Comment devenir une personne disciplinée – 3 étapes pour commencer

Nous voyons tous des gens qui réussissent et nous voulons savoir ce qui les distingue des autres. Des gens qui restent au sommet de leur entreprise même dans la vieillesse. Les gens qui ont une condition impressionnante et qui n’ont besoin de rien. Des gens qui se consacrent à différents domaines d’activité et qui gardent une passion pour la vie.

Comment être comme eux? Pourquoi semble-t-il que tout fonctionne pour eux, pas le nôtre?

La principale partie du succès dans toute entreprise est due à l’autodiscipline. La capacité de dire non quand les autres disent oui. Après tout, la vie est une série de choix et de décisions qui façonnent sa qualité à long terme.

Malheureusement, nous ignorons souvent les objectifs à long terme pour des plaisirs éphémères. Par exemple, combien de fois avez-vous bu une tasse de café supplémentaire, bien que vous vouliez économiser 50 à 100 roubles? Combien de fois êtes-vous allé vous détendre au bar, tout en essayant d’économiser pour le voyage? Combien de fois avez-vous pensé à vos rêves et à vos choses préférées en regardant la télévision?

C’est compliqué. Cependant, il existe des moyens qui faciliteront le travail sur vous-même. Pas besoin de prendre à chaque fois la bonne décision. Nous devons simplement le faire dans la plupart des cas..

Utilisez ces trois façons de développer la discipline en vous-même..

Astuce numéro 1. Mangez 5 fois par jour, mais tournez avec l’un d’eux

Une bonne nutrition est quelque chose qui est donnée à presque tout le monde avec beaucoup de difficulté. Lorsque nous sommes fatigués, il est facile de manger quelque chose de malsain, et pour la plupart, nous le faisons. Vous savez probablement qu’il existe de nombreux régimes et plans nutritionnels. Vous avez probablement même essayé 90% d’entre eux, mais nous avons trouvé un moyen qui fonctionne parfaitement dans la plupart des cas. Mangez régulièrement selon ce plan pour rester en forme..

Mangez cinq fois par jour, en espaçant quelques heures entre les repas. Le fait est que 4 repas sur 5 sont sains. Aucun agent de conservation. Juste des légumes, des glucides, des protéines, une portion de fruits ou de noix. Ajoutez parfois de l’amidon «sain», selon le degré de faim. Après cela, pendant le cinquième repas, respectez le même régime alimentaire sain, mais déformez-le légèrement, y compris un petit sac de croustilles ou un peu de crème glacée ou quelque chose de sucré que vous voulez vraiment à ce moment-là..

Si vous avez passé la journée selon cette instruction, vous avez mangé 80% mieux que votre alimentation habituelle. C’est une meilleure alimentation que la plupart des gens. Donc, en commettant une petite tromperie chaque jour, vous continuez à vous efforcer de mener une vie plus saine.

Astuce n ° 2: passez deux jours «zéro» par semaine

Nous dépensons tous plus que nous ne le devrions. Tout achat irrationnel peut être justifié par le fait qu’il nous apporte du plaisir à un moment particulier. Cependant, une compétence vraiment utile est la capacité de dire non aux achats dont nous n’avons pas besoin..

Essayez de faire deux «zéro» jours par semaine. Le jour zéro est le jour pendant lequel vous n’avez rien dépensé. Pas pour le déjeuner. Pas pour le thé. Pas un soda. C’est deux jours où tu n’as absolument pas d’argent.

C’est une tâche simple à première vue, mais difficile. Il est étonnant de constater combien de dépenses accidentelles et inutiles nous engageons..

«J’ai eu une dure journée. Ce café ne coûte que 200 roubles. J’ai travaillé dur et je peux me le permettre. ».

Le montant d’argent économisé dans cet exercice n’a pas d’importance. Même les dépenses minimes sont prises en compte. L’essentiel est de bien comprendre comment, combien et quand nous dépensons. Cela ne constitue pas une réserve importante pour la retraite, mais aidera à mieux contrôler le mode de vie..

Ces jours «zéro» conduisent à l’adoption d’une séparation équilibrée et délibérée avec de l’argent. Il ne s’agit pas de gagner une fortune millionnaire en épargnant. Il s’agit de devenir un patron pour vous-même.

Astuce n ° 3: lire 30 minutes par jour

Parfois, la vie prend un rythme tel que nous semblons perdre complètement la capacité de nous concentrer sur autre chose que la tâche qui est actuellement la priorité. Et dans de tels moments, nous devons maintenir la discipline afin de continuer à nous développer. La vraie discipline n’est pas la capacité de faire ce qui fonctionne bien, mais la capacité de faire quand c’est très difficile.

Développez l’habitude de lire quotidiennement pendant 30 minutes. Il peut s’agir de l’heure du matin lorsque vous venez de vous réveiller ou, inversement, de lire avant le coucher. Utilisez 30 minutes pour lire du matériel qui améliorera vos connaissances dans un domaine particulier, vous apprendra quelque chose de nouveau et améliorera votre style de vie..

Ces demi-heures quotidiennes s’ajouteront aux résultats du mois à 15 heures de formation qui entreront dans votre vie et votre travail, le rendant plus confortable, productif et propice au développement. Le temps est le bien le plus précieux dont nous disposons, alors dépensez 1/48 de votre richesse quotidienne sur quelque chose qui peut améliorer votre vie en progression directe. Nous vous promettons que vous ne le regretterez pas.

Pensées à la fin

Une discipline rigoureuse est un idéal à atteindre. En pratique, tout est beaucoup plus compliqué et il est toujours impossible de suivre des règles claires. Mais nous espérons que les conseils donnés dans l’article vous aideront, au minimum, à devenir un peu plus ciblés et à améliorer la vie. Mais pour cela, il est important d’être cohérent. N’abandonnez pas vos aspirations en quelques jours.

Le grand chemin commence par de petits pas. Bonne chance pour voyager!

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