Comment perdre du poids sur le gingembre mariné – propriétés et contre-indications utiles, recettes de cuisine pour un régime

Le contenu de l’article

• Ce qui est utile
• Pour femme
• Pour hommes
• Est-ce bon pour perdre du poids
• Caractéristiques avantageuses
• Recette amincissante au gingembre mariné
• Comment prendre minceur au gingembre mariné
• Contre-indications

L’utilisation de gingembre mariné sain pour la perte de poids aidera à réduire la faim, à soulager l’excès de poids et à nettoyer le corps des substances inutiles. La racine de la plante a longtemps été utilisée pour préparer de nombreux plats dans la cuisine orientale. Sous une forme marinée, il a un goût acidulé agréable, ce qui contribue à réduire l’appétit, en plus, il a une faible teneur en calories.

Ce qui est utile

Même dans l’Antiquité, les bienfaits du gingembre mariné étaient connus dans les pays de l’Est. Il y était utilisé pour améliorer le goût des plats de viande et de poisson. Initialement, la plante a été coupée en plastique et remplie de marinade pour la conserver plus longtemps, mais ensuite, en apprenant les propriétés bénéfiques, ils ont commencé à l’utiliser comme médicament pour donner au corps de la vitalité et augmenter l’énergie.

Il est recommandé d’ajouter à la nourriture aux chercheurs, scientifiques et autres personnes engagées dans le travail mental. Il améliore la concentration, la mémoire, restaure la vision. La plante a un tel effet en raison de sa composition unique, elle comprend:

• vitamines – B 1, 2, A et C;
• le fer;
• manganèse;
• magnésium;
• sodium;
• potassium;
• zinc;
• acides aminés;
• volatil;
• huiles essentielles.

Pour femme

Il ne fait aucun doute que les avantages du gingembre mariné pour les femmes. La composition du médicament cicatrisant comprend des antioxydants nécessaires pour prévenir le vieillissement de la peau et de tout le corps. De plus, le produit a d’autres qualités utiles qui permettent aux filles de rester en bonne santé et d’avoir une silhouette idéale. Le produit aide à lutter contre les affections féminines:

• chute de cheveux
• points noirs, taches de vieillesse, taches de rousseur;
• cystite;
• infertilité féminine;
• menstruations douloureuses;
• tension nerveuse, stress;
• perturbations hormonales.

Le gingembre est utile pendant la grossesse dans les premiers trimestres. Aide à faire face à la toxicose, donne de la force, élimine la somnolence, soulage le tonus accru de l’utérus et l’enflure des jambes, éliminant l’excès de liquide du corps. Une fois le terme dépassé 27 semaines, il est conseillé d’exclure le produit du menu, car cela peut provoquer une naissance prématurée.

Pour hommes

Du chinois, «gingembre» est traduit par masculin, et si vous étudiez la composition de certains fonds pour la puissance, il deviendra clair quel gingembre est utile dans la marinade pour les hommes. Le produit est un aphrodisiaque puissant qui augmente la libido. Il normalise:

• problèmes de prostate
• circulation sanguine dans le bassin;
• violation de la puissance;
• diminution de l’activité sexuelle.

Est-ce bon pour perdre du poids

Possédant des qualités positives pour tous les systèmes du corps humain, le gingembre mariné est le plus utile pour la perte de poids. Contient un composant unique de gingérol, qui aide à décomposer les graisses et à les éliminer. Avec l’ajout régulier de gingembre à l’alimentation, les intestins commencent à être libérés des toxines et des cancérogènes accumulés, la digestion s’améliore.

De plus, la racine est incluse dans la liste des produits à calories négatives. Ayant une faible valeur nutritive – pour 100 g de 15 kcal, le corps dépense de l’énergie pour la digestion. Cela signifie que si vous n’utilisez que quelques grammes d’un produit mariné dans du vinaigre, le poids d’une personne diminuera en raison du fait que la plante n’a pas de substances qui contribuent à l’accumulation de calories.

Caractéristiques avantageuses

Afin de perdre rapidement du poids, les nutritionnistes recommandent d’utiliser les propriétés uniques du produit, qui ont un effet positif sur le système digestif, aidant à:

• améliorer l’absorption des aliments
• normaliser le métabolisme;
• éliminer les spasmes intestinaux;
• se débarrasser des flatulences;
• réduire l’appétit;
• améliorer la fonction sécrétoire de l’estomac.

Recette amincissante au gingembre mariné

Le gingembre prêt à l’emploi dans le vinaigre est vendu dans les magasins ordinaires et les bars à sushis, mais de nombreuses femmes au foyer préfèrent cuisiner à la maison. La base est meilleure pour prendre une recette éprouvée, elle comprend les ingrédients suivants:

• gingembre frais – 400 g;
• vinaigre de riz ou de pomme 9% – 100 g;
• betteraves – 100 g;
• eau – 200 g;
• Poivre à goûter;
• sel et sucre – 0,5 cuillère à café chacun.

Le processus est très simple et ne nécessite pas de compétences culinaires particulières. Il est divisé en étapes:

1. Le gingembre et les betteraves sont lavés et pelés.
2. Couper en couches minces de 1 à 2 mm d’épaisseur avec une râpe, une coupe-légumes ou un simple couteau.
3. Vinaigre aux épices mélangé dans une casserole, porté à ébullition.
4. Les tranches sont empilées hermétiquement dans un pot, remplies de marinade.
5. Le récipient est bien fermé et attendez 2-3 jours jusqu’à ce qu’il soit prêt.

Vous pouvez cuisiner sans betteraves, mais la collation ne sera pas de la couleur rose ou rouge habituelle, comme elle est utilisée pour voir sur les étagères du magasin. On pense que sous cette forme, il semble plus attrayant et a bon goût. Après préparation, le produit doit être conservé au réfrigérateur pendant 5 jours maximum. Mieux vaut cuisiner en petites portions..

Comment prendre minceur au gingembre mariné

Le produit ne convient pas comme moyen indépendant de perte de poids. Il est recommandé de manger du gingembre mariné après un repas pour réduire l’appétit et accélérer l’élimination des graisses. Vous pouvez le manger pour le déjeuner et le dîner, ajouter aux salades. Le gingembre va bien avec les régimes hypocaloriques – viande, poisson, protéines, légumes, fromage cottage.

Si une personne ressent le besoin de mordre 1 à 1,5 heure après le repas, les nutritionnistes conseillent de satisfaire la faim avec une tranche de gingembre. Dans ce cas, la teneur en calories n’affectera pas le poids, il sera plus facile de s’en tenir au système nutritionnel. Avec le produit, vous devez boire une quantité suffisante d’eau propre – au moins 2 litres par jour. Avec un manque de liquide, les toxines persisteront à l’intérieur du corps, il y aura un problème avec les selles.

Contre-indications

Avant de passer à un nouveau système alimentaire, vous devez savoir à qui le produit est contre-indiqué afin de ne pas nuire à l’organisme. Les contre-indications du gingembre mariné sont minimes, mais il ne doit pas être consommé:

• enfants de moins de 3 ans;
• les personnes ayant une acidité élevée de l’estomac;
• les patients atteints de gastrite et d’un ulcère sous une forme aiguë;
• avec violations du foie, vésicule biliaire;
• en présence d’une réaction allergique au produit.