votre visage non seulement avec des outils de magasin, mais aussi avec des masques maison de produits familiers.

Maquillage minimum

Fond de teint, la poudre protège bien la peau des agressions extérieures: vent, poussière, soleil. Le maquillage est nécessaire dans la rue, mais à la maison, il doit être retiré immédiatement. Ces produits assèchent le visage, obstruent les pores et peuvent provoquer une desquamation. Essayez de ne pas les utiliser tous les jours, choisissez les textures les plus légères qui ne créent pas de masque sur votre visage. Cela aidera à garder votre peau lisse et saine..

Bonne hydratation

Cela vient de l’intérieur, alors faites attention au régime de consommation. Un adulte devrait recevoir 1,5 litre d’eau propre chaque jour. Le volume exact est calculé individuellement, en tenant compte du poids et du niveau d’activité physique. En été, la norme est augmentée de 200 à 400 ml, car beaucoup d’humidité sort avec la sueur. Lorsque les organes internes reçoivent la bonne quantité d’eau, son «excès» pénètre dans la peau.

Compensez le manque d’humidité avec des crèmes à l’extrait d’aloe vera, de collagène, d’acide hyaluronique. Appliquez-les après une douche chaude, lorsque les pores sont ouverts et prêts à absorber rapidement toutes les substances bénéfiques. Hydratez votre visage avec des sérums une fois par semaine: ils ont une concentration plus élevée en principes actifs.

Nettoyant délicat pour le visage

Les produits nettoyants peuvent provoquer des irritations et des desquamations, ne vous impliquez donc pas dans le pelage. Leur utilisation fréquente détruit la couche protectrice naturelle de la peau, elle doit produire activement des graisses. Il devient huileux mais reste feuilleté par manque d’humidité.

Les cosmétologues les plus prudents appellent le système de lavage japonais en deux étapes. Il élimine tout maquillage, n’endommage pas le visage, le laisse frais et lisse. La principale purification est l’huile hydrophile, qui est éliminée avec du tonique ou de la mousse. Le résultat est une peau propre, prête pour la crème ou le sérum.

Acné

Ne pas presser les éruptions cutanées: ni acné, ni formations plus petites. Cela peut laisser des cicatrices, créant un risque d’infection. Si l’acné vous dérange, découvrez la cause de leur apparition (hormones, nutrition, hygiène), consultez votre médecin pour savoir comment vous en débarrasser. Les éruptions cutanées uniques sans inflammation peuvent être rapidement séchées avec une pommade salicylique, de l’huile essentielle d’arbre à thé.

Exfoliation douce

Pour rendre la peau lisse, vous devez vous débarrasser régulièrement d’une couche de cellules mortes. Pour cela, des peelings et des gommages sont utilisés. En raison de leur léger effet irritant, ils provoquent un flux sanguin vers les tissus, accélèrent les processus de métabolisme et de renouvellement cellulaire. L’acide hyaluronique, le collagène, l’élastine sont mieux produits dans la peau, le niveau d’humidité augmente.

Les formulations de particules grossières peuvent être utilisées deux fois par mois. Une fois par semaine, il est préférable de prendre des produits plus doux pour l’exfoliation. Ils fonctionnent grâce à l’acide glycolique, donc ils ne se déchirent pas, mais dissolvent les cellules mortes. Si la peau n’est pas sensible, ces fonds peuvent être utilisés tous les deux jours..

Garder les mains propres

Pendant la journée, la saleté s’accumule sur les doigts et les paumes, les bactéries se multiplient. En touchant votre visage avec vos mains, vous transférez toutes les impuretés sur la peau. Il y a donc de l’acné, de l’irritation. Si vous voulez voir un visage bien soigné, ne le touchez pas avec vos doigts, lavez-vous les mains plus souvent avec du savon ou traitez avec un antiseptique.

Nutrition adéquat

Une peau du visage lisse et belle n’est pas possible avec un mauvais état du tractus gastro-intestinal. Gardez une trace de ce que vous mangez. Retirer les pâtisseries (en particulier la levure), les bonbons, les boissons gazeuses, les viandes fumées. Vous serez surpris de voir un visage propre sans acné en un mois, car le corps s’est débarrassé des toxines et le foie a commencé à mieux fonctionner.

Ajoutez du poisson gras et des noix au menu: ils contiennent des protéines et des acides oméga-3, qui augmentent l’élasticité et l’hydratation de la peau. Mangez des sources d’antioxydants – carottes, citrouilles, baies, légumes à feuilles pour accélérer le renouvellement des tissus. Les produits contenant du magnésium et du zinc aideront à hydrater la peau: chou, carottes, soja. Faire des jus de légumes ou d’herbes fraîches, boire une fois par jour à jeun.

Crème solaire

L’ultraviolet est le principal ennemi de la peau. Il attire l’humidité, fait apparaître une couche dense protectrice de mélanine et provoque des rides précoces. Pour rendre votre peau lisse et douce, avant de sortir, utilisez des crèmes avec un FPS d’au moins 20 à 25 unités. Il est souhaitable que l’agent contienne de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane. Ce sont des composants protecteurs naturels qui reflètent les rayons du soleil..

En été, en particulier dans les pays chauds, utilisez une crème avec le SPF le plus élevé possible – 50–55 unités. Il est dense, il peut obstruer les pores, alors n’oubliez pas un bon nettoyage le soir. Ne négligez pas les chapeaux, les casquettes avec visières pour créer une ombre sur votre visage.

Remèdes naturels

• citron. Aide à éclaircir la peau, la rendre lisse, éliminer la pigmentation. Utilisez un masque de blanc d’oeuf et de jus d’un demi citron 2 fois par semaine. Laisser agir 10 minutes, nettoyer à l’eau tiède. Il adoucira et lissera la peau..
• Une tomate. Il fonctionne comme un tonique, réduisant les pores et éliminant l’acné. Faites défiler 1 à 2 tomates sans peau dans un mixeur, appliquez cette masse sur le visage, rincez après 10 minutes. Répétez la procédure tous les jours.
• Mon chéri. Augmente l’élasticité de la peau, lisse, hydrate. Appliquez-le avec des mouvements de massage sur le visage, rincez après 10 minutes. Faites un massage au miel 2 fois par semaine.
• menthe. Améliore le teint, hydrate, soulage l’acné. Broyer 2? –3 brins frais, mélanger avec 2 c. l yaourt sans additifs. Gardez le masque sur votre visage pendant 15 minutes, répétez la procédure une fois par semaine.

Soin de nuit

Pendant que vous dormez, la peau est renouvelée, donc les esthéticiennes ne recommandent pas d’utiliser une crème de jour le soir. Mieux appliquer les fonds aux rétinoïdes: ils stimuleront la production de nouveau collagène et le renouvellement cellulaire. Un autre avantage de l’utilisation du soir de ces crèmes et sérums est qu’ils ont le temps de tremper le matin. Si vous quittez la maison pendant la journée, le risque de coup de soleil est plus faible que lors de l’utilisation de rétinoïdes après le réveil.