26 façons de se développer et de s’améliorer

Le contenu de l’article

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• Lire des livres tous les jours
• Apprendre des langues
• Trouvez un nouveau passe-temps
• Créez une pièce inspirante
• Surmonter les peurs
• Améliorez vos compétences
• Se réveiller tôt
• Respectez votre plan d’entraînement hebdomadaire
• Commencez à écrire un guide de chemin de vie
• Écrivez une lettre à votre futur moi
• Quittez votre zone de confort.
• Défiez quelqu’un
• Taches aveugles
• Demandez des commentaires
• Concentrez-vous sur la liste de tâches.
• Fixez-vous des objectifs ambitieux et audacieux
• Reconnaissez vos défauts
• Acte
• Abandonnez les mauvaises habitudes
• Développer une nouvelle habitude
• Évitez les personnes négatives
• Apprenez à gérer les personnes difficiles
• Apprenez de vos amis
• Ne perdez pas de temps à discuter
• Arrête de regarder la télé
• Lâchez le passé

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Vous aimez vous développer? Cherchez-vous constamment des moyens de vous améliorer? Le désir de croissance personnelle est un trait de caractère très important qui devrait dominer bien d’autres. Grâce à la capacité de grandir, de s’améliorer, les gens profitent au maximum de la vie.

Lire des livres tous les jours

Les livres sont des sources concentrées de sagesse. Plus vous lisez, plus vous gagnez. Prêter attention à la lecture de livres chaque jour, une personne nourrit le cerveau avec beaucoup de connaissances, élargit le vocabulaire, enrichit le monde intérieur.

Apprendre des langues

Apprendre une langue est une compétence complètement nouvelle, et le processus de la connaître est une expérience complètement différente et l’occasion d’apprendre la culture, les traditions des gens.

Trouvez un nouveau passe-temps

Y a-t-il quelque chose de nouveau qui pourrait vous intéresser en dehors de vos passe-temps préférés habituels? Tout sport ou divertissement comme la danse, la dégustation de vin, la cuisine? Peut-être souhaite-t-on s’inscrire à des cours? L’apprentissage de quelque chose de nouveau se développe sous divers aspects: physiquement, mentalement ou émotionnellement.

Créez une pièce inspirante

L’environnement donne le ton et le rythme. Si vous vivez dans un environnement inspirant, rechargez chaque jour votre enthousiasme. Faites des réparations dans la salle, organisez-la pour qu’elle motive de nouvelles réalisations.

Surmonter les peurs

Chacun a ses propres peurs – insécurité, prise de parole en public, risque … Ils maintiennent les gens dans une position et les empêchent de se développer. Reconnaissez que les peurs reflètent les domaines dans lesquels vous pouvez grandir. Ils agissent comme une boussole pour la croissance personnelle. Si vous ressentez de la peur, il y a encore place pour le développement. Surmontez-le et devenez un cran.

Améliorez vos compétences

Si vous avez déjà joué à des jeux vidéo, en particulier des RPG, vous connaissez certainement le concept. L’amélioration des compétences nécessite une expérience qui vous aidera à devenir meilleur et plus fort. Voulez-vous « pomper » les capacités oratoires ou le style d’écriture? Faites une liste de vos compétences, améliorez-les.

Se réveiller tôt

Un réveil précoce (disons à 5-6 heures du matin) améliore la productivité et la qualité de vie. Cela est dû au fait que la conscience est réglée pour continuer l’activité tout au long de la journée, réveille la force motrice.

Respectez votre plan d’entraînement hebdomadaire

Le meilleur départ pour l’auto-amélioration est de rester en forme. Essayez de faire du jogging au moins 3 fois par semaine pendant 30 minutes. Pour changer, vous pouvez diluer la course avec des cours de natation ou d’éducation physique..

Commencez à écrire un guide de chemin de vie

L’orientation de vie est une idée qui peut devenir cruciale pour de nouveaux progrès. En fait, il s’agit d’un livre contenant des informations de base sur la façon de vivre pleinement sa vie. Il décrit les objectifs, les principes et les valeurs..

Écrivez une lettre à votre futur moi

Qui te vois-tu dans 5 ans? Serez-vous le même que maintenant? Quel genre de personne deviendrez-vous?
Écrivez une lettre à votre futur moi et scellez-la. Pour commencer, essayez de prendre une période d’un an. Marquez la date d’ouverture sur le calendrier. Commencez ensuite à travailler pour devenir la personne qui devrait lire cette lettre..

Quittez votre zone de confort.

La vraie croissance passe par un travail acharné. Le confort n’aide pas à se développer. Il vous fait arrêter à mi-chemin.

Quelle est votre zone de confort? Avez-vous peur d’en sortir dans la plupart des cas? Restez dans l’espace personnel en présence d’autres personnes? Secoue le Faites autre chose.

S’ouvrant à une nouvelle situation, une personne grandit littéralement en apprenant à agir dans de nouvelles circonstances.

Défiez quelqu’un

La compétition est l’un des meilleurs moyens de croissance personnelle. Fixez-vous un objectif (perdre du poids, faire de l’exercice, augmenter vos profits), affrontez un ami intéressé pour voir qui atteindra l’objectif en premier. Grâce à cela, les deux participants réussissent plus que s’ils empruntaient seuls la route choisie.

Taches aveugles

D’un point de vue scientifique, les taches aveugles se réfèrent à des zones que les yeux ne peuvent pas voir. Du point de vue du développement personnel, les angles morts sont quelque chose de soi qu’une personne ne connaît pas. La détection des angles morts permet d’identifier les domaines à améliorer.

Essayez d’identifier les choses / événements / personnes qui causent de l’irritabilité / du ressentiment / du doute. Ce seront des angles morts. Après cela, considérez les étapes pour les résoudre..

Demandez des commentaires

Peu importe comment les gens essaient de s’améliorer, ils auront toujours des angles morts. La demande de révision donne un point de vue supplémentaire, une perspective de développement. Vous pouvez demander à votre famille, vos amis, vos collègues ou même de simples connaissances à ce sujet. Il doit s’agir de personnes qui n’auront pas d’attitude partiale et qui pourront donner une évaluation objective.

Concentrez-vous sur la liste de tâches.

Commencez la journée avec une liste de tâches que vous souhaitez effectuer. Il permet de se concentrer et de passer du temps à bon escient..

Fixez-vous des objectifs ambitieux et audacieux

De tels objectifs vous font dépasser les limites des capacités normales. Puisqu’ils sont grands et audacieux, leur mise en œuvre nécessite des approches innovantes. Pensez à ce qui pourrait vous faire sentir au sommet du monde. As-tu décidé? Continuez avec le plan. Apprenez à définir des objectifs SMART pour réussir dans la vie..

Reconnaissez vos défauts

Tout le monde a des défauts. Le plus important: les comprendre, les reconnaître et commencer à travailler dessus. Que pensez-vous, quels sont-ils? Sur quoi pouvez-vous commencer à travailler dès maintenant? Quelle approche choisir?

Acte

La meilleure façon d’apprendre et de s’améliorer est d’agir. Qu’est ce que tu vas faire? Quelles mesures pouvez-vous prendre immédiatement? Attendre ne donne rien. Les actions donnent des résultats instantanés dont vous pouvez tirer des leçons.

Abandonnez les mauvaises habitudes

Y a-t-il de mauvaises habitudes que vous pouvez abandonner? Aimez-vous beaucoup dormir? Ne faites pas d’exercice? Êtes-vous en retard? Slouch? Vous mordez-vous les ongles? Fumée?

Développer une nouvelle habitude

Certaines bonnes nouvelles habitudes comprennent la lecture de livres, des articles sur la croissance personnelle, le réveil précoce, l’exercice et la méditation. Y a-t-il une autre habitude que vous pouvez développer pour vous améliorer?

Évitez les personnes négatives

Selon le célèbre auteur américain de nombreux livres sur la psychologie consacrés au développement personnel et au succès dans les affaires et la vie, Jim Rohn: « Vous êtes la moyenne arithmétique des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. » Où que vous alliez, il y aura toujours des gens négatifs. Ne passez pas trop de temps près d’eux si vous sentez qu’ils tirent vers le bas.

Apprenez à gérer les personnes difficiles

Parfois, la communication avec des personnes difficiles ne peut être évitée. Par exemple, au travail ou si une personne fait partie d’un cercle interne de contacts. Trouvez des moyens de les gérer..

Apprenez de vos amis

Tout le monde a des qualités incroyables. Essayez de penser à un bon ami. Quelle qualité a-t-il qu’il souhaiterait adopter? Quelles méthodes peuvent être utilisées pour apprendre de lui? Si nécessaire, discutez de ce problème avec lui..

Ne perdez pas de temps à discuter

Toutes les applications de chat entraînent une perte de temps qui peut être consacrée à d’autres activités bénéfiques. Désactivez le démarrage automatique, activez-les uniquement lorsqu’il y a vraiment du temps libre.

Arrête de regarder la télé

La plupart des programmes et des publicités à la télévision réduisent généralement la conscience et n’aident pas à élargir les opportunités. Si vous arrêtez de regarder la télévision, vous pouvez utilement passer votre temps libre. Par exemple, discutez avec des amis proches, méditez, apprenez des jeux stratégiques tels que les échecs, etc..

Lâchez le passé

Y a-t-il une frustration ou un malheur du passé auquel vous vous accrochez? Si c’est le cas, il est temps de le laisser partir. Elle entrave la poursuite du mouvement et le développement. Éloignez-vous du passé, pardonnez-vous et allez de l’avant.

N’oubliez pas: si vous voulez vous engager dans la croissance personnelle, vous devez agir. La responsabilité de son propre développement incombe à l’individu. Pas besoin de rejeter la faute des «conditions défavorables» sur quelqu’un d’autre. Choisissez un ou plusieurs de ces conseils et agissez!