Café à la cannelle pour perdre du poids: recettes utiles

Le contenu de l’article

• À quoi sert le café à la cannelle?
• Propriétés du café
• Cannelle
• Comment boire du café à la cannelle
• Buvez des contre-indications
• Recette de café minceur à la cannelle
• Classique à Turk
• Soluble
• Avec l’ajout de gingembre
• Au poivre

Certains aliments et épices ont la capacité d’accélérer le métabolisme, d’améliorer la digestion et de contribuer à la perte de poids. Des combinaisons audacieuses et inhabituelles de ces composants donnent un effet encore plus fort. Café à la cannelle pour perdre du poids – une combinaison parfumée et revigorante. Lorsqu’elle est utilisée correctement, cette boisson foncée et corsée aidera à devenir plus mince sans limiter l’apport calorique, tout en appréciant.

À quoi sert le café à la cannelle?

Chacun des ingrédients de la boisson a des propriétés utiles et, lorsqu’ils sont combinés, ces qualités deviennent plus visibles. La cannelle pour le café est un élément neutralisant du processus d’assimilation de la caféine, qui donne de la vigueur, mais augmente parfois la pression. Le café moulu à la cannelle ne provoquera pas de tachycardie, son effet sur le corps est plus doux qu’une boisson traditionnelle, et le goût est riche et multiforme.

Il est préférable d’utiliser du café moulu pour boire et de ne pas ajouter de sucre, de lait ou de crème. Ensuite, une tasse de 100 ml contiendra 2 kilocalories. La valeur énergétique de la même portion de café instantané est plus élevée – 7 kcal. Si vous buvez 150 ml de boisson par jour, vous pouvez optimiser votre métabolisme glucidique en laissant discrètement quelques kilos par mois pour votre santé..

Propriétés du café

Auparavant, le café stimule, augmente la pression artérielle et crée une dépendance. Après une série d’études, il s’est avéré que cette boisson n’affecte que ceux qui la boivent occasionnellement. Avec une utilisation systématique, le café naturel réduit le risque de développer un diabète, augmentant la sensibilité à l’insuline. Une dépendance à la caféine peut se développer si vous buvez 700-800 ml de boisson par jour, avec des volumes plus petits, cela ne se produira pas.

La caféine est impliquée dans le métabolisme du sucre, stimule la dégradation complète du glucose, ne permettant pas aux graisses de se déposer sur les hanches ou l’abdomen. Avec un effort physique régulier et une activité physique, ce composant agit encore plus intensément, aidant le corps à faire face aux réserves de graisse. Pendant une courte période, la boisson améliore la concentration, aide à se concentrer, oublie la fatigue.

Cannelle

Les épices sont vendues sous forme de poudre et de bâtonnets torsadés à partir d’une fine couche d’écorce, qui se trouve sous la coque extérieure d’un tronc d’arbre à cannelle. Propriétés de la cannelle:

• suppression de la faim;
• normalisation de la glycémie;
• nettoyage des toxines;
• activation du métabolisme;
• l’établissement du tube digestif en raison de l’augmentation de l’activité sécrétoire de l’estomac;
• stimulation de la motilité intestinale;
• confrontation de l’infection;
• propriétés antibactériennes et antifongiques;
• léger effet laxatif;
• renforcer l’immunité.

Comment boire du café à la cannelle

Une boisson revigorante est mieux consommée le matin afin qu’il n’y ait pas d’insomnie. Le café à la cannelle pour la perte de poids a des propriétés nettoyantes douces, un effet cholérétique et diurétique. Il est préférable de boire 2 tasses de boisson par jour – cela ne causera pas de mal et aidera à accélérer le processus métabolique. Il vaut la peine d’essayer différentes recettes pour faire du café avec des épices pour choisir votre.

Buvez des contre-indications

Les amateurs de café savent que dépasser la dose autorisée d’une boisson préférée est lourd de sensations désagréables: troubles du sommeil, excitabilité accrue, sautes d’humeur. Le café à la cannelle a un effet plus doux sur le corps – il affecte moins le système nerveux, est mieux absorbé, aide à faire face au rhume, mais boire une grande quantité de liquide fort et aromatique peut provoquer des palpitations et de l’apathie..

De plus, 300 à 500 ml de boisson par jour (3 à 5 tasses) peuvent affecter le foie et provoquer le développement d’une pathologie. À cet égard, pour les personnes atteintes d’hépatite B, C, de cirrhose du foie, cette combinaison est contre-indiquée. Il n’est pas recommandé de boire la boisson pour les femmes enceintes – la caféine pénètre dans le placenta et provoque une tachycardie chez le fœtus, et la cannelle provoque des contractions utérines. Utilisez le café avec prudence, en particulier avec de la cannelle, pour perdre du poids pendant la lactation, avec l’hypertension.

Recette de café minceur à la cannelle

Pour faire une merveilleuse boisson, vous aurez besoin de trois ingrédients – du café, un bâton de cannelle (ou de poudre) et de l’eau pure. L’eau du robinet réduira la qualité du produit – elle «obstruera» le goût de la cannelle et laissera un arrière-goût. Un chauffage lent aidera à révéler les notes d’épices de Ceylan – ce processus est plus facile à mettre en œuvre chez un Turc. Il existe d’autres façons de créer une boisson – pour choisir le meilleur, vous devez les essayer toutes.

Classique à Turk

Une boisson traditionnelle à Turk est le lot des gourmets et des connaisseurs. Pour cuisiner selon la recette classique, vous devez verser 1 cuillère à café dans un Turc. café moulu et 0,5 cuillère à café (ou un bâton) d’épices. Chauffer en secouant le Turc, puis verser 120 ml d’eau (au niveau où la vaisselle se rétrécit). Chauffez jusqu’à ce que la mousse apparaisse, versez dans un autre bol. Versez à nouveau le mélange dans le turc, attendez que la mousse se forme, répétez.

Soluble

Pour faire une boisson, vous devez mélanger 2 c. poudre de café avec 0,5 cuillère à café cannelle, versez 120 ml d’eau bouillante. Bien mélanger les ingrédients pour empêcher les petites particules d’épices de flotter à la surface. La boisson instantanée à la cannelle est efficace pour perdre du poids si vous la buvez immédiatement, sans attendre qu’elle soit infusée. Il n’est pas recommandé de consommer plus de 2 tasses par jour..

Avec l’ajout de gingembre

Une façon confortable de vous réchauffer un matin froid, pour créer une ambiance fabuleuse – un café chaud avec du gingembre et de la cannelle. L’ajout de gingembre rendra la boisson plus lumineuse, réduira l’appétit et vous aidera à devenir plus mince. Cela prendra 1 cuillère à café. café moulu et gingembre séché ou frais haché, 0,5 c. cannelle. Versez le mélange dans un Turc, versez 100 ml d’eau froide, mettez sur une cuisinière. Attendez que la mousse apparaisse, versez dans la tasse.

Au poivre

Du poivre noir rouge ou moulu est ajouté au café. La première option pour les amateurs de boissons « avec un clin d’œil » – faire trembler le corps, augmenter la circulation sanguine, rougir. La deuxième méthode est plus douce, plus harmonieuse et conviendra à presque tout le monde – la recette classique – en turc. Une pincée de poivre est versée sur la mousse ou ajoutée à une tasse.