En regardant les petits enfants qui comprennent constamment les rudiments du patinage sur glace, vous pensez parfois comment enseigner cela à votre propre enfant. Si vous voulez le faire, notre guide avec une classe de maître vidéo étape par étape d’un formateur pour enfants vous aidera.
Il sera plus facile et plus rapide pour l’enfant d’apprendre à patiner, si vous choisissez les bons patins. Les bonnes chaussures ont 50% de succès en patinage artistique. De plus, des patins correctement sélectionnés peuvent le protéger des blessures inutiles.
La première chose à laquelle vous devez faire attention est la taille des chaussures. Il devrait être libre, mais en aucun cas il ne devrait pendre sur sa jambe. Idéalement, lors de l’achat de patins, vous devez apporter des chaussettes en laine avec vous pour essayer, dans lesquelles votre enfant sera engagé à l’avenir.
Si vous prévoyez de développer un futur joueur de hockey, il est conseillé de prendre immédiatement des patins en plastique plus rigides. Les patins en cuir sont parfaits pour les futurs patineurs. Dans tous les cas, le talon doit être clairement fixé. L’option idéale est les patins thermiques. Sous l’influence de la température, ils sont fixés sur la jambe dans la forme anatomique du pied. Mais moins ces patins – coût élevé.
Il est souhaitable de choisir des lames plus courtes et bien affûtées. Sur de tels patins, il sera plus facile de monter sur la glace.
Pensez à la protection: casque, coudières et genouillères. Lors des premières formations, il y aura certainement des chutes, il vaut donc mieux protéger l’enfant autant que possible.
Votre premier voyage à la patinoire devrait être plus familier que la formation. Il est préférable de choisir une patinoire chaude à l’intérieur, afin que votre enfant ne soit pas contraint par les vêtements d’extérieur. Il est conseillé de choisir un moment où il n’y a pas beaucoup de monde, idéalement la patinoire doit être vide.
La première chose que vous devez faire à maman ou papa est d’aller vous-même à la patinoire. Montez un peu, montrez à l’enfant que c’est simple et même très agréable. Ensuite, dans la zone visible par le bébé, faites tous les exercices que vous lui apprendrez. Le mieux adapté à cette fin: marcher sur place, marcher en mouvement, printemps, marcher en chevrons, monter une lampe de poche et un serpent parallèle.
La deuxième étape consiste à inviter l’enfant sur la glace. Ne tirez jamais sur l’enfant. Vous devez l’inviter, aider à faire les premiers pas..
Dès que vous êtes sur la patinoire, libérez l’enfant, roulez loin de lui et appelez par vous-même. S’il ne peut pas y aller, laissez-le glisser, mais soyez sûr de lui. Si l’enfant refuse catégoriquement de bouger, montez dessus vous-même et répétez la procédure. Dans tous les cas, assurez-vous de féliciter l’enfant pour qu’il se sente plus en confiance.
Essayez les exercices. Marcher sur place et en mouvement est plus ou moins clair, mais comment faire le reste des exercices? Un ressort est le squat habituel en place. La marche à chevrons est de tels mouvements sur la glace, après quoi il y a des traces de patins sous forme de chevrons. Une lampe de poche est un exercice pour agrandir et rapprocher alternativement les jambes tout en se déplaçant. Un serpent parallèle est l’exécution parallèle par des jambes de mouvements de torsion sur la glace, rappelant le mouvement d’un serpent.
La troisième étape est la position des patineurs. L’enfant doit apprendre à maintenir son équilibre en se déplaçant sur la glace et en effectuant des exercices dessus. Montrez comment le faire. Écartez vos jambes légèrement plus larges que vos épaules, pliez-les légèrement au niveau des genoux et ouvrez vos chaussettes sur les côtés. Vous devez vous tenir droit pour que vos épaules soient alignées avec vos hanches. Étirez vos bras sur les côtés au niveau des épaules. Demandez à l’enfant de tout répéter après vous..
Ensuite, travaillez sur la bonne chute. Cela est nécessaire pour apprendre à tomber en toute sécurité. Le patinage sur glace est un sport dangereux, même avec une très bonne condition physique, des blessures graves peuvent survenir lors d’une chute..
L’enfant doit apprendre à regrouper son corps lors des chutes afin d’éviter une collision violente avec la glace. Dites-lui qu’avec une perte d’équilibre, vous n’avez pas besoin de résister – il vous suffit d’étirer vos bras, de plier les jambes et de tomber sur le côté. Répétez ce moment avec lui.
Les plus traumatisants vont et viennent. Expliquez à l’enfant que dans la première version, vous devez mettre vos mains en avant pour ne pas vous heurter la tête. Dans le second – pour regrouper le corps dans une pose d’embryon. Montrez comment cela se fait. Faites-le ensuite avec lui.
Après la chute, vous devez être capable de grimper correctement. Pour ce faire, roulez en avant à quatre pattes. Mettez une jambe complètement sur la glace avec toute la lame, mettez vos mains sur vos genoux et poussez-vous vers le haut. Après avoir fait cela vous-même, faites tous les mouvements en séquence avec l’enfant.
La dernière chose qui reste à travailler est le freinage après l’accélération. Pour répéter ce moment, vous devez prendre la vitesse souhaitée. Après avoir atteint une glisse rapide, renvoyez un pied en arrière, en soulevant légèrement le talon. Freinez avec la dent de la crête sans perdre l’équilibre. Faites cet article avec votre enfant. Il est permis de freiner avec le bord intérieur de la crête, c’est la deuxième méthode. Répétez-le également avec le bébé.
La troisième option est le freinage au talon. Pour ce faire, mettez votre pied en avant et freinez avec votre talon. Pour réussir, pliez légèrement le genou de la jambe d’appui. Encore une fois, répétez tout avec l’enfant.
Très probablement, vous ne pourrez pas travailler sur toutes les choses ci-dessus en une seule session de formation, c’est normal. Ne mettez pas la pression sur l’enfant, si vous voyez qu’il a perdu tout intérêt pour l’entraînement, ou qu’il est fatigué, terminez la leçon en cours et allez vous reposer. Mais si vous avez réussi à terminer tous les exercices, cela ne signifie pas que votre bébé est désormais prêt à sortir seul sur la glace. Consacrez plusieurs jours à la formation conjointe, travaillez avec l’enfant chaque élément plus attentivement. Essayez de sortir avec lui sur une patinoire de rue ou de faire du patin à l’intérieur pendant les heures publiques.
Donnez à votre enfant le bonheur de patiner, cela ne fera pas seulement rougir les joues de votre enfant, mais lui donnera également une forte immunité, lui apprendra à garder son équilibre et lui permettra de développer des qualités telles que la détermination et l’endurance.
Vous ne savez toujours pas par où commencer? Regardez une vidéo où un entraîneur de patinage artistique pour enfants explique et montre très clairement comment enseigner à un enfant comment patiner.
Comment puis-je enseigner à un enfant à patiner sur une patinoire ? Quelles étapes devrais-je suivre pour garantir sa sécurité et lui permettre d’apprendre progressivement ? Des conseils ou des astuces seraient les bienvenus. Merci d’avance !