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Le silence est la clé de la santé

L’homme vit dans un monde de sons et de bruits. Nous sommes exposés chaque jour à des ondes sonores de différentes fréquences. Parfois, nous ne ressentons pas l’intensité du son, mais cela cause un préjudice irréparable à notre santé..
Des scientifiques de l’Université du Michigan ont constaté que chaque 10 décibels de bruit moyen augmente la pression artérielle de 1,5 à 2 millimètres de mercure, ce qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral de 10%. Une exposition constante au son affaiblit le système nerveux humain, provoquant une maladie mentale. Le bruit provoque un vieillissement prématuré: dans trente cas sur cent, il réduit l’espérance de vie des habitants des grandes villes de 8 à 12 ans.
L’effet des ondes sonores sur le corps humain est évident. Un niveau sonore de 25 à 30 dB peut être considéré comme sûr. 130 dB douloureux.

Tableau des niveaux de bruit approximatifs provenant de diverses sources

Sources sonores Niveau (dB)
Respiration calme Non perçu
Chuchotement Dix
Bruissement des feuilles 17
Feuilletant les journaux 20
Bruit normal de la maison 40
Surfez sur le rivage 40
Conversation modérée 50
Conversation bruyante 70
Aspirateur de travail 80
Métro 80
Concert de musique rock cent
Frappe du tonnerre 110
Moteur d’avion 110
Tir d’une arme à feu 120
Seuil de la douleur 120

À la suite du développement de l’industrie, des transports et des infrastructures, de nouveaux types de bruit apparaissent dans la vie d’une personne moderne. L’intensité des ondes sonores agissant sur le corps est aujourd’hui plusieurs fois plus élevée par rapport à l’époque où les normes d’isolation acoustique des locaux ont été élaborées. Aujourd’hui, ces normes sont insuffisantes pour assurer le confort acoustique, c’est pourquoi il devient nécessaire d’utiliser des matériaux d’insonorisation supplémentaires..
Une question tout à fait logique se pose: comment se protéger des nuisances sonores et assurer un confort acoustique à la maison? Le bruit que nous entendons dans notre maison est de 2 types: aéré et structurel. Le bruit aérien, selon la source, peut être externe (voitures, trains, avions) et interne (équipements audio et vidéo, appareils électroménagers). Le bruit de structure provient d’un impact mécanique sur la surface ou lors du fonctionnement de l’équipement et se propage principalement à travers les éléments structurels de la maison (fonctionnement de l’ascenseur, cognement sur la conduite). Un cas particulier de bruit véhiculé par la structure est le bruit d’impact (claquement de talons, chute d’objets).
Tout type de bruit est familier à tout le monde. L’activité excessive des voisins dans un appartement ou une pièce au moins une fois dans sa vie agaçait chacun de nous.

La solution optimale à ce problème est une protection acoustique de haute qualité à la maison. Vous devriez y penser même au stade de la conception d’une maison ou de la rénovation d’un appartement, car il est beaucoup plus difficile d’assurer une bonne isolation phonique après des travaux de réparation et de finition..

Le paramètre principal pour évaluer l’isolation acoustique de toute structure est l’indice Rw. Il montre combien de décibels le niveau de bruit est réduit lors de l’utilisation d’une structure insonorisée. Par exemple, un mur de béton ordinaire avec des plaques de plâtre d’une épaisseur totale de 175 mm absorbe 43 dB de bruit aérien (indice Rw = 43 dB). Avec ce niveau d’absorption acoustique, une conversation forte dans le prochain appartement sera clairement entendue. Pour atteindre un niveau sonore confortable pour une personne (pas plus de 30 dB), les cloisons intérieures doivent avoir un indice Rw d’au moins 50 dB.

Prenons par exemple le nouveau matériau d’insonorisation de la société Saint-Gobain Building Products ISOVER ZvukoZashchita, qui présente une combinaison optimale de caractéristiques de qualité. C’est une plaque en fibre de verre d’une densité de 14 kg / m3, d’une épaisseur de 50 mm et d’une largeur de 610 mm.

Disposition d’une partition multicouche en utilisant le matériau ISOVER Zvukozashchita

image1. Cadre en métal
2. Matériau insonorisant ISOVER
3. Plaque de plâtre
4. Finition (papier peint, peinture, etc.)

L’indice Rw d’une telle cloison est de 45 dB avec une épaisseur de 75 mm (plaque de plâtre 25 mm – 50 mm, couche d’insonorisation). Si, à la place des murs en béton, des structures acoustiques multicouches similaires (125 mm d’épaisseur) sont installées comme cloisons intérieures, l’indice Rw sera de 55 dB, soit vous n’entendrez pas la conversation dans la pièce voisine.
Si vous installez cette cloison comme isolant supplémentaire sur un mur de béton ou de brique, l’absorption acoustique totale est de 88 dB. Cette option convient à la protection acoustique d’une maison située, par exemple, à côté de voies ferrées, car dans ce cas, le bruit d’un train qui passe sera complètement absorbé par le matériau..
Du point de vue de la sécurité, le matériau ISOVER Insonorisation est conforme aux normes internationales (degré de résistance au feu EI30 et groupe d’inflammabilité «Matériaux non combustibles»), ce qui est confirmé par des certificats d’essais au feu. Les propriétés environnementales sont conformes aux exigences «MPC pour les polluants dans l’air ambiant des zones peuplées», aux exigences OSEL (niveaux d’exposition sûrs approximatifs) des polluants dans l’air ambiant des zones peuplées, aux exigences en matière de radioprotection, aux exigences d’évaluation hygiénique et d’examen des marchandises contenant des matières naturelles et artificielles fibres minérales « .

La personne moyenne résout le problème de l’insonorisation une ou deux fois dans sa vie, quand il achète une nouvelle maison ou rénove complètement une maison existante. Par conséquent, une propriété matérielle telle que la durabilité devient d’une importance primordiale. Quels sont les avantages du produit ISOVER Zvukozashchita à cet égard? Étant donné que le matériau est à la fois élastique et élastique, il remplit uniformément le déflecteur et ne glisse pas. Ceci est confirmé par des tests réalisés par Saint-Gobain Construction Products depuis longtemps à l’aide d’installations vibratoires spéciales. Le taux de fluage dans ce cas est de 20% inférieur à celui de la laine de roche, ce qui s’explique par de simples lois de la physique: le poids du matériau en fibre de verre est inférieur à celui de la laine de roche, ce qui signifie que la gravité l’affectera moins pendant toute la période de fonctionnement..

Le matériau ne s’effrite pas et ne se brise pas, remplit uniformément la cloison ne nécessite pas de fixations supplémentaires, ce qui simplifie et accélère considérablement le processus d’installation.
Une qualité importante du point de vue des coûts de transport est la capacité à comprimer le matériau plusieurs fois pendant l’emballage. Dans le même temps, lorsque ISOVER est déballé, SoundProtection retrouve complètement ses dimensions, vous permettant de démarrer l’installation immédiatement. La paix et la tranquillité de votre maison, et donc de votre santé, est d’abord le résultat d’une conception et d’une sélection soignées des meilleurs matériaux de construction. Mais, après avoir prêté suffisamment attention à cela une fois, vous vous protégerez, vous et vos proches, des effets dangereux du bruit ambiant..

ISOVER – Le standard mondial de l’isolation

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Comments: 3
  1. Lina

    Comment peut-on trouver le silence dans notre vie quotidienne pour favoriser notre santé physique et mentale ?

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  2. Anaïs

    Est-ce que le silence peut vraiment aider à améliorer notre santé mentale et physique ? Comment pouvons-nous intégrer plus de moments de silence dans nos vies occupées ? Quels sont les bienfaits spécifiques du silence sur notre bien-être général ?

    Répondre
  3. Philippe Faure

    Le silence est-il vraiment essentiel pour la santé ? Est-ce que cela signifie qu’il faut éviter les bruits et le brouhaha de la vie quotidienne pour préserver notre bien-être ? J’aimerais avoir votre avis sur ce sujet.

    Répondre
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