Qu’est-ce qu’un sauna infrarouge

Le travail des saunas infrarouges est basé sur la capacité du rayonnement infrarouge à chauffer le corps humain. Le rayonnement infrarouge ou le rayonnement thermique est une forme de propagation de la chaleur. C’est la même chaleur que vous ressentez d’un poêle chaud ou d’une batterie de chauffage central. Cela n’a rien à voir avec les rayons ultraviolets ou les rayons X et est absolument sans danger pour les humains..

Les saunas infrarouges sont les mieux adaptés à la vie moderne. Jugez par vous-même: peu de temps et de consommation d’énergie pour une séance, de petites dimensions vous permettent de vous placer dans un appartement ordinaire, une grande efficacité dans la lutte contre la fatigue, prévient les rhumes et autres maladies, l’accessibilité aux personnes d’âges différents. Il est très important de comprendre qu’un sauna infrarouge n’est qu’une solution technologique moderne à un vieux problème – chauffer le corps et il ne peut pas être opposé aux bains et saunas traditionnels. Appareils complémentaires très probablement. On peut dire que les bains et saunas traditionnels sont un lieu de passage traditionnel du temps entre amis, tandis que les saunas infrarouges sont des appareils de bien-être..

Le sauna infrarouge est une cabine en bois naturel. Des émetteurs infrarouges arrière, d’angle (avant) et de pied (radiateurs) en céramique spéciale sont installés à l’intérieur de la cabine. Une séance dans un tel sauna dure environ 30 minutes à une température de l’air de seulement 45-500 ° C et à une humidité naturelle. La transpiration dans un sauna infrarouge est nettement plus élevée que dans les saunas et bains conventionnels, dans des conditions beaucoup plus douces, ce qui est responsable du grand effet sur la santé.

Le sauna infrarouge utilise la méthode de chauffage direct (direct) du corps humain, qui est très différente de la méthode de chauffage indirect utilisée dans les bains et saunas traditionnels. Bien entendu, il n’est pas nécessaire de prouver que la méthode de chauffage direct est nettement plus efficace que la méthode indirecte. Dans les saunas ordinaires, un poêle (à bois ou électrique) chauffe d’abord les pierres, puis les pierres réchauffent l’air, et seulement après cela, le corps humain se réchauffe. L’air a une faible capacité thermique, par conséquent, pour chauffer efficacement le corps humain, il est nécessaire de le chauffer fortement, comme cela se fait dans les saunas finlandais, ou d’ajouter de la vapeur, comme cela se fait dans les hammams russes ou les bains turcs. Un autre inconvénient important des bains traditionnels est que l’air dans leurs hammams est presque immobile. Pendant le fonctionnement, il est rapidement saturé d’une grande quantité (jusqu’à 4-5%) de dioxyde de carbone et de vapeurs de sueur. Par conséquent, au cours du travail, après un court laps de temps dans les bains de vapeur de ces bains, il se forme un effet d’étouffement, car la concentration de dioxyde de carbone augmente de 8 à 10 fois par rapport à sa teneur dans l’air des salles de loisirs..

Une augmentation de la température de l’air a ses inconvénients: la possibilité de brûlures de la peau et des voies respiratoires supérieures augmente, et il existe un risque de développer des maladies de la peau. Une augmentation de l’humidité de l’air a également ses côtés négatifs – la pression partielle d’oxygène dans l’air diminue et, par conséquent, le risque d’exacerbation des maladies cardiovasculaires augmente. Les contre-indications absolues pour prendre un bain ou un sauna finlandais sont des tumeurs (bénignes ou malignes) ou la suspicion de leur présence, des formes actives de tuberculose, des saignements, une insuffisance circulatoire.

Dans un sauna infrarouge, des émetteurs spéciaux sont utilisés qui fonctionnent dans la plage invisible du spectre infrarouge. Ils sont situés autour du corps humain pour le chauffage le plus efficace. Ainsi, jusqu’à 90% de l’énergie générée par les radiateurs va directement au corps humain, en contournant le chauffage de l’air. Seulement 10% de l’énergie est consacrée au chauffage de l’air (dans le cas des radiateurs en céramique). Ceci explique la basse température dans le sauna infrarouge. De plus, ces appareils de chauffage ne brûlent pas d’oxygène dans le sauna..