Pourquoi la cellulite apparaît

Le contenu de l’article

• Qu’est-ce que la cellulite?
• Les causes de la cellulite chez les femmes
• Produits cellulite
• Les hormones
• Fumeur
• Cellulite masculine
• Comment se débarrasser de la cellulite à la maison
• Exercices physique
• Comprimés
• Massage
• Régime

Ce problème désagréable est prêt à apparaître à tout moment. La «peau d’orange» sur les bras, les jambes, le ventre ou le pape se retrouve à l’âge de 15 ans, et à 50 ans – cellulite de tous âges, tous les types de figures sont soumis. Chaque femme peut le vaincre. L’essentiel est de comprendre pourquoi la cellulite apparaît, d’agir sur la cause et non sur l’effet. Les résultats ne tardent pas à venir.

Qu’est-ce que la cellulite?

Certains médecins la définissent comme une maladie, d’autres rejettent le problème. En fait, la cellulite est un changement dans la structure des cellules graisseuses sous-cutanées. Dans les zones touchées, le métabolisme est altéré. Les cellules adipeuses se développent, accumulent des toxines et sont fixées sur les zones à problèmes – sur le prêtre, sur les jambes, les bras, l’estomac, – gênant la bonne circulation sanguine, la nutrition des tissus. Là où la cellulite apparaît, la «peau d’orange» recouvre le derme – ce sont des fosses, des tubercules, des nœuds, des taches cyanotiques.

La cellulite ne représente pas une menace directe pour les organes internes, mais il est inacceptable de l’ignorer. Les zones affectées par la cellulite, ne recevant pas de vitamines, minéraux, oxygène, accumulant des toxines, deviennent une source d’intoxication générale. Si vous avez la peau lâche – la très «peau d’orange», c’est un signal clair: le corps a besoin d’attention et de soutien.

Souvent, les victimes sont confrontées aux conséquences psychologiques de la cellulite – elles ne se sentent pas belles. Dos nu, hanche entrouverte, photo en maillot de bain, une apparition spectaculaire en public? Qu’y a-t-il! Sans entrer dans les détails de l’apparition de la cellulite, les femmes s’efforcent de se débarrasser de la «peau d’orange» par tous les moyens. Les coûts élevés sont faciles à éviter si vous comprenez pourquoi la cellulite apparaît..

Les causes de la cellulite chez les femmes

Selon des études, la « peau d’orange » de la cellulite apparaît chez 90% des femmes. Chez les femmes minces et gonflées, le processus se déroule de la même manière. Pourquoi la cellulite apparaît-elle beaucoup plus souvent chez les femmes que chez les hommes? Parmi les nombreuses raisons, les experts en identifient trois principales: les produits malsains, le déséquilibre hormonal, le tabagisme. Les facteurs suivants sont alarmants:

• Manque de liquide. Le corps desséché élimine les toxines et les toxines pires, et donc sujettes à la cellulite.
• L’utilisation d’antibiotiques, de diurétiques, de somnifères. Les médicaments agressifs violent le mécanisme d’auto-purification et de régulation des processus métaboliques inhérents à la nature. Cellulite – la réponse du système interne aux interférences externes.
• Un enthousiasme excessif pour les régimes. Le corps, qui est constamment soumis à un régime de famine, dans les rares jours de nutrition nutritive a tendance à reporter plus de réserves d’énergie. Nouvelles cellules graisseuses – un excellent environnement pour le développement de la cellulite.

Produits cellulite

Un rythme de vie rapide, l’inattention au corps – les raisons de l’amour des plats, des produits savoureux mais nocifs. Ils provoquent une mauvaise santé et contribuent également à l’apparition d’une «peau d’orange». Si la lutte contre la cellulite est devenue l’objectif principal, il faudra les abandonner pour toujours. Lorsqu’on vous a demandé pourquoi la cellulite détestée apparaît et que vous décidez de la combattre, vous devez refuser des produits et des plats tels que:

• Gâteaux, pâtisseries, desserts, pâtisseries. Les glucides rapides, qui pénètrent à peine dans le corps, se déposent dans le dépôt de graisse et se transforment en cellulite. Les glucides lents – céréales, fruits, chocolat noir consommés pour le petit déjeuner – donneront beaucoup d’énergie sans nuire à la silhouette.
• Sel au-delà de toute mesure. Les aliments riches en elle provoquent une rétention d’eau. Ne trouvant aucune issue, il est retardé … sous forme de cellulite. N’excluez pas du tout cette substance. La norme quotidienne de sel qui ne provoque pas l’apparition d’une «peau d’orange» n’est que de 5 g. Ce produit contient des légumes frais, des champignons, du chou marin.
• Tout aliment traité thermiquement et préparé pour une utilisation future. Avec des saucisses, des pâtes, de la mayonnaise, du ketchup, une dose de cheval de conservateurs, de colorants, d’épaississants, de charges pénètre dans l’estomac. Un corps sage les reconnaît comme des substances dangereuses et cherche à se débarrasser du ballast. Certaines de ces substances se déposent … sous forme de cellulite.
• Produits laitiers à teneur maximale en matières grasses. Le système digestif humain est incapable d’absorber complètement les produits animaux lourds. Toutes les graisses ne sont pas excrétées par le corps, les autres sont stockées dans les zones à problèmes. L’aspect de la cellulite est garanti. Renoncer aux produits laitiers n’en vaut pas la peine. Au lieu de cela, choisissez du fromage cottage et du kéfir avec zéro pour cent de matières grasses, la crème sure la moins calorique, la cellulite ne vous fera pas peur.
• Soda sucré, alcool et surtout café instantané. Si ces boissons occupent une place importante dans votre alimentation, vous avez trouvé la réponse à la question de savoir pourquoi la cellulite apparaît. Remplacez-les par de l’eau, du thé vert faible, du thé noir, des jus fraîchement pressés.

Les hormones

Souvent, la cellulite s’accompagne d’une insuffisance hormonale. L’excès d’oestrogène affaiblit les vaisseaux sanguins et les zones touchées sont couvertes de cellulite. Le corps féminin subit constamment des changements hormonaux: pendant la puberté, pendant la grossesse et l’allaitement, après la ménopause. Le niveau d’oestrogène est élevé, en raison duquel il apparaît après l’accouchement, pendant la lactation et à l’âge adulte, la cellulite.

Fumeur

Il est facile de reconnaître le gros fumeur par l’état de la peau. Une teinte jaunâtre, mince, recouverte d’une bande de rides, et dans les zones à problèmes – cellulite «peau d’orange». La fumée de tabac draine l’épiderme, la nicotine au niveau extracellulaire perturbe le métabolisme de l’oxygène et le goudron de tabac empoisonne le corps féminin déjà fragile. Chaque cigarette rapproche la cellulite.

Cellulite masculine

Ce problème est traditionnellement considéré comme féminin. Souvent les femmes s’indignent, pourquoi les hommes n’ont pas de cellulite? Et en vain. La réponse à la question de savoir s’il y a de la cellulite chez les hommes est ambiguë. Oui, vous ne verrez pas la «peau d’orange». Mais si chez les femmes les cellules adipeuses de cellulite s’accumulent dans tout le corps, alors chez les hommes la taille et l’abdomen souffrent. En apparence, on ne peut pas dire que les rouleaux souples – «bouées de sauvetage» – sont de la cellulite. Plus épaisse que les dames, la peau est capable de cacher sous elle-même les bosses de la « peau d’orange ».

Une autre caractéristique du corps masculin est une combustion plus active des graisses, qui constitue la base de la cellulite. Ainsi, l’hormone adrénaline agit. Il y en a beaucoup dans le sang des hommes. Contrairement à la femelle, le corps des représentants de la moitié forte de l’humanité est enclin à construire la masse musculaire, mais pas à accumuler l’excès de graisse. Dans de telles circonstances, la cellulite ne se forme simplement sur rien.

Comment se débarrasser de la cellulite à la maison

Il est peu probable que la cellulite puisse rapidement se débarrasser de la «peau d’orange»: elle ne fonctionnera pas pour liquider les réserves sur les bras, les jambes et l’estomac en 2 semaines. L’essentiel est de savoir comment se forme la cellulite et de se rappeler qu’elle peut vraiment être vaincue à l’âge de 18 ans, à 30 ans et à 60 ans. Le programme pour se débarrasser de la «peau d’orange» comprend des sports, des massages, une révision de l’alimentation et une amélioration générale du corps. Il est préférable de ne pas demander dans quelle mesure les effets de la cellulite peuvent être éliminés, mais de faire partie des changements bénéfiques de la vie. De la « peau d’orange » au fil du temps, seuls les souvenirs resteront.

Exercices physique

Les exercices habituels du matin (exercices), y compris les exercices suivants, augmenteront l’efficacité de la lutte contre la cellulite:

1. Squats et semi-squats. Effectuez plusieurs approches 10 à 15 fois à la fois, en alternant squats et demi-squats. C’est une excellente leçon qui aidera à éliminer la «peau d’orange» sur les jambes, ainsi qu’à resserrer les muscles des fesses, à maintenir le tonus du corps affecté par la cellulite.
2. Pieds debout et couchés. Soulevez vos jambes le long du corps ou sur le côté et les dépôts de cellulite commenceront à fondre. La règle principale est d’effectuer l’exercice en raison du travail des muscles.
3. Tout exercice de presse abdominale. Développer uniformément les muscles abdominaux droits et obliques, les sections supérieures et inférieures pour se débarrasser de la «peau d’orange» de la cellulite dans cette zone.

Comprimés

La pilule, revendiquée comme remède contre la cellulite, beaucoup. Certains «médicaments» sont inoffensifs, d’autres infligent un coup sérieux au corps, mais pas à la «peau d’orange» elle-même. Il n’y a pas de pilule magique pour la cellulite! Bon: bonne nutrition, autosoins, massage des zones où apparaît la « peau d’orange », nettoyage du corps, sport. Les moyens qui traitent directement la cellulite n’ont pas encore été inventés..

Massage

Cette méthode est l’une des plus efficaces dans la lutte contre la «peau d’orange». Le cours contre la cellulite comprend au moins 10 procédures. Il est préférable de faire confiance à un spécialiste qui saura faire face à la « peau d’orange ». Branchez-vous à l’avance sur les sensations désagréables: briser les dépôts graisseux de cellulite et faire pomper le sang du corps n’est pas facile. Dans ces domaines, le massothérapeute est très actif..

Régime

Le régime pour la cellulite est essentiellement identique à ce qui constitue la base d’un mode de vie sain: aliments frais, aliments naturels et auto-cuisinés, un minimum de matières grasses, beaucoup de légumes et de fruits. Dans la lutte contre la « peau d’orange » de la cellulite, n’oubliez pas l’eau (2-3 litres par jour) et les additifs actifs. Il est préférable de prendre des complexes équilibrés de vitamines et de minéraux 2 à 3 fois par mois.

Dans la lutte contre les « vidéos peau d’orange » avec des programmes anti-cellulite remplacent parfaitement les entraînements dans le centre de fitness. La vidéo ci-dessous vous aidera à faire face à la cellulite sur vos pieds. C’est peut-être le domaine le plus problématique. Ici, la cellulite apparaît plus tôt que dans d’autres régions et est très courante. Vous devrez travailler dur pour vous débarrasser des dépôts graisseux. Le résultat sous forme de peau lisse sans cellulite plaira certainement.