Que prendre avec vous dans le train à partir de la nourriture et des choses

Le contenu de l’article

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• Liste des choses à voyager
• Vêtements et chaussures
• Documents et gadgets
• Produits d’hygiène personnelle
• Trousse de premiers soins pour adultes et enfants
• Quelle nourriture prendre dans le train
• Déjeuner à emporter sur la route
• Nourriture faite maison
• Que prendre avec vous pendant la saison chaude
• Comment garder la nourriture dans le train
• Que voyager avec des enfants
• Comment garder un enfant dans le train

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Lors d’un voyage en train, vous devez emporter des documents, de l’argent, des vêtements, de la nourriture, des médicaments et des produits d’hygiène personnelle. Pour organiser vos loisirs, vous devez vous approvisionner en mots croisés, un livre, un lecteur avec des écouteurs et des jouets pour les enfants, s’ils voyagent avec vous.

Liste des choses à voyager

Lorsque vous partez en voyage, faites d’abord une liste des choses dans le train, puis vérifiez-la attentivement. Réfléchissez à l’importance de chaque élément qui y est apporté, s’il sera nécessaire sur la route. Les choses les plus nécessaires dans le train:

1. Les documents. Sans passeport, un certificat de naissance et des billets pour la voiture ne seront pas autorisés.
2. Argent. L’argent sera utile à la fois sur la route (pour l’achat de nourriture, de thé, de draps) et à l’arrivée (pour se rendre au lieu de résidence, payer le logement, s’il est loué).
3. Vêtements pour le train, chaussures. Ils doivent être confortables pour se déplacer dans la voiture, dormir et correspondre à la période de l’année.
4. Produits d’hygiène. Peigne, dentifrice, brosse, savon, lingettes humides et sèches, les antiseptiques pour les mains vous aideront à vous remettre en ordre, à vous protéger des infections pendant le voyage.
5. Boissons, nourriture dans le train. Les produits faits maison seront moins chers et plus savoureux que dans une voiture-restaurant. L’essentiel est d’apporter de la nourriture qui ne va pas mal. Par exemple, fruits, légumes, biscuits secs, fruits secs et noix.
6. Vaisselle, couverts. Le chef d’orchestre n’a pas toujours assez de verres pour le thé, et ayant votre propre tasse, vous ferez toujours une boisson (soupe, bouillie). Des assiettes, des cuillères, des fourchettes jetables seront nécessaires pour manger et un couteau – pour couper les aliments.
7. Médicaments. Dans le train, vous devez prendre les médicaments que vous prenez quotidiennement et les médicaments essentiels de l’armoire à pharmacie à domicile.
8. Fournitures pour bébé. Pour le bébé, il est recommandé d’assembler un sac séparé avec le même ensemble de choses: des vêtements amovibles et des articles d’hygiène aux jouets.
9. Dispositifs techniques. Un téléphone mobile est nécessaire pour la communication, une tablette, un ordinateur portable, un lecteur – pour les loisirs ou le travail. L’essentiel est de prendre pour chacun d’eux des chargeurs et une batterie externe (Power Bank) en cas d’absence ou de panne de la prise.
10. Divertissement. Il est conseillé de s’occuper des loisirs et de prendre un livre à lire ou des mots croisés avec vous dans le train, plutôt que de compter sur un voisin du compartiment bavard.

Vêtements et chaussures

Les choses dans le train doivent être sélectionnées en fonction de la période de l’année. Les unités de marque disposent de la climatisation en été et du chauffage en hiver, de sorte que la température de l’air y est confortable. Les trains conventionnels à grande distance des chemins de fer russes ne sont pas équipés de systèmes séparés. En hiver, ils sont chauffés, mais souvent par les fenêtres. Pour rendre le voyage confortable, apportez de tels vêtements et chaussures:

• T-shirt (chemise) en coton, short (culotte) – pour la saison chaude;
• une chemise (col roulé, pull chaud), un jean (pantalon confortable, legging) ou un survêtement – pour l’hiver;
• sous-vêtements interchangeables, chaussettes (coton pour l’été, laine pour l’hiver);
• pantoufles (tongs, sandales);
• pyjama léger ou chaud pour dormir.

Documents et gadgets

Pour les objets de valeur, il est recommandé d’allouer un petit bagage à main, qui sera pratique à emporter partout avec vous et pourra être rangé sous un oreiller. Que mettre dans un sac (sac à main):

• passeports
• billets de train;
• certificats de naissance des enfants;
• école, certificats et politiques médicaux, procuration pour l’enfant (si nécessaire);
• les documents liés à l’objet du voyage (le cas échéant);
• argent.

De plus, il est conseillé d’emporter un téléphone portable et des bijoux avec vous. Beaucoup d’argent avec vous n’est pas recommandé. Assez d’une petite quantité pour acheter quelque chose dans le train ou à la gare. L’argent restant est mieux stocké sur une carte bancaire. Sinon, divisez l’argent en 2 parties.

Emportez un (petit) montant avec vous, ainsi que des documents, cachez le reste de l’argent au fond de la valise.

Les gadgets modernes sont des moyens non seulement pour le divertissement, mais aussi pour la communication, la communication. Lequel d’entre eux peut être nécessaire dans le train:

• téléphone portable (smartphone);
• écouteurs;
• Lecteur mp3
• Boîte PSP
• la tablette;
• un ordinateur portable;
• livre éléctronique;
• chargeurs, batterie externe.

Produits d’hygiène personnelle

Quels produits de première nécessité et produits de soins personnels devez-vous emporter avec vous lorsque vous prévoyez de voyager en train:

• Un peigne;
• un petit miroir;
• dentifrice, brosse;
• déodorant (eau de toilette);
• serviettes humides et en papier;
• papier toilette;
• savon en barre ou antiseptique pour les mains;
• cosmétiques, serviettes hygiéniques (pour femmes);
• accessoires de rasage (pour hommes);
• serviette.

Trousse de premiers soins pour adultes et enfants

Pendant le voyage, il y a souvent des problèmes de santé, il est donc important d’avoir une mini trousse de premiers soins à portée de main. Quels médicaments prendre avec vous dans le train:

• analgésiques (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulide, No-Shpa);
• antipyrétique (aspirine, Nurofen, Panadol);
• antiallergénique (Cetrin, Suprastin, Fenistil);
• antiviral (Kagocel, Viferon);
• apaisant (teinture d’agripaume, valériane);
• de l’indigestion, pour améliorer la digestion (Smecta, Mezim, Imodium);
• pour le cœur (Validol, Corvaluation);
• de l’empoisonnement (Atoxil, Polysorb, charbon actif);
• pour la gorge (Lysobact, Strepsils, Hexoral);
• d’un rhume (Nazivin, Rinostop);
• contre le mal des transports (Dramina, Avia-Sea);
• ballonnements (Espumisan);
• avec démangeaisons, piqûres d’insectes (gel Fenistil);
• contre la constipation (Dufalac);
• de la douleur d’oreille (Otipax);
• pour coupures, plaies (peroxyde d’hydrogène, bandage, patch, iode, streptocide).

Quelle nourriture prendre dans le train

Manger de la nourriture dans les cafés et les cantines des gares est dangereux pour la santé, et manger dans une voiture-restaurant coûte cher. Mieux vaut apporter de la nourriture maison avec vous. En plus de la nourriture, il est conseillé de faire le plein de vaisselle en plastique jetable et de sacs poubelle. Lors de la compilation du menu «route», suivez les règles suivantes:

• choisissez des produits qui se conservent longtemps sans réfrigérateur;
• ne prenez pas de nourriture avec une forte odeur, des mains sales, des vêtements;
• privilégier les aliments qui saturent le corps en énergie et auront un goût froid.

Déjeuner à emporter sur la route

La restauration rapide est très populaire aujourd’hui. Tous les produits ne sont pas bons pour le corps, mais sur un long voyage, ces aliments deviennent une excellente alternative aux collations froides. Les nouilles et les pommes de terre en purée avec de la viande sont déjà vendues avec des tasses, des conteneurs, donc elles sont faciles à préparer dans le train. Vous pouvez prendre de l’eau bouillante avec vous dans un thermos ou demander au guide. Pour les soupes et les céréales doivent s’approvisionner en plats jetables.

Pour les ardents opposants à la restauration rapide, vous pouvez prendre une telle collation sur la route:

1. Fruits secs (raisins secs, abricots secs, pruneaux). Ils doivent être lavés bien avant le voyage. Les fruits secs saturent bien, dynamisent le corps.
2. Des noisettes (noix, arachides, amandes), bonbons (bonbons, craquelins, biscuits de pain d’épice, gaufres, biscuits), fruits confits. Ils sont faciles à manger, ils satisfont bien la faim.
3. Des légumes (concombres, carottes, poivrons), fruits (pommes, bananes, poires). Il est recommandé de prendre les aliments les plus frais, sans signes de détérioration. Avant les fruits chers, les légumes doivent être lavés et pelés.
4. Céréales du petit-déjeuner (corn flakes, boulettes de riz). Ces aliments peuvent être consommés secs ou remplis de lait de conservation à long terme à partir de petits emballages (200 ml).
5. Sachets de thé, café, sucre. Parmi ceux-ci, vous pouvez toujours faire une boisson chaude en demandant au conducteur de l’eau bouillante.

Nourriture faite maison

Boissons, épicerie et repas faits maison sur le pouce:

• poulet (frit sans huile ou bouilli);
• boeuf, veau (bouilli, cuit au four);
• pommes de terre au four;
• premiers plats chauds dans un thermos;
• oeufs durs (pas de fissures);
• sandwichs à partir d’un long pain avec de la crème ou du fromage à pâte dure, saucisse fumée (sans beurre);
• gâteaux aux fruits secs, brioches à la cannelle;
• pain tranché, pain pita;
• eau en bouteille, fruits, jus de légumes, compote non sucrée, kvas;
• sel.

Que prendre avec vous pendant la saison chaude

En été, à l’intérieur des voitures, il fait très chaud. De cette nourriture se gâte plus rapidement, elle ne peut pas être emportée même à la station la plus proche. S’il n’y a pas de sac isotherme, certains aliments devront être jetés. Nourriture qu’il n’est pas recommandé d’emporter avec vous dans le train en été:

• chocolat (fond de la chaleur);
• saucisse bouillie;
• pâtisseries, gâteaux à la crème;
• poisson, pâtes de viande;
• plats à la crème sure, mayonnaise;
• tout poisson;
• produits laitiers, produits laitiers.

Nourriture pour les voyages que vous pouvez emporter avec vous en été:

• pommes de terre au four pelées;
• poulet frit, boeuf bouilli, le premier plat – dans un thermos pour la nourriture;
• oeufs bouillis;
• Des petits pains;
• légumes frais, fruits;
• fromage à pâte dure, saucisse fumée crue (emballage sous vide);
• céréales pour petit déjeuner (flocons d’avoine, cornflakes);
• fruits secs;
• des noisettes
• confiture, confiture;
• biscuits au pain d’épice, biscuits secs, gaufres.

Comment garder la nourriture dans le train

Dans des conditions de manque d’air et de température élevée à l’intérieur des voitures, la nourriture se gâte beaucoup plus rapidement. Pour vous protéger des empoisonnements, pour garder les aliments frais plus longtemps, il est recommandé de prendre un pack thermique et une source de froid – une batterie. Il est rempli de solution saline, qui gèle à basse température..

Avant de voyager, la batterie doit être placée pendant plusieurs heures (ou toute la nuit) à l’intérieur du congélateur, puis transférée dans un emballage thermique avec de la nourriture. L’appareil agit comme un réfrigérateur, de sorte que les aliments resteront frais pendant 8 à 12 heures.

Au lieu de piles, vous pouvez congeler des bouteilles en plastique d’un demi-litre avec de l’eau minérale. À l’intérieur des packs thermiques, ils dégivrent lentement. Ainsi, pendant 6 à 8 heures, vous recevrez un réfrigérateur et de l’eau potable fraîche. Il est recommandé d’envelopper les produits eux-mêmes avec du papier sulfurisé ou du papier d’aluminium. Les sacs en plastique ne laissent pas passer l’air, les aliments qu’ils contiennent étouffent et se détériorent plus rapidement.

Que voyager avec des enfants

La liste des choses et accessoires pour l’enfant dépend de l’âge du bébé. Pour les nourrissons, il est nécessaire de prendre des couches, une tétine, des lingettes humides, des couches, une toile cirée et des produits de soins (poudre, crèmes). Si le bébé est sous alimentation artificielle, vous aurez besoin de biberons et de préparations pour nourrissons sèches, d’un thermos avec de l’eau chaude.

Le train pour les enfants doit prendre des chaussures confortables, des vêtements faciles à mettre ou à enlever. Il est conseillé de capturer un pyjama à la maison, afin que le bébé soit le plus à l’aise possible pour dormir dans un nouvel endroit. Si le bébé ne sait toujours pas comment aller aux toilettes lui-même, il faut lui prendre un pot pliant et des sacs jetables, des lingettes humides. Il est important de ne pas oublier les produits d’hygiène – une brosse à dents, un dentifrice, un peigne, une serviette, un antiseptique pour les mains.

Le frein sur la route pour l’enfant doit être récupéré à la maison. Il est absolument impossible de nourrir les bébés avec de la nourriture achetée aux gares dans une voiture-restaurant. Un nouvel aliment peut entraîner des allergies, un rassis – un empoisonnement, des maux d’estomac. Pour une collation, il est conseillé de s’approvisionner en séchoirs, craquelins, fruits, légumes et purée de pommes de terre. Vous pouvez également prendre des céréales instantanées qui ne nécessitent pas de cuisson, mais se dissolvent simplement avec de l’eau ou du lait.

Comment garder un enfant dans le train

Si vous avez un long voyage en train (une journée ou plus), vous devez prendre soin des loisirs de l’enfant. Le choix du divertissement dépend de l’âge, du sexe et des préférences du bébé. Quoi apporter avec vous pour organiser des jeux amusants et pour les enfants:

• tablette, ordinateur portable, smartphone (pour les enfants d’âge préscolaire, d’âge scolaire);
• album, coloriage, crayons, feutres;
• jeu de développement (cubes avec images, laçage, puzzle, constructeur);
• une nouvelle machine pour un garçon;
• peluche préférée;
• une nouvelle poupée pour la fille;
• jeu de société (échecs, dames, loto);
• aquarelle doodle;
• hochet, pyramide (pour un petit enfant);
• une collection de poèmes et de contes de fées par âge, un livre avec des autocollants;
• cahier et stylo pour le jeu « Tic-tac-toe », « Sea battle ».