Organisation du bureau à domicile: choix du mobilier, ergonomie de l’espace

Points d’article

---

• Choisir un lieu de travail dans un appartement
• Éclairage du lieu de travail
• Solutions de couleur pour l’ameublement de bureau à domicile
• Choisir des meubles et équiper une étude
• Sur l’héronomie de l’espace de travail
• L’importance d’organiser l’espace de bureau

---

De plus en plus de métiers permettent de résoudre des problèmes de travail au sein d’un appartement ou d’une maison. Un bureau à domicile est pratique, et si vous organisez votre lieu de travail selon votre esprit, il est également très confortable. Alors, comment aménagez-vous votre espace de travail pour ne rien manquer? Parlons-en plus en détail.

Choisir un lieu de travail dans un appartement

Lors du choix d’un emplacement pour un bureau, il est important de décider si les visiteurs viendront vers vous pour des questions professionnelles ou non. Si tel est le cas, plus le bureau est proche de la sortie, mieux c’est: les invités ne doivent pas entrer dans l’espace personnel des membres de votre famille. Si vous n’attendez pas d’invités et, de plus, vous voulez l’intimité de votre foyer, n’hésitez pas à «aller» plus loin dans votre appartement ou maison. Pour les chambres de petite taille, un balcon, par exemple, serait une bonne option..

La proximité de la cuisine n’est pas non plus recommandée, mais la proximité du salon ou de la salle à manger est autorisée – les visiteurs peuvent s’y attendre.

Ne placez en aucun cas le meuble sous une salle de bain ou une salle de bain. Ceci est interdit par SNIP. Vous ne devez pas être distrait par les bruits de l’eau emportés par les tuyaux, les odeurs de l’égout. Mais si vous choisissez une option non standard, réfléchissez à la façon de résoudre le problème d’isolation phonique et d’odeurs étrangères..

Éclairage du lieu de travail

La présence de lumière naturelle est très importante pour la vision, alors qu’il est bon que la lumière de la fenêtre tombe de la droite (pour un gaucher – vers la gauche). Considérez également l’orientation de l’armoire. Le meilleur emplacement est exposé au nord ou au nord-est. Ensuite, le soleil du matin du côté est aura un effet bénéfique sur les processus de pensée, et la protection de l’écran de l’ordinateur ne sera requise que le matin..

Dans tous les cas, les concepteurs conseillent d’avoir des volets roulants doubles dans le bureau sur le principe « jour-nuit » afin d’ajuster le niveau d’éclairage. En déplaçant la chaîne de contrôle vers le haut ou vers le bas, les bandes transparentes de l’une et de l’autre des toiles coïncident, éclairant au maximum la pièce ou coupant complètement les rayons. Aujourd’hui, cette option est devenue préférable aux stores de bureau traditionnels..

Si le bureau est à plus de 6 mètres de la fenêtre, un éclairage local sera nécessaire. Les lampes «Daylight» font aujourd’hui partie du passé, et les lampes halogènes et LED économiques deviendront la meilleure solution dans ce cas..

Il ne sera pas superflu de réfléchir à plusieurs scénarios d’éclairage artificiel. Cela peut être la lumière générale dans la pièce, la lumière au-dessus du bureau, la lumière dans la zone de réception, avec une option de gradation pour que les reflets indésirables ne vous aveuglent pas et vous permettent de vous détendre. Il n’est pas mal de penser à l’éclairage de la table, qui, d’ailleurs, a été récemment abandonné en vain lorsqu’on travaille avec un ordinateur, des livres électroniques et des tablettes..

Solutions de couleur pour l’ameublement de bureau à domicile

Il est recommandé de rendre les murs des pièces où se déroulent des processus de réflexion légers et légers, semi-aérés, en tenant compte du tempérament du propriétaire. Le mobilier et la décoration peuvent être sombres et contrastés.

Il est préférable que les couleurs soient des nuances chaudes – elles agissent de manière excitante et augmentent l’efficacité.

• On pense que le marron est favorable à des performances simples, tandis que le jaune et l’orange, au contraire, augmenteront la créativité et vous stimuleront vers des solutions non standard..
• L’utilisation du rouge est recommandée avec précision dans les détails – une longue exposition à cette couleur provoque généralement une surexcitation, se transformant en agressivité. Mais les accents de tons rouges seront une excellente solution, ils réveilleront l’activité et sont recommandés spécifiquement pour les personnalités brillantes et extraordinaires..
• La couleur rose des murs est relaxante, ne l’utilisez pas dans les bureaux à domicile – vous vous endormirez au travail.
• Le blanc est trop neutre. Cela apporte une impression de propreté à l’intérieur, mais il est très difficile de le combiner les uns avec les autres, cela semblera toujours être quelque chose de brûlé, et ce qui est gris sale.

Si l’armoire est petite, les concepteurs recommandent d’expérimenter des couleurs froides pour agrandir l’espace..

• Bleu – augmente l’activité du cerveau, met en place l’érudition.
• La couleur verte est capable d’étouffer le son, utilisez-la dans les pièces s’il y a du bruit à l’extérieur des fenêtres, mais vous avez besoin de concentration.
• Le bleu est un favori dans tout, il élargira l’espace, apaisera et vous permettra de vous concentrer.
• Le violet et le noir sont des couleurs oppressantes, utilisez-les avec précaution, uniquement dans les accessoires.

Le principal inconvénient des surfaces sombres est que la poussière et les empreintes digitales sont clairement visibles.

Et bien sûr, n’oubliez pas les accessoires: les peintures et les images sur le lieu de travail doivent viser à visualiser l’avenir et à refléter vos objectifs. Utilisez les attributs de votre industrie, récompenses, diplômes et notes de remerciement. Le décor du lieu de travail inspirera et motivera de nouvelles réalisations, maintiendra votre statut actuel et votre professionnalisme.

Choisir des meubles et équiper une étude

Un lieu de travail bien organisé est votre royaume et tout doit être fiable ici. Choisissez une table en matériau durable. Table en verre non recommandée – marco et dangereux.

La forme préférée de la table est rectangulaire. La table peut également être située à un angle, formant deux zones, ou un trapèze. Les créatifs aiment les formes ovales, rondes ou irrégulières.

N’utilisez pas de chaise pour vous asseoir et jamais de tabouret. Vous aurez besoin d’une chaise de travail avec un dossier haut et ergonomique et des accoudoirs qui respectent le principe de la protection de l’arrière et des côtés, et un espace ouvert à l’avant. Choisissez une chaise pour travailler confortablement, dans laquelle vous vous sentirez à l’aise pendant plusieurs heures.

Choisissez un ensemble d’équipement en fonction de vos besoins de travail, ici la compatibilité et la compacité sont importantes.

Sur l’héronomie de l’espace de travail

Pour rendre le travail confortable, vous devez assumer dans quelle position vous pouvez économiser de la force physique pendant une longue période, répartir uniformément la charge et en même temps contrôler la situation, en maintenant une attitude créative.

Nous répétons une fois de plus qu’il ne faut pas économiser sur l’ergonomie de la chaise. Il devrait avoir des commandes qui permettent un réglage facile de la hauteur et de l’inclinaison du siège et du dossier. Il est important que chacun dans la maison puisse faire ces ajustements par lui-même, conformément à n’importe quelle tâche.

Vous êtes correctement assis à votre bureau, d’un point de vue ergonomique, si:

1. Vos pieds reposent confortablement sur le sol. La surface du pied doit former un angle avec le mollet d’exactement 90 °.
2. Les genoux doivent également former un angle obtus avec le corps, ce qui permet une libre circulation sanguine lorsque le corps est dans une position confortable.
3. Les accoudoirs offrent un angle obtus entre l’avant-bras et le bras.
4. Le dossier de la chaise permet de se pencher en arrière pour assurer le fonctionnement normal des organes internes et la relaxation musculaire.
5. Le siège doit être suffisamment grand pour que vous puissiez utiliser toute sa profondeur sans vous engourdir.
6. Les jambes doivent avoir un espace qui leur permet d’être étirées tout en étant assis à la table aussi souvent que vous le souhaitez, permettez-vous de cambrer le dos, de vous balancer sur une chaise et de faire des mouvements qui éliminent les charges inutiles du corps.

Si vous utilisez un espace restreint pour un lieu de travail, rappelez-vous les principaux paramètres:

• largeur du plan de travail d’au moins 600 mm, et de préférence 760 mm (jusqu’à 910 mm).
• hauteur de la table 740-760 mm.
• il doit y avoir au moins 600 mm d’espace derrière le dos, et de préférence jusqu’à 900 mm.
• hauteur de l’étagère à charnière au-dessus de la table d’au moins 1300 mm.

L’importance d’organiser l’espace de bureau

Seuls les documents, livres et matériels pertinents doivent être sur la table. Les papiers dont vous n’avez pas besoin tout le temps doivent être supprimés. Il est bon d’avoir une armoire avec des étagères à cet effet. Qu’il y ait de nombreuses étagères, y compris celles qui peuvent être fermées, cela vous permettra d’archiver inutile.

Si l’espace le permet, créez deux zones: une pour travailler sur un ordinateur (la protection de l’écran contre les rayons du soleil est ici importante), la deuxième zone pour l’écriture ou la lecture, où les normes d’insolation (d’éclairage) seront strictement respectées.

Ne perdez pas de vue la fonction de contrôle: inconsciemment, la personne assise à la table doit contrôler tout l’espace de la pièce, au moins voir la porte et la fenêtre.

Il est important si dans la même pièce il y a un grand fauteuil ou un canapé confortable où vous pourrez vous détendre tout en pensant au travail. Mais un lit ou un grand canapé avec une télévision au bureau n’est certainement pas nécessaire, cela distrait déjà du travail à la maison, les ménages ne vous permettront pas de réaliser vos projets aussi efficacement que possible.