Santé
Renforcer sa conscience de soi avec des méthodes simples et efficaces
Personne ne naît avec une conscience de soi pleinement développée. Pourtant, certains…
Voyages et islam : quels jours sont traditionnellement déconseillés ?
Certains jours, à la lumière de textes classiques, sont perçus comme moins…
Des stratégies concrètes pour gérer un stress permanent et retrouver la sérénité
Un niveau élevé de cortisol sur une longue période altère la mémoire,…
Les bénéfices surprenants des chanterelles en tube pour la santé
Oubliez les superaliments exotiques importés à prix d'or. Dans nos forêts, la…
Le hamster russe et la solitude : comment gérer son bien-être ?
L'idée reçue veut que deux hamsters russes, laissés seuls, sombrent dans la…
Choisir un métier en H : ce qu’il faut savoir
Harpiste, hydrogéologue, horloger : certaines professions alignées sur la lettre H échappent…
Symptômes courants de l’intolérance aux glucides et signes à surveiller
Des troubles digestifs inexpliqués persistent parfois malgré une alimentation jugée équilibrée. Certains…
Stratégies efficaces de réduction du stress et leurs bienfaits
Le stress chronique n’est pas une fatalité moderne. Il tisse pourtant une…
Perte de poids et marche quotidienne : l’impact de 5 km sur votre silhouette
Un chiffre sec, sans détour : 5 kilomètres par jour, et la…
Effets du yoga sur le cerveau et transformations cognitives
Des décennies durant, on a cru que le déclin de certaines zones…
Envies alimentaires sans faim : comprendre les raisons cachées
La sensation de faim ne précède pas toujours la prise alimentaire. Certaines…
L’ACT en psychologie : définition et principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement
Accepter la présence d’émotions douloureuses n’augmente pas la souffrance, mais tend à…
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La Ventoline ne constitue pas l’unique option pour atténuer les difficultés respiratoires…
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