Boissons énergisantes – préjudice ou avantage

Le contenu de l’article

• Qu’est-ce qu’un ingénieur en énergie
• La composition des boissons énergisantes
• Effet sur le corps
• Effet stimulant
• Ingénieurs en puissance Harm
• Compatibilité avec l’alcool
• Les effets des boissons énergisantes
• Contre-indications

Le rythme de vie intense, le manque de repos adéquat – les principales raisons pour lesquelles les adolescents et les adultes se tournent vers différents stimulants. Une douche de contraste aide certains à égayer, d’autres à faire du sport ou une tasse de café fort. Parmi les dépendances néfastes modernes qui aident à se sentir éveillé pendant un certain temps, on peut distinguer l’utilisation fréquente des ingénieurs de l’énergie. Avant d’éliminer la fatigue à l’aide de ces boissons, il est utile de comprendre s’il y a un avantage et quel est leur préjudice.

Qu’est-ce qu’un ingénieur en énergie

C’est une boisson qui stimule l’émergence d’un sentiment de vitalité et augmente l’activité mentale. L’objectif principal des boissons énergisantes est de faire fonctionner le corps et le cerveau en mode intensif, en supprimant la sensation de fatigue. Des cocktails anti-sédatifs sont apparus en 1938, leur premier représentant était la Lukozade isotonique, destinée à stimuler les sportifs. Le produit a donné l’effet promis, mais les athlètes ont ensuite été hospitalisés pour une intoxication alimentaire. La production d’électricité s’est arrêtée pendant longtemps.

En 1994, la société Redbull est apparue, qui offrait, à première vue, des produits de qualité, qui sont devenus par la suite l’un des plus populaires sur le marché de l’énergie. La boisson n’a pas causé d’empoisonnement, elle est donc devenue de plus en plus populaire. Peu à peu, d’autres sociétés produisant des stimulants ont vu le jour; aujourd’hui, elles sont plus d’une centaine enregistrées (ce ne sont que les plus célèbres des pays de la CEI).

De nombreuses recherches sont en cours sur les conséquences de la consommation de cocktails, provoquant une vague de force et d’euphorie. Certains sont convaincus qu’ils ne sont pas plus nocifs que le soda sucré ordinaire, d’autres soutiennent que les banques contiennent une substance narcotique qui crée une dépendance et une dépendance. Néanmoins, les médecins avertissent que l’utilisation fréquente de ces médicaments peut causer des problèmes aux systèmes cardiovasculaire, endocrinien et nerveux. Même la mort d’une surdose d’ingénieurs motorisés a été enregistrée.

La composition des boissons énergisantes

L’influence des ingénieurs électriciens sur le corps humain est due aux propriétés des composants contenus dans les cocktails énergiques. Chaque portion contient une grande quantité de saccharose et de glucose. Le premier est le principal nutriment du corps, qui est formé par la dégradation des disaccharides et de l’amidon (ils viennent avec les aliments), le second est le sucre ordinaire (D-ribose). De plus, diverses substances psychostimulantes sont ajoutées. La composition de l’industrie énergétique comprend de tels ingrédients:

1. Caféine. Contenue dans toutes les énergies et est le psychostimulant le plus célèbre. La caféine réduit la somnolence, accélère le pouls, augmente la pression artérielle, active l’activité cérébrale, mais uniquement à une certaine dose. Donc, pour augmenter l’activité mentale, 100 mg de substance sont nécessaires. Pour obtenir cet effet, vous devez boire au moins 3 canettes, mais les fabricants de cocktails recommandent de se limiter à 1-2 portions par jour. Les conséquences désagréables de la prise de caféine sont l’épuisement du système nerveux, des troubles du sommeil, des problèmes avec le système cardiovasculaire.
2. Taurine. Cet acide aminé est produit pendant le métabolisme de la cystéine et de la méthionine, il se trouve principalement dans la viande et le poisson, donc une personne utilise généralement la dose nécessaire de la substance par jour. Une boîte de cocktail énergétique contient jusqu’à 1000 mg de taurine, malgré le fait que par jour devrait être limité à un total de 400 mg. L’acide aminé s’accumule dans les tissus musculaires et, avec sa quantité normale, améliore la fonction cardiaque. Un excès de taurine n’affecte pas la sensation de vitalité, selon les médecins.
3. L-Carnitine. C’est un composant des cellules du corps humain qui favorise l’oxydation rapide des acides gras. La substance accélère les processus métaboliques et réduit la fatigue musculaire..
4. Ginseng. L’extrait de plante augmente l’endurance, améliore la mémoire, améliore l’humeur, stimule l’activité psychotrope d’une personne. Cette plante utile est ajoutée aux thés, elle est utilisée pour préparer des infusions qui renforcent le système immunitaire, cependant, dans des conditions de laboratoire, l’utilisation du ginseng comme composant pour la vitalité et la stimulation de l’activité mentale n’a pas été établie.
5. Guarana. Il s’agit d’un analogue de la caféine, qui est extraite des graines de la vigne amazonienne. Le guarana et le café ont des propriétés similaires, mais l’efficacité du premier est plusieurs fois supérieure. Ainsi, 1 g de guarana équivaut à 40 g de caféine. De nombreux fabricants combinent les deux substances pour prolonger l’action des ingénieurs de puissance, pour la rendre plus prononcée. Grâce à cela, le corps se sent éveillé pendant 5 heures, mais encore plus de fatigue s’accumule, au point qu’une personne commence à s’endormir en déplacement.
6. Vitamines B. Nécessaires au fonctionnement normal du système nerveux central, en particulier du cerveau. Le secteur de l’énergie contient une telle quantité de vitamines qui dépasse la dose quotidienne de 360 ​​à 2000%. Malgré cela, les substances inutiles sont éliminées du corps naturellement, sans exercer d’effet négatif sur lui, cependant, leur présence dans les boissons énergisantes est tout aussi injustifiée que la présence de taurine.
7. Mélatonine Contenue dans le corps humain, est responsable du rythme de vie quotidien.
8. Matein. Le composant est extrait du thé maté vert d’Amérique du Sud. L’extrait aide à supprimer la faim, aide à réduire le poids corporel.
9. Théobromine. La substance extraite des fèves de cacao a une composition chimique similaire à la caféine. La théobromine provoque une excitation du muscle cardiaque, augmente la production d’urine en irritant l’épithélium des reins.
10. Glucuronolactone. C’est un métabolite du glucose, régule la formation de glycogène. Les produits énergétiques contiennent 2000-2400 mg de substance. Selon des études, même des doses élevées de glucuronolactone sont relativement sans danger pour le corps. Le composant réduit le risque de blessures musculaires et réduit l’intensité de la douleur associée..

Effet sur le corps

On pense que lorsque vous utilisez un cocktail stimulant, les ressources énergétiques du corps sont reconstituées, mais ce n’est pas vrai. Les boissons énergisantes stimulent uniquement le cœur, les vaisseaux sanguins, les systèmes nerveux et endocrinien. En conséquence, le corps subit un stress sévère et commence à travailler avec un stress accru, libérant de grandes doses d’adrénaline dans le sang. Ce dernier provoque l’effet d’euphorie, d’hyperactivité. Dans cet état, la résistance à l’usure du corps est considérablement détériorée, la ressource des organes internes est réduite.

Effet stimulant

Les fabricants d’ingénieurs de puissance soutiennent que leurs produits augmentent l’efficacité en libérant l’énergie des réserves internes du corps. Par exemple, le glucose, comme d’autres glucides, est rapidement absorbé dans la circulation sanguine, participe aux processus oxydatifs et transporte de l’énergie vers le cerveau, les muscles et d’autres organes importants. Parfois, dans les publicités, ils disent que la caféine est présente dans la boisson sous sa forme pure et n’est pas associée à d’autres substances, comme dans le thé et le café, donc l’effet du composant est plus fort.

Les stimulants agissent selon un schéma unique – ils absorbent immédiatement une grande quantité d’énergie du corps, ce qui entraîne l’épuisement du système nerveux et des perturbations métaboliques. C’est le principal inconvénient des boissons énergisantes. Les fabricants de cocktails affirment que l’effet stimulant de leur produit dure 3-4 heures (par rapport au café, qui ne donne de la vigueur que pendant 1-2 heures), mais ne fournissent pas de liens vers les résultats des essais cliniques, de sorte que ces données sont déraisonnables et douteuses.

Ingénieurs en puissance Harm

En fait, une boisson énergisante est une petite bombe dont l’explosion endommage tous les systèmes du corps. La soude contient beaucoup de substances inutiles et nocives. Une portion de la boisson comprend une grande dose de caféine (comparable à 3 tasses de café), ainsi que 14 cuillères à café de sucre. Les médecins sont convaincus que la consommation fréquente de boissons énergisantes provoque de l’insomnie, de la fatigue, des problèmes cardiovasculaires, des systèmes nerveux et un épuisement rapide des ressources du corps..

Les dommages causés par les ingénieurs de puissance dépassent les avantages. L’American Academy of Pediatrics prévient que les composants de ces boissons n’ont pas été testés sur les enfants et qu’il n’y a aucune raison de les considérer comme sûrs. En 2010-2011, près de 5 000 cas d’intoxication alcoolique causés par l’utilisation de boissons énergisantes avec de l’alcool ont été enregistrés aux États-Unis. En 2017, en raison de l’utilisation imprudente d’un stimulant, un adolescent américain (Davis Creep) est décédé, qui a développé une arythmie cardiaque sévère.

Compatibilité avec l’alcool

Il est hautement indésirable de mélanger des boissons énergisantes avec de l’alcool ou des boissons à base de caféine. Cette combinaison peut entraîner les conséquences les plus désagréables. Avec la combinaison d’ingénieurs motorisés avec de la vodka et d’autres alcools, de telles conséquences négatives sont possibles:

• forte poussée de pression;
• arythmie (perturbation du rythme cardiaque);
• tachycardie;
• attaque d’épilepsie;
• détérioration du foie, des reins, du pancréas;
• suffocation;
• étourdissements sévères.

Les effets des boissons énergisantes

Les stimulants à base de caféine et d’acides aminés nuisent à la santé en usant prématurément le corps et en inhibant le fonctionnement de tous les systèmes. Le moindre mal qu’ils causent est une violation de l’acidité dans la bouche et la destruction de l’émail des dents. Dans certains cas, après avoir bu des boissons énergisantes, des réactions allergiques de différentes intensités sont observées. Avec la consommation fréquente et le surdosage de boissons, les réserves internes d’une personne sont épuisées, le système nerveux est inhibé, ce qui conduit à:

• une crise;
• irritabilité;
• Une dépression
• issue fatale;
• insomnie;
• crise cardiaque;
• augmentation de la pression;
• hyperglycémie;
• Diabète
• convulsions;
• empoisonnement par des produits chimiques qui composent le produit;
• coma, fatal.

Contre-indications

Au minimum, l’énergie entraîne des caries, une diminution de l’immunité et une augmentation de la quantité de sucre dans le sang. De telles boissons épuisent le système nerveux, à la suite de quoi une personne ne se sent pas bien, sa capacité de travail diminue, une dépression survient, une irritabilité déraisonnable. Les boissons énergisantes sont contre-indiquées pour un petit enfant et adolescent de moins de 16 ans, une femme pendant la grossesse et pour:

• les personnes souffrant de gastrite, de pancréatite, d’autres maladies du pancréas et de l’estomac;
• ulcères
• personnes âgées;
• épileptiques;
• les personnes atteintes de thrombophlébite, de diabète;
• patients atteints de pathologies du système cardiovasculaire, glaucome;
• patients hypertendus;
• personnes souffrant de troubles du sommeil, d’irritabilité.