Comment faire un massage du sein avec lactostase, mastopathie, après l’accouchement et augmenter le volume

Le contenu de l’article

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• Qu’est-ce que le massage du sein?
• Avantage
• Comment faire
• Pour augmenter
• Pour une bretelle
• Pour l’élasticité
• Massage du sein pendant l’alimentation
• Pour l’apparence du lait
• Avant de nourrir
• Avant d’exprimer
• Avec lactostase
• Avec mastopathie
• Drainage lymphatique
• Japonais
• Place
• Taoïste

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Le massage du sein est recommandé pour l’augmentation et l’élasticité du sein, pendant la grossesse et pour une alimentation complète du bébé après l’accouchement. Cette procédure aide à résoudre non seulement les problèmes esthétiques, elle est également incluse dans le traitement complexe des maladies du sein, par exemple, la mastopathie, la mammite ou la lactostase. Le massage favorise l’apparition de lait dans les glandes mammaires, facilite l’alimentation du bébé et la décantation.

Qu’est-ce que le massage du sein?

Cette procédure n’est pas très différente du massage conventionnel, mais elle est plus douce et plus douce. Il s’agit de caresser avec vos mains, d’appuyer avec vos doigts et d’autres astuces similaires. Elle peut être réalisée selon la méthode classique ou suivre la technique ayurvédique utilisant l’acupuncture – tout dépend des préférences personnelles. De plus, ce massage: les filles et les femmes peuvent effectuer la procédure par elles-mêmes à la maison, car elle ne nécessite pas de compétences particulières.

Avantage

La poitrine est constituée de tissu adipeux et de glande mammaire; elle n’a pas de muscles. Il est donc difficile de lui donner la forme et le volume souhaités. Néanmoins, le massage fait de vrais miracles, il est également capable d’améliorer l’état de santé général. Les avantages de celui-ci sont inestimables:

• élégance;
• élasticité;
• belle peau;
• bonne circulation sanguine, drainage lymphatique;
• élimination des substances nocives et apport d’oligo-éléments essentiels;
• réduction de la douleur thoracique pendant les menstruations;
• alimentation complète d’un nouveau-né;
• traitement des maladies des glandes mammaires;

Chaque fille rêve d’avoir une belle forme de buste. Le sein souffre lors d’un régime, diminuant de volume, sans oublier l’accouchement et la lactation. En conséquence, il s’affaisse et perd de son élasticité, en un mot, il n’a plus l’air aussi attrayant qu’auparavant. Le massage aide à maintenir ou à restaurer la forme des glandes mammaires, l’essentiel est de le conduire selon les règles et régulièrement.

Comment faire

Quelles règles doivent être observées dans une affaire aussi délicate? Comment pétrir les seins correctement et sans mal? Le massage du buste est un processus très doux qui doit être effectué avec soin et conformément à toutes les règles. Cela contribuera à éviter des conséquences indésirables. Une attention particulière est portée aux glandes mammaires lors de l’alimentation du bébé. Il existe peu de telles règles, mais le résultat de la procédure en dépend. Ceux-ci inclus:

• Le massage du sein se fait uniquement avec les mains lavées au savon.
• La durée de la procédure ne doit pas dépasser 10 minutes, tout en nourrissant le bébé – 5 minutes.
• Contrôlez le degré de pression, en vous appuyant sur vos sentiments.
• Utilisez de l’huile de ricin ou d’olive, vous pouvez utiliser une crème spéciale.
• Après la procédure, prenez une douche. Un léger jet d’eau doit atteindre le sternum..

Pour augmenter

Vous pouvez augmenter la taille du buste en utilisant un masseur à vide spécial. L’effet sera perceptible après la première procédure. Pour ce faire, appliquez de la crème sur les glandes mammaires et, en suivant les instructions de l’appareil, appliquez une pompe à vide. Avant de maîtriser cette méthode, il est conseillé de consulter un médecin en cas de contre-indications. Si cette procédure ne fonctionne pas ou si vous ne souhaitez pas utiliser d’aspirateur, vous pouvez utiliser d’autres types de massage, qui élargissent également les glandes mammaires..

Pour une bretelle

La procédure de lifting des seins est effectuée avec de la crème, il est conseillé d’utiliser un produit cosmétique spécial à ces fins, mais, dans les cas extrêmes, l’huile d’olive ordinaire convient également. Prenez trois minutes dans un mouvement circulaire dans le sens horaire avec peu de pression. Ensuite, caressez le long de la ligne des mamelons jusqu’à la clavicule, puis massez avec des scies à paume pendant deux minutes des mamelons à l’extérieur de la poitrine. À la fin de la procédure, faites des tapotements de massage légers..

Pour l’élasticité

Une technique de massage efficace pour l’élasticité du buste est une procédure sous la douche. Il peut être effectué tous les jours sans y consacrer beaucoup de temps. N’oubliez pas que vous devez d’abord étirer doucement les glandes. Ensuite, ouvrez la douche et dirigez le flux chaud sur votre sternum. À ce moment, vous devez soigneusement effectuer des mouvements circulaires pliés avec trois doigts, en contournant le côté des mamelons. Après cinq minutes, passez à la phase finale – la douche de contraste, dans laquelle la température de l’eau doit être changée toutes les cinq secondes.

Massage du sein pendant l’alimentation

L’allaitement maternel contribue à la croissance et au développement sains du bébé. Pour s’assurer que la lactation est agréable et ne provoque pas d’inconfort, les experts conseillent à la jeune mère de développer des glandes mammaires et de se frotter. Grâce à de simples mouvements, le lait ne stagne pas – cela aidera à éviter les mammites et autres moments désagréables. De plus, le massage «accélère» le sang, ce qui contribue à une bonne lactation. Veuillez noter que les règles sur la façon de masser les seins pour les mères qui allaitent indiquent une interdiction d’utiliser la crème.

Pour l’apparence du lait

Avoir un bébé est le moment le plus excitant de la vie de chaque femme, ce qui peut ruiner le manque de lait. Pour que le colostrum apparaisse, une femme en travail ne peut pas perdre une minute, la mère doit immédiatement mettre le bébé au sein après la naissance. Si pour une raison quelconque, cela n’a pas fonctionné, vous devez avoir un massage de la poitrine qui aidera à corriger la situation..

Vous devez d’abord attacher une couche humectée d’eau tiède aux glandes mammaires, puis les couvrir avec un chiffon en coton mince, préchauffé sur une batterie ou un fer à repasser, à travers lequel la procédure sera effectuée. Serrez doucement la poitrine avec vos doigts à la base et faites-la glisser vers les mamelons avec de légers mouvements de traction. N’utilisez pas de crèmes ou d’huiles. Répétez 5 à 10 fois pour chaque sein. À la fin, si possible, attachez l’enfant.

Avant de nourrir

La procédure est effectuée avant chaque tétée. Cela contribue à l’écoulement rapide et de haute qualité du lait. Caressez les glandes mammaires dans le sens des aiguilles d’une montre de la base au halo du mamelon, sans avoir peur d’appuyer dessus avec les paumes et les doigts. Effectuez des pressions légères. Penchez-vous et massez de la base aux mamelons – cela stimule la production de lait. Évitez cette procédure s’il y a des fissures dans les mamelons..

Avant d’exprimer

Le processus de découplage dans son principe ressemble à la stimulation de l’alimentation, vous devez donc faire un petit massage avant. Asseyez-vous avec votre corps légèrement incliné et frottez les glandes avec une serviette chaude et propre. Poussez doucement la poitrine de la base au mamelon en utilisant vos doigts ou vos jointures. N’oubliez pas d’utiliser toute la zone de la glande mammaire, sinon, après un certain temps, vous risquez de stagner. Ensuite, rappelez-vous le mamelon entre les doigts avec des mouvements d’extrusion. Après quelques minutes, le lait apparaîtra.

Avec lactostase

Une femme sur deux pendant la lactation est confrontée à un concept tel que la stase du lait ou la lactostase ou la mammite. C’est très douloureux, désagréable. Il existe plusieurs façons de se débarrasser de la stagnation, par exemple en mettant souvent un enfant à la poitrine. Dans les moments où le bébé dort ou est nourri, la mère peut améliorer son état avec un auto-massage contre la lactostase. N’oubliez pas de bien vous laver les mains avant la procédure..

Commencez par caresser de la périphérie vers les mamelons, en accordant une attention particulière au joint. Ensuite, effectuez des mouvements circulaires dans le sens horaire. Le prochain exercice sera tordu. Mettez votre poitrine sur la paume de votre main, et l’autre commence à faire des mouvements circulaires dans différentes directions. Pour réduire la douleur, un massage est recommandé sous une douche chaude. Après un certain temps, l’amélioration viendra.

Avec mastopathie

La mastopathie est une pathologie mammaire dangereuse avec complications. Si une tumeur est détectée dans la glande mammaire, vous devez demander l’aide d’un médecin qui vous prescrira un traitement, dont l’un des points peut être un massage de la poitrine. La procédure doit commencer par un léger caressage des halos du mamelon, puis par des mouvements pressants, vous devez parcourir toute la poitrine. Ne confondez pas le massage du sein avec la palpation, ici les mouvements doivent être plus doux et plus doux. La procédure dure 10 minutes.

Drainage lymphatique

Le massage du drainage lymphatique vise à prévenir la santé des seins. Si cette procédure est effectuée régulièrement, cela permettra au sang et à la lymphe de circuler librement dans la glande mammaire, la saturant avec les oligo-éléments et les substances nécessaires. Le résultat du massage de drainage lymphatique est un sein beau et sain sans risque de mastopathie ou d’oncologie. Cette procédure est souvent utilisée comme échauffement avant d’autres types de massage..

Japonais

La technique japonaise est basée sur la pression de points actifs sur le corps pendant 20 secondes. La procédure ne prend pas beaucoup de temps, mais vous ne pouvez pas vous passer d’une aide extérieure. Avant de commencer le processus, étudiez attentivement l’emplacement des points sur le corps, en passant, il n’y en a que 10. Le résultat du massage japonais sera:

• augmentation du tonus musculaire;
• bon fonctionnement des vaisseaux sanguins;
• accélération et soulagement de l’écoulement du liquide lymphatique;
• belle peau ferme.

Place

L’acupression est similaire au massage japonais, elle est aussi appelée massage Shiatsu ou chinois. Il implique 17 points sur le corps, qui sont pressés pendant 2-3 secondes. Les experts disent que cette technique orientale normalise l’équilibre hormonal d’une femme, améliore l’état général de la santé des femmes, les experts affirment même qu’il est capable de renouveler les cellules du corps. Avant la procédure, il est recommandé de faire un léger massage de drainage lymphatique avec de l’huile ou une crème spéciale.

Taoïste

Le massage du sein taoïste peut être effectué non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes. Elle consiste en ce qui suit. Mettez vos mains sur votre poitrine et faites 9 mouvements circulaires de l’épaule au centre. Après cela, déplacez vos mains pour que le mamelon soit au centre de la paume, faites 10 pressions légères. Les sages orientaux affirment que ces mouvements simples rajeunissent et dynamisent.