Température de la mer confortable pour baigner les enfants et les adultes

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Avec l’arrivée de l’été, chacun de nous rêve de vacances. L’air frais, le soleil doux et l’eau chaude contribuent à améliorer votre santé, à vous détendre et à oublier vos problèmes. En savoir plus sur la température confortable pour nager à différents âges pour le corps humain, quelles conditions sont recommandées.

À quelle température de l’eau puis-je nager?

Pour qu’une personne puisse profiter et profiter de la natation, l’eau doit avoir un état acceptable pour le corps. L’indicateur dépend des caractéristiques physiologiques, des habitudes, des caractéristiques individuelles du corps. On pense que la température normale de l’eau de mer est d’environ 22 degrés, mais beaucoup nagent calmement même à 18 ans. On sait qu’un grand nombre de « morses » nagent dans les mois froids à + 10 ° C. Cependant, il est préférable pour les personnes qui n’y sont pas habituées de prendre des risques, sinon une hypothermie peut survenir..

Evitez les conditions de températures très basses, élevées. Un étang à 24 ° C est idéal pour se rafraîchir, profiter des bains de mer et se baigner calmement. Si le degré est plus élevé, il existe un risque de développer des maladies. Cela conduit au développement actif de rotavirus et d’autres infections nocives pour l’enfant et l’adulte. Cette situation est typique de la mi-juillet à la fin août dans les régions du sud et sur la côte d’Azov, vous devez donc être particulièrement prudent lorsque vous prenez des bains de mer.

Le degré d’air joue un rôle majeur. Si une personne est au soleil pendant une longue période, alors l’immersion même dans l’eau froide ne peut pas la confondre: le corps a besoin de rafraîchissement. De plus, l’habitude compte. Si pour notre personne une température confortable dans la mer pour la baignade est déjà de 20 à 22 degrés, alors il semblera froid aux habitants de l’Égypte chaude. Pour les résidents locaux, le degré optimal est de 24-26 ° C. Une situation complètement différente sur la côte baltique. Là, l’eau ne dépasse pratiquement pas + 20 ° С, donc pour les locaux c’est acceptable.

Fille va en mer

La température optimale pour nager dans la mer pour les enfants

Le régime de température le plus confortable pour le séjour d’un enfant dans l’eau est estimé à 22-24 degrés. Si le bébé se baigne pour la première fois, alors il doit être préparé, sinon il menace de réduire l’immunité et le rhume. Il faut aller dans un étang avec une miette en juin ou au milieu d’une saison où l’eau n’est pas si sale. Le séjour du bébé ne doit pas dépasser 2 à 3 minutes, après quoi il est essuyé avec une serviette.

Température de la mer confortable pour les femmes enceintes

Les propriétés des sels de mer affectent favorablement l’état du fœtus, donc le bain est très utile pour les jeunes mères. Pour qu’une femme enceinte se sente normale, le degré ne doit pas être inférieur à +22. Avant d’entrer, la fille doit refroidir à l’ombre pour que le corps ne ressente pas beaucoup de contraste. De plus, les experts recommandent de ne pas rester longtemps dans un étang, afin que le corps ne commence pas à perdre de la chaleur. Le temps de baignade optimal est de 10-20 minutes.

À quelle température pouvez-vous nager dans la mer la nuit

Sur les plages de la côte sud de la Crimée et de la mer d’Azov, beaucoup préfèrent se baigner la nuit, prendre de belles photos dans l’eau. Si cela est autorisé sur les étendues de nos territoires, la baignade à l’étranger est strictement contrôlée par la garde côtière. Il est préférable de nager la nuit avec une mer calme, sans vagues, et pour que l’eau ne soit pas inférieure à + 21-22 ° C. De telles conditions aideront à se rafraîchir et sont totalement sans danger pour le corps humain..

Bord de mer

Quelle est la température de l’eau de baignade la plus confortable

Selon l’emplacement du réservoir sur le globe, les conditions climatiques autour changent également. La température la plus confortable dans la mer pour la baignade est observée en été, bien que certains commencent à nager dans la nature à partir du mois de mai, jusqu’en septembre. De plus, cela dépend beaucoup du degré d’air: si vous êtes très chaud au soleil, alors un réservoir à + 19 ° C fera plaisir à un enfant et un adulte.

Dans la mer Noire

En Crimée, la saison des plages commence fin mai et se termine en octobre. Un climat chaud et doux permet à l’eau de rester chaude pendant longtemps. De plus, le temps ensoleillé crée d’excellentes conditions de détente. Température de l’eau confortable dans la mer Noire pour la baignade – de +18 à + 24 ° С. Vous pouvez plonger par temps frais, mais il peut y avoir des crampes aux jambes.

Sur la côte d’Azov

En raison de la chaleur intense et de l’activité du soleil sur la côte d’Azov, les experts recommandent de nager avant midi et après 16 heures. Cette période vous permettra de profiter du soleil, de vous rafraîchir. Tous les mois d’été ont une température appropriée. Juin et juillet sont particulièrement favorables. En août, l’eau peut se réchauffer jusqu’à +26 et plus. On pense qu’à ce degré, la teneur en composants cicatrisants diminue.

Surfez dans la mer d'Azov

Comment la température de la mer confortable pour la baignade est-elle déterminée

Pour comprendre la température à laquelle ils se baignent dans la mer, il est nécessaire de distinguer la façon dont le corps humain réagit à différentes conditions:

  • Eau de mer 0 degrés. Le bain n’est possible que pendant une courte période, sinon une hypothermie se produira. Les personnes habituées à la natation hivernale peuvent se permettre un peu plus longtemps de telles conditions..
  • 1 à 8 ° C. Même pour les trempages entraînés et chevronnés, les procédures de trempage peuvent être dangereuses. Cette eau permet un séjour ne dépassant pas quelques minutes.
  • 9 à 13 ° C. Conditions inacceptables pour la baignade, mais plus sûres pour la santé humaine. Les chevronnés peuvent se permettre de nager pendant 5-7 minutes.
  • 14 à 16 ° C. Les bains de mer sont possibles, mais pas longs. Rester dans une telle eau pendant plus de 2 heures peut entraîner une perte de conscience..
  • 17 à 22 ° C. Un étang frais qui vous fait sentir frais. Des conditions appropriées pour plonger ou plonger, mais pas pour tout le monde.
  • 23 à 26 ° C. Conditions optimales pour un long passe-temps dans un étang.
  • À partir de 27 ° С. Des conditions confortables en mer pour une longue baignade, cependant, le développement de microbes dans un tel environnement est possible. Même la chaleur agréable de la mer devient bactériquement dangereuse.
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