Barre horizontale à faire soi-même pour les tractions sur le site

Notons immédiatement que les barres horizontales sont différentes:

• En règle générale, les dimensions des barres horizontales sportives sont de 240 cm de haut, 30 cm d’épaisseur de la barre transversale. Sur ces barres horizontales, vous pouvez travailler sur divers éléments sportifs. La hauteur de la barre transversale pour les enfants et les adolescents est légèrement inférieure.
• Accueil barres horizontales. Peut être très différent, par exemple, dans le cadre d’un coin sportif pour enfants, peut être monté dans une porte, un plafond ou un mur.
• Barres horizontales extérieures. Il peut s’agir d’une barre transversale ordinaire, d’une cascade de plusieurs barres horizontales, de hauteur différente, de barres à main, de barres parallèles … C’est-à-dire de tous ces simulateurs qui peuvent être utilisés simplement dans la rue afin d’améliorer votre forme physique.

Le plus fiable est une barre horizontale en métal. Les piliers sont bétonnés dans le sol, la structure prend peu de place et l’utilisation de peinture sur métal permet d’affiner l’installation sportive.

Lors du choix d’un emplacement pour une barre horizontale, vous devez être guidé par les principes suivants:

• Loin des murs et des clôtures, des piliers que vous pouvez frapper en sautant.
• La zone doit être de niveau.
• Vous devriez certainement penser à un revêtement spécial ci-dessous, comme sur une aire de jeux, sinon, une pelouse ordinaire fera l’affaire, et l’asphalte et le béton ne sont pas souhaitables.
• Il est conseillé que la barre horizontale ne se trouve pas dans des endroits ombragés, par exemple à l’ombre des arbres.

L’option la plus simple et la moins chère est une barre horizontale entre les arbres. Ou de hautes souches d’arbres. Tout ce dont vous avez besoin est un tuyau métallique solide, qui doit être attaché aux troncs, de préférence pour que l’arbre ne soit pas sérieusement endommagé. Vous devez faire attention à ce que les branches n’interfèrent pas avec les activités sportives et que la barre horizontale soit prête.

Pour la barre horizontale métallique la plus simple, vous aurez besoin de poteaux de 3,5 m de long et d’un diamètre de 80 à 100 mm. Également une barre transversale jusqu’à 1,5 m de large et 30–35 mm de diamètre. Les dimensions de la barre horizontale sont pour les adultes et pour les enfants, des racks inférieurs et des tuyaux de plus petit diamètre sont nécessaires. Les crémaillères sont enterrées ou enfoncées dans le sol d’environ un mètre et bétonnées. Pour le montage de la traverse, une machine à souder est nécessaire, et pour le montage des pièces et le réglage, une meuleuse.

Bien sûr, vous pouvez économiser sur le métal. Si vous ne disposez pas d’arbres appropriés sur le site, afin d’équiper une barre horizontale avec un minimum d’effort, vous pouvez utiliser des poutres, des grumes, des troncs d’arbres sciés sans traitement comme supports-supports. Bien sûr, il est toujours préférable de rendre la traverse elle-même en métal, car elle durera beaucoup plus longtemps, mais en général, vous pouvez installer une barre horizontale en bois en traitant le bois pour étendre son service dans la rue.

Souvent, une barre horizontale peut être combinée avec une pergola ou une arche sur le site, ajoutant un peu d’attirail sportif aux éléments décoratifs et aux structures pour supporter les plantes grimpantes.

L’essentiel est qu’un objet apparaisse sur votre site qui vous permet d’améliorer votre condition physique, de faire du sport.